就算冷冽的明天等着我们，没关系让此刻热气腾腾
第二年在上海过冬天
老实说我不是很喜欢上海的冬天❄️
风吹过来着实寒冷，而且是透到骨子里的寒冷
寒冷的冬日搭配热乎乎的热饮才能让人稍微有点温度️
今天出门的时候正好看到了T9tea热红酒果茶在做T9 IN RED活动
身上有红色单品就可以买一送一！
红色单品CP杯真的太深入我心
老花设计的手提带可以直接拎走两杯热饮
出门约会的时候你一杯我一杯
感觉真的太甜蜜了️
热烈的天然香料溢出浓浓的果香
喝上一口感觉一天的好心情都开启了
杯子是圣诞的配色，冬日就应该一起分享温暖吧
#时尚穿搭##短发##上海约拍# https://t.cn/AimZcukd
第二年在上海过冬天
老实说我不是很喜欢上海的冬天❄️
风吹过来着实寒冷，而且是透到骨子里的寒冷
寒冷的冬日搭配热乎乎的热饮才能让人稍微有点温度️
今天出门的时候正好看到了T9tea热红酒果茶在做T9 IN RED活动
身上有红色单品就可以买一送一！
红色单品CP杯真的太深入我心
老花设计的手提带可以直接拎走两杯热饮
出门约会的时候你一杯我一杯
感觉真的太甜蜜了️
热烈的天然香料溢出浓浓的果香
喝上一口感觉一天的好心情都开启了
杯子是圣诞的配色，冬日就应该一起分享温暖吧
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多子日常 十月
10.2号
大姨妈，折磨死我了……睡了好久，昏昏沉沉的，头痛。发烧时睡觉做梦那种感觉，就很累，梦也很长。我以前啊发烧都先在家挺着，上一次连着半个月低烧，每天下午四五点钟就开始，最后是挺过来了？吧？好久前了。17年吧，12年还是13年那次发烧真的是，睡了好久醒来才一会儿，后来还是姑姑来带我去打的点滴，就很痛苦。
今天一点力气都没有，还要起来烧热水，妈的，什么时候痛经能治好呢，要不就等到绝经，简单算一下20x12，那行吧……
对了，自从微博有了去年今日，我还很喜欢看的哈哈哈，就是最近没怎么写大日常，全都攒在手里了，没空写=懒得写。
晚上洗完澡腿上有一个蚊子包，好家伙被咬出一口♥️
10.5号
嗯昨天开始在家里钩毛线，快乐又回来了！买了好多东西哈哈哈哈，决定了，钩出永不凋零的花朵。就是已经凌晨三点了，为什么我每天都在熬夜……
看了那年今日哈哈哈我可太喜欢看了！这个新功能！
看了话题，我想念我的油画棒了，过年回家看看这些怎么带！
啊啊啊啊！说起来！那以后还是尽量当天发感慨吧！我的游记，都不写不发！再次看到根本就没有当时的心情嘛！真的是，好懒啊我！
10.6号
吃完饭派大星要带我出门溜达，就出去买花了，嫌绣球38有点贵，也不太新鲜，多头今天10元，买了两株！然后买了鸭锁骨，板栗。吃板栗放臭屁。
我啊等毛线到，钩针真是太快乐！现在打算直接开到公司，把框拿回家，拼图就可以裱起来了。第二份猫的拼图，准备搞起来。
那个冰雪音乐盒的作品不整了，回头交给派大星处理。
拼图裱框完成✅后面放了张纸，日历纸，嘿嘿，万一我死了这个东西被别人打开了呢，后来封好了想起来没署名哈哈哈哈。
10.7号
乐高熊到货了，准备着手玩起来！铁丝到了，所以把小雏菊装好了，不过杆剪的太长了，只能从原计划的小瓶子里倒出，装进sk2瓶子里了，不过还没完成瓶身装饰，打算明天搞！
