最近吃到的好吃的：
P1⃣️：西塔味家的牛肋条！当时有点晚了就没点招牌鳗鱼。但他家牛肋条绝了啊贼浓的肉香啥也不用沾就陪胡椒和海盐！太是那个了！
P2⃣️：山姆的核桃布朗尼！对我来说稍微甜了一点但甜食爱好者会喜欢的一款蛋糕！布朗尼偏干里面核桃仁很点睛！这个价格这么大的蛋糕真值了
P3⃣️：这个小雪糕，鲷鱼的形状里面是抹茶冰淇淋和红豆淡淡的抹茶味但吃到最后会有一丁点腻！整体十分好吃了
P4⃣️：妈妈包的酸菜饺子！！！！妈妈包的饺子永远是最好吃的！！没有可比性！我爱吃煮的饺子！妈妈包的饺子yyds！
P5⃣️：姥爷烀的肘子肉！！！！这也没啥讲的！家里卤的各种肉永远是外面做不出来的味道！香就完事了！
P6⃣️：Kiri的柠檬挞味的甜心小酪！！！这个！！！！真的绝了好吗友友们！我在老李头直播间买了两箱！小小一个，在嘴里是那种柠檬糖的味道！刚从冰箱里拿出来的时候是最好吃的！！！我还买了草莓味，有种阿尔卑斯棒棒糖的味道！一个才15卡，觉得大包装不方便携带可以去罗森买5个的便携装
P7⃣️：李子柒螺蛳粉！嗦粉的快乐我知道！山姆买的里面还有两个鹌鹑蛋哈哈哈哈！饿了就来一包
P8⃣️：百吉福一杯芝士！盒马打折我买了两个！气孔贼多！非常绵密！个人感觉原味的更好吃！
P9⃣️：冰糖木瓜！绝了啊！嘎嘎甜啊！虽然小但味道绝了啊！沈阳八家子不会让人失望啊！
P：草家辣酱蟹！！生腌蟹初体验️！以前看韩国吃播吃这个真的好羡慕！蟹肉像果冻！把蟹肉挤到饭上再拌点辣酱！非常好吃啊啊啊！但第一次吃买小份就完全够了！
P1️⃣：琦本的菠萝吐司！外面一层酥皮！哦吼！越嚼越香！琦本的招牌生吐司也绝了啊啊啊啊
P1⃣️：西塔味家的牛肋条！当时有点晚了就没点招牌鳗鱼。但他家牛肋条绝了啊贼浓的肉香啥也不用沾就陪胡椒和海盐！太是那个了！
P2⃣️：山姆的核桃布朗尼！对我来说稍微甜了一点但甜食爱好者会喜欢的一款蛋糕！布朗尼偏干里面核桃仁很点睛！这个价格这么大的蛋糕真值了
P3⃣️：这个小雪糕，鲷鱼的形状里面是抹茶冰淇淋和红豆淡淡的抹茶味但吃到最后会有一丁点腻！整体十分好吃了
P4⃣️：妈妈包的酸菜饺子！！！！妈妈包的饺子永远是最好吃的！！没有可比性！我爱吃煮的饺子！妈妈包的饺子yyds！
P5⃣️：姥爷烀的肘子肉！！！！这也没啥讲的！家里卤的各种肉永远是外面做不出来的味道！香就完事了！
P6⃣️：Kiri的柠檬挞味的甜心小酪！！！这个！！！！真的绝了好吗友友们！我在老李头直播间买了两箱！小小一个，在嘴里是那种柠檬糖的味道！刚从冰箱里拿出来的时候是最好吃的！！！我还买了草莓味，有种阿尔卑斯棒棒糖的味道！一个才15卡，觉得大包装不方便携带可以去罗森买5个的便携装
P7⃣️：李子柒螺蛳粉！嗦粉的快乐我知道！山姆买的里面还有两个鹌鹑蛋哈哈哈哈！饿了就来一包
P8⃣️：百吉福一杯芝士！盒马打折我买了两个！气孔贼多！非常绵密！个人感觉原味的更好吃！
P9⃣️：冰糖木瓜！绝了啊！嘎嘎甜啊！虽然小但味道绝了啊！沈阳八家子不会让人失望啊！
P：草家辣酱蟹！！生腌蟹初体验️！以前看韩国吃播吃这个真的好羡慕！蟹肉像果冻！把蟹肉挤到饭上再拌点辣酱！非常好吃啊啊啊！但第一次吃买小份就完全够了！
P1️⃣：琦本的菠萝吐司！外面一层酥皮！哦吼！越嚼越香！琦本的招牌生吐司也绝了啊啊啊啊
适合不开心时发的朋友圈
1.“不喜欢小猫干嘛摸小猫的头”
2.“我种了花 花盛开了 我只是花农不是主人”
3.“我最怕突如其来又不负责任的喜欢 你只是心动过 并没有坚定的选择过我 你只是短暂的爱了我一下 我却记了好久好久”
