懒癌晚期患者的2021农历年美妆洗护分享。
这一年前半段开始以迪拜用量尽量减轻囤货，后半段专注精简护肤，以下产品均为当年购置或重复回购产品，经历住了使用的考验。
0⃣️1⃣️
卸妆和去角质：
Dermalogica卸妆油和EH的辣木籽卸妆膏，使用感舒服，卸的也干净，不过卸妆产品都大差不差。对植物精油敏感者慎用。强力推荐Dermalogica的每日去角质粉，第一次让我喜欢上物理去角质的产品，第一次用就感觉看得见摸得着，敏感肌也能用，谁用谁知道。
0⃣️2⃣️
日常Routine：
因为不想用Retinol猛药，换了Kate Somerville的洁面和抗老紧致系列，省掉了Toner的步骤，质地滋润细滑却一点也不油腻，效果我觉得尚可，真的要无敌抗老买万元面霜不如去做医美。混油皮油皮冬天也可以用。
0⃣️3⃣️
日常Routine：
Valmont的冰凝系列，加了面油适合冬天用，很舒服的使用感，没出啥大毛病，面膜用起来很有仪式感（很麻烦），感觉还是overpriced了，今年应该不会回购。
0⃣️4⃣️
特需治疗：
有段时间在爆痘-过敏间来回折腾。靠阿达帕林（如果不耐受就换Kate Somerville的点痘膏）治好了红肿痘痘，靠Dermalogica
的烟酰胺精华+Retinol面油让爆痘几率降低，配合上面的去角质还能迅速去痘印。皮肤红肿疼痛脱皮的时候靠敷几块钱的炉甘石洗剂和优色林抗红敏感霜迅速缓解维稳。这两个是2021性价比最高产品。
0⃣️5⃣️
面膜：
Evidens著名的面膜，冰凉紧致提亮收毛孔，适合夏天使用，非常舒爽，但这种感觉基本上是大量薄荷醇带来的功劳，敏感肌慎用。
香缇卡的花妍面膜，主要诉求就是镇定敏感皮肤，应急效果还行，但不如上面的炉甘石+优色林大法。下半年不再使用面膜，发现自己不需要这个流程。
0⃣️6⃣️
唇部护理：
经典Fresh唇部磨砂+润唇膏。这俩玩意大家买自己喜欢的品牌就好，大差不差。隆重推荐VenEffect唇膜，真的治好了干到脱皮的嘴唇，而且抗老抗唇纹效果显著。
0⃣️7⃣️
防晒隔离：
Code8和Trinny London的有色面霜带肌肤修饰功能，都还不错，但是不大好买，在伦敦的朋友可以试。重点推荐Dermalogica SPF50的Dynamic Skin Recovery防晒，滋润不油腻巨好吸收，后续能上妆。漏了个Sensai的眼部防晒棒忘了拍，比较精致的小仙女可以入一个，没有也没差。
0⃣️8⃣️
头发洗护：
Olaplex是我这种漂了三次头发星人的救星，活生生把枯草拉出了鬼门关，别的都可以不买，重点买零号和三号产品，洗发之前使用。然后Olaplex终于出了Purple Shampoo，适合白金发或是浅色头发一步到位，防止发黄。
0⃣️9⃣️
头发护理：
Oribe的发油是因为香味和瓶子买的，使用感不错，但是有没有没差。重点推荐最右Color Wow的Dream Coat喷雾，连黑人小姐姐的卷发都能还原成洗发水广告里那种丝滑柔顺闪亮的发型，如果还不够就加喷一下中间那瓶。这是我2021年用过效果最惊人的产品。想要丝滑直发感的姑娘不可不入。
1⃣️0⃣️
粉底遮瑕：
CPB粉霜，养肤和无与伦比的裸妆质感，平时开视频会议就用这个+Kevyn Aucoin的遮瑕膏就能用，缺点是油皮容易脱妆，虽然脱的也不难看。Lisa Eldridge新出的粉底贵妇粉底效果，但是价钱非常给力，好用推荐。Charlotte Tilbury的蜜桃色遮瑕适合遮黑眼圈。
1⃣️1⃣️
粉饼：
两款可以抵挡口罩磨痕的粉饼。Hourglass的strobe lighting powder有一种整脸提亮的感觉但不会把你变成十八铜人；CT的经典大饼用到铁盘两块，能够打造非常遮毛孔的磨皮视觉。后者的妆感比前者重。但都很推荐。
1⃣️2⃣️
高光阴影：