10.9号
两点了还是不困，昨天睡得早起得早也不困……我决定给花打包装哈哈哈！那个今年目标就是多钩出几种花，要不现在起来钩花吧！反正也睡不着！
10.11号
钩花，没什么日常哈哈哈！凌晨一点多，派大星今晚不让我钩花让我睡在里面，可是一点困意都没有，最近总是早上睡。
包装袋到了，加上我今天把薰衣草花束做好了，中午开始钩的铃兰。
10.13号
钩了个橙子包嘻嘻，铃兰搞到凌晨。
10.14号
半夜睡不着钩了花片，快要开始工作了，我决定再地铁上钩花片哈哈哈。今天把勿忘我花束整理拼接好了。
等老公下班我们就回揭阳咯！
10.15号
天天熬夜！喝了两杯果茶！撑！回来买了肠粉，一般般，但是听说很火！带了毛线回来，钩毯子嘻嘻！
白天下雨，出门看到了葛，好香啊！
然后隔壁领居家好多猫猫啊！就是不让摸，晚上七点半的晚霞。
这次丸子鱼饼没买到，说是要上午才有哈哈哈。
晚上十点到家，有个妹子在楼下骂渣男，现在十一点多了，还在哭，有啥可哭的，都绿了还哭……
10.18号
开工第二天，明天可以再多睡5分钟，早上天空居然这么美！
10.20号
把手烫破了！好痛！这两天地铁下班钩毛线来着，还有早起4天，就回家咯！
10.22号
最近好多事情回家收拾好了就睡，根本没有空写日记。昨天下雨了，很冷，今早的天，好多云。昨天早晨吓醒了，做的噩梦，人脸乌云，比人头气球还恐怖
再早起两天就休息了，然后一口气到一月！
下午老公给我买了喜茶！昨天想喝后来没空订，太晚没买了，嘻嘻，新品饮料买一赠一！今天的葡萄酸不好喝！
10.23号
点了杯瑞幸生椰拿铁！好喝，后来忙起来放久了，就一般了哈哈哈。
晚上开了小太阳取暖哈哈哈哈。
10.24号
早晨天空很美！这两天都有点晚，晚一趟车！十分钟。
晚上回去啦，嘻嘻。
下午点了伏见桃山草莓大福，跟喜茶的草莓蛋糕绝配！洗澡收拾到八点钟出门。
夜晚的云好漂亮啊！漫天白色！
10.25号
早上五点多出酒店，摔了，还好手机屏碎了，底下坏了点，心疼死我了。被派大星骂……
10.27号
昨天喝完奈雪晚上回来吐了……
去了揭阳万达，想回广州去了，想回去工作。
大姨妈！还可以休息一天！难受！最近一周凉的喝太多了！
10.29号
开工了，加班来着，继续工作两个半月就可以休息了！早晨都不想起来哈哈哈昨天睡得好晚！回来的挺早的，快十二点才睡着，深圳堵死了，还好没有在家吃饭。
四天假期一转眼就过去了，工作的话八天好觉好久啊！还好大姨妈这次不太难受，蛮好的，昨天晚上就不会痛了，还是要坚持养生。我现在在地铁会找座位了，要站在有座位的地方，运气好面前的人刚好下车嘻嘻。
回家就买了绿豆饼，带了一堆肉丸子，油炸的回来哈哈哈，然后没出去买别的零食了。
笨死了，腿摔得好丑啊！
10.31号
月末最后一天，每天的快乐就是地铁能有座位再坚持两个月，有点不爱起床了哈哈哈，早餐送豆浆的包子都不好吃，饭店不送唉！
我也好多天没在日记本写交换日记了。摔破的地方开始结痂，都好痒啊！
随便搞了下图片，下个月我应该没这么多话了哈哈哈哈，坐在沙发抠脚，头发现在还没吹，吃了香番石榴，太好吃了吧！还吃了橘子，下午吃的晚，不饿，月末最后一天，老公在加班。以上……
#多多的今天#
10.2号
