懒，可以毁掉一切！惰性是人之天性，偶尔也可以随天性，比如今天[允悲]六点准时醒，吃完早餐又准时赖到床上，一股脑的颓废[允悲]水烧开后，现在温度应该降到7.8十度，可以泡绿茶喝了，读会儿书，听音乐，品茶，闻香，吃零食，不当误闲暇人生，何必赖床是不，思绪乱飞的大脑，也可以安静的专注当下，行动！
昨天给自己说好的，今天早上给娃做海参小米粥，没有兑现[笑cry]反正我吃饱了！ https://t.cn/R2WxHmm
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陶冶性情
陶冶性情之法：
（1）游山玩水。知山之厚德从“不弃”得，知水之圆融从“随势”得。知花木有四季之变，人生有旦夕祸福。
（2）读诗书。诗有豪放有婉约，有蓦然回首，有清风明月，陶醉其中久之，始知言不尽意，可得会心一笑。
（3）听音乐，灵魂得其神游。
（4）敬茶。烹茶洗盅闻香润心，念在次第，静谧其意。
陶冶性情之法：
（1）游山玩水。知山之厚德从“不弃”得，知水之圆融从“随势”得。知花木有四季之变，人生有旦夕祸福。
（2）读诗书。诗有豪放有婉约，有蓦然回首，有清风明月，陶醉其中久之，始知言不尽意，可得会心一笑。
（3）听音乐，灵魂得其神游。
（4）敬茶。烹茶洗盅闻香润心，念在次第，静谧其意。
#最强大脑#【心理医生教你如何缓解压力】我们日常生活中经常遇到问题，许多人都曾为压力所困扰，如何缓解。①首先要设定现实的目标；②将压力写出来；③当要做的事这转发量真的太逆天了江湖儿女，后会有期[哈哈][哈哈][哈哈]情很多，可以进行统筹安排；④适时放松，听音乐、外出旅游等；⑤想像；⑥闻香气；⑦压力大时想哭就哭；⑧求助，需要别人帮助时尽管开口。
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