Fenty Beauty的Amber老熟人了，不发红的灰色阴影，适合偏白或偏冷的皮肤，如果是偏暖和偏深的应该选bronzer感多一点的产品。Lisa Eldridge高光液，Becca的高光饼（停产）还有Bobbi Brown的五花肉高光，各有各的好，喜欢自然高光的朋友都推荐。
1⃣️3⃣️
眼部产品：
如果今年只能选一个盘，那就是CT的Exaggerate Eyes，新手熟手都能用，日常妆容但是眼睛真的能够有神放大，怎么画都不难看。如果希望在大地色基础上多一点变化可以买CT的银色催眠盘，但我觉得不是彩妆爱好者没必要。Urban Decay的Space Cowboy和Bobbi Brown的Moonstone都是闪亮单色眼影，一定要入，是眼妆提亮的点睛之笔。Anastasia的眉胶、Fenty Beauty的眼线液笔也是极好使用且不晕染的产品。
1⃣️4⃣️
腮红：
爱马仕的腮红，包装、香味和选色我都很喜欢。最喜欢的色号Rose Feu和Rose Apricot。对香味敏感者慎买。
1⃣️5⃣️
哑光唇膏：
Lisa Eldridge，最好用的哑光唇膏，没有之一，秒杀了Pat McGrath和CT，颜色除了死亡芭比粉和特别裸的颜色都不会踩雷。有点不好买，经常卖空，需要找代购。
1⃣️6⃣️
滋润唇膏：
Nars的Dolce Vita润唇膏，非常自然好气色的裸粉色；Nars的Foxy，终极蜜糖乌龙奶茶唇；Chanel的Rouge Coco Flash Moment 56色号，异常温柔低调的豆沙梅子色，整个系列买了之后专宠这一支。
1⃣️7⃣️
香水香氛：
CPB富裕层唯一的香水，让我觉得妈呀世界上居然有这么特别这么好闻的玫瑰香水，年度最爱。DS&Durga的Debaser很复杂迷人的无花果+干燥木香，清新和浓艳只有一线之隔（这款香水就是如果坐车闷到会有点晕）。Byredo的Mojave Ghost，Byredo很多香水都很喜欢尤其是因为他们还有沐浴露+身体乳+护手霜+头发香氛一整套产品，适合强迫症患者，荒漠孤魂是我很少喜欢不腻味的甜美系香水。
1⃣️8⃣️
既然看到这里，就上一张证明了2021也在认真保养的伪素颜（只用了隔离+眉胶+腮红和润唇膏）的照片。
祝大家2022越变越美[心]
这一年前半段开始以迪拜用量尽量减轻囤货，后半段专注精简护肤，以下产品均为当年购置或重复回购产品，经历住了使用的考验。
0⃣️1⃣️
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Dermalogica卸妆油和EH的辣木籽卸妆膏，使用感舒服，卸的也干净，不过卸妆产品都大差不差。对植物精油敏感者慎用。强力推荐Dermalogica的每日去角质粉，第一次让我喜欢上物理去角质的产品，第一次用就感觉看得见摸得着，敏感肌也能用，谁用谁知道。
0⃣️2⃣️
日常Routine：
因为不想用Retinol猛药，换了Kate Somerville的洁面和抗老紧致系列，省掉了Toner的步骤，质地滋润细滑却一点也不油腻，效果我觉得尚可，真的要无敌抗老买万元面霜不如去做医美。混油皮油皮冬天也可以用。
0⃣️3⃣️
日常Routine：
Valmont的冰凝系列，加了面油适合冬天用，很舒服的使用感，没出啥大毛病，面膜用起来很有仪式感（很麻烦），感觉还是overpriced了，今年应该不会回购。
0⃣️4⃣️
特需治疗：
有段时间在爆痘-过敏间来回折腾。靠阿达帕林（如果不耐受就换Kate Somerville的点痘膏）治好了红肿痘痘，靠Dermalogica
的烟酰胺精华+Retinol面油让爆痘几率降低，配合上面的去角质还能迅速去痘印。皮肤红肿疼痛脱皮的时候靠敷几块钱的炉甘石洗剂和优色林抗红敏感霜迅速缓解维稳。这两个是2021性价比最高产品。
