原生家庭塑造了如今怎样的你
很多被原生家庭伤害的人,身上背着枷锁,负重前行。
成年后的他们,往往会出现自卑、孤独、无助、暴躁、懦弱等不良性格,也会出于内在的恐惧和不安,容易将他人的互动和回应敌意化,高筑心墙,导致亲密关系的紧张与问题。
认识过去,是为了不再让伤痛延续
原本想摆脱原生家庭的人,不自觉活成了父母的样子。剧中的明玉,也曾被她爸评价“你和你妈一模一样”。
特殊的成长经历,让他们并未建立起对亲情的信任,也不知道该如何去表达爱。
心理学上有个词,叫“镜映”,可以描述父母与孩子之间积极的情感回应与互动。
我们的亲密关系、婚姻、情感模式往往来自于童年时期与父母之间互动的心理经验。
在长期缺少父母镜映下成长的人,他们很难理解自己的情感,更不信任自己的内在感受。
成年后的他们在亲密关系中患得患失,没有安全感,甚至不敢开展亲密关系。还有的人会以父母的错误行为作为范例和标准,在新的亲密关系中不自觉地模仿父母。
没有认识到伤痛的人,也无法感知伤痛的存在,但它却一直隐藏在内心深处,隐藏在潜意识中,如果没有被治愈,会一直在复制和延续。
也许有些人会问:原生家庭塑造现在的我,可是成长在不好的家庭就注定是悲剧吗?
其实不是,你看,剧中的明玉不正是依靠自己的力量走出来了吗,正如同她所说一样:
“原生家庭亏欠你的,你最终要靠自己找回来,即使不能原谅,也要学着放下,最后与自己和解。”
心理学家弗里曼认为,人从家庭的经历中,不可能没有情感未了的需要。也就是说,没有完美的原生家庭,它带来的影响也不是绝对的。我们已经成年,个人的成长和自我塑造,更多的是在于自己。
翻开原生家庭的伤疤,目的不是为了要怪罪父母,而是从这些已经形成的伤痛中,承认自己的过去,承认父母有他们的不足与局限,也承认你值得被爱、被肯定、被接受。
认识过去的伤痛,让自己从原生家庭中带给来的伤害慢慢消减,把所有的专注力都放在自己或后来组成的家庭身上,从而更好地爱自己,不让过去的伤害复制、延续,影响你的一生。
被原生家庭伤害的孩子,到底有多少心酸➡️https://t.cn/A6wafKSy
#原生家庭# #原生家庭能不能决定一生# #自卑# #孤独# #哪一瞬间让你孤独又无助# #暴躁#
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/ 神仙蓝衬衫
里揪1⃣️位bb️ta
这是什么神仙颜色 一般想到蓝衬衫就觉得过于职业 但这款完全不会!不仅很男友风超A的 还很显白~真的随便配都好看 强烈推荐配深灰西装中裤 帅到可以只爱自己
天气还没转热的话 配黑西装叠穿 好看炸 https://t.cn/A6wpbGty
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早安[太阳][太阳]
朋友们早餐一定要吃哦,千万不要不吃者或应付,体身能感应的到时同也会回馈给你
睡了一夜,囊胆内储存了一晚的胆汁。进食时,胆囊就会收缩,把胆汁“挤”进肠道与参消化;
吃不早餐,胆汁就无用武之地,会浓缩形成胆泥和其他沉淀物,激刺胆囊膜,形成结石。
一定多多爱自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰] https://t.cn/A6wZQ2ly
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