大姨妈，折磨死我了……睡了好久，昏昏沉沉的，头痛。发烧时睡觉做梦那种感觉，就很累，梦也很长。我以前啊发烧都先在家挺着，上一次连着半个月低烧，每天下午四五点钟就开始，最后是挺过来了？吧？好久前了。17年吧，12年还是13年那次发烧真的是，睡了好久醒来才一会儿，后来还是姑姑来带我去打的点滴，就很痛苦。
今天一点力气都没有，还要起来烧热水，妈的，什么时候痛经能治好呢，要不就等到绝经，简单算一下20x12，那行吧……
对了，自从微博有了去年今日，我还很喜欢看的哈哈哈，就是最近没怎么写大日常，全都攒在手里了，没空写=懒得写。
晚上洗完澡腿上有一个蚊子包，好家伙被咬出一口♥️
10.5号
嗯昨天开始在家里钩毛线，快乐又回来了！买了好多东西哈哈哈哈，决定了，钩出永不凋零的花朵。就是已经凌晨三点了，为什么我每天都在熬夜……
看了那年今日哈哈哈我可太喜欢看了！这个新功能！
看了话题，我想念我的油画棒了，过年回家看看这些怎么带！
啊啊啊啊！说起来！那以后还是尽量当天发感慨吧！我的游记，都不写不发！再次看到根本就没有当时的心情嘛！真的是，好懒啊我！
10.6号
吃完饭派大星要带我出门溜达，就出去买花了，嫌绣球38有点贵，也不太新鲜，多头今天10元，买了两株！然后买了鸭锁骨，板栗。吃板栗放臭屁。
我啊等毛线到，钩针真是太快乐！现在打算直接开到公司，把框拿回家，拼图就可以裱起来了。第二份猫的拼图，准备搞起来。
那个冰雪音乐盒的作品不整了，回头交给派大星处理。
拼图裱框完成✅后面放了张纸，日历纸，嘿嘿，万一我死了这个东西被别人打开了呢，后来封好了想起来没署名哈哈哈哈。
10.7号
乐高熊到货了，准备着手玩起来！铁丝到了，所以把小雏菊装好了，不过杆剪的太长了，只能从原计划的小瓶子里倒出，装进sk2瓶子里了，不过还没完成瓶身装饰，打算明天搞！
10.9号
两点了还是不困，昨天睡得早起得早也不困……我决定给花打包装哈哈哈！那个今年目标就是多钩出几种花，要不现在起来钩花吧！反正也睡不着！
10.11号
钩花，没什么日常哈哈哈！凌晨一点多，派大星今晚不让我钩花让我睡在里面，可是一点困意都没有，最近总是早上睡。
包装袋到了，加上我今天把薰衣草花束做好了，中午开始钩的铃兰。
10.13号
钩了个橙子包嘻嘻，铃兰搞到凌晨。
10.14号
半夜睡不着钩了花片，快要开始工作了，我决定再地铁上钩花片哈哈哈。今天把勿忘我花束整理拼接好了。
等老公下班我们就回揭阳咯！
10.15号
天天熬夜！喝了两杯果茶！撑！回来买了肠粉，一般般，但是听说很火！带了毛线回来，钩毯子嘻嘻！
白天下雨，出门看到了葛，好香啊！
然后隔壁领居家好多猫猫啊！就是不让摸，晚上七点半的晚霞。
这次丸子鱼饼没买到，说是要上午才有哈哈哈。
晚上十点到家，有个妹子在楼下骂渣男，现在十一点多了，还在哭，有啥可哭的，都绿了还哭……
10.18号
开工第二天，明天可以再多睡5分钟，早上天空居然这么美！
10.20号
把手烫破了！好痛！这两天地铁下班钩毛线来着，还有早起4天，就回家咯！
10.22号
最近好多事情回家收拾好了就睡，根本没有空写日记。昨天下雨了，很冷，今早的天，好多云。昨天早晨吓醒了，做的噩梦，人脸乌云，比人头气球还恐怖
再早起两天就休息了，然后一口气到一月！