0⃣️5⃣️
面膜：
Evidens著名的面膜，冰凉紧致提亮收毛孔，适合夏天使用，非常舒爽，但这种感觉基本上是大量薄荷醇带来的功劳，敏感肌慎用。
香缇卡的花妍面膜，主要诉求就是镇定敏感皮肤，应急效果还行，但不如上面的炉甘石+优色林大法。下半年不再使用面膜，发现自己不需要这个流程。
0⃣️6⃣️
唇部护理：
经典Fresh唇部磨砂+润唇膏。这俩玩意大家买自己喜欢的品牌就好，大差不差。隆重推荐VenEffect唇膜，真的治好了干到脱皮的嘴唇，而且抗老抗唇纹效果显著。
0⃣️7⃣️
防晒隔离：
Code8和Trinny London的有色面霜带肌肤修饰功能，都还不错，但是不大好买，在伦敦的朋友可以试。重点推荐Dermalogica SPF50的Dynamic Skin Recovery防晒，滋润不油腻巨好吸收，后续能上妆。漏了个Sensai的眼部防晒棒忘了拍，比较精致的小仙女可以入一个，没有也没差。
0⃣️8⃣️
头发洗护：
Olaplex是我这种漂了三次头发星人的救星，活生生把枯草拉出了鬼门关，别的都可以不买，重点买零号和三号产品，洗发之前使用。然后Olaplex终于出了Purple Shampoo，适合白金发或是浅色头发一步到位，防止发黄。
0⃣️9⃣️
头发护理：
Oribe的发油是因为香味和瓶子买的，使用感不错，但是有没有没差。重点推荐最右Color Wow的Dream Coat喷雾，连黑人小姐姐的卷发都能还原成洗发水广告里那种丝滑柔顺闪亮的发型，如果还不够就加喷一下中间那瓶。这是我2021年用过效果最惊人的产品。想要丝滑直发感的姑娘不可不入。
1⃣️0⃣️
粉底遮瑕：
CPB粉霜，养肤和无与伦比的裸妆质感，平时开视频会议就用这个+Kevyn Aucoin的遮瑕膏就能用，缺点是油皮容易脱妆，虽然脱的也不难看。Lisa Eldridge新出的粉底贵妇粉底效果，但是价钱非常给力，好用推荐。Charlotte Tilbury的蜜桃色遮瑕适合遮黑眼圈。
1⃣️1⃣️
粉饼：
两款可以抵挡口罩磨痕的粉饼。Hourglass的strobe lighting powder有一种整脸提亮的感觉但不会把你变成十八铜人；CT的经典大饼用到铁盘两块，能够打造非常遮毛孔的磨皮视觉。后者的妆感比前者重。但都很推荐。
1⃣️2⃣️
高光阴影：
Fenty Beauty的Amber老熟人了，不发红的灰色阴影，适合偏白或偏冷的皮肤，如果是偏暖和偏深的应该选bronzer感多一点的产品。Lisa Eldridge高光液，Becca的高光饼（停产）还有Bobbi Brown的五花肉高光，各有各的好，喜欢自然高光的朋友都推荐。
1⃣️3⃣️
眼部产品：
如果今年只能选一个盘，那就是CT的Exaggerate Eyes，新手熟手都能用，日常妆容但是眼睛真的能够有神放大，怎么画都不难看。如果希望在大地色基础上多一点变化可以买CT的银色催眠盘，但我觉得不是彩妆爱好者没必要。Urban Decay的Space Cowboy和Bobbi Brown的Moonstone都是闪亮单色眼影，一定要入，是眼妆提亮的点睛之笔。Anastasia的眉胶、Fenty Beauty的眼线液笔也是极好使用且不晕染的产品。
1⃣️4⃣️
腮红：
爱马仕的腮红，包装、香味和选色我都很喜欢。最喜欢的色号Rose Feu和Rose Apricot。对香味敏感者慎买。
1⃣️5⃣️
哑光唇膏：
Lisa Eldridge，最好用的哑光唇膏，没有之一，秒杀了Pat McGrath和CT，颜色除了死亡芭比粉和特别裸的颜色都不会踩雷。有点不好买，经常卖空，需要找代购。
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【Aussie袋鼠澳丝强韧修护发膜】
