夏天快到了，油皮又要开始为刷酸做准备了。
但具体该怎么选❓怎么优化搭配使用❓可能很多宝贝还是乱麻一团。正好我最近又有了一些新的想法和心得，也有一批使用频率比较高的几个酸类单品，可以和你们分享分享~
✅第一类：调理肤质状态[强]韧屏障为目的
//芯丝翠乳糖酸
主要功效:细腻嫩肤 脱敏 加强保湿 屏障修复
这一支刷酸界的标杆性产品，真的太有名了❗️之前我也写过详细的单篇功课，感兴趣的可以去翻翻。
我从冬天用到现在，肤质状态被整得异常稳定，换季&频繁尝试新产品也是不慌不乱的。这次再补充一点新的使用心得吧~
如果你夏天的时候需要频繁刷酸/刷高浓度A醇等，来达到改善出油、预防长痘or美白亮肤等效果，但是又担心猛药用得太多、频率太高容易引起不必要的刺激。那在天气热起来之前，现在刚好还来得及赶一趟末班车。这支10%乳糖酸的胶水精华，可以为你开启一条畅通无阻的刷酸进阶之路，给你的皮肤打下一个牢固坚实的好底子，那种一刷酸就爆皮、爆痘，无端红敏的不耐受反应的几率也会变低。
其实它不仅仅是适合敏感皮/干皮的刷酸好物，像我这类慢慢年龄上去之后，皮肤更需要温和稳定，又兼具轻薄保湿力的老油痘皮，or本来皮肤状态就相对敏弱，想要脱敏、巩固修复好屏障/又想要亮肤嫩肤、综合抗老修复的朋友，大家对它的评价都是赞不绝口的！！！
对了懒人也可以直接把它当做睡眠面膜来使用，洁面后涂一层抗炎保湿打底，然后直接上这个乳糖酸，就可以安安心心去睡觉了，第二天早上起来照镜子，皮肤滑滑嫩嫩亮亮的，超满足
✅第二类：去闭口/平滑肤质为目的
//PCA南瓜水
主要功效:去闭口 改善暗沉 细腻肤质
这个南瓜果酸水绝对是我夏天的刷酸主力选手，我又回购了一瓶。因为它水状的清爽质地本来就特别适合夏天，然后源源不断飘出来的话梅味道我也还蛮喜欢哈哈。当然，最主要的，还是因为它的效果非常给力。
不仅有非常不错的平滑角质、代谢闭口的作用，而且里面也有谷胱甘肽、酵母和姜根提取，辅助抗炎和抗氧化，使用下来，你还可以额外收获一丢丢皮肤的透亮感，所以大家都叫它抛光水，我觉得形容地非常贴切。
大家都说它要配合化妆棉使用才行，其实我觉得这个是不一定的✔️特别是像我这类熟龄肌，相比酸爽、快速劲爆的效果，我更偏爱稳定和润物细无声的看到改善。
我是搭配CSS橄榄凝胶一起使用的，特别是如果觉得南瓜水的肤感有一丢丢刺痒的话，把css橄榄凝胶用在之前，真的瞬间就没有什么刺感了，而且这样叠加使用的效果，对我来说非常好，比单独使用南瓜水可以达到的平滑角质效果更加明显，也不容易炎症反黑。
我每次在感觉快到姨妈期，脸上开始出油加剧，快要闷出闭口和粉刺的时候，马上会在当晚使用一遍【CSS橄榄+南瓜水】这个组合，之后再做好精简保湿，其实这就是我全部的晚间流程了。
一般头天晚上，你会觉得皮肤非常光亮白净，而第二天早上起来还能维持不出油的素净状态，那些欲爆未爆的闭口呀、小粉刺什么的，要么立马消失了，要么就乖乖化成一颗没有炎症的油脂粒，手指轻轻一推，就能出来。之后你只要对患处多加抗炎和保湿修复就好了，根本就不容易留下痘印。
✅第三类：改善出油、去粉刺/痘痘/黑头为目的
//芙清密钥水杨酸面膜
主要功效:深层清洁 抑制油脂分泌 红肿痘消炎 去粉刺 黑头
相比博乐达的水杨酸，我更喜欢芙清这支，因为它的肤感更温和（超分子水杨酸经过了两次缓释）；其次，它里面复配的一些抗炎舒缓成分（比如控油肽、胀果甘草等），相比单纯的水杨酸，有更加综合的抑菌消炎效果❤️，所以针对我这种尤其爱长炎性丘疹粉刺的肤质来说，它的效果既对口又整体很稳定。
✳️大家都喜欢把它当做清洁or刷酸面膜来用，其实个人觉得，这样使用的话，它的优势对比其他几支同类型的酸面膜来说，倒没有这么凸显。
我还是最喜欢用它来点涂痘痘患处，以及涂抹鼻头、额头这种出油厉害的T区部位，之后不用水洗，可以直接带过夜，把它当做一个温和度还ok的驻留型酸类产品，用来调节油脂分泌、消灭有炎症的红肿痘痘、粉刺，以及预防黑头，效果反而更明显（而且每次只要一点点，非常非常耐用）。不过，需要尽量晚间使用，毕竟它还是属于凝胶类的水杨酸产品，涂抹之后会有点油亮感的。
//毕生之研水杨酸冻膜
主要功效:深层清洁 去闭口粉刺 红肿痘消炎
相比上面芙清那支，这个冻膜作为周期性（每周一次）的刷酸护理，非常合适。这也是我个人尝试过各种刷酸品之后，总结出来，对我尤其有效的一个单品。