下午老公给我买了喜茶！昨天想喝后来没空订，太晚没买了，嘻嘻，新品饮料买一赠一！今天的葡萄酸不好喝！
10.23号
点了杯瑞幸生椰拿铁！好喝，后来忙起来放久了，就一般了哈哈哈。
晚上开了小太阳取暖哈哈哈哈。
10.24号
早晨天空很美！这两天都有点晚，晚一趟车！十分钟。
晚上回去啦，嘻嘻。
下午点了伏见桃山草莓大福，跟喜茶的草莓蛋糕绝配！洗澡收拾到八点钟出门。
夜晚的云好漂亮啊！漫天白色！
10.25号
早上五点多出酒店，摔了，还好手机屏碎了，底下坏了点，心疼死我了。被派大星骂……
10.27号
昨天喝完奈雪晚上回来吐了……
去了揭阳万达，想回广州去了，想回去工作。
大姨妈！还可以休息一天！难受！最近一周凉的喝太多了！
10.29号
开工了，加班来着，继续工作两个半月就可以休息了！早晨都不想起来哈哈哈昨天睡得好晚！回来的挺早的，快十二点才睡着，深圳堵死了，还好没有在家吃饭。
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回家就买了绿豆饼，带了一堆肉丸子，油炸的回来哈哈哈，然后没出去买别的零食了。
笨死了，腿摔得好丑啊！
10.31号
月末最后一天，每天的快乐就是地铁能有座位再坚持两个月，有点不爱起床了哈哈哈，早餐送豆浆的包子都不好吃，饭店不送唉！
我也好多天没在日记本写交换日记了。摔破的地方开始结痂，都好痒啊！
随便搞了下图片，下个月我应该没这么多话了哈哈哈哈，坐在沙发抠脚，头发现在还没吹，吃了香番石榴，太好吃了吧！还吃了橘子，下午吃的晚，不饿，月末最后一天，老公在加班。以上……
#多多的今天#
亚丁转山day6，7月6日，蛇湖营地到卡斯牛棚，行进11公里，用时约7.5小时。今天是景区打卡的一天，会回到亚丁景区，不过看完大名鼎鼎的牛奶海五色海又要返回到穿越路线。
昨晚睡的其实挺不踏实，总怕帐篷被吹翻，还好半夜中间有睡醒的时候听外边已经没什么雨和风的声音。早晨6点半左右起床，打开帐篷的一霎那就看到了帐篷正对的央迈勇主峰，还是挺兴奋的。就奔着央迈勇主峰在蛇湖中的倒影，昨天选蛇湖尾营地就值了。雨是不下了不过风还是有的，只不过没有昨晚刚支好帐篷那段那么恐怖。今天虽然起的很早，但帐篷到处都是水，很多地方还有雨水打起来的泥，清理起来也浪费不少时间，还想着用风把帐篷吹吹干，所以出发的也并不早。
差不多上午10点左右开始出发，出发后要沿着蛇湖缓慢上升海拔，从蛇湖尾营地走1.5公里左右就从蛇湖头的营地上方经过。本来我出发的就晚再加上走了半个多小时才到蛇湖头营地，商业队估计已经到牛奶海了。如果是秋高气爽的天，央迈勇应该就在前进方向的右前方，但早晨还能看到的山峰现在又藏在了云彩后。过了蛇湖头营地要开始翻松多垭口了，除了刚过蛇湖头营地那一小段坡度比较大以外，剩下就没什么坡度了，而且松多垭口有点像一个三岔口平台。松多垭口向西就是蛇湖，向东是牛奶海，向北就是卡斯地狱谷方向，也是下午要走的路。
