今日体重 58.2本周目标57.8 身高165cm
控制饮食加上适量运动是减脂最佳的方式
今日饮食：
早餐：牛奶黑芝麻糊坚果➕煎蛋➕贝贝南瓜➕香蕉➕梨子➕一点杏鲍菇
午餐：卤牛肉➕优形鸡胸肉（真的挺好的呀）
➕水煮菠菜➕蘸料➕香煎杏鲍菇➕芹菜蛋饼➕葡萄柚
下午：酸奶
晚餐：桃李面包➕辣条（太罪恶了啦）[委屈]
不过真的好吃，不多 哈哈哈～
明天要继续加油呀～
#坚持是一件很酷的事##我的减脂餐食谱##减脂餐[超话]#
控制饮食加上适量运动是减脂最佳的方式
今日饮食：
早餐：牛奶黑芝麻糊坚果➕煎蛋➕贝贝南瓜➕香蕉➕梨子➕一点杏鲍菇
午餐：卤牛肉➕优形鸡胸肉（真的挺好的呀）
➕水煮菠菜➕蘸料➕香煎杏鲍菇➕芹菜蛋饼➕葡萄柚
下午：酸奶
晚餐：桃李面包➕辣条（太罪恶了啦）[委屈]
不过真的好吃，不多 哈哈哈～
明天要继续加油呀～
#坚持是一件很酷的事##我的减脂餐食谱##减脂餐[超话]#
投稿：重庆正畸案例投稿
【牙齿症状】牙列稀疏
【正畸时间】半年
【正畸体验】大半年的时间，牙缝已经慢慢收紧了，矫正牙齿是我一直想做的事情，而且戴牙套没有想象中那么难看，还有一点酷哦！
有想要矫正牙齿的宝宝们，医院医生优劣势、各种技术问题都可以来问我哦！
#重庆牙齿矫正# #重庆牙齿拥挤矫正#
【牙齿症状】牙列稀疏
【正畸时间】半年
【正畸体验】大半年的时间，牙缝已经慢慢收紧了，矫正牙齿是我一直想做的事情，而且戴牙套没有想象中那么难看，还有一点酷哦！
有想要矫正牙齿的宝宝们，医院医生优劣势、各种技术问题都可以来问我哦！
#重庆牙齿矫正# #重庆牙齿拥挤矫正#
#电视剧琉璃[超话]#
优酷……您要记得您叫优
您得先优，您才能酷
不然您就只是个
本来的综艺就只有街舞能打一点
成团综艺都糊成啥了[疑问]
好好的剧也不好好宣传[疑问]
官方能不能重视点宣传[疑问][疑问][疑问]
头大[晕]
明明演员、演技、特效、剧情都那么能打的
这宣传咋就不好好搞呢[疑问][疑问][疑问]
还有明天都见面会了
怎么链接不能放在首页吗[疑问]
没有首页 琉璃搜索页面最上面也行啊
预约的窗口那么小 那么下面 谁没事儿往下拉[疑问]
气死了
直播预约：https://t.cn/A6UYu8X1
优酷……您要记得您叫优
您得先优，您才能酷
不然您就只是个
本来的综艺就只有街舞能打一点
成团综艺都糊成啥了[疑问]
好好的剧也不好好宣传[疑问]
官方能不能重视点宣传[疑问][疑问][疑问]
头大[晕]
明明演员、演技、特效、剧情都那么能打的
这宣传咋就不好好搞呢[疑问][疑问][疑问]
还有明天都见面会了
怎么链接不能放在首页吗[疑问]
没有首页 琉璃搜索页面最上面也行啊
预约的窗口那么小 那么下面 谁没事儿往下拉[疑问]
气死了
直播预约：https://t.cn/A6UYu8X1
✋热门推荐