因为它里面并不只有单纯的一个水杨酸，还复配了乳糖酸和葡糖酸内酯，【复合的二三代果酸＋水杨酸】的组合一方面，对于我这种容易出油导致粗糙、肤色暗沉、以及炎症闷痘的肤质来说，它综合清洁＆修复的效果，更讨我喜欢；另一方面，它也不像其他的一味追求“快而猛”的刷酸单品那么刺激，相反里面有更多用于温和平滑角质、强韧屏障和舒敏抗炎的修护成分添加，让你既能收获刷酸的乐趣，又免受不耐受的刺激之苦~
入门0.5％水杨酸的版本更加适合干皮以及敏痘皮，既不会刺激、又有非常好的深层净化毛孔的效果；进阶2％水杨酸的版本，则是更加对口我这一类的刷酸老司机和不那么敏感的油痘皮，效果会更快、收益也更大。
✅第四类：嫩肤/亮肤为目的
//德玛依果酸面膜
主要功效：深层清洁 平滑肤质 亮肤
这个橙子味的果酸面膜最近还蛮火的，我手边刚好有，最近就用了几次。个人觉得，它净化毛孔的清洁效果要好于它帮助闭口代谢的效果，用完之后，脸上的油感马上被刮得一滴都不剩hhh，皮肤会非常滑滑的，有一丢丢提亮。
它采用的是2%甘醇酸+3%乳酸+5%VC衍生物的组合，配方还是挺亮眼的。甘醇酸和乳酸作为一代果酸，有非常显著的平滑角质和嫩肤功效，虽然两种果酸浓度加起来是5%（不算很高），但相对来说，对皮肤造成潜在刺激的风险还是比较低的；而其中复配的VC衍生物，是带有抗炎属性的SAP，这一种VC衍生物对痘皮特别友好，既温和又可以联合这二重果酸一起，达到1+1>2的亮肤效果。
⚠️不过，它毕竟里面有分子量小、渗透性强的一代甘醇酸，所以初上脸可能会有一些的刺感，更加推荐在敷之前，使用一下舒缓打底，这样初上脸的刺感马上会恢复正常，大概敷个10分钟左右，完全OK的。
个人体验下来，这款它虽然并不属于大猛药级别，但是敏感肌还需慎重❗️不过，混油皮/痘皮日常维稳、提亮肤色去周期性地使用，它还是非常合适的。因为取材天然，浓度又比较适中，复配比例都很科学，里面的柑橘果皮颗粒，在脸上不是很容易涂匀，但是不碍事儿，效果好，用得安心又治愈。
//Fab果酸棉片
主要功效:温和代谢角质 亮肤 改善暗沉
这个棉片对于干皮or敏皮的朋友来说，是一个不错的入门刷酸单品❤️，因为它里面用的是乳酸+甘醇酸，虽然都是功效比较强的一代果酸，但相比市面上那些主打水杨酸的棉片，要温和太多太多了，酸爽/拔干/刺痒，完全和它不沾边。但它对于我这样的一个老手油痘皮来说，还是太温和了。不过！我最近发现了它一个新用途，用来给身体进行温和焕肤，它的效果真的不错。夏天的时候用起来会格外的方便。
沐浴之后，直接用这个棉片来擦拭身体，背后容易长痘、有痘印的，还有手肘、膝盖这种比较黑乎乎的地方可以来回多揉擦几次。相比自己给背部涂抹果酸水来说，要方便太多了，而且完全无刺激。
另外，我最近还“开发”出一套还蛮不错的夏日身体去角质+美白方案，就是【Fab果酸棉片+RB VC橙子精华】这个组合，涂完身体立马是干爽滑滑的，既是完全的清爽无油粘感，而且还能加快身体皮肤的美白进程。
就原理方面来说，✳️【果酸+VC】✳️，本来就是一对相互成就的CP，果酸促进角质代谢，为后续VC的吸收打开通道，事半功倍。它们对于肤色的提亮和匀净，比两者单独使用，肉眼会看到更加明显的改观。所以，我在连续这么坚持两周左右，最近感觉“黑关节”看上去好像也没那么明显了hhh~
尤其是夏天不爱涂身体乳（尤其是黏腻挂果酸身体乳）的朋友，想要嫩肤、去鸡皮，顺带收获一丢丢美白亮肤的效果，拥有美背美腿的，这个组合绝对不要错过哦~
但具体该怎么选❓怎么优化搭配使用❓可能很多宝贝还是乱麻一团。正好我最近又有了一些新的想法和心得，也有一批使用频率比较高的几个酸类单品，可以和你们分享分享~
✅第一类：调理肤质状态[强]韧屏障为目的
//芯丝翠乳糖酸
主要功效:细腻嫩肤 脱敏 加强保湿 屏障修复
这一支刷酸界的标杆性产品，真的太有名了❗️之前我也写过详细的单篇功课，感兴趣的可以去翻翻。
我从冬天用到现在，肤质状态被整得异常稳定，换季&频繁尝试新产品也是不慌不乱的。这次再补充一点新的使用心得吧~
如果你夏天的时候需要频繁刷酸/刷高浓度A醇等，来达到改善出油、预防长痘or美白亮肤等效果，但是又担心猛药用得太多、频率太高容易引起不必要的刺激。那在天气热起来之前，现在刚好还来得及赶一趟末班车。这支10%乳糖酸的胶水精华，可以为你开启一条畅通无阻的刷酸进阶之路，给你的皮肤打下一个牢固坚实的好底子，那种一刷酸就爆皮、爆痘，无端红敏的不耐受反应的几率也会变低。