官方售价：250ml/ 75 元
我们售价： 75 ml/12.9元，买2件减3元
购买方式：https://t.cn/A6IVFO1v
解决毛躁烦恼，尽享轻盈柔顺。宝洁旗下欧洲热销洗护发品牌，横扫27项欧洲大奖，产品口碑非常不错，专注头发修复受损问题提供完美的解决方案。
这款发膜是它们家的王牌产品，啫喱般的轻盈质地，不假滑不粘稠不厚重，冲洗的时候不会有洗不干净的感觉，不会过干或者过油，洗完后柔顺丝滑不扁塌，让你享受细软发丝的高光时刻。
前调有股柑橘加葡萄柚的香味，中调走的是热带雨林的百香果和椰奶味，尾段鸢尾+香草+麝香味，留香持久，清新自然，平价好用的发膜产品。
注：保质期到2022年8月。
官方售价：250ml/ 75 元
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这款发膜是它们家的王牌产品，啫喱般的轻盈质地，不假滑不粘稠不厚重，冲洗的时候不会有洗不干净的感觉，不会过干或者过油，洗完后柔顺丝滑不扁塌，让你享受细软发丝的高光时刻。
前调有股柑橘加葡萄柚的香味，中调走的是热带雨林的百香果和椰奶味，尾段鸢尾+香草+麝香味，留香持久，清新自然，平价好用的发膜产品。
注：保质期到2022年8月。
京煤皮肤科 | 域发微针 拯救脱发
不少人为了拯救发际线，使出十八般武艺，可惜，都没用……那么，掉多少头发才算脱发？脱发到底是不是病？如何拯救脱发？今天就来聊聊脱发的问题。
一、什么是脱发？
正常的头发包括毛发与毛囊两部分，毛囊内有干细胞，是毛发的生长中心。毛发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，生长期为2-7年，休止期为3-4个月，退行期为3-4周，每日脱发在100根以内都是正常的。而脱发是毛囊受到影响后，毛囊出现萎缩后停止生长头发，原有头发开始掉落的现象，这是毛囊病态的表现。脱发每日掉发数量远超100根，甚至一天能掉200-300根。
二、常见脱发的原因及类型有哪些？
1.雄激素性脱发：这是最常见的脱发，与遗传因素有关。包括男性型脱发和女性型脱发，男性更为严重和常见，表现为从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸，或从头顶开始，然后扩展至前额，头发变得纤细而稀少，直至皮肤光滑或有少许毳毛；女性则表现为头顶部头发稀疏。雄激素性脱发BASP分类法将其分为4种基本型(L、M、C和U)和2种特定型(V和F)。
2．斑秃：照镜子的时候发现，梳头的时候发现，或者别人替你发现，头皮上突然出现一块光光的皮肤，没有头发，这就是斑秃，又叫鬼剃头。其发病原因可能是精神紧张、过度劳累，部分人有家族史，发病机制与自身免疫有关。
3．休止期脱发
95%的女性在产后或避孕药停药后出现休止期脱发；另外，高热、营养不良、贪食、失血、休克、外科手术及严重精神因素也能引起休止期脱发。
4．生长期脱发
最常见的是肿瘤化疗药物引起的脱发，另外维生素A及其衍生物、左旋多巴、硫脲嘧啶、普萘洛尔、三甲双酮等药物也可引起。
5．其它
还有很多原因可以引起脱发，如真菌感染、梅毒、红斑狼疮、扁平苔癣、肿瘤、艾滋病等因素，如果除了脱发还伴有其它方面的身体不适，建议及时到正规医院就诊。
特别提醒您，京煤总医院皮肤科拥有皮肤镜检查，可以帮您评估毛发生长情况，同时有助于脱发的鉴别诊断。
三、脱发的治疗有哪些？
1．口服药：治疗雄激素性脱发最常见口服药为非那雄胺片，抑制睾酮还原为二氢睾酮，使血循环和头皮中的二氢睾酮浓度降低，从而使萎缩的毛发恢复生长。一般服药3个月后毛发脱落减少，6～9个月头发开始生长，连续服用1—2年达到较好疗效。特别需要注意的是，非那雄胺只适用于男性患者，女性不能服用。螺内酯用于女性患者，可减少肾上腺产生睾酮，同时对DHT和雄激素受体结合有温和的抑制作用，治疗中需注意查血钾浓度。其他口服药包括多元维生素、中成药等。
