送给天下考生两个妙方，一个增智安神让你过目不忘，一个增强体力让你精神百倍
原创 赤脚本人
高考临近，赤脚本人来跟所有的考生分享两个方子，一个方子用来改善睡眠，增强记忆，提升大脑智力。
另一个方子用来补充能量，提升体力。
第一个增强大脑智力的方子是药王孙思邈的方子，叫做《孔圣枕中丹》。
龟板10g，生龙骨10g，远志10g，菖蒲10g。
这个《孔圣枕中丹》的方子非常简单，就这么四味药。
为什么叫做孔圣枕中丹呢？
药王也是感受到学子读书太辛苦了，头悬梁锥刺股，寒窗苦读上十年，也只是为了金榜题名的那一刻。
所以，药王就想着开发一个方子，帮助所有的学子有很好的状态去读书，去应付考试，希望每个人都能像孔子圣贤那般。
其实呢，这个《孔圣枕中丹》不只是为了应付考试，而是为了广大学子精心打造的。
只要是学生，平时都可以服用。
顾名思义嘛，孔圣枕中丹是学生放在枕头底下的灵丹，睡前来几颗，安神助眠补智力。
孔圣枕中丹，主要有2大好处，这2大好处正是所有考生都需要的。
第一，孔圣枕中丹可以安神助眠。
读书人费的是脑力，脑筋要灵活还得要休息好。
很多考生就是在考前就开始失眠了，到了考场整个头就是晕乎乎的。
所以，有一个好的睡眠对于考生来说，实在太重要了。
这个孔圣枕中丹可以安神助眠，为什么可以安神助眠呢？
因为这个方子里有生龙骨和龟板。
先说这龟板，龟板就是乌龟背上那一个很硬很硬的壳。大家都知道，乌龟寿命很长，爬得慢吞吞的。在中医看来呢，乌龟是静的动物，安静的就为阴。 阴就可以制约阳气。
考生为什么失眠睡不着？ 往往是由于阳太过啊，所以呢，要用阴来制约。
所以，龟甲的阴柔可以以静制动，让过于亢奋的阳安定下来，人就可以入睡了。
还有另外一味安神的药：生龙骨。这龙骨呢，就是远古时期的一些动物的化石。这类化石都是很重的，能够把心气镇下去，把心神收起来。
自古以来，用来治失眠的很多方子里都用龙骨，针对过于紧张或者过于亢奋的这种失眠，效果非常好。
第二，孔圣枕中丹可以增强记忆。
我想，所有考生都喜欢自己拥有过目不忘的能力吧。
赤脚自己以前为了应付考试，就在考试前一天把可能会考的题目背一遍，用这招临时抱佛脚的方法，也可以应付考试。
这个方子为什么可以增强记忆能力呢？
人要有过目不忘的记忆能力，一方面需要心来调动能量到大脑进行记忆；另一方面需要肾精充足。
而在这个方子，远志和菖蒲就可以实现这一点。
这个远志呢，是一种叫植物远志的根茎。远志远志，就是远大志向的意思。吃了远志，就可以让人有远大的志向。
这个远志最厉害的地方就是可以让心肾交通。
一个人有没有远大的志向，一方面是心气不足，有句话叫做胸无大志；另一方面就是由于肾精不足。
而远志可以让心肾交通，让心火下行，让肾水上达。
心肾交通之后，人的上下就协调了，就能发挥出最大的潜能。
这个菖蒲呢，就是一种叫石菖蒲的根茎。石菖蒲最大的特点就是开窍。我们经常听到说，这个开始开窍了，说明开始变聪明了。什么叫开窍呢？就是我们的耳朵啊，眼睛啊，还有心包等这些里面都是有窍道的。如果这些窍道不通会怎样？耳窍不通的话，我们听挺不到；目窍不通，我们就看不见。心包被蒙蔽，人会痴呆或者癫狂等。
所以，要想耳聪目明，头脑清醒，就要把这些窍道都打开。
菖蒲最擅长的就是把这些耳窍目窍心包窍道都打开，所以菖蒲就能让头脑清醒，增强记忆能力。