其实它不仅仅是适合敏感皮/干皮的刷酸好物，像我这类慢慢年龄上去之后，皮肤更需要温和稳定，又兼具轻薄保湿力的老油痘皮，or本来皮肤状态就相对敏弱，想要脱敏、巩固修复好屏障/又想要亮肤嫩肤、综合抗老修复的朋友，大家对它的评价都是赞不绝口的！！！
对了懒人也可以直接把它当做睡眠面膜来使用，洁面后涂一层抗炎保湿打底，然后直接上这个乳糖酸，就可以安安心心去睡觉了，第二天早上起来照镜子，皮肤滑滑嫩嫩亮亮的，超满足
✅第二类：去闭口/平滑肤质为目的
//PCA南瓜水
主要功效:去闭口 改善暗沉 细腻肤质
这个南瓜果酸水绝对是我夏天的刷酸主力选手，我又回购了一瓶。因为它水状的清爽质地本来就特别适合夏天，然后源源不断飘出来的话梅味道我也还蛮喜欢哈哈。当然，最主要的，还是因为它的效果非常给力。
不仅有非常不错的平滑角质、代谢闭口的作用，而且里面也有谷胱甘肽、酵母和姜根提取，辅助抗炎和抗氧化，使用下来，你还可以额外收获一丢丢皮肤的透亮感，所以大家都叫它抛光水，我觉得形容地非常贴切。
大家都说它要配合化妆棉使用才行，其实我觉得这个是不一定的✔️特别是像我这类熟龄肌，相比酸爽、快速劲爆的效果，我更偏爱稳定和润物细无声的看到改善。
我是搭配CSS橄榄凝胶一起使用的，特别是如果觉得南瓜水的肤感有一丢丢刺痒的话，把css橄榄凝胶用在之前，真的瞬间就没有什么刺感了，而且这样叠加使用的效果，对我来说非常好，比单独使用南瓜水可以达到的平滑角质效果更加明显，也不容易炎症反黑。
我每次在感觉快到姨妈期，脸上开始出油加剧，快要闷出闭口和粉刺的时候，马上会在当晚使用一遍【CSS橄榄+南瓜水】这个组合，之后再做好精简保湿，其实这就是我全部的晚间流程了。
一般头天晚上，你会觉得皮肤非常光亮白净，而第二天早上起来还能维持不出油的素净状态，那些欲爆未爆的闭口呀、小粉刺什么的，要么立马消失了，要么就乖乖化成一颗没有炎症的油脂粒，手指轻轻一推，就能出来。之后你只要对患处多加抗炎和保湿修复就好了，根本就不容易留下痘印。
✅第三类：改善出油、去粉刺/痘痘/黑头为目的
//芙清密钥水杨酸面膜
主要功效:深层清洁 抑制油脂分泌 红肿痘消炎 去粉刺 黑头
相比博乐达的水杨酸，我更喜欢芙清这支，因为它的肤感更温和（超分子水杨酸经过了两次缓释）；其次，它里面复配的一些抗炎舒缓成分（比如控油肽、胀果甘草等），相比单纯的水杨酸，有更加综合的抑菌消炎效果❤️，所以针对我这种尤其爱长炎性丘疹粉刺的肤质来说，它的效果既对口又整体很稳定。
✳️大家都喜欢把它当做清洁or刷酸面膜来用，其实个人觉得，这样使用的话，它的优势对比其他几支同类型的酸面膜来说，倒没有这么凸显。
我还是最喜欢用它来点涂痘痘患处，以及涂抹鼻头、额头这种出油厉害的T区部位，之后不用水洗，可以直接带过夜，把它当做一个温和度还ok的驻留型酸类产品，用来调节油脂分泌、消灭有炎症的红肿痘痘、粉刺，以及预防黑头，效果反而更明显（而且每次只要一点点，非常非常耐用）。不过，需要尽量晚间使用，毕竟它还是属于凝胶类的水杨酸产品，涂抹之后会有点油亮感的。
//毕生之研水杨酸冻膜
主要功效:深层清洁 去闭口粉刺 红肿痘消炎
相比上面芙清那支，这个冻膜作为周期性（每周一次）的刷酸护理，非常合适。这也是我个人尝试过各种刷酸品之后，总结出来，对我尤其有效的一个单品。
因为它里面并不只有单纯的一个水杨酸，还复配了乳糖酸和葡糖酸内酯，【复合的二三代果酸＋水杨酸】的组合一方面，对于我这种容易出油导致粗糙、肤色暗沉、以及炎症闷痘的肤质来说，它综合清洁＆修复的效果，更讨我喜欢；另一方面，它也不像其他的一味追求“快而猛”的刷酸单品那么刺激，相反里面有更多用于温和平滑角质、强韧屏障和舒敏抗炎的修护成分添加，让你既能收获刷酸的乐趣，又免受不耐受的刺激之苦~
入门0.5％水杨酸的版本更加适合干皮以及敏痘皮，既不会刺激、又有非常好的深层净化毛孔的效果；进阶2％水杨酸的版本，则是更加对口我这一类的刷酸老司机和不那么敏感的油痘皮，效果会更快、收益也更大。
✅第四类：嫩肤/亮肤为目的
//德玛依果酸面膜
主要功效：深层清洁 平滑肤质 亮肤
这个橙子味的果酸面膜最近还蛮火的，我手边刚好有，最近就用了几次。个人觉得，它净化毛孔的清洁效果要好于它帮助闭口代谢的效果，用完之后，脸上的油感马上被刮得一滴都不剩hhh，皮肤会非常滑滑的，有一丢丢提亮。
