睡眠不好多做背
子宫肌癅做屁股
腹部要瘦做带脉
免疫力不好做胸部

做着做着就慢慢改善，越来越好了还能塑型中医讲:经络内连脏腑外连枝节，经络遍布全身，经络无处不在，经络不得不通！

经络只存在于活体！
经络一通，百病消！
疏通经络，改善气血运行！

什么是经络？

《黄帝内经》中指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。如同城市中的输水管道一般，将人体的真气输送到全身。

气为血之帅，一旦经络阻塞不通，气血运行就都会受阻，无法将营养与养分运送到所需部位;

身体代谢的废物及毒 素也无法随运行代谢到体外，这样就会为健康埋下隐患，久而久之就会产生疾病。

经络不通的表现

1、经络瘀堵：三高、脂肪肝、尿酸高、胁肋痛、头发蒙、脸色油腻，便秘、前列腺炎等；

2、气机瘀阻：子宫肌癅、乳腺增生、炎症、痛经、宫寒等；

3、关窍瘀堵：胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿频尿急等。

怎样判断自己经络是否通畅？

这里有一个非常简单的方法：用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经腎经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么就知道了，你的经络就是不通的。

还有些朋友，说后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。

中医认为：“通则不痛，痛则不通”，不通为万病之根源，如果捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就是这么简单。

80%的疾病与经络堵塞、气血不通有关。当身体哪个部位的经络堵塞时，哪个部位就出现病症，因为那个部位处于低水平维持运作当中，就会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状。

