送给中老年人一个妙方，可以增强记忆力，预防老年痴呆，服用后好开心啊
原创 赤脚本人 赤脚说
大家好，新的一年开始了，今天小叔要送给中老年人一份新年礼物，小叔的粉丝中中老年人占了大多数，所以今天这个妙方就送给中老年朋友。
中老年朋友最大的烦恼就是记忆力下降，比如很多粉丝向小叔反映，小叔的文章看了后很快就忘记了。记忆力下降也是老年痴呆最大的症状之一，今天这个方子可以提高记忆力，可以让脑子灵活，可以让人变得聪明，服用后心情也好了睡眠好了胃口好了，真的好开心啊。
这个小妙方名字就是开心散。这个方子出自哪里呢，出自小叔最喜欢最敬佩的唐朝大医孙思邈，孙思邈是药王哦，他的方子不亚于张仲景的方子，他写了一本书叫做《千金方》，意思是这本书里面的每一个方子都价值千金，所以叫做千金方。这个开心散呢就收录在这本书里。
开心散方子很简单，一个非常小巧玲珑的方子，四味药组成：
人参6克，远志6克，茯苓20克，石菖蒲10克
这四味药煮水喝，一天一剂，煮出来的水当茶喝，连续服用二十一天是一个疗程。
好，现在小叔跟你们分析一下，这个开心散到底是如何增强记忆力的呢。
首先看人参，人参是补气的，而且是大补元气的，中老年人身体消耗太多，压力太大，通常处于一个气虚的状况，人活一口气，气虚了就像瘪下去的轮胎，当然是无力啦，气虚的人做什么事都提不起劲呢。我们说清阳要升上去，升上去做啥呢，去滋养我们的头脑，清阳不升，脑子就混混沌沌的，当然记忆力不好啦。清阳不升就是西医说的脑供血不足。
人参适合中老年人服用，可以安神定志，人参还是一味让人欢喜的药材哦，可以治疗抑郁症，就是那种身体很虚的抑郁症。你想想啊，当我们的气足了，每天精神抖擞，肯定开心啦，吃嘛嘛香，怎么可能抑郁呢？
人参可以强壮心脏，心脏是五脏六腑之大主，是君主之官，心脏好了什么都好，我们常说六十岁的人三十岁的心脏，所以要想不老，就要强壮心脏。如何强壮心脏呢，人参是不可或缺的一味神药，小叔三通汤里面就有人参。
好，我们再来看远志。看这个药名我们可以想到什么呢？一个人要有远大的志向靠什么呢？靠的是一个强壮的肾。肾虚的人是没有远大理想的，能够把眼下的日子过好就不错了。你看小孩子一个比一个志气高，因为小孩子肾精足，肾气足，还没有开泄。所以说，这个远志可以补肾。
远志对失眠很有帮助呢，可以交通心肾，很多人失眠是心肾不交，就是心火下不来，肾水上不去，心火老是在上面飘着，心主神明，虚火老是烧着心神，心神不宁，当然睡不着啦。这个时候谁来帮你呢？远志可以帮你交通心肾，帮你入睡快，帮你安神。
很多人的记忆力不好就是睡眠不好，睡眠是天下第一大补，而且是免费的哦，想想看，当我们睡眠好了，精力充沛，记忆力肯定会很好的。
接下来是茯苓，九大仙草之一，祛湿最平和的药，可以美容养颜，久服可以轻身不老。茯苓可以把身体的湿气去掉，一个人湿气太重了，这个湿气就会蒙蔽心窍，会让脑子昏昏沉沉的，当然记忆力不好。湿气会加重身体的负担，浊阴不降，清阳不升啊。这个茯苓可以让浊阴下降，刚好与人参对应，人参可以让清阳升起来。
而且茯苓也可以宁心安神哦，对失眠也很好。
最后一味神药是石菖蒲，石菖蒲长在水边，有一股特别的芳香，让人闻了特别舒服，尤其是肥胖之人，很多人用石菖蒲来焚香。芳香的药都有什么作用呢？芳香开窍，对，石菖蒲就是开窍药，可以疏通我们的窍门，让我们的九窍更加灵活。我们的眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴都是窍门，还有心窍脑窍都是窍门，这些石菖蒲都可以开。我们常说这个人脑子不开窍，脑子不开窍当然记忆力不好啦，当然不聪明啊，当然容易得老年痴呆啦。这个时候石菖蒲就可以派上用场了。
石菖蒲同样可以祛湿，协助茯苓祛湿，又可以协助远志化痰，还可以协助人参开窍，用在这里真是画龙点睛之笔啊。
这就是孙思邈给大家打造的开心散，服用后身体轻松了，睡眠好了，记忆力好了，胃口好了，精神好了，能不开心嘛！
祝各位中老年朋友天天开心，万事如意。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
大家好，新的一年开始了，今天小叔要送给中老年人一份新年礼物，小叔的粉丝中中老年人占了大多数，所以今天这个妙方就送给中老年朋友。
中老年朋友最大的烦恼就是记忆力下降，比如很多粉丝向小叔反映，小叔的文章看了后很快就忘记了。记忆力下降也是老年痴呆最大的症状之一，今天这个方子可以提高记忆力，可以让脑子灵活，可以让人变得聪明，服用后心情也好了睡眠好了胃口好了，真的好开心啊。
这个小妙方名字就是开心散。这个方子出自哪里呢，出自小叔最喜欢最敬佩的唐朝大医孙思邈，孙思邈是药王哦，他的方子不亚于张仲景的方子，他写了一本书叫做《千金方》，意思是这本书里面的每一个方子都价值千金，所以叫做千金方。这个开心散呢就收录在这本书里。
开心散方子很简单，一个非常小巧玲珑的方子，四味药组成：
人参6克，远志6克，茯苓20克，石菖蒲10克
这四味药煮水喝，一天一剂，煮出来的水当茶喝，连续服用二十一天是一个疗程。
好，现在小叔跟你们分析一下，这个开心散到底是如何增强记忆力的呢。
首先看人参，人参是补气的，而且是大补元气的，中老年人身体消耗太多，压力太大，通常处于一个气虚的状况，人活一口气，气虚了就像瘪下去的轮胎，当然是无力啦，气虚的人做什么事都提不起劲呢。我们说清阳要升上去，升上去做啥呢，去滋养我们的头脑，清阳不升，脑子就混混沌沌的，当然记忆力不好啦。清阳不升就是西医说的脑供血不足。
人参适合中老年人服用，可以安神定志，人参还是一味让人欢喜的药材哦，可以治疗抑郁症，就是那种身体很虚的抑郁症。你想想啊，当我们的气足了，每天精神抖擞，肯定开心啦，吃嘛嘛香，怎么可能抑郁呢？
人参可以强壮心脏，心脏是五脏六腑之大主，是君主之官，心脏好了什么都好，我们常说六十岁的人三十岁的心脏，所以要想不老，就要强壮心脏。如何强壮心脏呢，人参是不可或缺的一味神药，小叔三通汤里面就有人参。
好，我们再来看远志。看这个药名我们可以想到什么呢？一个人要有远大的志向靠什么呢？靠的是一个强壮的肾。肾虚的人是没有远大理想的，能够把眼下的日子过好就不错了。你看小孩子一个比一个志气高，因为小孩子肾精足，肾气足，还没有开泄。所以说，这个远志可以补肾。
远志对失眠很有帮助呢，可以交通心肾，很多人失眠是心肾不交，就是心火下不来，肾水上不去，心火老是在上面飘着，心主神明，虚火老是烧着心神，心神不宁，当然睡不着啦。这个时候谁来帮你呢？远志可以帮你交通心肾，帮你入睡快，帮你安神。
很多人的记忆力不好就是睡眠不好，睡眠是天下第一大补，而且是免费的哦，想想看，当我们睡眠好了，精力充沛，记忆力肯定会很好的。
接下来是茯苓，九大仙草之一，祛湿最平和的药，可以美容养颜，久服可以轻身不老。茯苓可以把身体的湿气去掉，一个人湿气太重了，这个湿气就会蒙蔽心窍，会让脑子昏昏沉沉的，当然记忆力不好。湿气会加重身体的负担，浊阴不降，清阳不升啊。这个茯苓可以让浊阴下降，刚好与人参对应，人参可以让清阳升起来。
而且茯苓也可以宁心安神哦，对失眠也很好。
最后一味神药是石菖蒲，石菖蒲长在水边，有一股特别的芳香，让人闻了特别舒服，尤其是肥胖之人，很多人用石菖蒲来焚香。芳香的药都有什么作用呢？芳香开窍，对，石菖蒲就是开窍药，可以疏通我们的窍门，让我们的九窍更加灵活。我们的眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴都是窍门，还有心窍脑窍都是窍门，这些石菖蒲都可以开。我们常说这个人脑子不开窍，脑子不开窍当然记忆力不好啦，当然不聪明啊，当然容易得老年痴呆啦。这个时候石菖蒲就可以派上用场了。
石菖蒲同样可以祛湿，协助茯苓祛湿，又可以协助远志化痰，还可以协助人参开窍，用在这里真是画龙点睛之笔啊。
这就是孙思邈给大家打造的开心散，服用后身体轻松了，睡眠好了，记忆力好了，胃口好了，精神好了，能不开心嘛！
祝各位中老年朋友天天开心，万事如意。#陈易玄##中医养生#
一碗超级好喝的退烧汤，一天退烧，特别适合不想吃药又发烧的人，宝妈必看哦
原创 文泉杰 文小叔说
有一类人，他们相信中医，也想尝试中药，但是特别怕吃苦，闻到中药味就望而却步了，尝一口根本就咽不下去，虽说良药苦口利于病，但是对他们而言把中药喝下去太难了。
比如江西有一位宝妈，她怕苦，她的五岁宝宝也怕苦，恰巧有一天自己感冒了，发烧38度，求助小叔，有没有味道好一点的退烧方呢？
小叔听了，心里也觉得好笑，想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过小叔还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。