它采用的是2%甘醇酸+3%乳酸+5%VC衍生物的组合，配方还是挺亮眼的。甘醇酸和乳酸作为一代果酸，有非常显著的平滑角质和嫩肤功效，虽然两种果酸浓度加起来是5%（不算很高），但相对来说，对皮肤造成潜在刺激的风险还是比较低的；而其中复配的VC衍生物，是带有抗炎属性的SAP，这一种VC衍生物对痘皮特别友好，既温和又可以联合这二重果酸一起，达到1+1>2的亮肤效果。
⚠️不过，它毕竟里面有分子量小、渗透性强的一代甘醇酸，所以初上脸可能会有一些的刺感，更加推荐在敷之前，使用一下舒缓打底，这样初上脸的刺感马上会恢复正常，大概敷个10分钟左右，完全OK的。
个人体验下来，这款它虽然并不属于大猛药级别，但是敏感肌还需慎重❗️不过，混油皮/痘皮日常维稳、提亮肤色去周期性地使用，它还是非常合适的。因为取材天然，浓度又比较适中，复配比例都很科学，里面的柑橘果皮颗粒，在脸上不是很容易涂匀，但是不碍事儿，效果好，用得安心又治愈。
//Fab果酸棉片
主要功效:温和代谢角质 亮肤 改善暗沉
这个棉片对于干皮or敏皮的朋友来说，是一个不错的入门刷酸单品❤️，因为它里面用的是乳酸+甘醇酸，虽然都是功效比较强的一代果酸，但相比市面上那些主打水杨酸的棉片，要温和太多太多了，酸爽/拔干/刺痒，完全和它不沾边。但它对于我这样的一个老手油痘皮来说，还是太温和了。不过！我最近发现了它一个新用途，用来给身体进行温和焕肤，它的效果真的不错。夏天的时候用起来会格外的方便。
沐浴之后，直接用这个棉片来擦拭身体，背后容易长痘、有痘印的，还有手肘、膝盖这种比较黑乎乎的地方可以来回多揉擦几次。相比自己给背部涂抹果酸水来说，要方便太多了，而且完全无刺激。
另外，我最近还“开发”出一套还蛮不错的夏日身体去角质+美白方案，就是【Fab果酸棉片+RB VC橙子精华】这个组合，涂完身体立马是干爽滑滑的，既是完全的清爽无油粘感，而且还能加快身体皮肤的美白进程。
就原理方面来说，✳️【果酸+VC】✳️，本来就是一对相互成就的CP，果酸促进角质代谢，为后续VC的吸收打开通道，事半功倍。它们对于肤色的提亮和匀净，比两者单独使用，肉眼会看到更加明显的改观。所以，我在连续这么坚持两周左右，最近感觉“黑关节”看上去好像也没那么明显了hhh~
尤其是夏天不爱涂身体乳（尤其是黏腻挂果酸身体乳）的朋友，想要嫩肤、去鸡皮，顺带收获一丢丢美白亮肤的效果，拥有美背美腿的，这个组合绝对不要错过哦~
【#BBC驻华记者非正常离境 外交部：走就走了 还倒打一耙# 】#华春莹请BBC记者向同事转达一句话#：#可以不喜欢中国但不可以造谣# 4月1日，外交部发言人华春莹主持例行记者会。有记者提问，昨天英国广播公司（BBC）官方推特声明称沙磊转移到了中国台湾，因为他的工作“揭露了中国政府不愿让世界知道的真相”，同时表示沙磊仍将是BBC驻华记者，沙磊本人也接受BBC采访。外国驻华记者协会也发表声明指责中方环境恶化。发言人对此有何回应？
华春莹表示，在沙磊非正常离境这个问题上，一些人纠集上演了一出闹剧，堪称黑白颠倒，以偏概全、倒打一耙的经典案例。沙磊在没有通知中方主管人员和没有履行任何常驻记者离任手续的情况下不辞而别。
“如果说他担心被新疆的民众起诉，如果他真的坚信自己确实没有任何造假造谣的行为，他应该去坦然面对应诉。中国依法治国不会冤枉好人，如果他确实担心安全问题，他也完全可以报警，中方有关部门依法保障在华外国人的安全。没做亏心事不怕鬼敲门”，但是他跑什么呢？为什么如此仓促离开中国大陆？他担心什么？害怕什么，只有一个合理的解释，那就是心虚。沙磊虽然没有遵守中方有关规定，履行必要离任的手续，他走了也就走了，问题是（他还）反咬一口，倒打一耙，不但自己咬，还纠集了BBC和所谓的FCCC（外国驻华记者协会）发声明，摆出了一副受害者的架势，这是我们不能接受的。”华春莹说。
她指出，在BBC涉华假新闻问题上，中方才是受害者。
BBC近年来在涉华问题上，特别是在涉疆问题上炮制了大量不道德的假新闻和虚假信息，不仅新疆部分民众的利益受到了直接的损害，而且对中国国家形象造成了严重负面影响。为此中方多次向BBC提出了严正的交涉，要求其改正错误，秉持应有的新闻职业道德，客观公正报道中国，但是沙磊不但没有改弦更张，反而变本加厉，现在甚至企图利用突然离境事件来讹诈威胁中方。莫名其妙！这恰恰反映出沙磊本人的人品和BBC作为一个“百年老店”的可悲。根据《中华人民共和国常驻新闻机构和外国记者采访条例》第13条和《外国记者在华指南》第7条的有关规定，外国常驻记者离任前应该办妥相关的手续。沙磊离境前未以任何方式告知中方相关部门，没有履行正常的离任手续，目前沙磊的常驻记者证已经过期，不再具有外国常驻记者身份。
