皮肤管理基本功：敏感性肌肤
合作机构的客户T，和我说起她最近的一个用户，近期皮肤长了不少痘痘，而且极容易泛红，用护肤品也容易敏感不适。
“她有一段时间没来了，听说在别的机构做了水光”
“做水光会导致皮肤敏感吗？我想给她设计微针的方案，你看下这样可以吗？”
我和T沟通了一下，给了一些建议。
01
敏感肌肤、屏障修复，被提起的频率越来越多，尤其频繁做皮肤管理的女性，皮肤敏感的情况很多见。
泳儿最近在关注敏感皮肤的相关话题。修复皮肤屏障，管理皮肤回归健康状态，是做皮肤美容的基本功。机构建立专业形象，敏感性皮肤的管理是非常好的切入点。
皮肤天生拥有的物理屏障，是天然的防护，对外抵抗阳光紫外线和各种刺激因素。
对皮肤那些美好的描述，光洁无瑕、光滑细腻、白里透红等等，只要遇上屏障被破坏，皮肤变敏感了，这些美好的状态就很难维持了。
敏感肌管理，皮肤美容的基本功和硬功夫，今日来梳理下护理心法~
02
看敏感性肌肤管理的市场需求
基于曾经微商产品的渗透，和过度护肤的影响，敏感性肌肤的需求，日益增多。
敏感性皮肤（Sensitive Skin）是一种皮肤高反应状态，根据《中国敏感皮肤诊治专家共识》解读，有两个关键因素，一是受到刺激因素，包括物理、化学、精神等等，二是皮肤出现刺痛、瘙痒和紧绷感的主观体感（有时还伴随泛红等客观表现）。
简单理解，皮肤是受刺激后，主观感受到皮肤出现敏感反应。
所以很多时候，是当事人告诉我们，她的皮肤敏感。
而有些时候，当我们观察到当事人的皮肤泛红有红血丝，询问皮肤是否容易敏感，却得到了否定的答案。
敏感性肌肤的发生机制
完整的墙皮被破坏，皮肤屏障功能受损
皮肤屏障拥有砖墙结构，当砖头（角质层细胞结构）缺损，泥浆（细胞间脂质、神经酰胺等）减少，砖墙结构变不再稳固，松垮之间皮肤水分容易流失，外界刺激熙熙攘攘穿透砖墙。
当刺激穿透砖墙进入皮肤，皮肤内的信号兵（感觉神经)传达增强信号，穿梭其中的血管受影响而扩张，各种神经递质的释放引起了皮肤的炎症反应。
这当中扮演重要角色的，有皮肤屏障的砖墙结构，皮肤感觉神经的信号传入，血管扩张，炎症反应，它们彼此之前相互影响。
03
敏感性肌肤的管理思路
减少皮肤刺激
当我知道什么能够诱发皮肤敏感，我能做的是避开它.
皮肤的敏感状态，和刺激源的诱发有关，护肤尽量避免刺激。有的刺激是显然易见，有的刺激是难以察觉的。
敏感性肌肤要避免或减少这些行为：
1.过度摩擦洗脸，包括洗脸机、小气泡清洁洗脸；
2.清洁过度，包括每日卸妆，并在卸妆后用清洁力极强的洁面产品；洗脸时间太长等等；
3.经常日晒，包括暴晒，不做防晒措施；
4.使用有刺激性成分的护肤品，包括高浓度维C、化学焕肤刷酸；
5.医美治疗频率高，包括水光、微针、激光等治疗间隔太短，导致皮肤屏障没有足够时间修复；
敏感性肌肤，有的是被这些破坏屏障的行为捣腾导致的。
修复皮肤屏障
它所需要的，我给与它
皮肤屏障砖墙结构的损伤，不可忽略有两个元素：砖头(细胞）和泥浆（细胞间脂质-神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇）
补充的方式包括护肤品外涂，中胚层导入，微损伤促进自身修复。
1.日常用护肤品，使用含有生理脂质成分的：角鲨烷、神经酰胺
2.日常用护肤品，使用含有修复表皮细胞成分的：