据说这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方就在民间流传下来了。
这个食疗方就是三根汤。江西的这位宝妈用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还这么甜啊。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说，好喝。喝了两天，烧也退下来了。
好了，小叔现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。
三根汤方子：
芦根30克白茅根30克葛根30克甘草6克
是不是太简单了？这么简单的方子真的能够退烧吗？
那就随小叔一起来品尝一下这个方子。
三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。
首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。
芦根有三大作用，第一芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热无非就是通过三个方法来解决，第一个从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。
第二个方法就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。第三个方法就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。
芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。
芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。
芦根第三个作用就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做，凉利之物生湿地。就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。
芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。
接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。
总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。
白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。
最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息则气立孤危。
有升有降，谁来守呢？甘草来守。甘草是小叔自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，小叔主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。
另外甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。
甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。
加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。
当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务是退烧是驱邪。
如何服用这个三根汤呢？一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，宝妈一定要学会这个方子哦。
如果是六岁以下小孩子服用，量减半。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
有一类人，他们相信中医，也想尝试中药，但是特别怕吃苦，闻到中药味就望而却步了，尝一口根本就咽不下去，虽说良药苦口利于病，但是对他们而言把中药喝下去太难了。
比如江西有一位宝妈，她怕苦，她的五岁宝宝也怕苦，恰巧有一天自己感冒了，发烧38度，求助小叔，有没有味道好一点的退烧方呢？
小叔听了，心里也觉得好笑，想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过小叔还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。
据说这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方就在民间流传下来了。
这个食疗方就是三根汤。江西的这位宝妈用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还这么甜啊。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说，好喝。喝了两天，烧也退下来了。
好了，小叔现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。
三根汤方子：
芦根30克白茅根30克葛根30克甘草6克
是不是太简单了？这么简单的方子真的能够退烧吗？
那就随小叔一起来品尝一下这个方子。
三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。
首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。
芦根有三大作用，第一芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热无非就是通过三个方法来解决，第一个从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。
第二个方法就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。第三个方法就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。
芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。
芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。
芦根第三个作用就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做，凉利之物生湿地。就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。
芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。
接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。
总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。
白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。
最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息则气立孤危。
有升有降，谁来守呢？甘草来守。甘草是小叔自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，小叔主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。
另外甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。
甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。
加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。
