【心理解读——强制型人格障碍】强制型人格障碍患者的心目中，世界是一个井井有条的体系，任何行为，都要按照规矩一丝不苟地进行，有一点偏差就会心里长久不安。他有着强烈的完美主义倾向，不能容忍有瑕疵的事物存在于自己的生活范围之内。这样的人行为刻板，对自己和他人要求过于严格，沉溺于职责、义务与道德规范，无业余爱好。

面对一些人、事情、关系，越是珍惜，人越是会不由的去审视。审视什么？大都说是看对自己是不是好，是不是有利，但其实，是严格本着一套自己定的标准。每个人都有各自不同的美好预期，从细节到最终结果，通俗讲，都有着关于“完美”的标准。

“完美”这个词，作为口语使用为感叹词，没什么问题，平添幽默，而且带劲。但是，你要清楚，如果事无巨细过于追求完美，这就是性格上“偏执”产生和不断滋生的原由之一。

追求完美，对于想长久和求跨越，都是个障碍。说明在你的心里已经有一个圆圈圈的概念在那里了，那个概念不是关于风景，而是关于程度等级的考核。也说明你有一个根深蒂固的思维模式要自己迫使自己自觉遵守，如果对家与此一步不吻合，你就会要么否定对方，要么自己害怕。性格上除了偏执，还会欺软怕硬。

所以，想成就一段关系、一个事情，有想法很重要，好好设想细节的谋划和期待也很好，想法越具体，动力越强大。但是，一定要避免自己凭空去给自己设置程序，最典型的就是给完美定调。

不要过度追求完美，它会带来三个结果：

第一，完全符合自己完美标准的人基本遇不到，因为那将如同撞大运。你会变得神经质和宿命论。

第二，看人看事会看不清楚，如同隔着滤镜。你需要不断的去喂养这个关于完美的圆圈圈概念，一旦松懈，就会感觉自己崩塌了。

第三，丧失很多的可能性。

近日总结（一些我赞同的人生建议）：

1.自我感动和过于期待任何事都是无用之举，应该学会接受并不完美的现实。
2.过于依赖别人会自己带来困难，也会给身边的人增添麻烦，不会做的事可以学，尽量自己能做的事自己去做，付出不一定有收获，但不付出一定没有。
3.尝试去战胜你所恐惧的东西，这样会减少每次面临时的苦恼。
4.别总是自卑，你永远比自己想象的要好。
5.三餐规律，作息正常。真的没有什么能比身体健康更重要了。
6.好好生活，用心去爱是值得。 https://t.cn/RXm78AU