如今，西藏结束了寒冷的冬季，迎来初夏季最美季节，雪域高原春暖花开正式进入旅行季节，辽阔的疆域，矫健的马匹，肥大的羊群，清澈的泉水，朴实的牧民，还有丰富多彩的民族歌谣，这里是西藏，也是天堂。如今西藏已经进入最适宜的旅游旺季。
那么，去西藏旅游几月份去最好？我们相信对于第一次进藏的你来说，有很多想知道的问题，在这里慢慢告诉你哦。
西藏下辖3个地级市（拉萨市、昌都市、日喀则市）、4个地区（林芝地区、山南地区、那曲地区、阿里地区）和73个县（市/区），全区面积约占全国总面积的1/8，南北最宽900余公里，东西最长2000多公里，南、北、东、西各区气候及温差变化很大，最佳旅游时间不一。
日喀则地区4-10月
去珠峰的最好时间为5、6月，日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。
从拉萨沿雅鲁藏布江溯流而上，沿途经过有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，就进入了日喀则地区，从日喀则继续往南走，将到达美丽的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。
林芝地区3-10月最佳
林芝被称为“西藏江南”，3-10月的春秋两季是林芝地区的最佳旅游时间。
尤其是每年的3—4月，这时是林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔最低的林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。
昌都地区5、6、9月最佳
昌都位于西藏东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。
零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的最佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。
那曲地区5-9月最佳
那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。
5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
山南地区6-8月最佳
山南地区是西藏文物古迹最丰富的地区，几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。
山南四季分明，6-8月的最高温度约20℃，相对适宜出行，其中西藏三大圣湖之一羊卓雍措也是山南的一颗明珠！
拉萨6-9月最佳
拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。
6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
阿里地区7-9月最佳
阿里地区位于青藏高原北部—羌塘高原核心地带，是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。
但是阿里确是西藏自然条件最恶劣的地区，如果想要去阿里地区，一定要做7月至9月，此时可以避开洪水泛滥的雨季和酷寒的冬季。
西藏风景季度变化
春季：万物复苏，春暖花开。春季西藏热门的看点在林芝，初春三月林芝桃花节开幕，持续时间为十天左右。在雪山高峰的陪衬下，云雾缭绕，朵朵艳红的桃花越发的生气，略带寒意的春风和花漫飞，林芝春季饱含田园风光，值得一看。这个季节进藏，主要的人文景观游览不受影响。
夏季：蓝天白云，气温适宜。西藏夏季甭管是人文的自然的景点，都非常适合游览。阳光灼热，体感舒适，这句话看似矛盾，却是真实的写照，太阳固然厉害，由于空气干爽，只要避开阳光，人的体感舒适度却恰当好处，远非内地省份潮湿闷热可比，故而有夏季进藏避暑的说法，最多的游人选择在夏季进藏旅游。
秋季：晴空万里，秋叶飘金。雨季已过，金秋十月（十月下旬）是墨脱徒步最佳时机，秋季也是越野川藏、滇藏、阿里的好季节，更是观赏南迦巴瓦峰真容的极佳季节。西藏主要的人文自然景点游览都不成问题，空气干燥注意皮肤保养。
冬季：阳光温暖，雪域高原。冬季去西藏过一个藏新历年，领略正宗的雪域高原，观赏南迦巴瓦峰及珠峰的真面目，而“去大昭寺广场晒太阳”成了冬季进藏驴友的响亮口号。在西藏冬季，阿里、墨脱景点景区游览不了，封山封路中。夏季避暑，冬季避寒，西藏主要城镇白天气温，与内地多数省份相比较要更暖和。
总的来说，因为冬季西藏比较寒冷，加上高原反应，春、夏、秋三季去西藏旅游最好。如果你制定好旅行计划，那就选个时间出发吧。
图文来源于网络
那么，去西藏旅游几月份去最好？我们相信对于第一次进藏的你来说，有很多想知道的问题，在这里慢慢告诉你哦。
西藏下辖3个地级市（拉萨市、昌都市、日喀则市）、4个地区（林芝地区、山南地区、那曲地区、阿里地区）和73个县（市/区），全区面积约占全国总面积的1/8，南北最宽900余公里，东西最长2000多公里，南、北、东、西各区气候及温差变化很大，最佳旅游时间不一。
日喀则地区4-10月
去珠峰的最好时间为5、6月，日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。
