#零度饮料的热量为零吗#
先抛结论：是的，零度可乐所含热量约等于零。
作为一个对健康有要求的大叔，我已经很久不喝含糖的饮料了。
夏天来了，对着冰柜里琳琅满目的各色饮料，你有没有想到它们所含的热量捏？
妈蛋，一杯珍珠奶茶有900多大卡的热量，一瓶600ml的可乐的热量也有240大卡呀。
结合运动所能消耗的热量一起看，这感觉更酸爽。
骑单车一小时也才消耗184大卡的热量。也就是说，喝了一瓶可乐（含糖那种）的热量，你要骑1.3个小时的自行车才能抵消。
前一分钟你在健身房里挥汗如雨地死操自己，然后口渴了喝了一罐可乐（或者健力宝、冰红茶、脉动什么的），完了，你前面一个小时的运动等于白费了。
所以，如果在节食减肥中的人，选饮料时一定要看看热量表。
下面我列出几款饮料所含热量。
一，维他柠檬茶。
每100ml含热量221KJ。什么是KJ？你可以用手机输入法打一下这两个字母。如果出来的是“口交”，这说明你是老司机，请站在墙角反省自己。（误）其实这是千焦的缩写。一大卡等于4.19千焦。也就是说，一瓶600ml的柠檬茶含316大卡的热量，等于骑自行车1.7个小时所消耗的热量。
二，健力宝。
每100ml含热量130KJ，比柠檬茶低多了。
但一瓶600ml的健力宝也含186大卡的热量，等于骑自行车1个小时所消耗的热量。
有同学说，ta只喝运动饮料。那我们看看脉动。
脉动每100ml含热量88KJ，一瓶600ml的脉动含126大卡的热量，比前面的饮料略好。但大家不要忘了脉动的味道比较淡，且不含碳酸气，大家运动得满身大汗时，往往会连灌两瓶……
这时再回头来看零度可乐，484觉得它很良心？
能量：0千焦。
零度可乐用的是代糖，比蔗糖甜几百倍，放极少的一丢丢就达到放几勺糖的甜度，热量几乎为零。
同样的，银色瓶身的健怡可乐的热量也是零，只是口味不同。百事可乐以前也推出过极度可乐，热量也是零。但估计是卖得不好，后来这个产品退市了。最近几年，随着大家对健康越来越重视，对传统碳酸饮料的喜爱逐步转移给了标榜“绿色、健康”的植物饮料。但大家记得看看饮料的热量表哦（中国国家标准要求强制标示）。有些茶（味）饮料的热量比可乐还高哦。
其实最好的饮料还是水，热量为零，又能提供人体必需的水分，无论是纯净水、蒸馏水、去离子水、矿泉水，还是高原冰川水。这里要吐槽农夫山泉的那个“养金鱼、浇花”的著名伪科学广告。山泉水并不比蒸馏水“营养”多少。如果真的比较浇花的“营养”效果，粪水无疑是最好的，但人总不能喝翔吧？当然，农夫山泉的水还是不错的，产地浙江的水来自千岛湖，产地广东的来自万绿湖，都是优质的水源地。我自己常买1.5升的大瓶装，也就3块多一大瓶，好喝又实惠。
恒大冰泉的水也不错，产地长白山，虽然包装俗气了一些。在桶装水行业里，从口感角度说，深圳的益力矿泉水（地下水）比鼎湖山泉（地表水）要好些，又比哇哈哈蒸馏水（自来水蒸馏而成）这些更好一些。当然，它们的“营养”成分都是一样的，等于零呀。我自己每天会喝1瓶以上的大瓶农夫山泉，有时候实在馋了，也会买零度可乐来过过嘴瘾，但发现它时常缺货（悲伤的表情）。但是请注意，零度可乐不含热量并不意味着它什么都不含。
每瓶355ml的零度可乐还含59毫克的钠哦。虽然含量少，喝太多还是不好的。此外，喝太多的碳酸饮料会妨碍钙的吸收，对牙齿、骨骼都不好哦。还是那句话，最好的饮料是水。
先抛结论：是的，零度可乐所含热量约等于零。
作为一个对健康有要求的大叔，我已经很久不喝含糖的饮料了。
