2022年6月21日晚上大概八點，香港元朗，目之所及全區停電，甚至連手機信號都消失了。

我們出去逛了一圈，發現除了各大樓的後備電源燈光，以及路上行駛的車輛燈光，其餘所有的用電設備都停止了運作，包括交通燈。所以過馬路的時候，車輛和行人都小心翼翼。除了漆黑一片，路上應急車輛的閃光和警笛更讓人不安。但包括輕鉄和巴士的公共交通還在運行，有光源的輕鉄站台也比平時多人。回來的時候，樓下保安聽説的消息是朗屏的發電站燒了。如果再聯想到今天對於香港也算是一個特殊的日期，元朗的警察今天都特別多，可能還會順著想出一些陰謀論來。

如果是發電站燒了，甚至大幅度損毀，那停電可就不是幾個小時的事情了。這個時候會最先想到家裏的兩隻貓咪，沒電的話這個天氣對緬因實在太熱了。於是先回到家，討論了一下，決定先派一個人坐車回到有電的文明世界評估情況，看看接下來幾天是否需要安排一下住處，我就在家裏等著。沒錯，沒辦法收到任何外界消息，光是這一點就足夠讓人的行爲回到足夠可笑的程度。

其實我們家有後備蠟燭，甚至還準備了戰時救生包，竟然！可見家中主人心思縝密之程度，所以我倒是并沒有很擔心。只是九點不到，總不能立即上倒頭就睡。本想先洗個澡，卻想起來熱水器也是要用電的……於是開始敷上面膜。如果不是還能用手中的筆記本電腦，真的有種現代文明已經崩塌的感覺。

這個時候，來電了！

夏至刚到，白马就明显热了起来，虽然是避暑胜地，但是大白天阳光暴晒，整个屋子还是热热的，午觉都睡不好！

因为我们住的房子本身没有空调（其实也不太需要，晚上气温20-23度）确实大大省电了，如果床品能让人凉上加凉，再好不过！

于是我们今天冲进了日本家具店NITORI（国内也有，叫尼达利），买了一系列能够让夏日清凉的床品和地垫。

如果你住的地方没有空调，又比如你在露营时，很想躺着时获得一丝清凉，真心推荐这一系列吸汗、速干、透气、冰凉凉的材质

*ps*
我大爱最后一个折叠竹编垫，小时候家里没空调，我常常躺在地上的凉席上睡午觉，但当时的凉席太硬了，一觉醒来腰酸背疼，现在有这种糯糯的凉席真的太好了，到深山里⛺️也能带上，放在帐篷里当地垫，躺在上面和孩子玩简直不要太爽。

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早上醒来总是感觉很累，多是这2大原因导致
大家好，我是郭兰医生，近来我的门诊中，来到了这样的一位患者，他早上醒来，总是感觉自己像是没有睡一样，还感觉到很累。
不知道大家有没有遇到过这样的情况，其实这是两大原因导致。
1. 湿太盛
这在年轻人中多见，表现为面油光，大肚子，大便粘马桶，比较容易昏昏欲睡；
2. 肾虚
这多见于老年人，属少阴病，这类人很想要睡觉，但是越累越睡不着，困得不行了还是睡不好，睡眠时觉得迷迷糊糊的。#涨知识##失眠##中医#