从拉萨沿雅鲁藏布江溯流而上，沿途经过有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，就进入了日喀则地区，从日喀则继续往南走，将到达美丽的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。
林芝地区3-10月最佳
林芝被称为“西藏江南”，3-10月的春秋两季是林芝地区的最佳旅游时间。
尤其是每年的3—4月，这时是林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔最低的林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。
昌都地区5、6、9月最佳
昌都位于西藏东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。
零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的最佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。
那曲地区5-9月最佳
那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。
5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
山南地区6-8月最佳
山南地区是西藏文物古迹最丰富的地区，几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。
山南四季分明，6-8月的最高温度约20℃，相对适宜出行，其中西藏三大圣湖之一羊卓雍措也是山南的一颗明珠！
拉萨6-9月最佳
拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。
6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
阿里地区7-9月最佳
阿里地区位于青藏高原北部—羌塘高原核心地带，是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。
但是阿里确是西藏自然条件最恶劣的地区，如果想要去阿里地区，一定要做7月至9月，此时可以避开洪水泛滥的雨季和酷寒的冬季。
西藏风景季度变化
春季：万物复苏，春暖花开。春季西藏热门的看点在林芝，初春三月林芝桃花节开幕，持续时间为十天左右。在雪山高峰的陪衬下，云雾缭绕，朵朵艳红的桃花越发的生气，略带寒意的春风和花漫飞，林芝春季饱含田园风光，值得一看。这个季节进藏，主要的人文景观游览不受影响。
夏季：蓝天白云，气温适宜。西藏夏季甭管是人文的自然的景点，都非常适合游览。阳光灼热，体感舒适，这句话看似矛盾，却是真实的写照，太阳固然厉害，由于空气干爽，只要避开阳光，人的体感舒适度却恰当好处，远非内地省份潮湿闷热可比，故而有夏季进藏避暑的说法，最多的游人选择在夏季进藏旅游。
秋季：晴空万里，秋叶飘金。雨季已过，金秋十月（十月下旬）是墨脱徒步最佳时机，秋季也是越野川藏、滇藏、阿里的好季节，更是观赏南迦巴瓦峰真容的极佳季节。西藏主要的人文自然景点游览都不成问题，空气干燥注意皮肤保养。
冬季：阳光温暖，雪域高原。冬季去西藏过一个藏新历年，领略正宗的雪域高原，观赏南迦巴瓦峰及珠峰的真面目，而“去大昭寺广场晒太阳”成了冬季进藏驴友的响亮口号。在西藏冬季，阿里、墨脱景点景区游览不了，封山封路中。夏季避暑，冬季避寒，西藏主要城镇白天气温，与内地多数省份相比较要更暖和。
总的来说，因为冬季西藏比较寒冷，加上高原反应，春、夏、秋三季去西藏旅游最好。如果你制定好旅行计划，那就选个时间出发吧。
图文来源于网络
最近，大s想要离婚的消息冲上了热搜，其实很多妈妈都是很羡慕大s的，小时候拥有着条件不错的原生家庭，长大后有着不菲的收入，生完孩子后还有着不错的身材。可就是这样“没有人剥虾就不吃”的大s，竟然也想离婚。
⭐️婚姻里最可怕的，不是出轨。
人为什么要结婚？
遇事能有个人商量，无聊了能有个人说说话。
累了一天能在一桌开开心心的吃个饭。
人生太长，总要有个相知相伴的人。
你爱对了人才知道，
婚姻是一段很有趣的结伴旅行。
结婚只是一场酒席是热闹,
而撑起你整个人生的是相爱。
就是当你觉得，两个人在一起比一个人有意思。
就是当你觉得，你依然会碰到很多问题
但是你俩能处理得好。
婚姻真的不能靠包容、委屈、理解、磨合
这种听上去很难受的词来相处经营，
那样一天到晚累到趴下的婚烟你要么?
所以，请你在年轻的时候认真生活，
认真挑个跟你生活的人
如果有一天你结婚了，希望是发自内心的开心，
而不是大松一口气，觉得完成了一个任务。
其实最好的婚姻，不是你挣钱养家，我负责貌美如花
而是我们一起努力，你非常好，而我也不差。
我能理解你的辛苦，你也能懂得我的不容易。
而最好的婚姻状态是:你满心都是我，我满眼都是孩子
你是我和孩子的天，我和孩子是你的归宿。
⭐️在家,厨房有烟火，
在外有牵挂有问候。
在精神上有沟通有理解。
在生活中，有依靠有包容。
⭐️婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。
结婚后两个人需要各去掉一半的个性，生活才会更和谐，
千万不要总期待完美的对方，
懂的付出和包容才是婚姻最好的保鲜剂!