爬上松多垭口再走20多分钟就能从高处看到牛奶海了。牛奶海的颜色是那种稍微低饱和一点绿松石的颜色，总之从高处看还是很好看的，尤其我自己本身就很喜欢绿松石那种颜色。在松多垭口上遇到好几队和我反向走的藏民，互相打了招呼，一路上我被问到最多的问题应该就是“你一个人么？”，看来一个人走这线路的真不多。现在回想这几队藏民应该都是绕仙乃日山小转山的。很多藏民会一早开始进山，轻装用一天的时间完成仙乃日小转山。从垭口下坡到牛奶海其实有好几条线路，其实如果只是想拍照看看牛奶海不需要下坡到牛奶海边，因为确实高处和远处看牛奶海会更好看一些。不过牛奶海从不同高度和角度看颜色是有变化的，再加上牛奶海边已经算是景区了，肯定有垃圾桶，我攒了6天的垃圾，这包垃圾也挺重的，把垃圾扔垃圾桶里会给背包减轻不少重量，所以还是决定走到牛奶海旁。松多垭口差不多海拔4700多，牛奶海海拔4500左右，走下去一会还要再爬回来，想到这就很忧伤。到景区人就多了，不过走到牛奶海边上感觉自己有点格格不入，偶尔会被人问是来露营的么，还有向我问路的，难道包大也意味着一定知道路么。
站在牛奶海边看牛奶海真的就挺一般了，还是从上方看会好看很多，哪怕海拔只高个二三十米景色都不一样。从牛奶海到五色海要走一段栈道，海拔也要从4500左右上升到4550左右。平日爬山都没觉得这么喘，栈道的台阶虽然更好走了，但却比平时喘，不知道为啥。五色海也是要从高处看才好看点。在进景区时有明确的说明不让在景区里放无人机，虽然很多人在放无人机，我在还有一块电池有电的情况下也没好意思在景区放无人机，要不牛奶海和五色海从正上方俯拍应该会挺好看。
牛奶海西边山坡上有个海拔4750米左右的双湖双峰拍照点，有成为网红打卡点的潜质，只是坡度有点大。从五色海旁的一个小山坡开始离开人群往上爬。没走多远看到一个藏民一直哈着腰看着草地走，感觉是在找虫草，但我也不太确定，现在7月了，虫草应该没有了吧，于是过去搭讪问个究竟。这是一位看起来五十多岁的藏民，询问过后果然是在找虫草，还向我展示了目前为止找到的4根虫草，并且告诉我虫草是怎么长在草里的，哪头是露出来的等等，告诉我垭口要往西边走，我这么走翻不过去山。当时我就在想，我这算偷师学艺吧，一会路上我也找找看看能不能找到一根，不用多，一根就好，就当学了一项新技能。后来路上只要时间充裕我都会在有草地的地方找找，可惜一根没找到，看来还是没啥经验。我告诉他我只是去上面拍个照就去松多垭口那边，就道别了。
大概走了几百米之后一个更陡的碎石坡立在我面前，我站在坡下开始评估我到底有没有能力爬上这个坡到双湖双峰打卡地点，实话，这个坡的坡度在我意料之外。之前看攻略说是个坡度比较大的坡但确实没想到坡度这么大。评估之后的结论是我背着包不可能上去，反正上去拍完照也要再下来才能回松多垭口，于是决定把背包放在坡下轻装上坡。坡度大不是唯一的难点，另一个难点是这个坡上的碎石不稳定，每踩一脚，脚都会在碎石中踩出来一个小坑并且脚向下滑几公分，就怕某一脚向下滑太多失去重心，所以爬坡爬的很小心，登山杖这时绝对是找平衡的利器。在爬坡的途中还看到了一个玛尼堆，上面放着哈达，不过打卡拍照点比这个玛尼堆还要再往上。从地图上看，水平距离也就走了200多米，但是海拔上升了150米，这平均坡度也算很大了。在这坡自拍比昨天在蛇湖垭口自拍还困难，不过来都来了，拍了好几组，总算有一两张能看的，由于雨季天上都是云，双湖是打卡到了，但是央迈勇和夏娃多吉这双峰是没看到。
