#轻断食##懒人厨房#
韭菜炒豆芽现在很多人会选择的一道菜肴，这道普通的韭菜炒豆芽还有一定的食疗作用，尤其适合一些经常会出现口腔溃疡、消化不良和减肥的人群食用。豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。而适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌，使人体远离细菌病毒的危害。韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。还是提醒大家一点，这道菜的盐一要要等菜炒断生了再放，放早了易出水。韭菜炒绿豆芽，润肠通便美容养颜，爱美享瘦的你别错过了！

#夏日美食大作战#㊙️刮油掉秤❗六款巨美味的减脂汤!吃得饱 分享六款巨美味的减脂汤，做法简单，刮油刷脂掉秤，爱美享瘦的仙女们一定要做起来！
【丝瓜鸡蛋豆腐汤】
食材:
丝瓜一根，土鸡蛋两个，嫩豆腐一块，香葱一根。
做法在图片上。
【西蓝花虾仁菌菇汤】
食材:
蟹味菇，白玉菇，嫩豆腐，基围虾10只 鸡蛋两个，西蓝花适量。
做法在图片上☝
【裙带菜虾仁豆腐汤】
食材:
冬瓜一块，裙带菜适量，虾仁10只，嫩豆腐一块，鸡蛋一个。
做法在图片上☝
【黄瓜鸡蛋豆腐汤】
食材:
黄瓜一根，鸡蛋两个，嫩豆腐一块，金针菇一把，香葱一根。
做法在图片上☝
【冬瓜玉米汤】
食材:
冬瓜一块，甜玉米一个，香葱一根。
做法在图片上☝
【冬瓜花蛤汤】
食材:
冬瓜一块，花蛤300g，香葱一根，生姜一块。
做法在图片上☝ https://t.cn/A6fh9iO7

#荐见好物# 夏天要做沙拉，要放果蔬，这个美物推荐给你们：『金边锤纹 牛排盘/沙拉碗 』

这是文艺小资生活中不可缺少的心头好物，给你的生活带来一份仪式感轻奢的金边装饰。

晶莹剔透的玻璃器皿，结合锤纹工艺，器型饱满圆润，富有铸美感，为用餐时更添一份好心情。无铅水晶玻璃通透明亮，锤纹肌理美观、防滑，同时带来良好触感体验~

在日常生活中，对于既爱烹饪美味，又热衷于精致摆拍的颜值控们来说，沙拉可以说是相当适合的，追求生活仪式所带来的愉悦感，远胜过口腹之欲的浅显满足。

随着轻食主义的兴起，许多崇尚健康饮食的美食爱好者越来越喜欢吃沙拉，尤其是每个爱美的美眉。因为沙拉不仅美味，还能轻松的享瘦，而且制作沙拉非常的简单，健康美味的鲜果，装进准备好的精致沙拉碗中，再挤上爱吃的沙拉酱，就可以尽情的享受美味沙拉了，朋友圈晒图也是棒棒的。

请勿放洗碗机，请勿高温加热，请勿忽冷忽热（例如从冰箱里拿出来又马上装很热的食物）

有平盘和沙拉碗，尺寸见详情页，直接设置了优惠价，链接在这里 https://t.cn/A6cj12j1