第521天hd日记:
今天的衣服很不错，这一身168元都是我自己选的，王頔说衣服很好看，裤子一般点。感觉还是因为现在胖 ，瘦点了就会好一些穿的就帅多了
今天的两节课新生都成了。还不错哦。
王頔今天和老贾滑了6个小时雪。emm真牛啊，这体力我是没有，上次滑雪我还是初中生。不过滑雪给我的快乐，[汗][汗][汗]我都忘记了呢。
今天的衣服很不错，这一身168元都是我自己选的，王頔说衣服很好看，裤子一般点。感觉还是因为现在胖 ，瘦点了就会好一些穿的就帅多了
今天的两节课新生都成了。还不错哦。
王頔今天和老贾滑了6个小时雪。emm真牛啊，这体力我是没有，上次滑雪我还是初中生。不过滑雪给我的快乐，[汗][汗][汗]我都忘记了呢。
聊聊生孩子那天 | No.73
终于有勇气提笔记录我的生产日记了：
在39周产检中B超大小也差不多快7斤了，再大顺产也不好生了。与此同时，每天也得担心着楼里会不会有确诊，所以我早早就期许崽子给力点，早点发动，早点出来。在39周产检后，我就又安排上了每日跑步机上慢走1小时和偶尔做几个深蹲的日程。没想到崽子在我肚子里太稳，到了40周预产期了，也丝毫没有半点发动的迹象。
之前有提到，因为疫情影响，每天政策都不太一样。我是在40周+3入院，被通知可以入院进行催产的（这搁以前，医院只接受40周+6入院催产）。
--2022/04/14（孕期40周+3）--
7:30 a.m.，我联系居委委派的非紧急转运车如期而至，我和鹏两人各背了1个书包，他还手提了2个大包上了车。鹏一度怀疑为啥我能带那么多东西，我只能说“你不懂，谁知道到时生产顺不顺利的，万一顺转剖，那不得多备点东西做好万全准备的”。他最不擅长找和理东西（东西放在他跟前，他也会找不到），因此没让他参与我的待产包整理，当时都是和婆婆一起确认检查的待产包。
8:11 a.m. 办入院手续，我遗漏了重要细节，就是没在这时提前说“如有单/双人间等位”的备注。导致我们一上楼发现就已经安排好了7人间的床位。入院填了一堆信息，文书部分我妥妥交给鹏负责了，看着他签着一张张知情同意书。其中他看到一张要求写婴儿姓名性别的，就疑问为啥还没生就要先写，我做过功课，确实是入院就填的，我说可能多数都是看过性别想好名字的吧。咱就先写上吧，姓名：郑昕莹，性别：女。
9:00 a.m. 我们把大包小包搬进了病房，刚准备摊开来布置，同病房的产妇就提醒我不用拿出来很多东西。一旦发动，所有东西都要搬走去到待产楼层。于是，我就拿了些必备品出来。
9:15 a.m. 护士来做胎心监护，并给我吸了半小时氧。护士提示：住院每天需吸氧半小时，主要是给崽子供氧。因为40周胎盘质量下降，额外的氧气供给给到崽子。
1:30 p.m. 医生来查房，给我检查了宫颈状况，说还没成熟。问我是否进行催产，我同意了。此外，护士每过几小时就来询问胎动的数量，在宫缩还没来的时候，我都准确的记录了着胎动数（其实每小时有效胎动数大于3就行，我崽子动的比较多，我孕期每小时的胎动数一般都8左右）。
1:54 p.m. 医院分发了菜粥，在我喝粥的时候，医生来了，说给我塞催产药。好了，其实也就是这一刻，我们的生产进程正式开启。
2:04 p.m. 又一次胎心监护，不同的是这次胎监。可以看到胎监仪上两行数字一个是胎心率、一个是宫压。我每次在感觉到疼痛感高的时候，就喊鹏给我报宫压，宫压峰值数值从一开始的20+，到40+，到70+，到100。不过医生来了，还是说不用看宫压数值，要看频率和痛感。所以我就拿出手机开始记录规律宫缩。期间，我也是眼泪鼻涕一大把。
8:51 p.m. 鹏刚准备铺好充气垫，准备睡一觉的时候。这会儿我疼到身体蜷缩，头埋到床侧，疼的说不出话来。我又喊鹏去叫医生来，内检医生看了下开0.5指了，此时破水见红应该也都发生了，一切发生的很快。这会儿医生通知我们可以搬东西上楼，进入待产楼层。