在方子配伍上，远志配上菖蒲，然后加点人参就是“不忘散”，专门用来治疗健忘症的。由此可见，他们搭配在一起，对于改善记忆确实有帮助的。
这个《孔圣枕中丹》用来帮考生安神助眠，改善记忆。这个方子现在有现成的中成药的，大家买来按说明服用就行了。
赤脚建议，参加中考和高考的考生可以从现在开始服用，一直服用到参加考试。
当然，不是参加中考高考的学生也是可以服用的。如果是有失眠症状的学生，是非常适合这个方子的。
接着来跟大家分享第二个增强体力的方子。
这个方子家喻户晓，无人不知无人不晓，那就是大名鼎鼎的《生脉饮》。
麦冬20g，党参10g，五味子3g。
生脉饮有很多版本，对于学生来说，建议大家服用党参版的生脉饮就可以了。
生脉饮这个方子呢，用现在医学研究的成果来说，就是可以让全身的功能得到增强。
生脉饮里用党参补气，用麦冬滋阴，用五味子来收敛肺气，本身可以气阴双补，为心肺增强能量。
现代医学研究生脉饮，把生脉饮做成静脉注射，用来治疗休克，虚脱以及在病危时用来抢救。
全是因为生脉饮有强大的补充能量的功效。
赤脚每当在针对气虚人群，出现有气短、乏力，自汗等这些症状的人，都会建议他们喝生脉饮。
大家不要看生脉饮就三味药，但见效很快。一般情况下，喝2天之后精神状态就有很大改观。
所以，如果是考生体力不支，出现头晕气短乏力这些症状，短期内可以通过喝生脉饮来改善。
生脉饮的药性非常平和，非常安全，不用担心喝生脉饮带来新的问题。
生脉饮也是有中成药的，非常常见，直接喝非常方便。
赤脚建议，如果是平素体力不好的考生，可以喝7天观察改善情况。
如果已经恢复到正常就不用喝，如果还没恢复到正常就可以一直喝。
好啦，这就是赤脚送给天下考生的2个方子。这2个方子都不是赤脚发明的，都是古中医留给咱们的宝贝。赤脚借花献佛，希望所有考生能得偿所愿，考上自己理想的学校。
原创 赤脚本人
高考临近，赤脚本人来跟所有的考生分享两个方子，一个方子用来改善睡眠，增强记忆，提升大脑智力。
另一个方子用来补充能量，提升体力。
第一个增强大脑智力的方子是药王孙思邈的方子，叫做《孔圣枕中丹》。
龟板10g，生龙骨10g，远志10g，菖蒲10g。
这个《孔圣枕中丹》的方子非常简单，就这么四味药。
为什么叫做孔圣枕中丹呢？
药王也是感受到学子读书太辛苦了，头悬梁锥刺股，寒窗苦读上十年，也只是为了金榜题名的那一刻。
所以，药王就想着开发一个方子，帮助所有的学子有很好的状态去读书，去应付考试，希望每个人都能像孔子圣贤那般。
其实呢，这个《孔圣枕中丹》不只是为了应付考试，而是为了广大学子精心打造的。
只要是学生，平时都可以服用。
顾名思义嘛，孔圣枕中丹是学生放在枕头底下的灵丹，睡前来几颗，安神助眠补智力。
孔圣枕中丹，主要有2大好处，这2大好处正是所有考生都需要的。
第一，孔圣枕中丹可以安神助眠。
读书人费的是脑力，脑筋要灵活还得要休息好。
很多考生就是在考前就开始失眠了，到了考场整个头就是晕乎乎的。
所以，有一个好的睡眠对于考生来说，实在太重要了。
这个孔圣枕中丹可以安神助眠，为什么可以安神助眠呢？
因为这个方子里有生龙骨和龟板。
先说这龟板，龟板就是乌龟背上那一个很硬很硬的壳。大家都知道，乌龟寿命很长，爬得慢吞吞的。在中医看来呢，乌龟是静的动物，安静的就为阴。 阴就可以制约阳气。
考生为什么失眠睡不着？ 往往是由于阳太过啊，所以呢，要用阴来制约。