3.日常用护肤品，避免含有刺激成分的：酒精、部分香精、部分乳化剂、染发剂等，还有果酸、部分水杨酸、维A醇等；
4.中胚层疗法，搭配产品包括婴儿针PDRN，动能素、小分子透明质酸等
5.微针、水光、点阵等医美治疗，通过可控的微损伤，促进皮肤屏障修复
6.强脉冲光、射频可以刺激胶原蛋白再生，修复皮肤屏障
舒缓皮肤炎症反应
让敏感的它冷静点，再冷静点
敏感性肌肤伴随炎症的发生，会有紧绷刺痛瘙痒等等不适的感觉，让这些不舒服的感觉平静下来，缓解炎症反应和血管扩张，是管理敏感肌的重要一环。
1.修复期间日常护肤品，使用含有舒缓成分的：温泉水喷雾、洋甘菊、积雪草、甘草酸二钾、红没药醇、泛醇等
2.冷喷，温度降低有舒缓作用：通过低温收缩毛细血管扩张，减轻热刺激的不适感，起到暂时性镇静舒缓过敏皮肤的作用（但是不能解决根本的皮肤问题）。
3.低能量光的光调作用：红光可以降低细胞内活性氧，缓解敏感肌的炎症反应。
黄光可以被细胞里的线粒体吸收，让敏感肌高度紧张的血管和神经可以放松下来，降低敏感性。
4.强脉冲光/调Q激光的光调作用
5.强脉冲光，针对扩张血管，封闭扩张红血丝
#医美##敏感肌#
合作机构的客户T，和我说起她最近的一个用户，近期皮肤长了不少痘痘，而且极容易泛红，用护肤品也容易敏感不适。
“她有一段时间没来了，听说在别的机构做了水光”
“做水光会导致皮肤敏感吗？我想给她设计微针的方案，你看下这样可以吗？”
我和T沟通了一下，给了一些建议。
01
敏感肌肤、屏障修复，被提起的频率越来越多，尤其频繁做皮肤管理的女性，皮肤敏感的情况很多见。
泳儿最近在关注敏感皮肤的相关话题。修复皮肤屏障，管理皮肤回归健康状态，是做皮肤美容的基本功。机构建立专业形象，敏感性皮肤的管理是非常好的切入点。
皮肤天生拥有的物理屏障，是天然的防护，对外抵抗阳光紫外线和各种刺激因素。
对皮肤那些美好的描述，光洁无瑕、光滑细腻、白里透红等等，只要遇上屏障被破坏，皮肤变敏感了，这些美好的状态就很难维持了。
敏感肌管理，皮肤美容的基本功和硬功夫，今日来梳理下护理心法~
02
看敏感性肌肤管理的市场需求
基于曾经微商产品的渗透，和过度护肤的影响，敏感性肌肤的需求，日益增多。
敏感性皮肤（Sensitive Skin）是一种皮肤高反应状态，根据《中国敏感皮肤诊治专家共识》解读，有两个关键因素，一是受到刺激因素，包括物理、化学、精神等等，二是皮肤出现刺痛、瘙痒和紧绷感的主观体感（有时还伴随泛红等客观表现）。
简单理解，皮肤是受刺激后，主观感受到皮肤出现敏感反应。
所以很多时候，是当事人告诉我们，她的皮肤敏感。
而有些时候，当我们观察到当事人的皮肤泛红有红血丝，询问皮肤是否容易敏感，却得到了否定的答案。
敏感性肌肤的发生机制
完整的墙皮被破坏，皮肤屏障功能受损
皮肤屏障拥有砖墙结构，当砖头（角质层细胞结构）缺损，泥浆（细胞间脂质、神经酰胺等）减少，砖墙结构变不再稳固，松垮之间皮肤水分容易流失，外界刺激熙熙攘攘穿透砖墙。
当刺激穿透砖墙进入皮肤，皮肤内的信号兵（感觉神经)传达增强信号，穿梭其中的血管受影响而扩张，各种神经递质的释放引起了皮肤的炎症反应。
这当中扮演重要角色的，有皮肤屏障的砖墙结构，皮肤感觉神经的信号传入，血管扩张，炎症反应，它们彼此之前相互影响。
03
敏感性肌肤的管理思路
减少皮肤刺激
当我知道什么能够诱发皮肤敏感，我能做的是避开它.
