【痔疮】久拖不理,可以造成痔核脱出形成嵌顿,加重疼痛和病情,其次肛门感染,一旦形成痔疮出血症状,细菌、毒素、脓栓极易侵入血液引发脓毒败血症等。

此外由于痔块脱出导致括约肌松弛,黏液流出肛门外长期刺激周围皮肤,易导致瘙痒及皮肤湿疹。

痔疮主要危害有以下几点:贫血、嵌顿、坏死、感染、直肠癌…

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[红包]禁忌:忌生冷寒凉辛辣刺激,烟酒,熬夜,久坐等,宜多喝水多运动。

「6月22日宜忌」:
忌:熬夜晚睡
宜:养好脾胃
今天的养生方法:
长夏养脾5件事
1.很多脾胃问题,来源于压力和情绪,气的胃疼,紧张的拉肚子,都是对脾胃的伤害。心平气和,轻松喜悦,你消化不了的情绪,脾胃也一样消化不了。
2.食物软烂,适口为珍:在进入脾胃之前,用嘴巴多消化一点,脾胃的负担就少一些。渐渐,你会咀嚼出甜味,咀嚼出满足感,脾胃接收到的食物更软烂,运化出来的气血更多。
3.贪凉生冷伤脾阳 :一杯水进度,身体需要把它从0度提高到36度,必然消耗很多阳气。
4.吃撑伤脾,很多疾病都是撑出来的。特别是夏天的晚上,「夏夜腹中阴气尤其盛」,饱食则不易运化而伤脾胃。体重秤不说谎,晚上会更重一些,身体的代谢慢了,就更不要多吃来折腾它。
5.健脾和胃的食物多吃:长夏属土,人亦属土。多吃些土里土气的食物,山药,土豆,红薯,莲藕等。多吃黄色的食物:小米色黄最养脾土。
养好脾土,生命开出最美丽的花朵。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
#养生[超话]##养生健康##养生保健#

子时:23:00-1:00
夜半,是今明两天的临界点,又名子时、子夜、中夜,意为孕育。夜半为十二时辰的第一个时辰。“古历分日,起于子半”,此时的天空,像婴儿的眼眸,黑得纯粹,人早已歇下,老鼠会悄悄出洞活动。

夜半,宜睡眠,忌熬夜,此时,人们应该注意:“安睡以培元气,身必欲侧,屈上一足。先睡心,后睡眼,勿想过去、未来、人我等事。惟以一善为念,则怪梦不生,如此御气调神,方为自爱其宝。”(睡眠是培植元气的最好方式。侧睡、曲足让血液归心,以获安宁。不要胡思乱想,这御气调神的法宝。)

夜半人的气血都已降到最低值,现在睡觉,是为了补上一整天的能量。所以,这时不要熬夜。除非你能像一千多年前的张继那样写出千古名诗《枫桥夜泊》:

月落乌啼霜满天 ,江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺 ,夜半钟声到客船。
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