9:44 p.m. 频次越来越快，几乎每半分钟，就能感觉强烈的宫缩疼。这个过程疼到我怀疑人生，不光整层能听到我的叫喊声，我还疼到抓头发。好在终于开到2.5指。我顺利打上了无痛。瞬间人就活过来了，没有了疼痛。无痛可以维持1-2小时，护士让我吃点东西，睡会儿。鹏给我喂了颗巧克力，后来我觉得肠胃不是很舒服，就和鹏说你准备好我随时可能会吐哦。然后就我俩又进入了漫长的等待，期间就是不时让医生来检查开指情况。
2:04 a.m. 我宫缩的疼痛又来了，当时没有那种便意或者下坠感，我还是让鹏喊来了医生。医生来看了下说可以推产房了。所以我理解这会儿全开指了。
2:15 a.m. 正式被推入产房，一切都发生得特别不真实。因为打了无痛的关系，两条腿其实像假肢一样麻木。导乐问了我的身高，然后评了一句“那这娃对你不小哟，加油！”随即，导乐教我如何发力和呼吸，在她的循循善诱下，我趁着宫缩的劲儿，深吸一口气，然后发力，期间鹏就专门负责在我身旁托住我的头。没想到老公这么突然意外的跟着进了产房的，原本不想让他看到，怕太血腥有阴影啥的，后来发现多虑了。老公在一旁的陪伴也是很给力的。唯一尴尬的是，生产期间我竟然吐了，感觉把一天吃的都吐出来了，罪魁祸首就是待产时老公给我吃的两巧克力。所以敲重点，待产包里不要带巧克力！好在我及时提前和老公打过招呼说我不舒服要吐，导乐就及时把袋子递给鹏让他接好我，吐完帮我擦干净嘴和脸（猝不及防来点表白：这也是我以前选择鹏的原因，在关键时候，他在我身边照顾我。虽然手很笨拙，但我心里是暖暖的）。我和导乐说是不是很少有人在分娩时吐的，她说其实还是有的，宫缩会导致肠胃不适，呕吐也是时有发生的。
3:08 a.m. 昕莹出生啦！ 好在我的发力还算顺利，轻微撕裂无侧切。整个产程耗时一小时，崽崽就出来啦。隔着衣服，崽崽就放在了我肚子上。虽然不是skin to skin，但也是好神奇的体验！然后剪好脐带，导乐让鹏去看性别，确认好女孩后。崽崽被抱到透明小床里，接下来的2小时，导乐完成了一系列检测和数据登记。身高50cm，体重3380g，血氧正常在95以上。由于崽子一切正常，我也没发生意外，所以崽子和我一起出了产房，到了病房，都没有去新生儿监测室。
2014年5月，我和鹏认识，至今在一起八年了。
2020年3月，我们结婚领证。
2022年3月，我们昕莹就出生啦！
终于有勇气提笔记录我的生产日记了：
在39周产检中B超大小也差不多快7斤了，再大顺产也不好生了。与此同时，每天也得担心着楼里会不会有确诊，所以我早早就期许崽子给力点，早点发动，早点出来。在39周产检后，我就又安排上了每日跑步机上慢走1小时和偶尔做几个深蹲的日程。没想到崽子在我肚子里太稳，到了40周预产期了，也丝毫没有半点发动的迹象。
之前有提到，因为疫情影响，每天政策都不太一样。我是在40周+3入院，被通知可以入院进行催产的（这搁以前，医院只接受40周+6入院催产）。
--2022/04/14（孕期40周+3）--
7:30 a.m.，我联系居委委派的非紧急转运车如期而至，我和鹏两人各背了1个书包，他还手提了2个大包上了车。鹏一度怀疑为啥我能带那么多东西，我只能说“你不懂，谁知道到时生产顺不顺利的，万一顺转剖，那不得多备点东西做好万全准备的”。他最不擅长找和理东西（东西放在他跟前，他也会找不到），因此没让他参与我的待产包整理，当时都是和婆婆一起确认检查的待产包。