皮肤的敏感状态，和刺激源的诱发有关，护肤尽量避免刺激。有的刺激是显然易见，有的刺激是难以察觉的。
敏感性肌肤要避免或减少这些行为：
1.过度摩擦洗脸，包括洗脸机、小气泡清洁洗脸；
2.清洁过度，包括每日卸妆，并在卸妆后用清洁力极强的洁面产品；洗脸时间太长等等；
3.经常日晒，包括暴晒，不做防晒措施；
4.使用有刺激性成分的护肤品，包括高浓度维C、化学焕肤刷酸；
5.医美治疗频率高，包括水光、微针、激光等治疗间隔太短，导致皮肤屏障没有足够时间修复；
敏感性肌肤，有的是被这些破坏屏障的行为捣腾导致的。
修复皮肤屏障
它所需要的，我给与它
皮肤屏障砖墙结构的损伤，不可忽略有两个元素：砖头(细胞）和泥浆（细胞间脂质-神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇）
补充的方式包括护肤品外涂，中胚层导入，微损伤促进自身修复。
1.日常用护肤品，使用含有生理脂质成分的：角鲨烷、神经酰胺
2.日常用护肤品，使用含有修复表皮细胞成分的：
3.日常用护肤品，避免含有刺激成分的：酒精、部分香精、部分乳化剂、染发剂等，还有果酸、部分水杨酸、维A醇等；
4.中胚层疗法，搭配产品包括婴儿针PDRN，动能素、小分子透明质酸等
5.微针、水光、点阵等医美治疗，通过可控的微损伤，促进皮肤屏障修复
6.强脉冲光、射频可以刺激胶原蛋白再生，修复皮肤屏障
舒缓皮肤炎症反应
让敏感的它冷静点，再冷静点
敏感性肌肤伴随炎症的发生，会有紧绷刺痛瘙痒等等不适的感觉，让这些不舒服的感觉平静下来，缓解炎症反应和血管扩张，是管理敏感肌的重要一环。
1.修复期间日常护肤品，使用含有舒缓成分的：温泉水喷雾、洋甘菊、积雪草、甘草酸二钾、红没药醇、泛醇等
2.冷喷，温度降低有舒缓作用：通过低温收缩毛细血管扩张，减轻热刺激的不适感，起到暂时性镇静舒缓过敏皮肤的作用（但是不能解决根本的皮肤问题）。
3.低能量光的光调作用：红光可以降低细胞内活性氧，缓解敏感肌的炎症反应。
黄光可以被细胞里的线粒体吸收，让敏感肌高度紧张的血管和神经可以放松下来，降低敏感性。
4.强脉冲光/调Q激光的光调作用
5.强脉冲光，针对扩张血管，封闭扩张红血丝
#医美##敏感肌#
【慧灯小词典｜无明】
对于象征着智慧的文殊菩萨，大家都很熟悉，但文殊菩萨为什么要手拿一把宝剑呢？菩萨是要对谁宣战呢？
在我们经常念诵的《文殊礼赞》中，有这样一句偈颂用来赞叹文殊菩萨的功德：
“无明暗除，苦之苗芽，尽皆为断挥宝剑。”
原来文殊菩萨手拿宝剑并不是要针对任何众生，而是用来斩断无明的。为什么要斩断无明？因为无明的危害太大了，它是一切痛苦的根子和苗芽。
那么，什么是无明？无明有哪些过患？我们又该如何断除无明呢？
所谓“无明”，也即愚痴、愚蠢的意思。
“明”，代表证悟的智慧。“无”，就是否定。无明，即没有智慧、没有证悟。虽然心的本性光明永远存在于我们的内心当中，但因为我们没有证悟，从来都无法感知到这一切，所以叫无明。
——摘自《慧灯之光》
1 无明的过患
轮回的根源是什么呢？就是无明。
无明就是愚痴，有了错乱的观点之后，我们就会把所见、所闻都当成真实的，正是这种实执，才给我们带来了很多痛苦。而诸佛菩萨证悟之后，精通了一切所见、所闻都是如幻如梦的，所以就没有了痛苦。
而且因为无明，我们不知道什么是彻底断除痛苦的最佳良方，终日造作与快乐背道而驰的恶行。
从无始以来到现在，我们一直流转于轮回当中，没有得到解脱，其主要的原因，就是因为有了无明，就是因为不了解心的本性。
2 关于无明的比喻
无明如灯罩
-----------------
“无明恒覆心，法界非明了”（引自龙树菩萨《赞法界颂》），佛性好比是灯，无明好比罩住灯盏的瓶子等容器。当凡夫的烦恼极其粗大的时候，因为被无明覆盖了，所以根本不能证悟、体察到法界本体光明，甚至连心的本性是空性都无法感知。
无明似乌云
