有一懒惰的哥们曾对我说，每当他感到压力大的时候就会去擦鞋，把家里的每一双鞋擦干净时，他的压力就消除了，内心感到平静喜悦。其实他这种做法就是时下流行的所谓“正念之道”。“正念”这个概念是佛家“八正道”之一。据说当年佛陀他老人家为人们设立了八万四千种修行的方法，其体系极其庞大繁杂。而明代大儒王阳明先生到了晚年却称那种禅定打坐的行为是没出息的做法，他更强调的在“事上练”。

根据我的亲身经验，做家务这件事就是“事上练”的典范。我们可以一边放点音乐一边做家务。倒一点细腻天然的小苏打粉在苹果上，用手慢慢地轻柔苹果的表面。全身心地去感受，小苏打在手指间滑动，清洁变成了翩翩起舞。每一个动作都配合着意识的节奏，我们可以清晰地触摸到苹果的表皮渐渐呈现出它本真的样子… 好一场身心的共舞，好一场当下的盛会！

到了最后，是一只干干净净的苹果。

佛家戒、定、慧”三学“与”八正道“的关系：

戒、定、慧三学是对八正道的归纳总结，八正道指的是正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。

戒学主要是对人身体行为的特定约束，包括正语、正业、正命；

定学主要是对人精神状态的严格控制，包括正念、正定；

慧学主要是对人认识的正确指导，包括正见、正思维、正精进。

说一说正定。
人们都知道正定的前身是“真定”，那为什么真定要改名叫正定呢？
资料上显示是避讳雍正帝的名字，所以修改。
这个理由只能说明“真定”要变，但不是变为“正定”的原因……
《心经》里面有“无苦集灭道……”这苦集灭道是什么呢？
这里只说“道”，佛家的道有八正道，咱直接就说第八道：正定，又作谛定。即离欲恶不善之法，成就禅定。
正定这个名字就这样出来了……
真定的佛教文化背景，完全可以撑得起这个名字，毕竟是临济宗的发源地。
最关键的是雍正帝信佛，这个名字又有十足的政治拍马屁行为……
所以“真定”改为“正定”。