#清风传递生活小常识# 助安眠植物
除了食补，我们还可以从环境入手改善自己的睡眠质量，比如在卧室放一盆绿植，有时候就有镇静助眠的效果。
1、芦荟
芦荟不仅可以用来护肤、美白、食用，放一盆在卧室里，能够让人放松紧绷的精神。
芦荟可以吸收二氧化碳，净化甲醛，在卧室里放一盆芦荟的效果堪比迷你空气净化机，让你呼吸更加清新的空气。
养护芦荟也是非常方便的，芦荟并不需要时时照看，随意摆上几盆也不会花费你太多的时间，是名副其实的“懒人植物”。
2、薰衣草
说起助眠效果最好的植物，那绝对是薰衣草了，薰衣草具有强大的安神效果，薰衣草香能够让人放松身心，缓解压力。
卧室里放一盆，能够给你一个安稳的夜晚，放一个薰衣草香包在这边，也能起到安神的效果。
3、薄荷
说起薄荷，很多人的第一反应就是提神醒脑。但是作为盆栽的薄荷，能够发出淡淡的清香，平缓紧张的情绪，让身心愉悦。
在卧室里放一盆薄荷，能够让你睡觉睡得更加踏实，而且薄荷也十分好养，放在卧室的窗台上，只要给足水分，注意不要暴晒，就能生长得很好。

那时候我经常喝酒。
总是想着如果能养一盆薄荷多好啊，边养边吃，相依为命。后来我有了一盆薄荷，我偶尔浇它，生机盎然，那时候我已经不怎么喝酒了。隔几天忘记浇水，又蔫头搭脑；赶紧浇上几大杯水，生机盎然的蔫头搭脑，薄荷生命力挺足的，我也是。
后来又过了很久，夏天阳光毒辣让人迫不及待想躲藏，连续关了一个礼拜窗帘后猛然想起窗台上还有一盆薄荷，绿叶完全枯黑，蔫头搭脑的枝条一碰就断，薄荷死了。我又开始喝酒。
薄荷根本没那么坚强啊，我也是。

每一盆植物都有她自己的故事[心]
P1：跟着我搬了家，我看着她从很小很小变大....
P2：去年根部开始腐烂，以为养了这么多年要熬不下去了，没想到沈老头把烂掉的部分挖掉，用药涂抹伤口，放了块木头作支撑后，又开花了....
P3：养了好多年的橡皮树死掉之后，沈老头把橡皮树盆里的泥放在了一盆薄荷里，没想到在薄荷中间又长出了橡皮树。