无始以来，我们一直受着无明的操控、设计与摆布，却始终全然不知、沉迷不醒。既然现在明白了自己的处境，就一定要设法摆脱无明的束缚，从现实生活的酸甜苦辣等风暴雷电的幻觉乌云中突破出来，穿越浓密的无明迷茫云层，开显出现实生活背后的那一片晴空万里的光明空性之法界虚空。
无明如黑暗
无明和智慧就如同黑暗和光明，是对立和矛盾的。以前我们心里只有无明，没有智慧，所以形成了这样的世界。从现在开始，我们要力争培养智慧，让智慧占上风，把无明彻底赶出去。这样一来，世界就转化为清净世界了。
3 无明的起源
如果我们以海洋的活动，描述和比喻人的内心本质与活动，那么心的初始起源是光明，光明就像是静静的海面；之后，在光明当中稍稍产生了一些波动；当波动发生以后，就产生了我们的第一个最原始的无明意识。
当无明发展到一定阶段的时候，它自己就开始有主见了。所谓的主见，就是我执。无明产生我执的过程，就像波纹变成波浪。佛教认为，所有痛苦的根源，就是这个执著。
4 无明与烦恼
大乘《阿毗达磨》与小乘《俱舍论》中，把我们的负面情绪称为烦恼，并将烦恼的种类分得非常清楚。而所有烦恼的根源，就是无明。
因为无明，不知道世界与自己的真相，很多事情想不开，所以产生了很多烦恼。如果明白真理、真相或真谛，就不会有这些烦恼。所以，所有的烦恼都是从无明中产生的。
5 无明与证悟
从表面看，六道轮回形形色色，但从本质来讲，众生心的本性是别无二致的。即使是无神论者，他们心的本性也是如此，没有丝毫差别。所显现的差别取决于证悟与否，所谓佛与众生的差别，也就是证悟与无明的差别。
6 无明的对立面——智慧
《俱舍论》中讲，无明是与智慧对立的心理现象。
驱除黑暗，需要光明；扫除无明黑暗，需要智慧的阳光。此处的智慧，不是世间的聪明、机灵，而是释迦牟尼佛所传播的，至高无上的，证悟人无我、法无我的空性之智。十方三世诸佛菩萨说法的精华，就是证悟空性之智。
7 断除无明的方法
想要远离无常、痛苦，就要断除无明。只有证悟空性的智慧，才能断除无明。《释量论》中讲过：除了证悟空性以外，慈悲、布施、持戒、忍辱、禅定等所有的福德，都无法断除轮回的根源。因为这些福德资粮都和无明没有矛盾，是可以和无明同时并存的。要断除轮回根源，必须找到与无明针锋相对且能量远远超强于无明的对治。哪怕与无明能力相当，都不能推翻无明。
唯有证悟空性的智慧，才具备这两个条件。
证悟空性最具体的、如骨髓一般最精华的修法，就是人无我和法无我的修法，不会再有其他的。虽然从理论上讲，还有更多的推理方法，但具体的修法就这两个。所以，要推翻无明，也就是要推翻人我执和法我执。
对于象征着智慧的文殊菩萨，大家都很熟悉，但文殊菩萨为什么要手拿一把宝剑呢？菩萨是要对谁宣战呢？
在我们经常念诵的《文殊礼赞》中，有这样一句偈颂用来赞叹文殊菩萨的功德：
“无明暗除，苦之苗芽，尽皆为断挥宝剑。”
原来文殊菩萨手拿宝剑并不是要针对任何众生，而是用来斩断无明的。为什么要斩断无明？因为无明的危害太大了，它是一切痛苦的根子和苗芽。
那么，什么是无明？无明有哪些过患？我们又该如何断除无明呢？
所谓“无明”，也即愚痴、愚蠢的意思。
“明”，代表证悟的智慧。“无”，就是否定。无明，即没有智慧、没有证悟。虽然心的本性光明永远存在于我们的内心当中，但因为我们没有证悟，从来都无法感知到这一切，所以叫无明。
——摘自《慧灯之光》
1 无明的过患
轮回的根源是什么呢？就是无明。
无明就是愚痴，有了错乱的观点之后，我们就会把所见、所闻都当成真实的，正是这种实执，才给我们带来了很多痛苦。而诸佛菩萨证悟之后，精通了一切所见、所闻都是如幻如梦的，所以就没有了痛苦。
而且因为无明，我们不知道什么是彻底断除痛苦的最佳良方，终日造作与快乐背道而驰的恶行。
从无始以来到现在，我们一直流转于轮回当中，没有得到解脱，其主要的原因，就是因为有了无明，就是因为不了解心的本性。
2 关于无明的比喻
无明如灯罩
-----------------