俗话说上山容易下山难，昨天体会到了，今天再一次体会。由于下山时每一脚踩的力度比上山时更大，每一脚下去脚的滑动也更大了，只能小心翼翼选择合适的路线侧向下山，再配合上登山杖借力，最后还是比较顺利的有惊无险的下来了。重新背上包，开始在牛奶海高处的山坡上向着松多垭口出发，这样不用重新回到4500米的牛奶海了。其实如果不是为了扔垃圾我应该从松多垭口下来就选择这条路直接来到这就好了，能少爬不少海拔。走向松多垭口的路上但凡遇到类似草甸的地方我都会慢慢走，看看有没有虫草。再次回到松多垭口的三叉路口平台，我发现一个用石头垒砌来的桶型物，上面还有个绿色的牌子，写着垃圾池。当时我心中一万只草泥马奔腾而过，我从蛇湖过来时也看到这个东西了，但是当时在相反的方向，根本不知道这上挂了个牌子，更不知道这是垃圾池，如果知道的话我在这扔垃圾就不用走到牛奶海边了。而且从软件上看很多人留下的gps路径还真都没去牛奶海边。拐向北即将过松多垭口时回身看到了神隐了半天的央迈勇，赶快抓拍下来，虽然有点雾蒙蒙的，看到了总归不容易。
过了松多垭口便是另一个峡谷，峡谷的下方是热松措，可能是峡谷和海子这几天看多了，没啥太大感觉了，便选择尽快下山。途中看到一个反向上山的藏民，随便聊了几句，看他手里拿了个小小的锄头状的东西，应该也是挖虫草的，从他口中得知商业队早就下山了，看来他们今天应该要到比我远4公里的那个营地扎营了。下山的途中在我的右侧，仙乃日也在云雾中露了出来，由于马上到营地了，我想着可以到营地慢慢拍，反正今天时间还早，而且根据前几天的经验，明早应该会看到仙乃日的，也就没着急拍摄。下午5点出头就到了今天的营地，卡斯牛棚。不过这一路上有好几个牧场在地图上都标注的卡斯牛棚，可能山下卡斯村所有的牧场都叫卡斯牛棚吧。并且牧场上还真有石头房，也就是所谓的牛棚。
到达营地的时候有一点点飘毛毛雨了，当然仙乃日在雨中也就看不到了，期待明早看到吧，明天就要回到文明社会了，为了庆祝一下，我把昨晚剩的辣条都吃了，还吃了两份冻干米饭，留一份冻干米饭和一大袋土豆泥应急就好了。天快黑时从山上跑下来的不是牦牛了，而是一群马，其中一匹马对我帐篷的地钉挺感兴趣，跑到地钉旁吃草，我真怕它把我帐篷挂倒了，于是出去找了几块石头在每个地钉上压一块石头。还有最后一天的行程，希望一切顺利吧。
图1央迈勇的水中倒影，图2顺利通过大雨狂风的帐篷和央迈勇主峰，图3到达蛇湖头营地回看蛇湖，图4松多垭口看牛奶海，图5牛奶海，图6图7双湖双峰打卡点，图8松多垭口平台回看央迈勇主峰，图9山谷中的热松措
昨晚睡的其实挺不踏实，总怕帐篷被吹翻，还好半夜中间有睡醒的时候听外边已经没什么雨和风的声音。早晨6点半左右起床，打开帐篷的一霎那就看到了帐篷正对的央迈勇主峰，还是挺兴奋的。就奔着央迈勇主峰在蛇湖中的倒影，昨天选蛇湖尾营地就值了。雨是不下了不过风还是有的，只不过没有昨晚刚支好帐篷那段那么恐怖。今天虽然起的很早，但帐篷到处都是水，很多地方还有雨水打起来的泥，清理起来也浪费不少时间，还想着用风把帐篷吹吹干，所以出发的也并不早。