全身经络疏通的好处

1、排 毒：全身经络如果疏通的话，对身体内部的排 毒有非常重要的作用，不会出现肌肤问题。

2、预 防心脑血管疾病：如果全身经络疏通，血液循环将不会受到阻碍，这样的话，不会形成脑血栓不说，其他心脑血管的疾病发生率也会大大降低。

3、让你皮肤不再干燥：经络中有一条肺经，经常敲打这条肺经，再保证每天至少1500毫升进水量的话，皮肤不会再干燥。

4、提高记忆力：经常敲打膀胱经能让你的记忆力更好，下午3点到5点是膀胱经运行的时间，这时候敲打，能让你精力格外充沛，脑部供血质量提高，脑部神经细胞活性更高。

5、提高免疫力提高：全身经络疏通其实好处还有很多，它对身体健康有非常积极的意义。#健康#

花和昆虫的意象： 来访者： 青青。咨询师： 珊珊。 咨询师： 想像一下，走在一条向下的路上。停顿一下 问 走上去了吗？来访者： 走上去了。咨询师： 是一条什么样的路呢？来访者： 像是森林里的一条路。黄色的，上面有小石子。路的旁边还有树，树上有鸟叫声（感觉来到了一个开阔，神秘的森林里，宁静而欢快）。咨询师： 路的旁边有一座花园 停顿了一下 问 看到花园了吗？来访者： 看到了。咨询师： 来到花园了吗？来访者： 来到了。咨询师： 花园里有很多花，其中有一朵花最吸引你。来访者： 看到了一朵花，但看不清楚。好像花的前面有一团雾。咨询师： 哦，那走近再看看是什么花？来访者： 好。走近的时候，感觉那团雾不见了。看到那朵花的几片花瓣像是要掉下来了。咨询师： 那再走近看看。来访者： 再走近的时候，花突然绽放了（用手比了一个开花的动作。感动）。咨询师： 哦，这是一朵什么样的花呢？有几瓣？什么颜色？有花蕊吗？有气味吗？来访者： 这像是一朵小雏菊。花蕊是黄色的，外面是白色的，再外面是七色的花瓣。有七瓣。好像花瓣的上面有一些黑色的东西。咨询师： 这个黑色的东西是什么呢？感受一下。来访者： 不知道这黑色的是什么。走近的时候感觉这个黑色的东西像是被一阵风吹散了（感觉像是对过往经历的一个告别）。咨询师： 哦。花的附近有一只昆虫。你感受一下有什么样的昆虫出现？这只昆虫在花的哪个位置？来访者： 有一只青色的毛毛虫出现，在小雏菊的花茎上。咨询师： 哦。现在花和昆虫都看到了，那你感受一下，花和昆虫谁想先说话？最想给对方说的一句话。来访者： 青色的毛毛虫对花说： 你好。咨询师： 花想对毛毛虫说什么呢。来访者： 花也想对毛毛虫说： 你好。咨询师： 当这样说的时候，你感觉一下双方满足吗？（感觉双方不仅仅是说说你好就很满足，于是想了解为什么这样问）。来访者：没有什么满足不满足的啊。突然睁开眼睛笑着说：感觉到人跟人之间很多时候就像过客一样的，打打招呼就好。咨询师： 邀请来访者闭上眼睛，继续体会和感受。来访者： 闭上眼睛继续体会。咨询师： 花和昆虫彼此说了你好以后有什么变化吗？来访者： 青色的毛毛虫蜕皮了。变成了一只透明的毛毛虫。感觉毛毛虫对花说完你好后就转身向外走去，感觉到小雏菊在背后默默地祝福着它，也感觉到小雏菊像是妈妈。小雏菊的后面还有一座房子和一座山，感觉房子和山像爸爸（感动。感觉毛毛虫开始探索未来，要去一个地方，也有一个方向。虽说外表是一只毛毛虫，但蜕皮后外表不再那么的重要了。而背后是父母无限的祝福和爱在那里）。咨询师： 还有什么变化吗？来访者： 小雏菊变了！变成了一朵白玫瑰，很大很大的白玫瑰，又变了！白玫瑰开满了整个花园。咨询师： 透明的毛毛虫在白玫瑰上爬行，无论它走在那里都有白玫瑰给它铺路，对吗？（感觉父母的爱一直在那里）。 来访者： 对。咨询师： 感觉一下还有什么想对对方说的吗？来访者： 没有（轻松 享受）。毛毛虫又变了，变得像发廊外面的那个不停转动的灯上的丝带！丝带变成了两截。一截上天了，一截钻进了白玫瑰里，同时被捕白玫瑰花外面的刺刺得有些痛。咨询师： 当这个丝带钻进白玫瑰里的时候，再来感受白玫瑰的刺是怎样的呢？（无限的感慨来访者自我化合的能力和动力。唯有紧紧跟随，生怕有一丝丝的拉下，跟不上）。来访者： 感觉到这个刺是用来保护这个丝带的！感觉这时天塌下来了！那个房子把塌下来的天顶着，不让天压垮白玫瑰和丝带！我感觉看到的这些像是一个微缩景观。咨询师： 是谁在看这个微缩景观呢？来访者： 感觉是我！咨询师： 多大的你呢？什么样的穿着打扮？来访者： 像是五岁的我，穿了一条裙子。我感觉这个微缩景观像是被一个玻璃罩子罩住的，里面黑黑的，外面有光亮有太阳。咨询师： 你愿意到玻璃里的世界去了解吗？这个黑的地方有可能有你从未发现的宝藏！来访者： 哦，我知道了（笑）。我愿意，但是有点黑（感觉到来访者有些怕）。咨询师： 我会陪着你，一直陪着你的，好不好？来访者： 好的（安心 笑）同时说： 进来了。咨询师： 里面有什么呢？来访者： 感觉到爸爸妈妈在我身后。他们和好多人手拉着手。我向外望去的时候感到有玻璃的存在！（多次出现玻璃）感觉到我的左边有些黑色的东西（感觉到此时此刻的来访者并不是在意这个玻璃的存在阻隔了什么！而是渴望外面有光透进来！外面和里面都一样的光明，也没有外面和里面之分，都是一体的）。咨询师： 你想打碎这层玻璃吗？来访者： 想（坚定的）。但以我个人的力量是打不碎的。咨询师： 你是有力量的，可以的。你也可以把外面的光带进来，再来感受这层玻璃（恭喜咨询师此时此刻的转弯，除了用力去打碎玻璃，也可以用光去合化它）。来访者： 嗯，外面的阳光进来了！咨询师： 那感受玻璃怎么样了？来访者： 玻璃不见了！咨询师： 太棒了！（赞叹生命！没有外面里面之分，没有阻隔）。再来感受左边黑色的东西，它们是什么呢？来访者： 好像是我过往的经历。它们随着阳光的进来变成了灰色，变成了一一点一点灰色的东西，一扫而光了！咨询师： 过往的经历有什么呢？来访者： 学校里的孤立，霸凌等等。咨询师： 哦，这些经历就是让你成为这道光的！无论你经历了什么都用这道光去照亮它，好不好？成为光才是你的方向！来访者： 好（笑 满足）。咨询师： 那现在回过头来看，感受花和昆虫当初相遇时，仅仅说“你好”满足吗？来访者： 不满足。我感觉到爸爸妈妈的爱！虽然白玫瑰有刺，可它是保护我而长出来的，这个刺不是来刺我的！天塌下来的时候，有爸爸给我顶着，我感受不到天塌下来的危险！咨询师： 那如果你愿意再和他们重新说些什么吗？来访者： 愿意。爸爸妈妈我爱你们！我们融合在一起，变成了那个太阳。咨询师： 你愿意继续待在这个意象里享受？还是愿意做三个深呼吸出来？来访者： 我愿意出来。意象结束后来访者分享，此时此刻内心宁静，身体发热。咨询师感觉神奇，身体也发热。共同的感受： 仿佛经历了一个大片！神奇！无限的受教！滋养！