“无明恒覆心，法界非明了”（引自龙树菩萨《赞法界颂》），佛性好比是灯，无明好比罩住灯盏的瓶子等容器。当凡夫的烦恼极其粗大的时候，因为被无明覆盖了，所以根本不能证悟、体察到法界本体光明，甚至连心的本性是空性都无法感知。
无明似乌云
无始以来，我们一直受着无明的操控、设计与摆布，却始终全然不知、沉迷不醒。既然现在明白了自己的处境，就一定要设法摆脱无明的束缚，从现实生活的酸甜苦辣等风暴雷电的幻觉乌云中突破出来，穿越浓密的无明迷茫云层，开显出现实生活背后的那一片晴空万里的光明空性之法界虚空。
无明如黑暗
无明和智慧就如同黑暗和光明，是对立和矛盾的。以前我们心里只有无明，没有智慧，所以形成了这样的世界。从现在开始，我们要力争培养智慧，让智慧占上风，把无明彻底赶出去。这样一来，世界就转化为清净世界了。
3 无明的起源
如果我们以海洋的活动，描述和比喻人的内心本质与活动，那么心的初始起源是光明，光明就像是静静的海面；之后，在光明当中稍稍产生了一些波动；当波动发生以后，就产生了我们的第一个最原始的无明意识。
当无明发展到一定阶段的时候，它自己就开始有主见了。所谓的主见，就是我执。无明产生我执的过程，就像波纹变成波浪。佛教认为，所有痛苦的根源，就是这个执著。
4 无明与烦恼
大乘《阿毗达磨》与小乘《俱舍论》中，把我们的负面情绪称为烦恼，并将烦恼的种类分得非常清楚。而所有烦恼的根源，就是无明。
因为无明，不知道世界与自己的真相，很多事情想不开，所以产生了很多烦恼。如果明白真理、真相或真谛，就不会有这些烦恼。所以，所有的烦恼都是从无明中产生的。
5 无明与证悟
从表面看，六道轮回形形色色，但从本质来讲，众生心的本性是别无二致的。即使是无神论者，他们心的本性也是如此，没有丝毫差别。所显现的差别取决于证悟与否，所谓佛与众生的差别，也就是证悟与无明的差别。
6 无明的对立面——智慧
《俱舍论》中讲，无明是与智慧对立的心理现象。
驱除黑暗，需要光明；扫除无明黑暗，需要智慧的阳光。此处的智慧，不是世间的聪明、机灵，而是释迦牟尼佛所传播的，至高无上的，证悟人无我、法无我的空性之智。十方三世诸佛菩萨说法的精华，就是证悟空性之智。
7 断除无明的方法
想要远离无常、痛苦，就要断除无明。只有证悟空性的智慧，才能断除无明。《释量论》中讲过：除了证悟空性以外，慈悲、布施、持戒、忍辱、禅定等所有的福德，都无法断除轮回的根源。因为这些福德资粮都和无明没有矛盾，是可以和无明同时并存的。要断除轮回根源，必须找到与无明针锋相对且能量远远超强于无明的对治。哪怕与无明能力相当，都不能推翻无明。
唯有证悟空性的智慧，才具备这两个条件。
证悟空性最具体的、如骨髓一般最精华的修法，就是人无我和法无我的修法，不会再有其他的。虽然从理论上讲，还有更多的推理方法，但具体的修法就这两个。所以，要推翻无明，也就是要推翻人我执和法我执。
夏天真的到了，真正想白回来，那还得靠深层次#美白# 才行
美白推荐一：激光美白
通过激光照射让皮肤深层的黑色素和脏东西吸收过多的能量而爆破，恢复美白肌肤，改善面部色素问题
美白推荐二：美白针
通过静脉点滴注射，主要抗氧化成分谷胱甘肽、传明酸和维他命C，能快速分解黑色素、黄色素，达到美白效果
美白推荐三：果酸换肤
高浓度的果酸使皮肤角质剥离，促进真皮层内弹性纤维增生，除美白外还能淡化色斑和痘印痘痕。#安心变美课堂##我的安心变美推荐#
美白推荐一：激光美白
通过激光照射让皮肤深层的黑色素和脏东西吸收过多的能量而爆破，恢复美白肌肤，改善面部色素问题
美白推荐二：美白针
通过静脉点滴注射，主要抗氧化成分谷胱甘肽、传明酸和维他命C，能快速分解黑色素、黄色素，达到美白效果
美白推荐三：果酸换肤
高浓度的果酸使皮肤角质剥离，促进真皮层内弹性纤维增生，除美白外还能淡化色斑和痘印痘痕。#安心变美课堂##我的安心变美推荐#
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