《黄帝内经》说夏至养生
夏至，这个节气的到来意味着炎热的夏季来临，气温逐渐升高，雨水逐渐增多，暑邪、湿邪也逐渐壮大。
高温潮湿的环境里，人体新陈代谢旺盛，出汗多，消耗大，此时如果不注意调理，容易引发各种健康问题。
1、晚睡早起，养元气
【原文】夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
【译文】夏季的三个月，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛。人也应该顺应自然生长的规律，在相对凉爽夜晚入睡，清晨便早早起身，使气机宣畅、通泄自如、精神外向。

【提示】夏季天气炎热，人们普遍觉少、睡不好、易失眠。因为夏天人体出汗过多，水分又得不到及时补充，很容易脱水伤津、损耗元气，造成免疫机能下降，失眠、感冒、肠胃疾病也会随之乘虚而入。简单来说就是元气亏损影响睡眠，睡眠不足又进一步损耗元气。为了保护元气，夏日宜晚睡早起，尽量减少炎热天气造成的津液损耗。

2、顺应自然，补阳气
【原文】阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。

【译文】人体的阳气，如象天上的太阳一样重要。天体的正常运行，得益于太阳的光明普照，而人的阳气也应起到保护身体，抵御外邪的作用。假若阳气不能生发，人就会减损寿命，身体机能亦暗弱不足。

【提示】阳气与夏气相通。夏季，人的阳气困于暑热，从旺盛的顶点慢慢下降。违逆了夏长之气，阳气就不能盛长，从而导致身体内虚。因此要注意调节好体温和室温间的差别，确保在一个凉爽、舒适、接近自然的环境中生活，避免温度过低阻碍人体阳气的生发。

3、健脾除湿，祛湿气 
【原文】脾主长夏，足太阴阳明主治。其日戊己。脾苦湿，急食苦以燥之。
【译文】长夏与五脏之中的脾脏相应，脾喜燥恶湿，若湿邪困脾，则脾气不能正常运化导致肌体水湿停聚，应尽快食用略带苦味的食物，达到健脾除湿的目的。

【提示】夏季不仅气温高而且雨水多。湿热交蒸，人就易感暑湿之邪而患病。如果不能祛除暑湿，就会出现脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、小便不利、水肿等各种症状。

因此要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。

4、控制情绪，防心病
【原文】阴居以避暑，内无眷暮之累，外无伸官之形，此恬淡之世，邪不能深入也。

【译文】暑热来了，就要去到凉爽的地方避暑。既不要因为家庭琐事过度劳心，也不要因为工作繁忙过度劳力。尽量让自己保持一种淡泊宁静、精神内守的境界，邪气也就不可能入侵。

【提示】夏季邪气伤人，疾病多发于心脏。再加上天气闷热，人的情绪也容易产生波动，从而导致血压上升，进一步加重心脏负担。这也是心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病多发于夏季的原因。有心脑血管疾病的患者，在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。

5、饮食清淡，护肠胃
【原文】数食甘美而多肥，肥者令人内热，甘者令人中满。饮食自倍，肠胃乃伤。

【译文】过食肥甘厚味，食物不能及时消化，脾气不升，胃气不降，浊气不能下行，入里化热，则出现一系列病症。饮食过量而不自制，会给肠胃造成不可逆转的损伤。 

【提示】夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、油炸的食品。

适宜夏季食用的有：赤豆、薏米、冬瓜、白萝卜等化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物，还可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。

大叔说：如何看子女是否孝顺？
看自己子女与“孝道”的缘分
时干是子女的宫位，也代表自己的子女，为地，而年干为天，是子女的根，为天。时干生年干，自然是顺应天道，也为人伦之情。故，时干生年干的，其子女多有孝心若日干也能生年干，再遇纳音相生然则更好，子女必定孝顺有加。
反之，时干克年干，为悖逆，违反天道运行规然则，故子女多难有孝心，即使有，也是孝心不大，或者很差;当然若时干、日干同时可年干;再遇时柱纳音或者日柱纳音，同时克年柱纳音的的情形，那就能为严重。时柱与年柱天克地冲的子女孝心尽无，难有孝道;若在遇时柱与年柱相刑的然则更为严重;具备上诉条件，四柱又一遍比劫，时干所临七杀、伤官、枭神等凶神，又为忌的然则最为凶狠，逆子无疑。
子女孝顺的还有其他的标志：
1、时干为喜用神的。
时干为子女宫，也为自己的晚运，自然代表子女晚运能够享受子女的福气，故子女能够孝顺。
2、子女星为命局中的喜用神的。
子女星代表子女本人，子女星为喜用之神，自然体现出自己能得子女之力，其子女自是能够孝顺。
3、子女宫临天月二德的。
天月二德，为至善之神，品德崇高，子女宫居天月二德，其子女当然具有人伦之情，孝顺当是顺理成章的事情，故子女品行定然不差。
4、时柱临食神的。
食神为福寿之神，临子女宫，是自己的福寿源泉;同时，食神也为善神，品性温良，故能得子女照顾和关心。当然食神为喜用就更好。
5、时柱与日柱天地相生、相合的。
子女宫为子女的家，日柱代表自己的家，时柱与日柱天地相合、相生，至少说明自己的家庭与子女的家庭，关系良好，子女当然会尽心照料自己的家庭。
6、从子女和父母的八字中看子女是否孝顺
子女的年命生父母的年命的，子女孝顺；子女出生在父母的喜用神流年的，子女也能孝顺；子女的年柱与子女的日柱天地相合、相生的，子女与自己的关系良好，自然能够孝顺。

易园园林博物园：

易园园林博览园，地处成都市金牛区金牛村古蜀金牛坝原址上。博览园以古蜀金牛坝历史文化为基础，以川派园林为文化载体，根据"易学在蜀"历史，以易经"天人合一、顺应自然"为造园理念的易学园林博览园。故名《易园》。
由易园集团自筹资金建设，是中国唯一在大都市核心城区的私家园林博览园。
易园根据金牛坝曾属古蜀皇家园囿这一历史特点，亦采用易经先天八卦的格局定位，保留了"蜀风汉韵"的宫廷院落雏形。并以承华夏文脉、造时代经典为目标，集传统与时代兼容，以"蜀风汉韵"特色为主导、融南北园林为一炉，兼收众美，博采众长，取北方园林之"大气"江南园林之"文气"四川园林之"仙气"，使之形成"易园园林之"灵气"。