“你提到FCCC发了一个声明，我想这个FCCC的声明也是一个很好的以偏概全，黑白颠倒，到达一耙的反面教材。”华春莹回应。
首先，这是一个非法组织，中方从来没有承认。第二，该组织成员不到全部驻华外国记者的一半，基本上也就是欧美几个国家记者的小圈子。
“即便如此，据我了解，每一次FCCC的所谓声明可能也就是那几个所谓理事自己拟定的，有的时候其他记者甚至在事先一无所知就被代表了。”华春莹说。
第三，组织对中方对外国记者在华采访工作所提供的大量帮助支持避而不谈，却不时指责中方采访环境恶化，对BBC沙磊的大量虚假报道，不做提醒，不做批评，反而为其错误行动背书，这完全是不讲是非，不讲原则。
第四，这个声明声称沙磊过去两年记者证的有效期只有几个月，家庭生活不安定，反映了外国记者环境恶化，但事实上是近500多个外国记者在华的记者证有效期绝大多数以上都是一年，包括那几个“理事”。很多外国记者在中国生活了工作了十几年甚至30年以上。
“根据它的声明，沙磊全家在中国都已经9年，他同为记者的妻子也一直是一年有效期的记者证，如果中方真的威胁了他，他全家怎么能在中国待上9年，还有他们知道所有中国驻美国记者的签证有效期都只有三个月吗？他们知道所有中国驻美国记者现在必须每三个月重新递交一次签证申请，并且每申请一次就要多付455美元吗？相比之下外国记者在中国应该感到幸运，对此他们心知肚明，但却装聋作哑。”华春莹说。
第五，声明称沙磊和去年18名美国记者一样“被驱逐”。去年关于中美媒体记者问题是非曲直是非常清楚的。美方出于打压中国的政治目的，无故拒签、延签20多名中方记者赴美签证，并驱逐了中方60多名记者。中方不得已做出正当和必要的反应。声明一方面声称沙磊是自己离开，另一方面又称沙磊和那十几个美国记者一样被中方“驱逐”，连撒谎都要这么粗制滥造吗？
第六，声明称中国对沙磊和BBC攻击源于OFCOM合法吊销CGTN在英国的落地转播权，必须要强调 CGTN作为一家国际化的专业媒体机构，一向秉持客观真实原则进行报道，恪守新闻职业道德，为促进中英了解沟通发挥了积极作用，却无端遭到了英方政治打压。中方保留对此作出必要正当反应的权利。
第七，FCCC的声明还称沙磊离开将造成外界对理解中国努力的损失，此话差矣。没有了这个人的恶意造谣和虚假信息，外界了解中国将更加客观真实、清朗。
华春莹强调，新闻的生命在于真实，你可以不喜欢中国，但是不允许对中国肆无忌惮地造谣抹黑和攻击。如果一些西方媒体继续将意识形态凌驾于真实之上，这必将进一步加速西方媒体信誉的破产。中方始终并且将继续致力于为外国媒体记者在华的工作报道提供便利和帮助，但是坚决反对针对中国的强烈意识形态偏见，坚决反对违反新闻职业操守和道德的行为，坚决反对以所谓新闻自由为名，编造假新闻和虚假信息来攻击抹黑中国。
华春莹表示，在沙磊非正常离境这个问题上，一些人纠集上演了一出闹剧，堪称黑白颠倒，以偏概全、倒打一耙的经典案例。沙磊在没有通知中方主管人员和没有履行任何常驻记者离任手续的情况下不辞而别。
“如果说他担心被新疆的民众起诉，如果他真的坚信自己确实没有任何造假造谣的行为，他应该去坦然面对应诉。中国依法治国不会冤枉好人，如果他确实担心安全问题，他也完全可以报警，中方有关部门依法保障在华外国人的安全。没做亏心事不怕鬼敲门”，但是他跑什么呢？为什么如此仓促离开中国大陆？他担心什么？害怕什么，只有一个合理的解释，那就是心虚。沙磊虽然没有遵守中方有关规定，履行必要离任的手续，他走了也就走了，问题是（他还）反咬一口，倒打一耙，不但自己咬，还纠集了BBC和所谓的FCCC（外国驻华记者协会）发声明，摆出了一副受害者的架势，这是我们不能接受的。”华春莹说。
她指出，在BBC涉华假新闻问题上，中方才是受害者。
