#紫菜日记薄##天天晒早餐#
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[掌宝荧光棒]早餐：半个七谷杂粮bagel，鳕鱼芝士肠炒蛋，牛油果。果蔬昔（羽衣甘蓝➕苹果➕奇亚籽➕大米杏仁奶➕水）。手冲。
[掌宝荧光棒]午餐：黄瓜肉丝炒杏鲍菇，炒苋菜。鱼汤青稞面40g。
[掌宝荧光棒]加餐：小樱桃。黑金芝士脆饼。半袋小饼干。
[掌宝荧光棒]晚餐：鸡胸肉沙拉。玉米。
✅运动：Pamela week28。
✅《罪与罚》。

背部拉伤了，疼死了….忍痛锻炼，差点没被送走[泪][泪][泪]现在走路都疼了[泪][泪][泪][泪]
泡了冷泡茶，今天这个清新多了～
给小网红打了个浓缩带去，兑冰块和牛奶。布鲁豆的豆子做意式好喝捏～
真爱说..今天是duck Tang生日，临出门前赶紧换了套庆生服[偷笑][偷笑][偷笑]去年去迪士尼的衣服捏～
背疼的快死了现在[泪][泪][泪][泪][泪]总觉得哪里不舒服……
新买的咖啡都到啦～超级香香捏～我的天..现在呼吸都疼[泪][泪][泪][泪]

春天的原野上，蝴蝶君爱上了兔子小姐。他围着她翩翩起舞，可她却不屑一顾…过了很久很久，他累了，停在她长耳上歇息，被路过的兔子先生看见了，哇！你戴蝴蝶结可真美！兔子小姐脸红了，伤心的蝴蝶君扑腾起翅翼，飞离了原野…在满地秋叶中，我捡起一动不动的蝴蝶君，做成书签，锁入了兔子封面的日记薄。 ​​​

#紫菜日记薄##天天晒早餐#
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[掌宝荧光棒]早餐：半个七谷杂粮bagel➕核桃芝士➕鳕鱼芝士肠炒蛋，果蔬昔（羽衣甘蓝➕苹果➕香蕉➕奇亚籽➕坚果奶➕水）。手冲一杯。
[掌宝荧光棒]午餐：咸鱼烧肉，西红柿炒葫芦。蒸紫薯。菌菇鱼汤。
[掌宝荧光棒]加餐：小樱桃一盒。
[掌宝荧光棒]晚餐：海鲜芹菜炒粉。
✅运动：Pamela week28。
✅《罪与罚》。

昨晚临睡前做了冷泡茶，今儿尝了下，俺不是喝绿茶的人呐！
昨儿熬夜了睡的迟，早晨起来困的不行…再也不熬夜啦[顶]
#城管旺日常# 不舒服ing….算了冷战结束，
去逛了下，啥都没有，但搞到了该黑巧，半价！爽啊！！！！
回家赶紧喝了杯姜黄奶，胃都舒服多了[泪][泪][泪]