#全民科学喂养# #新版中国学龄儿童膳食指南# 【6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔】【11~13岁学龄儿童平衡膳食宝塔】【14~17岁学龄儿童平衡膳食宝塔】
6~17岁儿童膳食宝塔核心推荐：
主动参与食物选择和制作，提高营养素养。
吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。
天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。
多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。
定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
6~17岁儿童膳食宝塔核心推荐：
主动参与食物选择和制作，提高营养素养。
吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。
天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。
多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。
定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
#育儿# 新版学龄儿童膳食指南提出了 5 条核心准则↓↓
■ 主动参与食物选择和制作，提高营养素养。
■ 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。
■ 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。
■ 多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。
■ 定期监测体格发育，保持体重适宜增长。（ 人卫健康）
■ 主动参与食物选择和制作，提高营养素养。
■ 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。
■ 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。
■ 多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。
■ 定期监测体格发育，保持体重适宜增长。（ 人卫健康）
#健康之初# 【学龄儿童膳食指南5 条核心准则】
■ 主动参与食物选择和制作，提高营养素养。
■ 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。
■ 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。
■ 多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。
■ 定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
■ 主动参与食物选择和制作，提高营养素养。
■ 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。
■ 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。
■ 多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。
■ 定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
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