⭐️女人可以自豪的来一句:看，那是我的男人!
男人也可以骄傲的说:瞧，不愧是我的女人!
好的婚姻，它不是互相挑剔和嫌弃，
而是两个人，互相的关心体谅和共同成长，
如果在一段婚姻中，彼此都是冷漠,
根本不关心对方的自尊心，包括小小的虚荣心，
那这段婚姻是没有意义的。
⭐️婚姻里最可怕的，不是出轨。
人为什么要结婚？
遇事能有个人商量，无聊了能有个人说说话。
累了一天能在一桌开开心心的吃个饭。
人生太长，总要有个相知相伴的人。
你爱对了人才知道，
婚姻是一段很有趣的结伴旅行。
结婚只是一场酒席是热闹,
而撑起你整个人生的是相爱。
就是当你觉得，两个人在一起比一个人有意思。
就是当你觉得，你依然会碰到很多问题
但是你俩能处理得好。
婚姻真的不能靠包容、委屈、理解、磨合
这种听上去很难受的词来相处经营，
那样一天到晚累到趴下的婚烟你要么?
所以，请你在年轻的时候认真生活，
认真挑个跟你生活的人
如果有一天你结婚了，希望是发自内心的开心，
而不是大松一口气，觉得完成了一个任务。
其实最好的婚姻，不是你挣钱养家，我负责貌美如花
而是我们一起努力，你非常好，而我也不差。
我能理解你的辛苦，你也能懂得我的不容易。
而最好的婚姻状态是:你满心都是我，我满眼都是孩子
你是我和孩子的天，我和孩子是你的归宿。
⭐️在家,厨房有烟火，
在外有牵挂有问候。
在精神上有沟通有理解。
在生活中，有依靠有包容。
⭐️婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。
结婚后两个人需要各去掉一半的个性，生活才会更和谐，
千万不要总期待完美的对方，
懂的付出和包容才是婚姻最好的保鲜剂!
⭐️女人可以自豪的来一句:看，那是我的男人!
男人也可以骄傲的说:瞧，不愧是我的女人!
好的婚姻，它不是互相挑剔和嫌弃，
而是两个人，互相的关心体谅和共同成长，
如果在一段婚姻中，彼此都是冷漠,
根本不关心对方的自尊心，包括小小的虚荣心，
那这段婚姻是没有意义的。
【独家|网红交警谭乔的心事：压力大确诊抑郁，自嘲“最可怜的名人”】《谭谈交通》停播三年后，因为节目片段在网上的爆红，昔日的交警谭乔再次回归到公众视野。过去十多年，凭借诙谐、平民化的主持风格，谭乔成为成都家喻户晓的名人。但现在，他自嘲是“最可怜的名人”。从警半生，在集体中，他没有得到期望中的认可，也找不到自己的位置。年近五十，确诊中度抑郁后，他意识到，自己苦苦等待的东西早在十几年前就注定会失去。
成为“谭警官”之前，谭乔的确扮演过不少角色。他卖过草纸、养过猪，当过传菜生、也刷过腻子。收到父亲来信的那年，他23岁，在贵阳邮电局当修理工。“成都招考一百名交警，你不是想当交警吗。”父亲在信上写。交警收入不高，但是个“干部”，体面，荣耀。1995年的夏天，谭乔从贵阳回到成都。
谭乔身上的市井底色，让他成为集体中不安分的那一个。上世纪90年代，交警执法，一套动作都有严格规定：伸手，车子靠边；敬礼，出示驾照；根据规定，进行处罚；罚单开好了，请签字。“多余的动作和多余的话都不能有”。可谭乔就是忍不住多说几句，“想知道他们为什么违法。”
有一次，谭乔在路口执勤，拦下了一个没有系安全带的司机，司机死活不承认自己的违法行为。那时候没有执法记录仪，没有证据留存。谭乔只能学对方“耍赖”，把对方的驾照本往兜里一塞。司机闹到没辙，交了罚款。数个月后，这人专门找到谭乔道谢，说自己前不久在一起高速追尾事件中捡回一条命，全靠安全带。
这次经历让谭乔兴奋，“如果多说一点话有用，那么我愿意多说几次”。之后，他的“废话”越说越多。尽管按规定，这不该是一个交警应该有的举动。 “言多必失”，同事为此没少费唇舌——“你少说一点就没事了”。