2．外用药：最常见外用药为2-5%的米诺地尔酊，早晚各1次，至少使用三个月后方可见效，可以减缓脱发、促进新发生长。
3．生发激光治疗：是670nm波长的低能量激光去激活毛囊，促进生发，控油疗效确切，无痛、无创伤，随治随走，京煤皮肤科拥有龙卷风生发治疗仪，满足广大脱发患者需求，为您解决脱发困扰。
4、毛发移植：主要针对雄激素性脱发，价格不菲，是一种需要时间的手术。
接下来让我们来了解下京煤总医院皮肤科脱发新治疗项目——域发微针疗法
一、作用机理
1．有效刺激头皮，在表皮打开大量微细通道；
2．把安全有效植物成分输送到头皮角质层60-70微米以下，在毛囊处发挥作用。
二、我们导入的域发液体敷料有哪些成分可以促进生发呢？
域发液体敷料精选锯棕榈提取物、欧洲落叶松木提取物、茶叶提取物、人参提取物、日本獐牙菜提取物等多种植物活性成分，可以促进毛乳头细胞增殖，促进毛囊细胞快速进入生长期，有效促进毛发生长；同时还含有20多种氨基酸、维生素、矿物质，为毛发生长提供营养支持。
三、域发微针疗法疗程
1．院内治疗：视脱发部位大小每次治疗10-15分钟，1-2周操作一次，12次为一个治疗疗程。
2．家用治疗：域发头皮营养敷料家用装，早晚各一次，每次10-15喷，轻轻按摩至吸收。可以长期使用。
四、域发微针疗法适用症
适用于雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等各种脱发问题。
五、治疗优势
1．安全无创，纳米高分子微针跟皮肤的触肤点是头发丝的千分之一；
2．高效无痕，3秒即可疏通毛孔，20分钟后通道闭合，无红肿、出血；
3．激活再生，在数平方毫米面积打开数个通道，促药物经皮吸收，使药物快速起效；
4．提高疗效、提高患者依从性，缩短治疗周期。
六、临床治疗效果展示：见图片
京煤总医院皮肤科全体医护人员以“专业、专心、专注”的态度，全心全意为您服务，关爱您的皮肤健康，呵护您的美丽肌肤。
京煤皮肤科
专家门诊出诊时间：
周一、周五上午8:00-12:00
普通门诊出诊时间：
周一至周五：
上午8:00-12:00；下午13:30-17:00
周六、周日：
上午8:00-12:00
节假日：
上午8:00-12:00
地址：京煤总医院矿建楼三层东侧
咨询电话：010-69842525 转 36023
不少人为了拯救发际线，使出十八般武艺，可惜，都没用……那么，掉多少头发才算脱发？脱发到底是不是病？如何拯救脱发？今天就来聊聊脱发的问题。
一、什么是脱发？
正常的头发包括毛发与毛囊两部分，毛囊内有干细胞，是毛发的生长中心。毛发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，生长期为2-7年，休止期为3-4个月，退行期为3-4周，每日脱发在100根以内都是正常的。而脱发是毛囊受到影响后，毛囊出现萎缩后停止生长头发，原有头发开始掉落的现象，这是毛囊病态的表现。脱发每日掉发数量远超100根，甚至一天能掉200-300根。
二、常见脱发的原因及类型有哪些？
1.雄激素性脱发：这是最常见的脱发，与遗传因素有关。包括男性型脱发和女性型脱发，男性更为严重和常见，表现为从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸，或从头顶开始，然后扩展至前额，头发变得纤细而稀少，直至皮肤光滑或有少许毳毛；女性则表现为头顶部头发稀疏。雄激素性脱发BASP分类法将其分为4种基本型(L、M、C和U)和2种特定型(V和F)。