8:11 a.m. 办入院手续，我遗漏了重要细节，就是没在这时提前说“如有单/双人间等位”的备注。导致我们一上楼发现就已经安排好了7人间的床位。入院填了一堆信息，文书部分我妥妥交给鹏负责了，看着他签着一张张知情同意书。其中他看到一张要求写婴儿姓名性别的，就疑问为啥还没生就要先写，我做过功课，确实是入院就填的，我说可能多数都是看过性别想好名字的吧。咱就先写上吧，姓名：郑昕莹，性别：女。
9:00 a.m. 我们把大包小包搬进了病房，刚准备摊开来布置，同病房的产妇就提醒我不用拿出来很多东西。一旦发动，所有东西都要搬走去到待产楼层。于是，我就拿了些必备品出来。
9:15 a.m. 护士来做胎心监护，并给我吸了半小时氧。护士提示：住院每天需吸氧半小时，主要是给崽子供氧。因为40周胎盘质量下降，额外的氧气供给给到崽子。
1:30 p.m. 医生来查房，给我检查了宫颈状况，说还没成熟。问我是否进行催产，我同意了。此外，护士每过几小时就来询问胎动的数量，在宫缩还没来的时候，我都准确的记录了着胎动数（其实每小时有效胎动数大于3就行，我崽子动的比较多，我孕期每小时的胎动数一般都8左右）。
1:54 p.m. 医院分发了菜粥，在我喝粥的时候，医生来了，说给我塞催产药。好了，其实也就是这一刻，我们的生产进程正式开启。
2:04 p.m. 又一次胎心监护，不同的是这次胎监。可以看到胎监仪上两行数字一个是胎心率、一个是宫压。我每次在感觉到疼痛感高的时候，就喊鹏给我报宫压，宫压峰值数值从一开始的20+，到40+，到70+，到100。不过医生来了，还是说不用看宫压数值，要看频率和痛感。所以我就拿出手机开始记录规律宫缩。期间，我也是眼泪鼻涕一大把。
8:51 p.m. 鹏刚准备铺好充气垫，准备睡一觉的时候。这会儿我疼到身体蜷缩，头埋到床侧，疼的说不出话来。我又喊鹏去叫医生来，内检医生看了下开0.5指了，此时破水见红应该也都发生了，一切发生的很快。这会儿医生通知我们可以搬东西上楼，进入待产楼层。
9:44 p.m. 频次越来越快，几乎每半分钟，就能感觉强烈的宫缩疼。这个过程疼到我怀疑人生，不光整层能听到我的叫喊声，我还疼到抓头发。好在终于开到2.5指。我顺利打上了无痛。瞬间人就活过来了，没有了疼痛。无痛可以维持1-2小时，护士让我吃点东西，睡会儿。鹏给我喂了颗巧克力，后来我觉得肠胃不是很舒服，就和鹏说你准备好我随时可能会吐哦。然后就我俩又进入了漫长的等待，期间就是不时让医生来检查开指情况。
2:04 a.m. 我宫缩的疼痛又来了，当时没有那种便意或者下坠感，我还是让鹏喊来了医生。医生来看了下说可以推产房了。所以我理解这会儿全开指了。
2:15 a.m. 正式被推入产房，一切都发生得特别不真实。因为打了无痛的关系，两条腿其实像假肢一样麻木。导乐问了我的身高，然后评了一句“那这娃对你不小哟，加油！”随即，导乐教我如何发力和呼吸，在她的循循善诱下，我趁着宫缩的劲儿，深吸一口气，然后发力，期间鹏就专门负责在我身旁托住我的头。没想到老公这么突然意外的跟着进了产房的，原本不想让他看到，怕太血腥有阴影啥的，后来发现多虑了。老公在一旁的陪伴也是很给力的。唯一尴尬的是，生产期间我竟然吐了，感觉把一天吃的都吐出来了，罪魁祸首就是待产时老公给我吃的两巧克力。所以敲重点，待产包里不要带巧克力！好在我及时提前和老公打过招呼说我不舒服要吐，导乐就及时把袋子递给鹏让他接好我，吐完帮我擦干净嘴和脸（猝不及防来点表白：这也是我以前选择鹏的原因，在关键时候，他在我身边照顾我。虽然手很笨拙，但我心里是暖暖的）。我和导乐说是不是很少有人在分娩时吐的，她说其实还是有的，宫缩会导致肠胃不适，呕吐也是时有发生的。