集体内部开找问题大会，谭乔少不了是要被喊上的那个，十几个人会议室坐成一排，别人被提到的问题大多是迟到早退，说到谭乔时，大多时候是“不让人放心”。后来很多次开会，谭乔大多是被点名站着听完的。他很少再想关于前途的事，“一个天天在会上挨批评的人，哪里有什么前途呢”。
2004年5月1日，《道路交通安全法》开始实施，次年，成都电视台和交管局希望做一档节目，向市民宣传。在谭乔之前，制片人高云见过不少候选者，形象好、气质佳、业务熟练的有不少，但总觉得缺了点什么。交管局里有人想到那个会演小品的谭乔。几乎是试镜一结束，他就被选中了。摄像机的提示灯一亮起，段子、贯口、改编歌他信手拈来。节目凭借新颖、有趣的风格，迅速打响了名头。
白色捷达车在路上跑的时候，车窗里呼呼灌风，谭乔握着方向盘，眼观四方，摄像在副驾支起相机，他们追电动车、三轮车，也拦引擎轰鸣的兰博基尼、玛莎拉蒂。通常，谭乔会对载人摩托，超重的拉货三轮更加关注，他觉得，这些生活艰苦的更需要关注，“这一个人如果在路上倒下了，一个家庭可就垮了”。
《谭谈交通》口碑和传播度一路飘高。很多人告诉他：“我天天守着看”。谭乔很受鼓舞——“只要有人愿意看，就说明我们可能在他的心中植入一颗安全的种子。”
2007年，成都市举办“十佳交警”评选活动，谭乔却没有在候选人名单里看到自己的名字。那时他已被调任交管局宣传处，候选人多为一线执勤人员，但他看重这份来自集体的肯定。据他说，后来一封从重庆寄来的市民来信改变了结果，信上说，“我想代表我们全家给谭警官投6票，可怎么没有谭乔？”谭乔后来当选了，心里这道坎却怎么都过不去。
2018年，谭乔受邀去大学进行交通安全知识方面的讲座，课间，他打开了直播，和粉丝互动。当天，他被举报，理由是穿警服直播。他觉得憋屈，几天后的凌晨三点，他从床上爬起来，再次打开了直播，这次镜头对准了家里的墙壁，他没有露面。但这次也被录了屏，传到了单位。
谭乔觉得再也受不了了。他想离开，急于摆脱现在的困境。休息一段时间后，在单位反复劝说下，谭乔回到办公室，做一些简单的内勤工作。回去上班的第一天，因为觉得遭受了冷言讥讽，他和同事发生了口角，差点动手打起来。
在妻子眼里，一向很有分寸感的谭乔，开始经常在外面喝到酩酊大醉。母亲意识到情况不对，把他带到了医院。医生诊断后担心是精神分裂的前兆，建议他们住院治疗。“你才有神经病呢！”谭乔逃出了医院。此后不久，他被确诊中度抑郁。
谭乔一直想要追寻集体的认可，这份渴望贯穿过去的二十多年。今年上半年，他驾车经过成都市主干道，两次路遇电子指示牌，上面闪烁着关于成都某交警获得全国荣誉奖章的贺词，连续两次，谭乔都把上面的字样逐字念给同行的人听，“全国性的奖章，这些殊荣就是非常高端大气上档次的”，谭乔羡慕他。
《谭谈交通》停播后，随着治疗进行到后半程，谭乔的病情有所好转，偶尔服用助眠类药物。日子空了下来，他却一点闲不下来——他忍不住去翻看原来录制的那些视频，13年的影像资料，3000多条，几个T的容量，都备份在硬盘里，塞在房间角落。
一些视频片段被谭乔传上网络，其中一个用拖车运送木材的中年男人，引起了网上的热烈讨论。那是2011年，他在录制《谭谈交通》时拦下的一位大爷，大爷父母双亡，妻儿早逝，只有患智力障碍的弟弟和一条老狗陪着他，但他乐观地说：“往前看。”这则节目片段每隔一段时间就会在网络上走红，片中的大爷被网友称为现实版的《活着》主人公“福贵”。
再回看的时候，谭乔有些自责，那时已经是节目后期，他和被执法者的交流变得有些流程化，“为什么我当时没多问两句呢”，“我当时真的在关心他吗？”