差不多上午10点左右开始出发，出发后要沿着蛇湖缓慢上升海拔，从蛇湖尾营地走1.5公里左右就从蛇湖头的营地上方经过。本来我出发的就晚再加上走了半个多小时才到蛇湖头营地，商业队估计已经到牛奶海了。如果是秋高气爽的天，央迈勇应该就在前进方向的右前方，但早晨还能看到的山峰现在又藏在了云彩后。过了蛇湖头营地要开始翻松多垭口了，除了刚过蛇湖头营地那一小段坡度比较大以外，剩下就没什么坡度了，而且松多垭口有点像一个三岔口平台。松多垭口向西就是蛇湖，向东是牛奶海，向北就是卡斯地狱谷方向，也是下午要走的路。
爬上松多垭口再走20多分钟就能从高处看到牛奶海了。牛奶海的颜色是那种稍微低饱和一点绿松石的颜色，总之从高处看还是很好看的，尤其我自己本身就很喜欢绿松石那种颜色。在松多垭口上遇到好几队和我反向走的藏民，互相打了招呼，一路上我被问到最多的问题应该就是“你一个人么？”，看来一个人走这线路的真不多。现在回想这几队藏民应该都是绕仙乃日山小转山的。很多藏民会一早开始进山，轻装用一天的时间完成仙乃日小转山。从垭口下坡到牛奶海其实有好几条线路，其实如果只是想拍照看看牛奶海不需要下坡到牛奶海边，因为确实高处和远处看牛奶海会更好看一些。不过牛奶海从不同高度和角度看颜色是有变化的，再加上牛奶海边已经算是景区了，肯定有垃圾桶，我攒了6天的垃圾，这包垃圾也挺重的，把垃圾扔垃圾桶里会给背包减轻不少重量，所以还是决定走到牛奶海旁。松多垭口差不多海拔4700多，牛奶海海拔4500左右，走下去一会还要再爬回来，想到这就很忧伤。到景区人就多了，不过走到牛奶海边上感觉自己有点格格不入，偶尔会被人问是来露营的么，还有向我问路的，难道包大也意味着一定知道路么。
站在牛奶海边看牛奶海真的就挺一般了，还是从上方看会好看很多，哪怕海拔只高个二三十米景色都不一样。从牛奶海到五色海要走一段栈道，海拔也要从4500左右上升到4550左右。平日爬山都没觉得这么喘，栈道的台阶虽然更好走了，但却比平时喘，不知道为啥。五色海也是要从高处看才好看点。在进景区时有明确的说明不让在景区里放无人机，虽然很多人在放无人机，我在还有一块电池有电的情况下也没好意思在景区放无人机，要不牛奶海和五色海从正上方俯拍应该会挺好看。
牛奶海西边山坡上有个海拔4750米左右的双湖双峰拍照点，有成为网红打卡点的潜质，只是坡度有点大。从五色海旁的一个小山坡开始离开人群往上爬。没走多远看到一个藏民一直哈着腰看着草地走，感觉是在找虫草，但我也不太确定，现在7月了，虫草应该没有了吧，于是过去搭讪问个究竟。这是一位看起来五十多岁的藏民，询问过后果然是在找虫草，还向我展示了目前为止找到的4根虫草，并且告诉我虫草是怎么长在草里的，哪头是露出来的等等，告诉我垭口要往西边走，我这么走翻不过去山。当时我就在想，我这算偷师学艺吧，一会路上我也找找看看能不能找到一根，不用多，一根就好，就当学了一项新技能。后来路上只要时间充裕我都会在有草地的地方找找，可惜一根没找到，看来还是没啥经验。我告诉他我只是去上面拍个照就去松多垭口那边，就道别了。