所以，龟甲的阴柔可以以静制动，让过于亢奋的阳安定下来，人就可以入睡了。
还有另外一味安神的药：生龙骨。这龙骨呢，就是远古时期的一些动物的化石。这类化石都是很重的，能够把心气镇下去，把心神收起来。
自古以来，用来治失眠的很多方子里都用龙骨，针对过于紧张或者过于亢奋的这种失眠，效果非常好。
第二，孔圣枕中丹可以增强记忆。
我想，所有考生都喜欢自己拥有过目不忘的能力吧。
赤脚自己以前为了应付考试，就在考试前一天把可能会考的题目背一遍，用这招临时抱佛脚的方法，也可以应付考试。
这个方子为什么可以增强记忆能力呢？
人要有过目不忘的记忆能力，一方面需要心来调动能量到大脑进行记忆；另一方面需要肾精充足。
而在这个方子，远志和菖蒲就可以实现这一点。
这个远志呢，是一种叫植物远志的根茎。远志远志，就是远大志向的意思。吃了远志，就可以让人有远大的志向。
这个远志最厉害的地方就是可以让心肾交通。
一个人有没有远大的志向，一方面是心气不足，有句话叫做胸无大志；另一方面就是由于肾精不足。
而远志可以让心肾交通，让心火下行，让肾水上达。
心肾交通之后，人的上下就协调了，就能发挥出最大的潜能。
这个菖蒲呢，就是一种叫石菖蒲的根茎。石菖蒲最大的特点就是开窍。我们经常听到说，这个开始开窍了，说明开始变聪明了。什么叫开窍呢？就是我们的耳朵啊，眼睛啊，还有心包等这些里面都是有窍道的。如果这些窍道不通会怎样？耳窍不通的话，我们听挺不到；目窍不通，我们就看不见。心包被蒙蔽，人会痴呆或者癫狂等。
所以，要想耳聪目明，头脑清醒，就要把这些窍道都打开。
菖蒲最擅长的就是把这些耳窍目窍心包窍道都打开，所以菖蒲就能让头脑清醒，增强记忆能力。
在方子配伍上，远志配上菖蒲，然后加点人参就是“不忘散”，专门用来治疗健忘症的。由此可见，他们搭配在一起，对于改善记忆确实有帮助的。
这个《孔圣枕中丹》用来帮考生安神助眠，改善记忆。这个方子现在有现成的中成药的，大家买来按说明服用就行了。
赤脚建议，参加中考和高考的考生可以从现在开始服用，一直服用到参加考试。
当然，不是参加中考高考的学生也是可以服用的。如果是有失眠症状的学生，是非常适合这个方子的。
接着来跟大家分享第二个增强体力的方子。
这个方子家喻户晓，无人不知无人不晓，那就是大名鼎鼎的《生脉饮》。
麦冬20g，党参10g，五味子3g。
生脉饮有很多版本，对于学生来说，建议大家服用党参版的生脉饮就可以了。
生脉饮这个方子呢，用现在医学研究的成果来说，就是可以让全身的功能得到增强。
生脉饮里用党参补气，用麦冬滋阴，用五味子来收敛肺气，本身可以气阴双补，为心肺增强能量。
现代医学研究生脉饮，把生脉饮做成静脉注射，用来治疗休克，虚脱以及在病危时用来抢救。
全是因为生脉饮有强大的补充能量的功效。
赤脚每当在针对气虚人群，出现有气短、乏力，自汗等这些症状的人，都会建议他们喝生脉饮。
大家不要看生脉饮就三味药，但见效很快。一般情况下，喝2天之后精神状态就有很大改观。
所以，如果是考生体力不支，出现头晕气短乏力这些症状，短期内可以通过喝生脉饮来改善。
生脉饮的药性非常平和，非常安全，不用担心喝生脉饮带来新的问题。
生脉饮也是有中成药的，非常常见，直接喝非常方便。
赤脚建议，如果是平素体力不好的考生，可以喝7天观察改善情况。
如果已经恢复到正常就不用喝，如果还没恢复到正常就可以一直喝。