【射手座女生的性格、与之交往的秘籍】

射手关键字---自由

我知道你知道这个。但是我要说的是你未必真的能够做到时时刻刻铭记这一点。射手的自由要求体现在方方面面。你若践踏，必然走向毁灭。这个是你时刻需要谨记的东西。

追求策略：

请确保你自己足够有趣，相信我这比你是个美男更来的关键，和其他星座的女生一样，射手也常常把追求美男挂在嘴上，但实际上如果你不够有趣，那么你依然会被排斥掉。这一点，甚至射手自己都不会注意到。

射手会畏惧逐渐靠近的关系，畏惧自己即将陷入爱情的现实。她们通常会开始排斥，这个与射手的年龄关系很大，越是年轻的射手在这点上表现的越明显。她很可能会告诉你我不想恋爱，或者你老跟着我干吗，之类瞬间刺痛你的话。但是，不要害怕，那是因为她的畏惧。其实过了很久，你才会明白她害怕的是自己投入后伤痕累累。

面对这个局面，你可能不知所措。我的建议是你暂且离开，不要走得太远，更不要找备胎之类，那样的策略会直接让你在与射手的追逐战中被淘汰。不要企图用冷落射手来刺激你追求射手的进展，那绝对不适用射手。如果你对射手来说还没有非常致命吸引力，你冷落她，丝毫不会带来影响，射手会忘记你更快。直到你投降。

所以，保持适当的距离很重要，如果她害怕了，暂且离开。不要着急告白，让她更多感受到的是和你的快乐，而非你的逼迫。

不要挖空心思搞浪漫，射手不吃这一套。射手的爱情一定是从朋友开始的，你企图通过一时的浪漫或者感动来打动她，几乎是不会成功的。你还是多在如何和她做朋友上下下功夫吧。

射手比较热情，但是不会一直这样，你越靠近她的心，你越多机会感受冷漠。这种冷漠才是她的内心真实。你必须要适应这种冷漠，那不代表对你冷漠，那只是射手对待这个世界的保护姿态。她们很容易相信别人，所以比起其他星座有更多朋友。如果你的射手还很漂亮，她的异性朋友会更多，当然不乏追求者。不过放心，射手不会轻易答应任何人的追求。你也完全不需要因为这个紧张。不知道是什么地方流传的射手的花心，但是我告诉你那是不对的。下这种结论的人，完全没有理解射手的心。