3:08 a.m. 昕莹出生啦！ 好在我的发力还算顺利，轻微撕裂无侧切。整个产程耗时一小时，崽崽就出来啦。隔着衣服，崽崽就放在了我肚子上。虽然不是skin to skin，但也是好神奇的体验！然后剪好脐带，导乐让鹏去看性别，确认好女孩后。崽崽被抱到透明小床里，接下来的2小时，导乐完成了一系列检测和数据登记。身高50cm，体重3380g，血氧正常在95以上。由于崽子一切正常，我也没发生意外，所以崽子和我一起出了产房，到了病房，都没有去新生儿监测室。
2014年5月，我和鹏认识，至今在一起八年了。
2020年3月，我们结婚领证。
2022年3月，我们昕莹就出生啦！
春节前我是有聊过脱发这个话题。竹马同学我曾经也是被脱发困扰的一可怜人。
就目前医院[笑cry]治疗男性雄秃[并不简单]这方面基本上都是用非那雄胺（口服）+米诺地尔酊（外涂）这个治疗方案的。之前有聊过非那雄胺治疗雄秃的机理，有人私信问我是否有用过米诺地尔酊[黑线]（商品名：某迪）#护肤#
[笑cry]好吧，我很坦率的承认，这个产品我起初也是用过的，之后就改单纯口服非那雄胺了。
那为什么会这样呢？我先来科普下这个米诺地尔这个药吧
跟很多心血管药物一样，发现它有促进生发的现象其实是这个药物的副作用，因为最早开发出来是治疗高血压的，疗效一般[笑cry]但是副作用很明显（长毛）[汗]索性药厂就直接把这玩意儿开发成一味生发药了[允悲]
其生发的机理主要是通过以下三个作用来实现的：[哈哈]
（1）促使血管新生，增加局部血液供应
血管内皮生长因子 （VEGF）对于促进血管新生有重要作用，可通过促进毛囊中的营养供应来刺激毛发的生长及增加毛囊直径。血管内皮生长因子 （VEGF）对于促进血管新生有重要作用，可通过促进毛囊中的营养供应来刺激毛发的生长及增加毛囊直径。
此外，有研究实验对小鼠局部应用米诺地尔，结果表明：米诺地尔可使生长期毛囊毛球部毛细血管扩张、局部血流供应增多。因此推测米诺地尔通过增加毛囊的血液供应来促进毛发生长。
（2）刺激毛囊上皮细胞的增殖和分化
在实验中，科研人员将正常人的毛囊上皮细胞在不同浓度的米诺地尔液中培养,在微摩尔浓度时米诺地尔可刺激毛囊上皮细胞增殖。
此外，米诺地尔可增加真皮乳头、毛母质、外毛根鞘和毛周围纤维细胞合成的数量，从而延长毛发生长期，促进毳毛向终毛转化
（3）开放钾离子通道
钾通道开放是调节毛发生长的重要步骤, 动物模型的体内外实验显示：米诺地尔是钾通道激活剂，可增加钾离子的通透性，阻止钙离子流入细胞内，从而使细胞中游离钙离子浓度下降。有钙离子时, 表皮生长因子抑制毛发生长，故米诺地尔亦可通过拮抗钙离子的抑制作用从而促进毛发生长。
研究人员通过对比人体试验发现：2%、5%米诺地尔均可促进雄性激素源性脱发患者头发生长，其中5%米诺地尔疗效更佳。（但是副作用也更容易显现）
副作用：[失望]
米诺地尔的最常见的副作用是头皮红肿，不过不用担心，这是由于药物内的丙二醇成分引起的，通常不影响继续用药，一段时间后就会消失，另外有极少一部分人会出现用药后头晕、头痛的现象，这类人群可能是对血压变化比较敏感，需要暂时停药，和医生进行沟通。也有一部分人在用药后立即感到明显的狂脱期，而通常的狂脱期一般在用药2-4周后才会出现，根据调查研究，这类患者通常随着用药时间而减少这种现象，并且未有发现其他不良症状。
而米诺地尔的副作用一般是在用药后3-20天才会表现出来的，所以如果在此时间段内没有副作用，那么之后就不用担心再会产生副作用了。因为米诺地尔本身具有促进毛发新生的作用，所以也会加速毛发的生长周期，使得脱发加重，不过不用担心，因为你脱落都是本来就该掉落的头发，只不过以为药物因素提前掉落了。
就我个人使用的下来的情况，我如实做出反馈：
1.[雪容融]外涂酊剂药物每天使用两次，确实很不方便，
2.[雪容融]且使用后局部头发会有粘腻的现象，就感觉白天上班头发脏脏的，晚上睡觉也是顶了一头脏脏的头发，
3.[雪容融]用药期间一定要规律，对于上班族来说真的很难做到，
