控制饮食day3[彩虹屁]
当大家都说你胖了，那么你至少胖了5斤。
这两个月因为情绪化进食，虚胖，怕热，出汗多。
一度怀疑自己怎么自律都控制不住所谓“暴食”
其实自己就是情绪不稳定，缺乏安全感。
了解这是一种心理问题，不要再抱怨自己的“胃口”
应该正视自己，有压力有焦虑，不应该压在食物的身上。多思考，多冷静，多看书。
#减脂##情绪化进食##焦虑##正念饮食#
当大家都说你胖了，那么你至少胖了5斤。
这两个月因为情绪化进食，虚胖，怕热，出汗多。
一度怀疑自己怎么自律都控制不住所谓“暴食”
其实自己就是情绪不稳定，缺乏安全感。
了解这是一种心理问题，不要再抱怨自己的“胃口”
应该正视自己，有压力有焦虑，不应该压在食物的身上。多思考，多冷静，多看书。
#减脂##情绪化进食##焦虑##正念饮食#
书是人类进步的阶梯，书是人类的导师，书是知识的海洋，书是饥饿人的点心，书是打开知识大门的金钥匙。考虑一千次，不如做一次，犹豫一万次，不如实践一次，华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊，迈出第一步，收获停不住。不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。奋斗两个字写在每一代中国青年的基因里。
最近一个月的状态：在村里的日子很充实惬意，养花种草喂猫逗狗，下雨的周末可以躺一天追追剧，还开了一个缸准备养养鱼～待在城里的日子，只有消费才能打发无聊的日子，抓娃娃的时候觉得自己的状态是很差的，计较得失脾气暴躁，或许是财务还没自由，消费后又有些懊恼，觉得自己不自律管不住手，还很纠结这堆满一飘窗的娃要怎么安置[awsl][awsl][awsl]总结：娃娃就不要抓了叭，做一个热爱养老生活的都市丽人[求饶][求饶][求饶]
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