好啦，这就是赤脚送给天下考生的2个方子。这2个方子都不是赤脚发明的，都是古中医留给咱们的宝贝。赤脚借花献佛，希望所有考生能得偿所愿，考上自己理想的学校。
一感冒就咽喉肿痛，很可能就是风热感冒了，这个方子是首选
原创 赤脚本人 赤脚说
今天跟大家介绍这个方子，叫做银翘散，中成药叫做银翘解毒丸。准确地说，这个方子是治疗风热感冒的第一方，没有之一。感受风热外感后，如果能抓住初期阶段，用桑菊饮就能把这次感冒遏制住了。但是呢，这个时机稍纵即逝，大部分人都很难抓住，等到病情加重，出现咽喉肿痛，只能靠银翘散来搞定了。
银翘散这个方子也是出自吴鞠通先生，吴鞠通先生是温病学派的代表人物。吴鞠通先生是清朝人，是因为一次流行病而成为名医的。当时瘟疫流行，死了很多人，类似于今天的新冠病毒疫情，当时很多医生采用伤寒的思路去治，效果并不好，后来，吴鞠通采用他创立的辛凉解表的治疗思路，效果非常好，于是名声大振。
说个题外话，很多学伤寒的中医看不起温病学派，个人觉得没有必要，本是同根生，相煎何太急。所有学中医的人，都是为了救人于危难之中，都是为了给老百姓治病，就算医术有高有低，最终目的都是一样的。医圣张仲景先生博采众家之长，才能成就一代医圣的学术思想。
在我看来，温病补充了伤寒的学术思想，使得中医的治病体系更加完善。
说回到银翘散这个方子，这个方子从创立到今天，虽然只有200多年，但是对后世的影响很大。
就说这次新冠肺炎吧，相信大家都听说“莲花清瘟胶囊”这个中成药吧，它是治疗这次新冠肺炎中成药里面的主力，这个莲花清瘟胶囊就是在银翘散的基础上加减而来的。
所以呢，不要认为银翘散只是简简单单一个治感冒的药，治疗病毒感染也同样是可以的。
来，一起看看这个方子。
银翘散：连翘15g 金银花15g 苦桔梗6g 薄荷6g， 竹叶4g 生甘草5g 荆芥穗4g 淡豆豉5g， 牛蒡子6g 鲜芦根适量。
这个方子看起来用的药比较多，这是时方的特点，但是方子思路是非常清楚的，我来帮大家理一理。
第1梯队，用金银花+连翘来清热解毒。这个方子里，银花和连翘用量最大，方子也用它们来命名，可想而知，银花和连翘是这个方子的君药，是最重要的2个药。
很多懂养生的朋友都知道，出现咽喉肿痛的时候，如果不想喝中药，就自己泡点金银花水喝喝，效果都非常好，金银花是清热解毒第一药，而且药性平和不伤胃，所以家里常备点金银花是不错的选择。
银花和连翘在这个方子里有什么作用呢？最主要的就是针对咽喉肿痛，感冒后咽喉肿痛在西医那里会被诊断为扁桃体发炎，在中医这里没有炎症这个说法，中医认为是气血蕴结成毒。
那有朋友或许会问，那为什么是扁桃体这个地方的气血成毒了，而不是脚脖子或者是其他地方呢？
问得好。
这是因为咽喉是肺系的门户，邪气要进入肺系，咽喉是必经之地。风热邪气和人体气血进行博弈，热邪很容易化火成毒，就发展成咽喉肿痛了。
银花和连翘是热毒的克星，他俩强强联手，能把肺里的热清掉，能把咽喉的毒解掉。
第2梯队，用薄荷+牛蒡子+荆芥穗+淡豆豉来把风热邪气散出去。这4个药，不是非常常用，它们都有一个共同的特点，就是“辛透”。所谓的辛透，就是能把邪气从里往外透，把邪气透出去。
这是中医治风寒感冒和风热感冒最大的不同，中医治风寒主要用发汗的方法，但是治风热感冒，就绝对不再发汗了，而是“辛透”。
这4个药组合在一起，可以说是治风热感冒，用“辛透”思路的典型代表了。