谭乔想要寻找福贵。在当年拦下福贵的观音桥附近，以及目的地华阳街道一带，他的找寻间断地持续了几年，始终一无所获。希望在今年4月传来，有网友告诉他，福贵在天府新区一带的木材厂出现过。追着这条线索一路打听，终于在四川东部的一座城市见到了福贵。
漫长的10年过去了，福贵成了家，女儿已经5岁。“好幸福啊”谭乔又一次忍不住感慨，他想到了妻子和已经一岁的女儿。“曾经的30年，为了自己追求的事业、梦想或说是一种诉求，我是不是太执着在里边了？”
他想起2018年，情绪最低落的时候，朋友带他去了沙漠旅行。那是一个完全依凭兴趣集结起来的群体，他和伙伴们分享各自的吃食。谭乔想到了小时候春游，家里条件紧张，他手里攥着母亲准备的白面馒头，眼里巴巴望着的却是别人的酥皮面包。
幼年谭乔自学生时代就没什么朋友、是总不被看好的，如果被老师表扬，能高兴一个星期。他那时候七八岁，好想吃酥皮面包啊，“能交换吗”，“能一起吃吗”，他总是拦住同学们问。几十年过去，谭乔快五十岁了，沙漠里，他问自己，“这么多年了，自己和儿时有什么区别呢？”
三年后，再回忆那个时刻——他手掌半张开，抓着并不存在的“馒头”和“面包”悬在胸前，眼眶泛红，泪水灌满了他的眼。#洞见计划# https://t.cn/A6V9nXPt
成为“谭警官”之前，谭乔的确扮演过不少角色。他卖过草纸、养过猪，当过传菜生、也刷过腻子。收到父亲来信的那年，他23岁，在贵阳邮电局当修理工。“成都招考一百名交警，你不是想当交警吗。”父亲在信上写。交警收入不高，但是个“干部”，体面，荣耀。1995年的夏天，谭乔从贵阳回到成都。
谭乔身上的市井底色，让他成为集体中不安分的那一个。上世纪90年代，交警执法，一套动作都有严格规定：伸手，车子靠边；敬礼，出示驾照；根据规定，进行处罚；罚单开好了，请签字。“多余的动作和多余的话都不能有”。可谭乔就是忍不住多说几句，“想知道他们为什么违法。”
有一次，谭乔在路口执勤，拦下了一个没有系安全带的司机，司机死活不承认自己的违法行为。那时候没有执法记录仪，没有证据留存。谭乔只能学对方“耍赖”，把对方的驾照本往兜里一塞。司机闹到没辙，交了罚款。数个月后，这人专门找到谭乔道谢，说自己前不久在一起高速追尾事件中捡回一条命，全靠安全带。
这次经历让谭乔兴奋，“如果多说一点话有用，那么我愿意多说几次”。之后，他的“废话”越说越多。尽管按规定，这不该是一个交警应该有的举动。 “言多必失”，同事为此没少费唇舌——“你少说一点就没事了”。
集体内部开找问题大会，谭乔少不了是要被喊上的那个，十几个人会议室坐成一排，别人被提到的问题大多是迟到早退，说到谭乔时，大多时候是“不让人放心”。后来很多次开会，谭乔大多是被点名站着听完的。他很少再想关于前途的事，“一个天天在会上挨批评的人，哪里有什么前途呢”。
2004年5月1日，《道路交通安全法》开始实施，次年，成都电视台和交管局希望做一档节目，向市民宣传。在谭乔之前，制片人高云见过不少候选者，形象好、气质佳、业务熟练的有不少，但总觉得缺了点什么。交管局里有人想到那个会演小品的谭乔。几乎是试镜一结束，他就被选中了。摄像机的提示灯一亮起，段子、贯口、改编歌他信手拈来。节目凭借新颖、有趣的风格，迅速打响了名头。
白色捷达车在路上跑的时候，车窗里呼呼灌风，谭乔握着方向盘，眼观四方，摄像在副驾支起相机，他们追电动车、三轮车，也拦引擎轰鸣的兰博基尼、玛莎拉蒂。通常，谭乔会对载人摩托，超重的拉货三轮更加关注，他觉得，这些生活艰苦的更需要关注，“这一个人如果在路上倒下了，一个家庭可就垮了”。
《谭谈交通》口碑和传播度一路飘高。很多人告诉他：“我天天守着看”。谭乔很受鼓舞——“只要有人愿意看，就说明我们可能在他的心中植入一颗安全的种子。”
