有个词叫苦夏，大概是讲夏天太热让人食欲消退会变瘦、、
食欲消退？不可能的，夏天有夏天的吃法。这个黄油牛奶（约等于奶油）蒜粒欧芹白酒煮的青口，好吃爆炸！盲开了一支澳洲chardonnay, 喝出蛋奶味，跟煮青口也搭到爆炸，盲开成功！最后的汁也没舍得倒掉，打算明天买一只ciabatta蘸着吃[可怜]
炒了最后剩的包菜，烤了几只番薯。隔离演出终于到了尾声。

今天的午餐。

夏天来了，食欲就会消退一些，虽然是湖南人，但也并不是无辣不欢。做了一个西红柿丝瓜汤，再加一点点榨菜丝。汤是酸酸的，滑溜溜的，喝着的时候又能吃到脆脆的榨菜丝，酸味中混杂着的咸味，有一种特别的清新，很提神。

收到了好多的生日祝福，看着心里暖暖的，很踏实。就觉得，这个世界，有着如此多的自然和善意。这个时候，就很想很想热情的去拥抱，所有的朝阳和日暮，清风和明月，这是多么美好的感觉呀。

今日份反省：
本来晚饭打算吃片全麦面包和黄瓜鸡蛋的，李茂三说起想吃驴肉火锅，我想着也是清淡的，我可以一起吃点肉和素菜，于是兴致冲冲的跑过去，没想到换了老板，改做夜宵小吃店了。只能悻悻的回家，他吃了碗方便面。
控制饮食的第十二天，一直都没有过馋的感觉，今天突然被勾起来了，李茂三说我是犯毒瘾了。整个人就是心痒痒，这些天没能满足到的食欲一下子涌了上来。而我本身就是个被情绪控制的人，忍不住了，想吃刘记的炸烧麦，点开美团，它今天休息。我的天呐，double kill，我的心瘾又一次被荡漾，干脆止不住了。好吧，那想起这些天每天都看到了吃火鸡面的吃播，打开厨房柜子，对，最后一包火鸡面已经早被吃完了。omg，triple kill，整个人像被丢进火坑再进冰水坑反复几次。冲着李茂三发泄一番情绪，啃了两个面包，最后点了个中辣的新疆炒米粉，结果吃到第四五口，食欲迅速消退了。上完舞蹈课回家路上，止不住的自责。
不是自责没忍住吃了东西，是自责无法跟自己的负面情绪对抗，被它牵着鼻子走，陷入内耗，然后做些事后悔恨的事情。其实看着镜子里面掉了些肉的自己又很开心，最近的状态也让我觉得我有一个情绪控制方面的进步，今天又被打回原形，所以我要深刻反省，惩罚自己周末只能看李茂三吃，继续严格控制饮食。这不单单是减肥，还是一种让内心更强大的考验