#萌娃养成记[超话]#【青菜鸡蛋猪肉泥】
月龄：7M+
食材： 
核桃油适量，猪肉30克，熟蛋黄1个，油菜1颗
做法：
1.油菜焯水至熟。
2.猪肉切片煮熟。
3.蛋黄、猪肉和油菜一起放入料理机中打成泥。
4.打好的泥糊盛入碗中滴入核桃油即可。
【哆美美育儿小贴士】宝宝初添辅食要吃的“早”
❤宝宝刚刚添加辅食，每次添加一种食材就要注意观察宝宝是否有过敏情况，所以一般给7月龄宝宝添加辅食选在上午10-12点，这样宝宝吃得早，就能在一天观察下发现是不是能接受，是不是有过敏反应，也好给家长预留出应对的时间。
❤另外，新添加的食材可以搭配之前添加过的食材，这样吃几天看看就能够确定宝宝是否对新食材过敏了。
❤根据《中国居民膳食指南》建议，宝宝摄入的食物要均衡营养，谷物，蔬菜，水果，肉类，蛋类，油这些都要合理的搭配，所以宝宝添加辅食后，还是要尽量增加食物品种，好达到饮食均衡的目的。
❤我们今天的给宝宝准备的辅食营养就比较全面，肉蛋与蔬菜的搭配，快给宝宝做起来吧！#宝宝辅食##初心哆咪#

#萌娃养成记[超话]#宝宝餐西红柿洋葱炖牛尾骨
月龄：15m+
食材：牛尾骨、西红柿、胡萝卜、洋葱、青椒、特级酿造酱油、葱姜
营养：牛肉富含蛋白质，不仅B族维生素含量丰富，适当给宝宝吃牛肉有益于增强体质，而且其中的铁元素以二价铁形式存在，易被人体吸收利用，有助于预防贫血。搭配各类新鲜蔬菜，颜色好看，补充膳食纤维及维生素，促进铁元素更好吸收，也能让宝宝吃进多种食物。再给宝宝煮一碗螺丝面，营养均衡的宝宝餐轻松搞定！#宝宝辅食##初心哆咪#

#萌娃养成记[超话]#【胡萝卜鳕鱼肠豆腐饼】
月龄：一周岁以上
食材：胡萝卜20克，鸡蛋1个，豆腐20克，面粉5克，鳕鱼肠1根，香菇粉适量，山茶油适量。
 
做法：
1. 胡萝卜焯水切碎，豆腐压碎，鳕鱼肠切碎。
2. 面粉中磕入鸡蛋，加入香菇粉、胡萝卜、豆腐、鳕鱼肠，搅拌均匀。
3.锅中刷油，摊入豆腐泥糊，煎成小饼即可。
 
【哆美美的小贴士】宝宝吃豆腐为啥要焯水？
❤豆腐营养丰富，质地软嫩，补钙效果好，是我们常见的大豆类食物。
❤豆腐是大豆的加工品，是可以直接可以吃下肚子的。那就有人要问，已经是“熟”了的豆腐，给宝宝吃为啥要焯水呢？
❤其实焯水主要是为了去除豆腐中的豆腥味和卤水的苦涩味。这种豆腐特有的怪味宝宝也许并不喜欢。还有就是豆腐比较爱变酸，特别是天热的时候，豆腐做出来不久可能外表就有淡淡的酸味。其实这时候豆腐并没有变质，而是“豆腐水”产生的酸味。所以给宝宝做豆腐的时候，最好还是焯一下的好。#初心哆咪##宝宝辅食#