夏天来了，对着冰柜里琳琅满目的各色饮料，你有没有想到它们所含的热量捏？
妈蛋，一杯珍珠奶茶有900多大卡的热量，一瓶600ml的可乐的热量也有240大卡呀。
结合运动所能消耗的热量一起看，这感觉更酸爽。
骑单车一小时也才消耗184大卡的热量。也就是说，喝了一瓶可乐（含糖那种）的热量，你要骑1.3个小时的自行车才能抵消。
前一分钟你在健身房里挥汗如雨地死操自己，然后口渴了喝了一罐可乐（或者健力宝、冰红茶、脉动什么的），完了，你前面一个小时的运动等于白费了。
所以，如果在节食减肥中的人，选饮料时一定要看看热量表。
下面我列出几款饮料所含热量。
一，维他柠檬茶。
每100ml含热量221KJ。什么是KJ？你可以用手机输入法打一下这两个字母。如果出来的是“口交”，这说明你是老司机，请站在墙角反省自己。（误）其实这是千焦的缩写。一大卡等于4.19千焦。也就是说，一瓶600ml的柠檬茶含316大卡的热量，等于骑自行车1.7个小时所消耗的热量。
二，健力宝。
每100ml含热量130KJ，比柠檬茶低多了。
但一瓶600ml的健力宝也含186大卡的热量，等于骑自行车1个小时所消耗的热量。
有同学说，ta只喝运动饮料。那我们看看脉动。
脉动每100ml含热量88KJ，一瓶600ml的脉动含126大卡的热量，比前面的饮料略好。但大家不要忘了脉动的味道比较淡，且不含碳酸气，大家运动得满身大汗时，往往会连灌两瓶……
这时再回头来看零度可乐，484觉得它很良心？
能量：0千焦。
零度可乐用的是代糖，比蔗糖甜几百倍，放极少的一丢丢就达到放几勺糖的甜度，热量几乎为零。
同样的，银色瓶身的健怡可乐的热量也是零，只是口味不同。百事可乐以前也推出过极度可乐，热量也是零。但估计是卖得不好，后来这个产品退市了。最近几年，随着大家对健康越来越重视，对传统碳酸饮料的喜爱逐步转移给了标榜“绿色、健康”的植物饮料。但大家记得看看饮料的热量表哦（中国国家标准要求强制标示）。有些茶（味）饮料的热量比可乐还高哦。
其实最好的饮料还是水，热量为零，又能提供人体必需的水分，无论是纯净水、蒸馏水、去离子水、矿泉水，还是高原冰川水。这里要吐槽农夫山泉的那个“养金鱼、浇花”的著名伪科学广告。山泉水并不比蒸馏水“营养”多少。如果真的比较浇花的“营养”效果，粪水无疑是最好的，但人总不能喝翔吧？当然，农夫山泉的水还是不错的，产地浙江的水来自千岛湖，产地广东的来自万绿湖，都是优质的水源地。我自己常买1.5升的大瓶装，也就3块多一大瓶，好喝又实惠。
恒大冰泉的水也不错，产地长白山，虽然包装俗气了一些。在桶装水行业里，从口感角度说，深圳的益力矿泉水（地下水）比鼎湖山泉（地表水）要好些，又比哇哈哈蒸馏水（自来水蒸馏而成）这些更好一些。当然，它们的“营养”成分都是一样的，等于零呀。我自己每天会喝1瓶以上的大瓶农夫山泉，有时候实在馋了，也会买零度可乐来过过嘴瘾，但发现它时常缺货（悲伤的表情）。但是请注意，零度可乐不含热量并不意味着它什么都不含。
每瓶355ml的零度可乐还含59毫克的钠哦。虽然含量少，喝太多还是不好的。此外，喝太多的碳酸饮料会妨碍钙的吸收，对牙齿、骨骼都不好哦。还是那句话，最好的饮料是水。
拯救迷茫！你还在迷茫吗？你准备如何度过这一生？
生命是一场选择！要么忙着生，要么忙着死。但既然开始了，就不应该平凡度过。“人一生真正的意义，就在于当他去世时，能够比刚出生时，灵魂变得更加美好。”
如果你想让自己变得更好，可以试着做到这4点：
