平常心对待成功和失败，也包括不要错误归因，把外因当作内因，不要把运气当作能力，要找出成功或者失败的真实原因。我们最早做短视频，城市用户的留存不太好。讨论时，一个同事觉得肯定是因为城市白领做脑力劳动多，更倾向于图文表达。总结的逻辑乍一听很有道理。现在我们知道，事实并不是这样。
我不是说所有的结论都不对。只是要承认有的事情我们不知道。人很不喜欢不确定性，所以对成功和失败都希望找到符合自我叙事的归因。我希望我们能够更平常心一些。

今日阅读短文是《阿德勒：父亲的作用》

虽然整篇都是很简单很好理解的话，但我意外的想要摘这句。
心理学中，人做事分为外因和内因。外因就是：不打工没饭吃。内因是：我想在这份工作中学到一些经验并且可以赚到一些钱养活自己。
当然，并不是面对一件事只能有一种动力，毕竟人心复杂融合统一。

但是这种“我想要”的力量是我们想要活得好一点非常重要的因素。
至今仍然被外界或家人推着走的朋友，人生的目标是“获得成就”，还是“逃避指责”呢？
“不这样就会受到惩罚，不想辜负别人的期待”和“我想要做到那件事，真的太酷了”，是两种截然不同的心态。

我们绝大多数人的成长缺乏“鼓励”，做得好是你应该做到的，做得不好即会受到“惩罚”。我个人很不喜欢这样，这样的对事方式会影响到孩子以后独自面对挫折时，要费很大劲儿才能逃脱家庭教育带来的负面影响。

乘风破浪地面对挑战，和只是为了不被指责而去做，实在是很不同的人生体验。
分享给大家，希望大家都可以听心，由内到外。

鼻炎专题||鼻炎如何引起的？1招彻底告别‼️
⭐️⭐️⭐️最近是鼻炎高发季，过敏性鼻炎，在中医上称之为“鼻鼽”。从“鼽（qiú）”的造字结构来猜测，古人最恼人的鼻子问题也多半集中在九月，很多小朋友和大人的鼻炎都在会集中在秋冬季发作。
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❤️中医看来，鼻炎的成因无外乎两个因素：外因和内因。
✅【外因】过敏源
常见的四类过敏原
·吸入性过敏原：冷空气、螨虫、花粉
·食物性过敏原：坚果、牛奶、鸡蛋、虾等
✅【内因】过敏体质
·先天禀赋遗传：父母过敏体质遗传
·自身过敏体质：除了有过敏性鼻炎，
常常合并有过敏性湿疹、过敏性哮.喘、过敏性咳嗽
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⭐️⭐️⭐️外部成因，我们要尽可能避免过敏源，内部成因主要是体质问题，身体底子虚寒，也就是阳气不足，正气不足了。这时候我们只需要扶助身体正气，固护卫气，建立免疫屏障，减少过鼻炎发生的概率。
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中医古籍《丹溪心法》里有个名方，玉屏风散，益气固表，专门调理过敏性鼻炎体质问题。考虑到小朋友稚阴稚阳的体质，用药宜轻。和中医老师一起，在原方的基础上做了改良替换，搭配了一组方子，分享给大家。
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❤️桃苓玉屏方——调补脾肺，提升体质❤️
鼻炎主要是因为脏腑虚损，正气不足、抵抗力差。桃苓玉屏膏，在古方“玉屏风散”基础上升级改良，用药食同源更加温和的食材配伍，专补脾肺之气，正气充足了，抵抗力增强，寒气趁虚而入的机会少，鼻炎彻底不在反复~
配方：
·五指毛桃 、 山药、 陈皮
·香薷、 茯苓、 桔梗
·麦芽 、 薄荷
‼️Tips：降温换季、鼻炎高发季，连续喝一两个星期，早晚各一次。