4.“不要提以前了 不太喜欢也不太记得”
5.“我跟你说一些过去的事 不是为了让你替我感到难过 而是想让你理解 为什么现在的我是这样的我”
6.“分享欲是靠回应来延续的 热情也是”
7.“我以为我足够真诚就会被对得起”
8.“没有人想要真正的了解你 都只是喜欢你一阵子发现了你的缺点 然后就转身离开了”
9.“我总不能像一个要糖的小朋友 一直追着你 你会烦的 对吧”
10.“我没有怪你的意思 我只是觉得特别没劲 包括那些我费尽心思对你好的瞬间都特别没劲”
11.“我表达不满的方式是晚一点回消息 但你好像可以更晚”
12.“停止联系是我们做过最默契的事”
13.“不怀念了 反正也不见面了”
14.“我好像在放弃你 又好像在等你”
15.“有了隔阂就再也走不近了 笨蛋”
16.“因为喜欢你 所以我的专一心动和热情都给了你 但一不小心太喜欢你了 我就成了幼稚又小心眼嫉妒心爆棚的讨厌鬼”
17.“我等了你半天 你就回了个嗯 我太想秒回你了，可你让我回什么 你告诉我爱是积累的 那么我告诉你失望也是”
18.“遇见比我更好的人 是不是会放弃我 丢下我啊”
19.“没有闹脾气 我只是不知道 怎么用不尖锐的方式 去表达我的不开心”
20.“你是不是遇到比我更有趣的人啦 如果是这样的话 我就一点办法都没有啦”
21.“哦 没事 早点睡吧”
22.“所以你是看见了我的消息也不回是嘛”
23.“你看这个人 嘴里说喜欢我 却又让我这么难过”
24.“我从未嫌弃过你 只是觉得心酸 努力爱了你这么久 我也不知道自己到底重要不重要 我没有生气 我只是有点心疼自己”
25.“那不是我的月亮 但有一刻月光确实照在了我身上”
26.“差点忘了 你身边除了我还有别人 所以你不会难过的 你有那么多人可以代替我 而我没有”
1.“不喜欢小猫干嘛摸小猫的头”
2.“我种了花 花盛开了 我只是花农不是主人”
3.“我最怕突如其来又不负责任的喜欢 你只是心动过 并没有坚定的选择过我 你只是短暂的爱了我一下 我却记了好久好久”
4.“不要提以前了 不太喜欢也不太记得”
5.“我跟你说一些过去的事 不是为了让你替我感到难过 而是想让你理解 为什么现在的我是这样的我”
6.“分享欲是靠回应来延续的 热情也是”
7.“我以为我足够真诚就会被对得起”
8.“没有人想要真正的了解你 都只是喜欢你一阵子发现了你的缺点 然后就转身离开了”
9.“我总不能像一个要糖的小朋友 一直追着你 你会烦的 对吧”
10.“我没有怪你的意思 我只是觉得特别没劲 包括那些我费尽心思对你好的瞬间都特别没劲”
11.“我表达不满的方式是晚一点回消息 但你好像可以更晚”
12.“停止联系是我们做过最默契的事”
13.“不怀念了 反正也不见面了”
14.“我好像在放弃你 又好像在等你”
15.“有了隔阂就再也走不近了 笨蛋”
16.“因为喜欢你 所以我的专一心动和热情都给了你 但一不小心太喜欢你了 我就成了幼稚又小心眼嫉妒心爆棚的讨厌鬼”
17.“我等了你半天 你就回了个嗯 我太想秒回你了，可你让我回什么 你告诉我爱是积累的 那么我告诉你失望也是”
18.“遇见比我更好的人 是不是会放弃我 丢下我啊”
19.“没有闹脾气 我只是不知道 怎么用不尖锐的方式 去表达我的不开心”
20.“你是不是遇到比我更有趣的人啦 如果是这样的话 我就一点办法都没有啦”
21.“哦 没事 早点睡吧”
22.“所以你是看见了我的消息也不回是嘛”
23.“你看这个人 嘴里说喜欢我 却又让我这么难过”