当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务是退烧是驱邪。
如何服用这个三根汤呢？一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，宝妈一定要学会这个方子哦。
如果是六岁以下小孩子服用，量减半。#中医养生##陈易玄#
一碗超级好喝的退烧汤，一天退烧，特别适合不想吃药又发烧的人
想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过小叔还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。据说这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方就在民间流传下来了。
这个食疗方就是三根汤。有小伙伴用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还这么甜啊。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说，好喝。喝了两天，烧也退下来了。
好了，小叔现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。三根汤方子：芦根30克白茅根30克葛根30克甘草6克
三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。
芦根有三大作用，第一芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热无非就是通过三个方法来解决，第一个从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。第二个方法就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。第三个方法就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。 芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。
芦根第三个作用就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做，凉利之物生湿地。就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。 芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。
接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。 总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。 白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。
最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息则气立孤危。
有升有降，谁来守呢？甘草来守。甘草是小叔自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，小叔主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。 另外甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。 甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。
加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。 当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务是退烧是驱邪。
如何服用这个三根汤呢？一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，宝妈一定要学会这个方子哦。 如果是六岁以下小孩子服用，量减半。
想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过小叔还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。据说这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方就在民间流传下来了。
这个食疗方就是三根汤。有小伙伴用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还这么甜啊。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说，好喝。喝了两天，烧也退下来了。
好了，小叔现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。三根汤方子：芦根30克白茅根30克葛根30克甘草6克
三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。
芦根有三大作用，第一芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热无非就是通过三个方法来解决，第一个从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。第二个方法就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。第三个方法就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。 芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。
芦根第三个作用就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做，凉利之物生湿地。就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。 芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。
接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。 总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。 白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。
最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息则气立孤危。
有升有降，谁来守呢？甘草来守。甘草是小叔自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，小叔主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。 另外甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。 甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。
加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。 当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务是退烧是驱邪。
如何服用这个三根汤呢？一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，宝妈一定要学会这个方子哦。 如果是六岁以下小孩子服用，量减半。
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