BBC近年来在涉华问题上，特别是在涉疆问题上炮制了大量不道德的假新闻和虚假信息，不仅新疆部分民众的利益受到了直接的损害，而且对中国国家形象造成了严重负面影响。为此中方多次向BBC提出了严正的交涉，要求其改正错误，秉持应有的新闻职业道德，客观公正报道中国，但是沙磊不但没有改弦更张，反而变本加厉，现在甚至企图利用突然离境事件来讹诈威胁中方。莫名其妙！这恰恰反映出沙磊本人的人品和BBC作为一个“百年老店”的可悲。根据《中华人民共和国常驻新闻机构和外国记者采访条例》第13条和《外国记者在华指南》第7条的有关规定，外国常驻记者离任前应该办妥相关的手续。沙磊离境前未以任何方式告知中方相关部门，没有履行正常的离任手续，目前沙磊的常驻记者证已经过期，不再具有外国常驻记者身份。
“你提到FCCC发了一个声明，我想这个FCCC的声明也是一个很好的以偏概全，黑白颠倒，到达一耙的反面教材。”华春莹回应。
首先，这是一个非法组织，中方从来没有承认。第二，该组织成员不到全部驻华外国记者的一半，基本上也就是欧美几个国家记者的小圈子。
“即便如此，据我了解，每一次FCCC的所谓声明可能也就是那几个所谓理事自己拟定的，有的时候其他记者甚至在事先一无所知就被代表了。”华春莹说。
第三，组织对中方对外国记者在华采访工作所提供的大量帮助支持避而不谈，却不时指责中方采访环境恶化，对BBC沙磊的大量虚假报道，不做提醒，不做批评，反而为其错误行动背书，这完全是不讲是非，不讲原则。
第四，这个声明声称沙磊过去两年记者证的有效期只有几个月，家庭生活不安定，反映了外国记者环境恶化，但事实上是近500多个外国记者在华的记者证有效期绝大多数以上都是一年，包括那几个“理事”。很多外国记者在中国生活了工作了十几年甚至30年以上。
“根据它的声明，沙磊全家在中国都已经9年，他同为记者的妻子也一直是一年有效期的记者证，如果中方真的威胁了他，他全家怎么能在中国待上9年，还有他们知道所有中国驻美国记者的签证有效期都只有三个月吗？他们知道所有中国驻美国记者现在必须每三个月重新递交一次签证申请，并且每申请一次就要多付455美元吗？相比之下外国记者在中国应该感到幸运，对此他们心知肚明，但却装聋作哑。”华春莹说。
第五，声明称沙磊和去年18名美国记者一样“被驱逐”。去年关于中美媒体记者问题是非曲直是非常清楚的。美方出于打压中国的政治目的，无故拒签、延签20多名中方记者赴美签证，并驱逐了中方60多名记者。中方不得已做出正当和必要的反应。声明一方面声称沙磊是自己离开，另一方面又称沙磊和那十几个美国记者一样被中方“驱逐”，连撒谎都要这么粗制滥造吗？
第六，声明称中国对沙磊和BBC攻击源于OFCOM合法吊销CGTN在英国的落地转播权，必须要强调 CGTN作为一家国际化的专业媒体机构，一向秉持客观真实原则进行报道，恪守新闻职业道德，为促进中英了解沟通发挥了积极作用，却无端遭到了英方政治打压。中方保留对此作出必要正当反应的权利。
第七，FCCC的声明还称沙磊离开将造成外界对理解中国努力的损失，此话差矣。没有了这个人的恶意造谣和虚假信息，外界了解中国将更加客观真实、清朗。
华春莹强调，新闻的生命在于真实，你可以不喜欢中国，但是不允许对中国肆无忌惮地造谣抹黑和攻击。如果一些西方媒体继续将意识形态凌驾于真实之上，这必将进一步加速西方媒体信誉的破产。中方始终并且将继续致力于为外国媒体记者在华的工作报道提供便利和帮助，但是坚决反对针对中国的强烈意识形态偏见，坚决反对违反新闻职业操守和道德的行为，坚决反对以所谓新闻自由为名，编造假新闻和虚假信息来攻击抹黑中国。
【华春莹：BBC用沙磊离境讹诈威胁中国，反映出沙磊的人品和BBC作为百年老店的可悲】#华春莹7点超长回应#3月31日，BBC官方推特发表声明称，BBC记者沙磊转移到了台湾，因为他的工作“揭露了中国政府不愿让世界知道的真相”。该声明称，沙磊仍将是BBC驻华记者，沙磊本人也接受BBC采访。与此同时，外国驻华记者协会也发表声明指责中方媒体环境恶化。对此，中国外交部发言人华春莹4月1日长时间、大篇幅地回应了七点。
华春莹表示，在沙磊非正常离境的问题上，一些人上演的一出闹剧堪称黑白颠倒、以偏带全的经典案例。沙磊在没有通知中方主管人员和没有履行任何常驻记者离任手续的情况下不辞而别。如果他担心新疆民众起诉，如果他真的相信自己确实没有任何造假造谣行为，他应该坦然面对应诉。中国依法治国，不会冤枉好人。如果他确实担心安全问题，他完全可以报警，中方有关部门依法保障在华外国人的安全。没做亏心事，不怕鬼叫门。但是他跑什么呢？为什么如此仓促地离开中国？他在担心什么，害怕什么？只有一个合理的解释，那就是心虚。