24.“我从未嫌弃过你 只是觉得心酸 努力爱了你这么久 我也不知道自己到底重要不重要 我没有生气 我只是有点心疼自己”
25.“那不是我的月亮 但有一刻月光确实照在了我身上”
26.“差点忘了 你身边除了我还有别人 所以你不会难过的 你有那么多人可以代替我 而我没有”
眼中的火焰
我们胖子减肥，没有一个不是【道理都懂，就是坚持不下来的】。是不懂管住嘴迈开腿吗？是不懂健康饮食热量缺口吗？是不懂生酮低碳的优点和副作用吗？
懂的比谁都多，半个专家不为过，不就是做不到嘛！每次夜深人静没人监督的时候，就是很想吃点什么填补一下，对自己的极端鄙视和极端可怜就很容易把我们击倒。我也曾经这样过，直到遇到了一个贵人，终止了我的自我怀疑否定的减肥循环。
这个人是我29岁时的健身教练。知识储备专业，六块腹肌体脂低。当时让我决定请他来做我的教练的，是他的【信心】。
[兔子]他说：我了解我的客户，我知道相同的困难一定会反复出现，我知道每一个客户都会崩溃，而我会在每一次你要崩溃的时候推你一把。
教练给我的热身训练，就已经是女生的极限：10迈配速跑步机10分钟。他把这个叫热身，而我第一次上课热身10分钟被虐到眼泪流得比汗还多。
[给你小心心]教练在我耳边咆哮：我看到你眼中看到的是火焰，你给我记住这团火在心中燃烧的感觉。
我快要死了啊，教练！求你把速度降一点！
不行！给我冲！你还有5分钟！
那个狭小也不太通风的健身房，甚至镜子上会凝结我出汗蒸发的层层雾气。我真的起不来，爬不起来在地上哭，这太遭罪了，我为什么要为了减肥这么折磨自己？
教练来“推一把”：你这就不行了？老师不会允许你认输的。让我看看你今天眼里有没有火焰。
或者他会这样激将：看见没，我的学员说她今天要放弃了。不，你要放弃自己，教练也不会放弃你。
我的教练，帮我看到了我竟然这样热血的自己，看到了竟然可以在巨大的困难面前，都还可以坚持的自己。在这之前，我从未与这样熊熊的火焰相遇。
我爱这样自虐的自己。尽管每次训练完，我连走出那个健身房的力气都没有，那个空调不凉，机器锈迹斑斑，地板被我的汗水浸湿得有些打滑的健身房。
教练看见了我眼中的火焰，我终于找到了他教给我的“火焰在心中燃烧”的感觉。
这种美妙感觉最终在训练期结束，给我带来了30斤减重，19%的体脂率，和尽管不高挑却标准的身姿。
**印C心法解一切**
减肥是一项极其复杂的工程，每个胖子都是久病成医，我们80%精力都放在控制饭量，控制运动量这种意志的较量上，每每崩溃都难以再重新出发。每次失败无一例外——意志用完了。
[兔子]而我成功的这一次，就在教练给我做了剩下的20%：我终于不再是独自减肥独自崩溃的人，教练在我身后，顶不过去的时候他会狠狠推我一把。
印C的价值观就是成功的杠杆，做好关键20%，而不要在碌碌无为的80%浪费时间。
印C社一期和二期让许多印友找到了【心中的猛兽】，而即将开始的第三期，我鼓起勇气，想给你们带来新的东西：像我的教练一样，看见你们【眼中之火】。
[给你小心心]智力、情感和金钱三大板块，我看见你们遇到的所有的困难，我知道你们一定会有顶不过去的时候，我们的20%就是【我一定会在你身后，推你一把】。
印过，你就永远会记住，你的熊熊大火在心中燃烧的感觉。而选出人生的那关键20%，对你来说，就是自然得像直觉一般。
你不再是独自奋斗的一个人。我们是越印越爽的一群人。鲨鲨和我，印C三期会给大家标记出我们人生功课的每一个【爽点】（巨大正反馈的点）和【印点】（来钱巨简单的点）。