2007年，成都市举办“十佳交警”评选活动，谭乔却没有在候选人名单里看到自己的名字。那时他已被调任交管局宣传处，候选人多为一线执勤人员，但他看重这份来自集体的肯定。据他说，后来一封从重庆寄来的市民来信改变了结果，信上说，“我想代表我们全家给谭警官投6票，可怎么没有谭乔？”谭乔后来当选了，心里这道坎却怎么都过不去。
2018年，谭乔受邀去大学进行交通安全知识方面的讲座，课间，他打开了直播，和粉丝互动。当天，他被举报，理由是穿警服直播。他觉得憋屈，几天后的凌晨三点，他从床上爬起来，再次打开了直播，这次镜头对准了家里的墙壁，他没有露面。但这次也被录了屏，传到了单位。
谭乔觉得再也受不了了。他想离开，急于摆脱现在的困境。休息一段时间后，在单位反复劝说下，谭乔回到办公室，做一些简单的内勤工作。回去上班的第一天，因为觉得遭受了冷言讥讽，他和同事发生了口角，差点动手打起来。
在妻子眼里，一向很有分寸感的谭乔，开始经常在外面喝到酩酊大醉。母亲意识到情况不对，把他带到了医院。医生诊断后担心是精神分裂的前兆，建议他们住院治疗。“你才有神经病呢！”谭乔逃出了医院。此后不久，他被确诊中度抑郁。
谭乔一直想要追寻集体的认可，这份渴望贯穿过去的二十多年。今年上半年，他驾车经过成都市主干道，两次路遇电子指示牌，上面闪烁着关于成都某交警获得全国荣誉奖章的贺词，连续两次，谭乔都把上面的字样逐字念给同行的人听，“全国性的奖章，这些殊荣就是非常高端大气上档次的”，谭乔羡慕他。
《谭谈交通》停播后，随着治疗进行到后半程，谭乔的病情有所好转，偶尔服用助眠类药物。日子空了下来，他却一点闲不下来——他忍不住去翻看原来录制的那些视频，13年的影像资料，3000多条，几个T的容量，都备份在硬盘里，塞在房间角落。
一些视频片段被谭乔传上网络，其中一个用拖车运送木材的中年男人，引起了网上的热烈讨论。那是2011年，他在录制《谭谈交通》时拦下的一位大爷，大爷父母双亡，妻儿早逝，只有患智力障碍的弟弟和一条老狗陪着他，但他乐观地说：“往前看。”这则节目片段每隔一段时间就会在网络上走红，片中的大爷被网友称为现实版的《活着》主人公“福贵”。
再回看的时候，谭乔有些自责，那时已经是节目后期，他和被执法者的交流变得有些流程化，“为什么我当时没多问两句呢”，“我当时真的在关心他吗？”
谭乔想要寻找福贵。在当年拦下福贵的观音桥附近，以及目的地华阳街道一带，他的找寻间断地持续了几年，始终一无所获。希望在今年4月传来，有网友告诉他，福贵在天府新区一带的木材厂出现过。追着这条线索一路打听，终于在四川东部的一座城市见到了福贵。
漫长的10年过去了，福贵成了家，女儿已经5岁。“好幸福啊”谭乔又一次忍不住感慨，他想到了妻子和已经一岁的女儿。“曾经的30年，为了自己追求的事业、梦想或说是一种诉求，我是不是太执着在里边了？”
他想起2018年，情绪最低落的时候，朋友带他去了沙漠旅行。那是一个完全依凭兴趣集结起来的群体，他和伙伴们分享各自的吃食。谭乔想到了小时候春游，家里条件紧张，他手里攥着母亲准备的白面馒头，眼里巴巴望着的却是别人的酥皮面包。
幼年谭乔自学生时代就没什么朋友、是总不被看好的，如果被老师表扬，能高兴一个星期。他那时候七八岁，好想吃酥皮面包啊，“能交换吗”，“能一起吃吗”，他总是拦住同学们问。几十年过去，谭乔快五十岁了，沙漠里，他问自己，“这么多年了，自己和儿时有什么区别呢？”
三年后，再回忆那个时刻——他手掌半张开，抓着并不存在的“馒头”和“面包”悬在胸前，眼眶泛红，泪水灌满了他的眼。#洞见计划# https://t.cn/A6V9nXPt
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