一大早楼下大爷公放听戏，我俩醒了就出去溜达了一圈，当空腹有氧…回来简单做个早+午餐，今天的黑豆杂粮饭好好吃！！[打call][打call]
健身餐便当610
①蒸三文鱼
②鸡蛋韭菜蘑菇小炒
③黑豆杂粮饭

【饭】
3色糙米:大米=1:1，手抓1把黑豆，晚上预约煮（正好豆子泡一晚）
食物本身甜丝丝的味道，比糖要好吃百倍！！
但想要品尝到这个味道，需要让味觉敏感起来，这也是让吃饭更有幸福感的关键呀！

【小炒】食材颜色越多越好，适合清理冰箱
1.少油，鸡蛋8成熟出锅。
2.锅里直接放蘑菇，加点盐，炒出汤，放韭菜炒30s，加鸡蛋炒匀，完！

【三文鱼】
均匀撒上黑胡椒+盐，蒸就行了，水开8分钟。
我用同一个锅，蒸完早餐，继续蒸鱼，省时省事，早餐吃完，鱼也好了。
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试香笔记：潘海利根•无双之水EDT
香调：果香西普调。
香韵：菠萝树莓广藿。
扩散：还行。留香时间：还行。
类似气味：阿玛尼苏州牡丹。
基调是西普调，橡木苔、广藿，还有一些树脂类的原料，这些原料混合在一起形成的味道是一股略带药香和木质的林中气息。
但这是基调，或者说底子，在这之上，最明显的气味还是一股菠萝跟树莓混合在一起的水果糖的气味。
尤其是前调，这股水果糖的清甜非常清晰，甚至可以把基调完全覆盖，闻起来就是一阵甜丝丝的气味，跟同样以树莓作为果香的阿玛尼苏州牡丹风格类似，不过苏州牡丹花香很浓，而无双之水的前调是比较尖锐的果甜。
随着时间推移，果甜越来越淡，但总的来说甜度都不低。西普调的气息越来越明显，但总的来说都并不浓烈。整个香水的气场也不强，这阵西普调给我的感觉比较轻，淡淡的药香，淡淡的树脂气息，淡淡的苔藓味，它营造不出来那种昏暗森林的氛围，隐隐约约，更像是坐在一个雨后城中小公园的长椅上，身边有那么一些枯枝落叶的气息，而你嘴里还含着一颗水果糖。
它给我的感觉很平庸，没什么特别之处，但也没有任何讨厌的点，挺好闻的果甜，还有淡淡的木香和药香，很符合性格温柔随和，与世无争的小姑娘。
总结：前调是比较尖锐但还算自然的水果糖，有西普调的基调但基本上被果糖的味道遮住。中后调甜度开始变得柔和，西普调独有的木质药香苔藓气息开始渐渐清晰，但总体来说这个香水的气场和味道都是比较轻的，淡雅柔和，不争之争。它闻起来就是淡淡的药香木头之上有一股甜度适宜的水果糖。
适合群体：女香，气场不强，日常、约会。
推荐指数：3星半。
性价比：3星半。五百多100ML，潘家的产品可以了。

明天七点还要起来 我现在一点都不困[微笑]
下午带我姥去超市我看见有镜子我想看看背面我这个泡泡袖能有多泡 聂狗说我拍的跟小学生拍照似的 我马上把他嘴打打 我姥烧的稀饭真好喝没放糖都甜丝丝的 这个包背上是蛮好看的但是我买贵了一百多我心里不痛快谁懂啊？糖轱辘真的好多糖 我咬一口它竟然流出来了 那天吃了中辣炒米粉 我就扁桃体疼了 其实我可能是出去跟朋友放风回来淋了雨 我没感觉冷 我倒是打喷嚏流鼻涕 这两天我鼻子真他妈酸爽啊 我妈想喝奶茶 当时我看这杯水果茶还蛮好看的 麦当劳这个冰激凌… 我敲 没吃过这么稀奇的冰激凌 不好吃 哒咩 我的眉毛真牛啊 还有我的发际线 淡淡的小绒毛都要连着眉毛了 我黑眼圈好重[微笑][嘻嘻]栓Q 求求了 我熬夜久了竟然有点想有泪沟 有点泪沟扇形黑眼球 我达咩退退退呸呸呸别来！拯救！[举手][二哈]