大概走了几百米之后一个更陡的碎石坡立在我面前，我站在坡下开始评估我到底有没有能力爬上这个坡到双湖双峰打卡地点，实话，这个坡的坡度在我意料之外。之前看攻略说是个坡度比较大的坡但确实没想到坡度这么大。评估之后的结论是我背着包不可能上去，反正上去拍完照也要再下来才能回松多垭口，于是决定把背包放在坡下轻装上坡。坡度大不是唯一的难点，另一个难点是这个坡上的碎石不稳定，每踩一脚，脚都会在碎石中踩出来一个小坑并且脚向下滑几公分，就怕某一脚向下滑太多失去重心，所以爬坡爬的很小心，登山杖这时绝对是找平衡的利器。在爬坡的途中还看到了一个玛尼堆，上面放着哈达，不过打卡拍照点比这个玛尼堆还要再往上。从地图上看，水平距离也就走了200多米，但是海拔上升了150米，这平均坡度也算很大了。在这坡自拍比昨天在蛇湖垭口自拍还困难，不过来都来了，拍了好几组，总算有一两张能看的，由于雨季天上都是云，双湖是打卡到了，但是央迈勇和夏娃多吉这双峰是没看到。
俗话说上山容易下山难，昨天体会到了，今天再一次体会。由于下山时每一脚踩的力度比上山时更大，每一脚下去脚的滑动也更大了，只能小心翼翼选择合适的路线侧向下山，再配合上登山杖借力，最后还是比较顺利的有惊无险的下来了。重新背上包，开始在牛奶海高处的山坡上向着松多垭口出发，这样不用重新回到4500米的牛奶海了。其实如果不是为了扔垃圾我应该从松多垭口下来就选择这条路直接来到这就好了，能少爬不少海拔。走向松多垭口的路上但凡遇到类似草甸的地方我都会慢慢走，看看有没有虫草。再次回到松多垭口的三叉路口平台，我发现一个用石头垒砌来的桶型物，上面还有个绿色的牌子，写着垃圾池。当时我心中一万只草泥马奔腾而过，我从蛇湖过来时也看到这个东西了，但是当时在相反的方向，根本不知道这上挂了个牌子，更不知道这是垃圾池，如果知道的话我在这扔垃圾就不用走到牛奶海边了。而且从软件上看很多人留下的gps路径还真都没去牛奶海边。拐向北即将过松多垭口时回身看到了神隐了半天的央迈勇，赶快抓拍下来，虽然有点雾蒙蒙的，看到了总归不容易。
过了松多垭口便是另一个峡谷，峡谷的下方是热松措，可能是峡谷和海子这几天看多了，没啥太大感觉了，便选择尽快下山。途中看到一个反向上山的藏民，随便聊了几句，看他手里拿了个小小的锄头状的东西，应该也是挖虫草的，从他口中得知商业队早就下山了，看来他们今天应该要到比我远4公里的那个营地扎营了。下山的途中在我的右侧，仙乃日也在云雾中露了出来，由于马上到营地了，我想着可以到营地慢慢拍，反正今天时间还早，而且根据前几天的经验，明早应该会看到仙乃日的，也就没着急拍摄。下午5点出头就到了今天的营地，卡斯牛棚。不过这一路上有好几个牧场在地图上都标注的卡斯牛棚，可能山下卡斯村所有的牧场都叫卡斯牛棚吧。并且牧场上还真有石头房，也就是所谓的牛棚。
到达营地的时候有一点点飘毛毛雨了，当然仙乃日在雨中也就看不到了，期待明早看到吧，明天就要回到文明社会了，为了庆祝一下，我把昨晚剩的辣条都吃了，还吃了两份冻干米饭，留一份冻干米饭和一大袋土豆泥应急就好了。天快黑时从山上跑下来的不是牦牛了，而是一群马，其中一匹马对我帐篷的地钉挺感兴趣，跑到地钉旁吃草，我真怕它把我帐篷挂倒了，于是出去找了几块石头在每个地钉上压一块石头。还有最后一天的行程，希望一切顺利吧。
图1央迈勇的水中倒影，图2顺利通过大雨狂风的帐篷和央迈勇主峰，图3到达蛇湖头营地回看蛇湖，图4松多垭口看牛奶海，图5牛奶海，图6图7双湖双峰打卡点，图8松多垭口平台回看央迈勇主峰，图9山谷中的热松措
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