记录姐妹们的成长2022.05.25
妈妈成长力读书

今天读书会的分享专业又幽默
今天我深深的感谢我的姐妹们，有她们在，我安心，我们在成长就是最好的风水
今天我收尾了两本书《心法》和《业力管理》更加感恩姐妹们感谢我自己的初心和愿力
今天我收到一份满满的能量早午餐
今天我也做了很好的思考、调节
嗯，和喜欢的人做快乐的事就好

来者：珍惜，走者：欢送

❤无他，唯纯善也️

……❤️

是这样吗？
2021年，大家最担心的是：身体状况、子女前程、投资低效；
2022年，最近的调查中，最担心的是：健康和安全、失业降薪、国运莫测～？

绝大多数的担心和焦虑，来源于不确定性与不安全感～
试试看：深吸气～觉察（这仅仅是我们的感觉，并非事实本身）～接纳（很正常，情绪有提醒和保护的功能[心]）～识别（真正担心的是什么？越具体越好～）～处理认知中的不合理信念（可以借助专业人士的帮助）～持续正向行动～正向结果～[心][心]
5.25爱自己，相信自己，善用与身俱足的自我成长力，成就自己，方能惠己及人～
一切都会好起来的～[心][心][心]

#宅家画报#
“我家有一个泥巴捏出来的世界”
本期我们邀请到被迫宅家，却在家玩出花儿的捏泥巴博主 @ 十五常

画报人物：捏泥巴的设计师、克莱因蓝男孩、有创造力的ENFJ
一个不想捏泥巴的摄影师不是好设计师

一起来解锁一下他的宅家灵感↓
捏泥巴的世界
坐标在魔都，目前已经隔离2个月。刚开始接触黏土是因为毕设，慢慢发现捏粘土过程很治愈。虽然目前是被迫宅家，但也在家里充实得生活着，捏泥巴的技能也有很大的进步。
生活按下暂停键的时候，也在重建精神世界
毕业后好像被时间推着走，这次的隔离让飞速前进的生活按下暂停键，有大把时间重新思考和构建自己的精神世界，成长力慢慢恢复，同时发现生活有更多新的可能性。会相信每一个阶段都有存在的意义，既然无法改变就去享受。通俗来说就是：打不过就加入。
去和喜欢的事情，自然而然接触
捏完泥巴打磨上色喷漆后，工作完整对外输出后， 洗菜、切菜、烧菜、干饭后，有氧操结束后，夜里洗完澡躺在床上听音乐翻相册。观察、触摸、氛围，感知生活的时候，会发现生活品质感的许多瞬间。
发现生活的本色，是有酒的夜晚，快乐且漫长
我喜欢喝酒，更喜欢和朋友喝酒后的真情。酒后情绪被放大，感知维度被打开。
还好有酒。米色米酒酒体温润、入口香浓，虽是6度的微醺，但有酒的夜晚，快乐且漫长；
生活的本色，不就是如此丰富吗~
-
十五常的宅家好物推荐：
月球灯：夜被点亮，暗黄斑驳的光，让时间变得缓慢且柔和。
[照相机]拍立得/胶卷机：每一张每一卷都是未知的，多了很多期待；冲洗照片需要时间，等待冲洗的过程在这快速前进的生活节奏里，刻意得让自己慢下来；
《BranD》杂志：内容先行！不是为了风格而设计，当期杂志随主题变化，是设计师们的“元气搜收集器”！
-
我们常常说，要好好生活；但有时，甚至很多时候；其实也在与一些“不得不的选择”中与生活对抗。
不得不宅家、不得不离家、不得不接受......「打不过就加入」，何尝不是一种好好生活的乐观态度~
敬请期待下期

#米色米酒##宅家画报##宅家plog##宅家日常#