华春莹接着说，沙磊虽然没有遵守中方有关规定，履行必要的离任的手续，走了也就走了。但问题是他又反咬一口，倒打一耙，不但自己咬，还纠集了BBC和所谓的FCCC发声明，摆出了一副受害者的架势，这是我们不能接受的。
她表示，必须指出，在BBC涉华假新闻问题上，中方才是受害者。BBC近年来在涉华问题上，特别是在涉疫情和涉疆问题上炮制了大量不道德的假新闻和虚假信息，不仅使新疆部分民众的利益受到了直接的损害，而且对中国国家形象造成了严重的负面影响。为此，中方多次向BBC提出了严正的交涉，要求其改正错误，秉持应有的新闻职业道德，客观公正报道中国，但是沙磊不但没有改弦更张，反而变本加厉，现在甚至企图利用突然离境事件来讹诈威胁中方。莫名其妙，这恰恰反映出沙磊本人的人品和BBC作为一个百年老店的可悲。
华春莹称，根据中华人民共和国常驻新闻机构和外国记者采访条例第13条和外国记者在华指南第7条的有关规定，外国常驻记者离任前应该办妥相关的手续，沙磊离境前未以任何方式告知中方相关部门，没有履行正常的离任手续。目前，沙磊常驻记者证已经过期，不再具有外国常驻记者身份。
她表示，FCCC发布声明也是一个很好的以偏概全、黑白颠倒、倒打一耙的反面教材。首先，这是一个非法组织，中方从来没有承认。第二，这一组织的成员不到全部驻华外国记者的一半，实际上也就是欧美几个国家记者的小圈子。即便如此，每一次FCCC所谓的声明可能也就是那几个所谓的理事自己拟定的，有时候其他记者甚至在事先一无所知的情况下被代表了。
第三，该组织就中方对外国记者在华采访工作所提供的大量的帮助支持避而不谈，却不时指责中方采访环境恶化，对BBC沙磊的大量虚假报道不做提醒，不做批评，反而为其错误行动背书，这完全是不讲是非，不讲原则。
第四，这个声明声称沙磊过去两年，记者证的有效期只有几个月，家庭生活不安定，反映了外国记者环境恶化，但事实是近500多个外国记者在华的记者证有效期98%以上都是一年，包括那几个理事。很多外国记者在中国生活了工作了十几年甚至三十年以上，根据FCCC的声明，沙磊全家在中国都已经9年，他的同为记者的妻子也一直是一年有效期的记者证。
“如果中方真的威胁了他，他全家怎么能在中国待上9年呢？还有他们知道所有中国驻美国记者的签证有效期都只有三个月吗？他们知道所有中国驻美国记者现在必须每三个月重新递交一次签证申请，并且每申请一次就要多付455美元吗？相比之下，外国记者在中国应该感到幸运。对此，他们心知肚明，但却装聋作哑。”
第五，声明称，沙磊和去年18名美国记者一样被驱逐。去年关于中美媒体记者问题，是非曲直是非常清楚的。美方出于打压中国的政治目的，无故拒签、延签20多名中方记者赴美签证，并驱逐了中方60多名记者。中方不得已做出正当和必要的反应。
“作为记者，这么大的动静，他们不会不清楚吧。一方面声称沙磊自己离开，另一方面又称沙磊和那十几个美国记者一样被中方驱逐。连撒谎都要这么粗制滥造吗？”华春莹反问。
她接着说，第六，声明称中国对沙磊和BBC攻击源于Ofcom合法吊销CGTN在英国的落地转播权。必须要强调，CGTN作为一家国际化的专业媒体机构，一向秉持客观真实原则进行报道，恪守新闻职业道德，为促进中英了解沟通发挥了积极的作用，却无端遭到了英方的政治打压。中方保留对此作出必要正当反应的权利。
第七，FCCC的声明还称，沙磊离开将造成外界对理解中国努力的损失，此话差矣。没有这个人的恶意造谣和虚假信息，外界了解中国将更加客观真实、清朗。
“最后，我还想强调，新闻的生命在于真实，你可以不喜欢中国，但是不允许对中国肆无忌惮的造谣抹黑和攻击。如果一些西方媒体继续将意识形态凌驾于真实之上，这必将进一步加速西方媒体信誉的破产。”华春莹表示，中方将始终并将继续致力于为外国媒体记者在华的工作报道提供便利和帮助，但是坚决反对针对中国的强烈意识形态偏见，坚决反对违反新闻职业操守和道德的行为，坚决反对以所谓新闻自由为名、编造假新闻和虚假信息来攻击抹黑中国。
华春莹表示，在沙磊非正常离境的问题上，一些人上演的一出闹剧堪称黑白颠倒、以偏带全的经典案例。沙磊在没有通知中方主管人员和没有履行任何常驻记者离任手续的情况下不辞而别。如果他担心新疆民众起诉，如果他真的相信自己确实没有任何造假造谣行为，他应该坦然面对应诉。中国依法治国，不会冤枉好人。如果他确实担心安全问题，他完全可以报警，中方有关部门依法保障在华外国人的安全。没做亏心事，不怕鬼叫门。但是他跑什么呢？为什么如此仓促地离开中国？他在担心什么，害怕什么？只有一个合理的解释，那就是心虚。
