今天早上跳操半小时，拉伸压腿一会儿。下午打羽毛球一个多小时，开背拉力蹲50个，开合跳50个，拍腿、带脉10分钟。压腿拉伸十分钟。我的68公斤的平台期已经近1个月了。控制饮食入手能过平台期。

今天是合肥入夏以来最热一天，本来想穿上裙子逛街去凉快的商场走走路几个小时也可以锻炼到，但是，我还是穿上运动衣去小区锻炼了。今天洗了三次澡，不开空调，穿着袜子，很舒服。

去菜市场买菜、去超市买油，消耗不少能量。

#一个金牛座的伪女文青#

【分析十二星座的真实样子】
水瓶座：笑点低、凭感觉、热情似火、冷若冰山
双鱼座：恋爱脑、绿茶、绝对深情、绝对无情
狮子座：公主病、超好骗、刀子嘴豆腐心、傲娇
白羊座：三分钟热度、傻白甜、要面子、认死理
天蝎座：好色、社恐、慢热、易被感动、孤独
金牛座：女德满分、贪财好色、控制欲、享受
仙女座：八卦、感情洁癖、一眼定生死、挑刺
天秤座：颜控、中央空调、老好人、养鱼
摩羯座：冷B力、工作狂、闷骚、没有安全感
射手座：舔狗、专情、只爱不爱自己的人
巨蟹座：念旧、多疑、没安全感、腹黑、装深情
双子座：花心、精分、察言观色、演技精湛

十二星座会和朋友发展成恋人？你会吗？（一）#星座# #情感#

白羊座

★★★★★

基本不会，白羊座的恋情基本都始于一见钟情，然后慢慢接近、接触后升温，他可能会打着跟你做朋友的幌子接近你，却不会在朋友中发展爱情，因为做哥们了，他就不会把你当成异性了。

金牛座

★★★★★

会，金牛座慢热且长情，不经过长时间的相处和了解他就产生不了什么感情，所以会在朋友中发展恋人，相处得久了，他才知道自己喜不喜欢你，所以很多金牛的恋人都是从朋友中发展来的。

双子座

★★★★★

会，双子座就比较“杂食”了，从朋友发展来的多，从陌生人发展来的也不少，因为他们喜欢什么样的人真的很不确定，而且谈恋爱这种东西靠的是缘分，缘分到了怎么着都对。