年底了致自己 不知不觉一年又快过去了，
回味一下这一年 ，没心没肺的笑过 ，
不求回报的傻过 ，无可奈何的承受过 ，
心静如水的经历过 ，心如刀绞的期盼过 。
一年过来，最不容易是自己，
起早贪黑，病了得撑着，
累了得扛着，打起精神与世界交手，
以后，要懂得劳逸结合，
让身体得到休息，让心灵得到放松，
才不会在忙碌中累垮自己。
酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛。
比你强大的人都在拼命，
有什么理由不努力。
生活中总有一些苦要自己尝，
总有一些路要自己走；
扛不起或扛得起都要扛，
撑住或撑不住都要撑。
扛住了，你才活得漂亮；
撑住了，你一定是赢家。
无论何时，坚信自己，相信生活，
只要心怀希望，就能遇见美好！

“我们不是想太多，只是生病了，而一切都会好起来的。”
《我在精神病院抗抑郁》这本书，是重度抑郁患者左灯对于自己抗抑郁过程的全程直播，通过她的生动鲜活、接近原的文字记录，我们可以深入一个抑郁症患者真实的生活状态，看他们所经受的身体与心灵方面的折磨，以及在面对抑郁症不屈抗争的勇气和希望，从而地深入了解抑郁症和患者群体。
如左灯所说，“我只想让大家看看，一个的抑郁症患者，是怎么一路跌宕地活下来的。我们在这个世界上，是怎样为了生命在坚强，在不屈，在拼搏的。”
https://t.cn/EMIHzVw

#今日早餐[超话]# Day14
新“粥”“枣”谐音新周早，我也是做完早餐才想起来的，缘分注定～
昨天跑了人生中的第一个半马，身体上除了膝盖疼，其他ok，心灵上收获喜悦与成就感，开始期待下次的半马‍♀️
第二张图是昨天跑马一路吃的记录，
以我现在对自己的态度是不可能买泡面给自己吃的，可是昨天跑了半马，就犒劳一下自己，排队等候康师傅～
早餐的粥就是刮昨夜的油