第3梯队，用竹叶清心，桔梗开肺，芦根生津。这3个药是让这个方子更加完善的 ，考虑到风热到了肺里会影响到心，会让人心烦，所以加竹叶来清心除烦。
那为什么加桔梗呢？
要让风热邪气更好出表，就得把肺气打开，让肺气宣发，所以加桔梗是为了把肺气打开，让邪气更好出去。
那为什么加芦根呢？考虑到风热会伤津，会让人出现口干，那就加点鲜芦根来补充津液。当然，自己去配方子的话，鲜芦根是不好找的，那建议大家用点甘蔗汁来代替也是可以的。
很多朋友最关心的是，在哪种情况下用呢？我来跟大家说个最简单的判断方法。
感冒后出现咽喉肿痛或者淋巴肿痛，那么，你最应该想到用银翘散，或者银翘解毒丸。
当然，我这个说法不是很严谨，因为感冒后出现咽喉肿痛也不是100%就是风热感冒，风寒感冒也是有可能出现咽喉肿痛的，但是，咽喉肿痛属于风热感冒，用银翘解毒丸是一个大概率事情。
另外，大家要知道，中医讲的风热感冒，它是个广义概念，包含了西医所讲的流感和病毒性感冒。不管是感受了风热邪气，还是吃了不干净的食物，还是被细菌病毒传染了，在中医看来，表现出来邪气的性质是热性的，体内气血已经成毒，在这种情况下，就可以用银翘散。
除了银翘散，类似的中成药还有连花清瘟胶囊，抗病毒口服液等，它们的药物组成大同小异，功效也是大同小异，可供大家选择。
原创 赤脚本人 赤脚说
今天跟大家介绍这个方子，叫做银翘散，中成药叫做银翘解毒丸。准确地说，这个方子是治疗风热感冒的第一方，没有之一。感受风热外感后，如果能抓住初期阶段，用桑菊饮就能把这次感冒遏制住了。但是呢，这个时机稍纵即逝，大部分人都很难抓住，等到病情加重，出现咽喉肿痛，只能靠银翘散来搞定了。
银翘散这个方子也是出自吴鞠通先生，吴鞠通先生是温病学派的代表人物。吴鞠通先生是清朝人，是因为一次流行病而成为名医的。当时瘟疫流行，死了很多人，类似于今天的新冠病毒疫情，当时很多医生采用伤寒的思路去治，效果并不好，后来，吴鞠通采用他创立的辛凉解表的治疗思路，效果非常好，于是名声大振。
说个题外话，很多学伤寒的中医看不起温病学派，个人觉得没有必要，本是同根生，相煎何太急。所有学中医的人，都是为了救人于危难之中，都是为了给老百姓治病，就算医术有高有低，最终目的都是一样的。医圣张仲景先生博采众家之长，才能成就一代医圣的学术思想。
在我看来，温病补充了伤寒的学术思想，使得中医的治病体系更加完善。
说回到银翘散这个方子，这个方子从创立到今天，虽然只有200多年，但是对后世的影响很大。
就说这次新冠肺炎吧，相信大家都听说“莲花清瘟胶囊”这个中成药吧，它是治疗这次新冠肺炎中成药里面的主力，这个莲花清瘟胶囊就是在银翘散的基础上加减而来的。
所以呢，不要认为银翘散只是简简单单一个治感冒的药，治疗病毒感染也同样是可以的。
来，一起看看这个方子。
银翘散：连翘15g 金银花15g 苦桔梗6g 薄荷6g， 竹叶4g 生甘草5g 荆芥穗4g 淡豆豉5g， 牛蒡子6g 鲜芦根适量。
这个方子看起来用的药比较多，这是时方的特点，但是方子思路是非常清楚的，我来帮大家理一理。
第1梯队，用金银花+连翘来清热解毒。这个方子里，银花和连翘用量最大，方子也用它们来命名，可想而知，银花和连翘是这个方子的君药，是最重要的2个药。