射手更多的是，对于社交保有兴趣，对于朋友保持热情。或许这给人了错觉。但是，面对爱情，射手是悲观的，她们不太相信现实中的爱情，所以倾向于跟每个人保持理性的距离。所以，她们可能会遇到很多次鲁莽的追逐和表白，但是那些都很难成功。因为这些鲁莽的追逐者没有看清射手打造的理性距离，而错把射手女的热情当作爱慕的信号。所以，不要做鲁莽的人，如果你想长期和射手女在一起，确保你是她最重要的朋友，把表白放在最后一刻。

还有一部分人会错以为射手很天真，很好骗。其实，射手说话很直爽，做事很有男人的感觉，也的确不够细腻。但是不代表她们很苯。其实，这一点，射手伪装的真得很好，她们观察，有时候也会说出来，但是大多数时候她们都不计较。看清楚，是不计较，不是不知道。所以，你玩的那些花样很可能已经被她看到。她没有说，很可能是2个原因，要么还想再给你一次机会，要么根本没把你当回事。所以不要自作聪明。

不要废话连篇。射手说话很直爽，所以不喜欢罗嗦，哪怕你讲得很有道理。不信你对着她玩命讲话，反复讲述你的伟大理论试试，我保证射手妹妹火爆三丈，马上消失。要知道射手女的玩消失能力绝对能吓倒你。他会真的消失。

你可能会觉得，射手就不会寂寞么？会的。当然会的。不过她会将寂寞通过和朋友们的打闹，疯狂购物，旅行来发散。决不会只通过一个人来解决。这一点，也是你不用心体会无法了解的。

不过，不要灰心。只要你能保持着大部分时间的热情和乐观，恰到好处的距离，给予她信任和自由，你就有机会获取她的心。而那个时机成熟的时候，你会轻易从射手的态度上发现，射手是不懂说谎的人，当你发现她越来越依赖你，同时开始挑剔你，甚至故意说气你的话。好吧，她可能已经爱上你了。直到此刻，你才知道之前的担心是多余的。你才会知道，射手如果喜欢你，一定能够观察得到。

和追求射手相比，和射手相处才是真正的麻烦事。因为从深层心理上来说，射手完全无法分清爱情和友情的分界线。在她心里，答应你的追求，更像是对最知心的异性朋友的一个鼓励和肯定而已。所以，不要以为你把她追到手，就可以为所欲为。他可能随时让你回到冷漠的阶段，等你还没有反应过来，她就告诉你，分手吧。

好吧，我跟你一样不愿意看到那个局面。所以，请保持前后一致。不要因为已经得到她，就觉得可以随便践踏她的自由，她的个人空间。是的，我知道，我知道这让很多人不能适应。但是，你爱她不是么？所以，多想想好处，想想她不会神经兮兮的查你的电话，不会哭哭啼啼的问你爱不爱她？更不会，在你转身的一瞬间，就和别人搞说不清的暧昧。究竟哪个更好呢？谁知道。

也得承认，很多时候和射手相处很不浪漫，她不会做小鸟依人状，依然我行我素，依然热爱自由，依然到处乱跑。这一切，请当作常态，请悉心呵护。你可以在她乱跑的时候照看她的安全，在她想要一个人旅行的时候，帮她查好机票，行程，而不是问她为什么一个人去，为什么中途不能联络。

如果这些还不能让你明白怎么获取一个射手姑娘的心。那我只能说，也许射手并不适合你。事实上，我觉得这个世界上总有一些人不适合我们。这可能就是悲剧的起因之一。如果你读了这篇文章，抱怨多于赞同，诧异多于惊喜。那，你还是放手吧。何必委屈自己。爱情，是我们自己的事。#星座##星座性格# #星座命理##星座运势##十二星座#