#ootd# 最近因为天热没胃口加上懒得做饭，连续三天没吃晚饭了，晚上就喝点果汁和酸奶，加上每天走路近50分钟，我不知道有没有瘦，但有一丢丢找回对身体的掌控感。

前几天看小红书梦依分享瘦身之道：三公里以内不打车走路，吃饭吃7-8分饱，饭后不要立马坐着或躺着，这三条对我来说实施起来比较容易点，可以坚持✊。

补充一点，尽量穿修身的衣服，不要穿的太宽松，修身的衣服能明显的让你感觉到哪里胖了，无处遮挡的肉肉会让你更有动力坚持。还有适当暴露你有自信的部位，比如锁骨，小腹，大长腿，细手腕，细脚踝，后背等，让你更有自信。

真的美和好看，是逐渐接纳自己的过程，你的身体有你为它下功夫的过程，无论是锻炼还是学会欣赏自己。越来越喜欢把简单款穿的好看的人。

#剧本杀[超话]##HeyTime快讯#

本周剧本娱乐行业快讯来啦~[冲刺]

1. 专家建议剧本娱乐引入内容分级制度
2. 中娱协联合中国新闻出版传媒集团共同发布《2022年中国沉浸式剧本娱乐行业版权保护现状调研报告》
3. 湖南毕业季剧本杀门票预定量约为平时2倍
4. 戏精大侦探APP停服
5. 深圳协会推出文娱消费体验卡
6. 西安大唐剧献剧本展7月份举办
7. 福尔摩斯入驻小红书

暧昧期不能做的事情！！

1.首先不要专注于他
这里的意思是指如果一个女生周围有四五个男生的情况下她是没那么容易恋爱脑的 这样子也可以让自己多点机会筛选身边的男生 但要注意 选好后就要专注于他一个人了 不要三心二意。

2.不要去做一个善解人意的人
这里是指不要无条件答应无条件原谅
例如：他要见你 你立刻就答应他放你鸽子了你立刻就原谅 没自己的原则。

3.被男生随叫随到
如果面对男生的邀约有求必应 会给他一种你很闲 非常好拿捏的感觉 时间长了他就不会重视你 也不会为你精心准备约会见面甚至你都不知道他是不是约不到别的女生 临时找你打发时 小红书间。

不能被男生随叫随到的同时你还要学会应对男生的邀约 例如：XXX 和你见面当然很开心啊但是我下午约了朋友 我们下周未再见好吗？这样的拒绝留了余地又显得你有框架 不是一个随时可以约到的女生 在男生心中反而抬高了你的身价。

这里重要提一点：女生不要主动邀约男生！！我这个有经验的过来人之谈 千万不能 尤其是第一次见面 要等男生主动来邀约！

4.允许男生动手动脚
一般谈过恋爱的男生在暖味期都会试着试探女生的态度 来确定你们能不能升级关系一般这时候他们会有意无意碰触你的手部肩膀等例如：如果他是在你们一起玩游戏的情况下拉住你的手 你可以当作什么都没有发生把手抽出来。
记住：太容易得来的男生不会珍惜。

5.过早带入女友身份
暖昧阶段 请一定要记住不要过早代入女友角色开始管东管西 不回信息就立刻去问人家为什么不回 在干嘛等等 这些都是禁忌！！你们没在一起的时候只在暧昧阶段 次数多了 男生只会觉得你烦 立刻下头。

6.过分主动
天天主动给男生发信息 男生一发信息给你你就心花怒放马不停蹄的立刻回复主动对男生表白这样子的行为不是吓跑男生 就是变成男生的备胎 让他觉得你真的太好拿捏了吧 已经拿捏住了 就对你失去兴趣了
各位刘亦菲们记住了！
我们女生只需要主动对他微笑主动和他打招呼主动给他朋友圈点赞就可以了约会邀请和表 小红书这两件事情必须是让男生来做！！

7.聊天时间很长
有些女生的倾诉欲很强然后天天想着给男生分享日常 天天想着跟他一起聊天 一聊一整天。这是禁忌！！千万不要一聊一整天 或者长时间聊天 这样会透支你的神秘感 同时男生的探索欲会大大的降低。

女生们记住：制造反差感
线下热情 线上冷漠线上热情线下冷漠！！#情感##青春恋一夏#