1、早起
早起的人，往往比熬夜更可怕！如果不想被人生推着走，那就必须早起牵着生活走。在短暂的一生中，只有学会早起，才能抓住其中最新鲜、美好、灿烂的部分。因为早起的那段时间是真正属于你自己的，你可以利用那段时间提升自己，与别人拉开差距！
2、怀着期待和希望早起
伴随着对意想不到的期待醒来，相信只要我们努力，生活中总会有些不寻常的事发生，这就是是希望开始发生的时刻！
3、睡前反省
到了晚上，问问自己这一天过得怎么样？是否堕落？有些事情是否可以有更好的处理方案？
当你开始思考新的解决方案，并在脑海里对其进行预演时，当下一次发生同样的事情时，你就可以做得更好！这样你的生活就能在反省中不断进步，也能慢慢塑造、掌控自己的人生！
4、花点时间冥想
如果觉得太累，生活没有了动力，没关系！
花点时间自我检查一下，看看自己是否仍然精力充沛。如果不是，请原谅自己一会儿～然后打起精神来，回到你的生活中去！如果你能够在自己心灵疲惫时，停下来等一等自己的心，听听内心的声音，你就会变得不那么沮丧、不那么不耐烦、不那么挑剔。更重要的是，你会强大自己的内心，你会成为另一个人！
生命是一场选择！要么忙着生，要么忙着死。但既然开始了，就不应该平凡度过。“人一生真正的意义，就在于当他去世时，能够比刚出生时，灵魂变得更加美好。”
如果你想让自己变得更好，可以试着做到这4点：
1、早起
早起的人，往往比熬夜更可怕！如果不想被人生推着走，那就必须早起牵着生活走。在短暂的一生中，只有学会早起，才能抓住其中最新鲜、美好、灿烂的部分。因为早起的那段时间是真正属于你自己的，你可以利用那段时间提升自己，与别人拉开差距！
2、怀着期待和希望早起
伴随着对意想不到的期待醒来，相信只要我们努力，生活中总会有些不寻常的事发生，这就是是希望开始发生的时刻！
3、睡前反省
到了晚上，问问自己这一天过得怎么样？是否堕落？有些事情是否可以有更好的处理方案？
当你开始思考新的解决方案，并在脑海里对其进行预演时，当下一次发生同样的事情时，你就可以做得更好！这样你的生活就能在反省中不断进步，也能慢慢塑造、掌控自己的人生！
4、花点时间冥想
如果觉得太累，生活没有了动力，没关系！
花点时间自我检查一下，看看自己是否仍然精力充沛。如果不是，请原谅自己一会儿～然后打起精神来，回到你的生活中去！如果你能够在自己心灵疲惫时，停下来等一等自己的心，听听内心的声音，你就会变得不那么沮丧、不那么不耐烦、不那么挑剔。更重要的是，你会强大自己的内心，你会成为另一个人！
#基金[超话]# 你7月29日发的微博真让人好笑，没有金刚钻别揽瓷器活。从5月底开始看空新能源，6月中旬开始看空半导体，又7月开始陆陆续续提示加仓白酒和证券，你还好意思发微博抱怨粉丝埋怨你。你自己看看你写的话，没有天天喊买白酒，一直在控制节奏。粉丝还需要感谢你控制的不错？7月28号提示买入军工、钢铁、农业种植7月29日普涨，粉丝也需要感谢你的提示？你可真是双标！不断强调免费提示，你敢说之前券商开户没有给你开户返点费？你敢说你做自媒体没有流量收入和人气聚集，以便后续接商业合作和广告推荐（流量时代粉丝就代表经济利益，需要不断给你眼神支持）？请你好好反省一下自身吧，不要狡辩不要嘴硬，不是每一个被你拉黑的粉丝都是在黑你，你是真的没有水平还老喜欢强调自己是知名财经博主@叶艾茂
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