华春莹接着说，沙磊虽然没有遵守中方有关规定，履行必要的离任的手续，走了也就走了。但问题是他又反咬一口，倒打一耙，不但自己咬，还纠集了BBC和所谓的FCCC发声明，摆出了一副受害者的架势，这是我们不能接受的。
她表示，必须指出，在BBC涉华假新闻问题上，中方才是受害者。BBC近年来在涉华问题上，特别是在涉疫情和涉疆问题上炮制了大量不道德的假新闻和虚假信息，不仅使新疆部分民众的利益受到了直接的损害，而且对中国国家形象造成了严重的负面影响。为此，中方多次向BBC提出了严正的交涉，要求其改正错误，秉持应有的新闻职业道德，客观公正报道中国，但是沙磊不但没有改弦更张，反而变本加厉，现在甚至企图利用突然离境事件来讹诈威胁中方。莫名其妙，这恰恰反映出沙磊本人的人品和BBC作为一个百年老店的可悲。
华春莹称，根据中华人民共和国常驻新闻机构和外国记者采访条例第13条和外国记者在华指南第7条的有关规定，外国常驻记者离任前应该办妥相关的手续，沙磊离境前未以任何方式告知中方相关部门，没有履行正常的离任手续。目前，沙磊常驻记者证已经过期，不再具有外国常驻记者身份。
她表示，FCCC发布声明也是一个很好的以偏概全、黑白颠倒、倒打一耙的反面教材。首先，这是一个非法组织，中方从来没有承认。第二，这一组织的成员不到全部驻华外国记者的一半，实际上也就是欧美几个国家记者的小圈子。即便如此，每一次FCCC所谓的声明可能也就是那几个所谓的理事自己拟定的，有时候其他记者甚至在事先一无所知的情况下被代表了。
第三，该组织就中方对外国记者在华采访工作所提供的大量的帮助支持避而不谈，却不时指责中方采访环境恶化，对BBC沙磊的大量虚假报道不做提醒，不做批评，反而为其错误行动背书，这完全是不讲是非，不讲原则。
第四，这个声明声称沙磊过去两年，记者证的有效期只有几个月，家庭生活不安定，反映了外国记者环境恶化，但事实是近500多个外国记者在华的记者证有效期98%以上都是一年，包括那几个理事。很多外国记者在中国生活了工作了十几年甚至三十年以上，根据FCCC的声明，沙磊全家在中国都已经9年，他的同为记者的妻子也一直是一年有效期的记者证。
“如果中方真的威胁了他，他全家怎么能在中国待上9年呢？还有他们知道所有中国驻美国记者的签证有效期都只有三个月吗？他们知道所有中国驻美国记者现在必须每三个月重新递交一次签证申请，并且每申请一次就要多付455美元吗？相比之下，外国记者在中国应该感到幸运。对此，他们心知肚明，但却装聋作哑。”
第五，声明称，沙磊和去年18名美国记者一样被驱逐。去年关于中美媒体记者问题，是非曲直是非常清楚的。美方出于打压中国的政治目的，无故拒签、延签20多名中方记者赴美签证，并驱逐了中方60多名记者。中方不得已做出正当和必要的反应。
“作为记者，这么大的动静，他们不会不清楚吧。一方面声称沙磊自己离开，另一方面又称沙磊和那十几个美国记者一样被中方驱逐。连撒谎都要这么粗制滥造吗？”华春莹反问。
她接着说，第六，声明称中国对沙磊和BBC攻击源于Ofcom合法吊销CGTN在英国的落地转播权。必须要强调，CGTN作为一家国际化的专业媒体机构，一向秉持客观真实原则进行报道，恪守新闻职业道德，为促进中英了解沟通发挥了积极的作用，却无端遭到了英方的政治打压。中方保留对此作出必要正当反应的权利。
第七，FCCC的声明还称，沙磊离开将造成外界对理解中国努力的损失，此话差矣。没有这个人的恶意造谣和虚假信息，外界了解中国将更加客观真实、清朗。
“最后，我还想强调，新闻的生命在于真实，你可以不喜欢中国，但是不允许对中国肆无忌惮的造谣抹黑和攻击。如果一些西方媒体继续将意识形态凌驾于真实之上，这必将进一步加速西方媒体信誉的破产。”华春莹表示，中方将始终并将继续致力于为外国媒体记者在华的工作报道提供便利和帮助，但是坚决反对针对中国的强烈意识形态偏见，坚决反对违反新闻职业操守和道德的行为，坚决反对以所谓新闻自由为名、编造假新闻和虚假信息来攻击抹黑中国。
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