很多人在婚姻里会混淆一个东西。

——爱和控制，有着本质上的不同。

爱是允许和接纳。

你允许伴侣有他自己的想法和缺点。他袒露了他的自私、怯懦、不够勇敢的一面，你看见了，但没有评价和定义，你发自地让另一半感受到你对他的支持，他在你面前是真实的。
同时，你也会表达自己的不满和期待。在你痛苦、无助的时候，你会向他倾诉，表明自己的感受，让他看见、重视，给你爱的感觉。

你们两个人，都能在关系中真实地做自己。

不必伪装，彼此都能很放松，因为知道对方必然会理解和接纳自己的一切真实面。

而很多夫妻，所构建的并不是爱，是以爱之名去控制对方。

比如，你会在付出后，期待对方的反馈，盯着对方的行为看。一旦他没有按照你的思路去做，你就会感受到巨大的失望，觉得没有被他重视，会发脾气、甩脸色。
再比如，你们两个人相处，你定了很多的规则，生活中总是自己在要求对方，发生矛盾总是让伴侣来向你妥协，彼此婚姻中一切事务都在你做决定，你以为自己替他安排好所有的生活，他就会感激你，但伴侣会感受到一种压迫感，觉得不自由、不放松。

很多婚姻里，并没有放松的感觉。

因为，一个人的自我，压过了另一个人的自我。

两个人相处，总是有一方在定义爱的规则，在替整个家庭做决定，在很自我的让对方迁就自己，总是强调自己的感受和需求。
而另一方的需求不被重视，总是压抑他的感受，一直在迁就伴侣的想法、情绪、需求，逐渐他会觉得自己不被爱，甚至感受到自己的自我在被吞噬、消失。

这样的婚姻，迟早会走到尽头。

我觉得好的婚姻里，两个人的自我是平等的。没有一方需要永恒地迁就另一方，彼此能尊重对方，勾勒出舒适的家庭环境，让彼此都能真实地做自己。
而这些的前提，是两个人都需要接纳自己。不排斥、不否定自己，内心有充沛的安全感，有爱的能量，先能够接纳自我的真实，才会接纳真实的伴侣。

而很多人的问题是不接纳真正的自己，反而把这份不接纳投射到关系中，反射出对伴侣的不接纳。
于是以为自己的婚姻之所以过不好，是伴侣没做好。但没有看见，其实自己的内心所抗拒的，是自我真实的一面。

对自我的排斥、否定、弱化，才是我们真正需要面对的命题。

而一旦能足够爱自己，最终就会有能量爱别人，就能去解决关系中存在的问题。

#心理学##情感#

大半夜被蟑螂搞崩溃

昨天在我床铺这边发现一只小蟑螂 今天我舍友那东西在杂物箱旁边发现小蟑螂 昨天还在床底地板发现一块黏黏的不明液体 难以想象我以后的生活 这是我身在异地唯一一个有安全感有归属感的地方了 臭蟑螂还要和我抢家！！！！

与其买蟑螂药杀蟑螂 不如先思考为什么卧室会进蟑螂 蟑螂喜欢快递纸箱 马上下单买密闭收纳箱

真的会谢，害我星期天到这么迟都毫无睡意，只有蟑螂做到了[拜拜][拜拜]

好像一直以为我床上都超多被子。
个人来说，是很喜欢棉花被的，特意从新疆淘了一床16斤的棉花被，睡得好踏实，沉沉的被子压着，确实蛮有安全感的。
近几年还有了个怪癖，盖啥被子都得里面先裹一床发的那种绿色毛巾被，感觉真的不要太舒服，淘宝买了好几床，几乎能让我睡觉的地方都留了一床，这毛巾被啥都好，就是掉毛还有太小，稳稳的单人被，于是前阵子居然被我在京东找到了平替，2×2.4，价格还适中，实在太好了！
618买了床羽绒被。以便于以后两个人睡，也不至于因为睡不惯棉被而争执，今晚第一次盖，试试啥感觉，其实我一直不喜欢轻飘飘的被子，这床羽绒被是四季被，实在轻，还不到两斤，因为如果买冬被价格要翻倍了，消费不起了。
依旧买莫兰迪配色，家里的小朋友说，舅舅你全家都充满了一种性冷感风。
不是吧不是吧，这么colorful了还性冷感？你舅我性育强中学的。
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