没错，它来了！印C奶茶课第3期，请我喝杯奶茶，11月6号周六中午我们聊聊“不想努力了，能让大风把钱刮来吗？”
我们胖子减肥，没有一个不是【道理都懂，就是坚持不下来的】。是不懂管住嘴迈开腿吗？是不懂健康饮食热量缺口吗？是不懂生酮低碳的优点和副作用吗？
懂的比谁都多，半个专家不为过，不就是做不到嘛！每次夜深人静没人监督的时候，就是很想吃点什么填补一下，对自己的极端鄙视和极端可怜就很容易把我们击倒。我也曾经这样过，直到遇到了一个贵人，终止了我的自我怀疑否定的减肥循环。
这个人是我29岁时的健身教练。知识储备专业，六块腹肌体脂低。当时让我决定请他来做我的教练的，是他的【信心】。
[兔子]他说：我了解我的客户，我知道相同的困难一定会反复出现，我知道每一个客户都会崩溃，而我会在每一次你要崩溃的时候推你一把。
教练给我的热身训练，就已经是女生的极限：10迈配速跑步机10分钟。他把这个叫热身，而我第一次上课热身10分钟被虐到眼泪流得比汗还多。
[给你小心心]教练在我耳边咆哮：我看到你眼中看到的是火焰，你给我记住这团火在心中燃烧的感觉。
我快要死了啊，教练！求你把速度降一点！
不行！给我冲！你还有5分钟！
那个狭小也不太通风的健身房，甚至镜子上会凝结我出汗蒸发的层层雾气。我真的起不来，爬不起来在地上哭，这太遭罪了，我为什么要为了减肥这么折磨自己？
教练来“推一把”：你这就不行了？老师不会允许你认输的。让我看看你今天眼里有没有火焰。
或者他会这样激将：看见没，我的学员说她今天要放弃了。不，你要放弃自己，教练也不会放弃你。
我的教练，帮我看到了我竟然这样热血的自己，看到了竟然可以在巨大的困难面前，都还可以坚持的自己。在这之前，我从未与这样熊熊的火焰相遇。
我爱这样自虐的自己。尽管每次训练完，我连走出那个健身房的力气都没有，那个空调不凉，机器锈迹斑斑，地板被我的汗水浸湿得有些打滑的健身房。
教练看见了我眼中的火焰，我终于找到了他教给我的“火焰在心中燃烧”的感觉。
这种美妙感觉最终在训练期结束，给我带来了30斤减重，19%的体脂率，和尽管不高挑却标准的身姿。
**印C心法解一切**
减肥是一项极其复杂的工程，每个胖子都是久病成医，我们80%精力都放在控制饭量，控制运动量这种意志的较量上，每每崩溃都难以再重新出发。每次失败无一例外——意志用完了。
[兔子]而我成功的这一次，就在教练给我做了剩下的20%：我终于不再是独自减肥独自崩溃的人，教练在我身后，顶不过去的时候他会狠狠推我一把。
印C的价值观就是成功的杠杆，做好关键20%，而不要在碌碌无为的80%浪费时间。
印C社一期和二期让许多印友找到了【心中的猛兽】，而即将开始的第三期，我鼓起勇气，想给你们带来新的东西：像我的教练一样，看见你们【眼中之火】。
[给你小心心]智力、情感和金钱三大板块，我看见你们遇到的所有的困难，我知道你们一定会有顶不过去的时候，我们的20%就是【我一定会在你身后，推你一把】。
印过，你就永远会记住，你的熊熊大火在心中燃烧的感觉。而选出人生的那关键20%，对你来说，就是自然得像直觉一般。
你不再是独自奋斗的一个人。我们是越印越爽的一群人。鲨鲨和我，印C三期会给大家标记出我们人生功课的每一个【爽点】（巨大正反馈的点）和【印点】（来钱巨简单的点）。
没错，它来了！印C奶茶课第3期，请我喝杯奶茶，11月6号周六中午我们聊聊“不想努力了，能让大风把钱刮来吗？”
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