2．斑秃：照镜子的时候发现，梳头的时候发现，或者别人替你发现，头皮上突然出现一块光光的皮肤，没有头发，这就是斑秃，又叫鬼剃头。其发病原因可能是精神紧张、过度劳累，部分人有家族史，发病机制与自身免疫有关。
3．休止期脱发
95%的女性在产后或避孕药停药后出现休止期脱发；另外，高热、营养不良、贪食、失血、休克、外科手术及严重精神因素也能引起休止期脱发。
4．生长期脱发
最常见的是肿瘤化疗药物引起的脱发，另外维生素A及其衍生物、左旋多巴、硫脲嘧啶、普萘洛尔、三甲双酮等药物也可引起。
5．其它
还有很多原因可以引起脱发，如真菌感染、梅毒、红斑狼疮、扁平苔癣、肿瘤、艾滋病等因素，如果除了脱发还伴有其它方面的身体不适，建议及时到正规医院就诊。
特别提醒您，京煤总医院皮肤科拥有皮肤镜检查，可以帮您评估毛发生长情况，同时有助于脱发的鉴别诊断。
三、脱发的治疗有哪些？
1．口服药：治疗雄激素性脱发最常见口服药为非那雄胺片，抑制睾酮还原为二氢睾酮，使血循环和头皮中的二氢睾酮浓度降低，从而使萎缩的毛发恢复生长。一般服药3个月后毛发脱落减少，6～9个月头发开始生长，连续服用1—2年达到较好疗效。特别需要注意的是，非那雄胺只适用于男性患者，女性不能服用。螺内酯用于女性患者，可减少肾上腺产生睾酮，同时对DHT和雄激素受体结合有温和的抑制作用，治疗中需注意查血钾浓度。其他口服药包括多元维生素、中成药等。
2．外用药：最常见外用药为2-5%的米诺地尔酊，早晚各1次，至少使用三个月后方可见效，可以减缓脱发、促进新发生长。
3．生发激光治疗：是670nm波长的低能量激光去激活毛囊，促进生发，控油疗效确切，无痛、无创伤，随治随走，京煤皮肤科拥有龙卷风生发治疗仪，满足广大脱发患者需求，为您解决脱发困扰。
4、毛发移植：主要针对雄激素性脱发，价格不菲，是一种需要时间的手术。
接下来让我们来了解下京煤总医院皮肤科脱发新治疗项目——域发微针疗法
一、作用机理
1．有效刺激头皮，在表皮打开大量微细通道；
2．把安全有效植物成分输送到头皮角质层60-70微米以下，在毛囊处发挥作用。
二、我们导入的域发液体敷料有哪些成分可以促进生发呢？
域发液体敷料精选锯棕榈提取物、欧洲落叶松木提取物、茶叶提取物、人参提取物、日本獐牙菜提取物等多种植物活性成分，可以促进毛乳头细胞增殖，促进毛囊细胞快速进入生长期，有效促进毛发生长；同时还含有20多种氨基酸、维生素、矿物质，为毛发生长提供营养支持。
三、域发微针疗法疗程
1．院内治疗：视脱发部位大小每次治疗10-15分钟，1-2周操作一次，12次为一个治疗疗程。
2．家用治疗：域发头皮营养敷料家用装，早晚各一次，每次10-15喷，轻轻按摩至吸收。可以长期使用。
四、域发微针疗法适用症
适用于雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等各种脱发问题。
五、治疗优势
1．安全无创，纳米高分子微针跟皮肤的触肤点是头发丝的千分之一；
2．高效无痕，3秒即可疏通毛孔，20分钟后通道闭合，无红肿、出血；
3．激活再生，在数平方毫米面积打开数个通道，促药物经皮吸收，使药物快速起效；
4．提高疗效、提高患者依从性，缩短治疗周期。
六、临床治疗效果展示：见图片
京煤总医院皮肤科全体医护人员以“专业、专心、专注”的态度，全心全意为您服务，关爱您的皮肤健康，呵护您的美丽肌肤。
京煤皮肤科
专家门诊出诊时间：
周一、周五上午8:00-12:00
普通门诊出诊时间：
周一至周五：
上午8:00-12:00；下午13:30-17:00
周六、周日：
上午8:00-12:00
节假日：
上午8:00-12:00
地址：京煤总医院矿建楼三层东侧
咨询电话：010-69842525 转 36023
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