很多懂养生的朋友都知道，出现咽喉肿痛的时候，如果不想喝中药，就自己泡点金银花水喝喝，效果都非常好，金银花是清热解毒第一药，而且药性平和不伤胃，所以家里常备点金银花是不错的选择。
银花和连翘在这个方子里有什么作用呢？最主要的就是针对咽喉肿痛，感冒后咽喉肿痛在西医那里会被诊断为扁桃体发炎，在中医这里没有炎症这个说法，中医认为是气血蕴结成毒。
那有朋友或许会问，那为什么是扁桃体这个地方的气血成毒了，而不是脚脖子或者是其他地方呢？
问得好。
这是因为咽喉是肺系的门户，邪气要进入肺系，咽喉是必经之地。风热邪气和人体气血进行博弈，热邪很容易化火成毒，就发展成咽喉肿痛了。
银花和连翘是热毒的克星，他俩强强联手，能把肺里的热清掉，能把咽喉的毒解掉。
第2梯队，用薄荷+牛蒡子+荆芥穗+淡豆豉来把风热邪气散出去。这4个药，不是非常常用，它们都有一个共同的特点，就是“辛透”。所谓的辛透，就是能把邪气从里往外透，把邪气透出去。
这是中医治风寒感冒和风热感冒最大的不同，中医治风寒主要用发汗的方法，但是治风热感冒，就绝对不再发汗了，而是“辛透”。
这4个药组合在一起，可以说是治风热感冒，用“辛透”思路的典型代表了。
第3梯队，用竹叶清心，桔梗开肺，芦根生津。这3个药是让这个方子更加完善的 ，考虑到风热到了肺里会影响到心，会让人心烦，所以加竹叶来清心除烦。
那为什么加桔梗呢？
要让风热邪气更好出表，就得把肺气打开，让肺气宣发，所以加桔梗是为了把肺气打开，让邪气更好出去。
那为什么加芦根呢？考虑到风热会伤津，会让人出现口干，那就加点鲜芦根来补充津液。当然，自己去配方子的话，鲜芦根是不好找的，那建议大家用点甘蔗汁来代替也是可以的。
很多朋友最关心的是，在哪种情况下用呢？我来跟大家说个最简单的判断方法。
感冒后出现咽喉肿痛或者淋巴肿痛，那么，你最应该想到用银翘散，或者银翘解毒丸。
当然，我这个说法不是很严谨，因为感冒后出现咽喉肿痛也不是100%就是风热感冒，风寒感冒也是有可能出现咽喉肿痛的，但是，咽喉肿痛属于风热感冒，用银翘解毒丸是一个大概率事情。
另外，大家要知道，中医讲的风热感冒，它是个广义概念，包含了西医所讲的流感和病毒性感冒。不管是感受了风热邪气，还是吃了不干净的食物，还是被细菌病毒传染了，在中医看来，表现出来邪气的性质是热性的，体内气血已经成毒，在这种情况下，就可以用银翘散。
除了银翘散，类似的中成药还有连花清瘟胶囊，抗病毒口服液等，它们的药物组成大同小异，功效也是大同小异，可供大家选择。
今天好像在做过山车，大起大落，迷茫与反思。
1.少有顺利平坦的路，庆幸路上有一群和你赤脚趟过的人。
2.站在影子里的人也可以发光，可以看到自己的不足，但不要一直只看到不足。每天自信一点点。
3. 放过自己，也成全他人。思虑少一点，不要把昨天的情绪留到今天。
4.没有波澜的人生，是无趣枯燥的人生。
雁过留痕，每天都是不一样的自己。干了这锅深夜鸡汤！
1.少有顺利平坦的路，庆幸路上有一群和你赤脚趟过的人。
2.站在影子里的人也可以发光，可以看到自己的不足，但不要一直只看到不足。每天自信一点点。
3. 放过自己，也成全他人。思虑少一点，不要把昨天的情绪留到今天。
4.没有波澜的人生，是无趣枯燥的人生。
雁过留痕，每天都是不一样的自己。干了这锅深夜鸡汤！
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