4.[雪容融]另外我头皮本来就比较油腻，夏天就更加明显了，洗干净的头皮没多久就出汗出油了，药物浓度一下子就冲淡了，所以效果就基本上没在我使用的部位显现出来
当然了，医生还有一组数据：[笑而不语]
单独用非那雄胺的有效率是 75%，130 天出效果，单独用米诺地尔的有效率是 64.7%，3 个月出效果，两者结合使用的有效率是 85.7%，2 个月出效果。
哎~~~看过这组数据，你能禁得起这10%有效率的差距的诱惑吗？^_^（我感觉，也可以慢慢来啦）
最后，要忠告一些所有的雄秃患者[生病]病向浅中医，越早治疗效果越好，头发的毛囊全部萎缩了也就失去治疗的意义了。另外千万不要自行服药，一定要去医院经过医生的诊断后对症服药哦。
另外引起脱发的原因还有很多，送一张图可以慢慢了解一下哟[中国赞]
就目前医院[笑cry]治疗男性雄秃[并不简单]这方面基本上都是用非那雄胺（口服）+米诺地尔酊（外涂）这个治疗方案的。之前有聊过非那雄胺治疗雄秃的机理，有人私信问我是否有用过米诺地尔酊[黑线]（商品名：某迪）#护肤#
[笑cry]好吧，我很坦率的承认，这个产品我起初也是用过的，之后就改单纯口服非那雄胺了。
那为什么会这样呢？我先来科普下这个米诺地尔这个药吧
跟很多心血管药物一样，发现它有促进生发的现象其实是这个药物的副作用，因为最早开发出来是治疗高血压的，疗效一般[笑cry]但是副作用很明显（长毛）[汗]索性药厂就直接把这玩意儿开发成一味生发药了[允悲]
其生发的机理主要是通过以下三个作用来实现的：[哈哈]
（1）促使血管新生，增加局部血液供应
血管内皮生长因子 （VEGF）对于促进血管新生有重要作用，可通过促进毛囊中的营养供应来刺激毛发的生长及增加毛囊直径。血管内皮生长因子 （VEGF）对于促进血管新生有重要作用，可通过促进毛囊中的营养供应来刺激毛发的生长及增加毛囊直径。
此外，有研究实验对小鼠局部应用米诺地尔，结果表明：米诺地尔可使生长期毛囊毛球部毛细血管扩张、局部血流供应增多。因此推测米诺地尔通过增加毛囊的血液供应来促进毛发生长。
（2）刺激毛囊上皮细胞的增殖和分化
在实验中，科研人员将正常人的毛囊上皮细胞在不同浓度的米诺地尔液中培养,在微摩尔浓度时米诺地尔可刺激毛囊上皮细胞增殖。
此外，米诺地尔可增加真皮乳头、毛母质、外毛根鞘和毛周围纤维细胞合成的数量，从而延长毛发生长期，促进毳毛向终毛转化
（3）开放钾离子通道
钾通道开放是调节毛发生长的重要步骤, 动物模型的体内外实验显示：米诺地尔是钾通道激活剂，可增加钾离子的通透性，阻止钙离子流入细胞内，从而使细胞中游离钙离子浓度下降。有钙离子时, 表皮生长因子抑制毛发生长，故米诺地尔亦可通过拮抗钙离子的抑制作用从而促进毛发生长。
研究人员通过对比人体试验发现：2%、5%米诺地尔均可促进雄性激素源性脱发患者头发生长，其中5%米诺地尔疗效更佳。（但是副作用也更容易显现）
副作用：[失望]
米诺地尔的最常见的副作用是头皮红肿，不过不用担心，这是由于药物内的丙二醇成分引起的，通常不影响继续用药，一段时间后就会消失，另外有极少一部分人会出现用药后头晕、头痛的现象，这类人群可能是对血压变化比较敏感，需要暂时停药，和医生进行沟通。也有一部分人在用药后立即感到明显的狂脱期，而通常的狂脱期一般在用药2-4周后才会出现，根据调查研究，这类患者通常随着用药时间而减少这种现象，并且未有发现其他不良症状。
而米诺地尔的副作用一般是在用药后3-20天才会表现出来的，所以如果在此时间段内没有副作用，那么之后就不用担心再会产生副作用了。因为米诺地尔本身具有促进毛发新生的作用，所以也会加速毛发的生长周期，使得脱发加重，不过不用担心，因为你脱落都是本来就该掉落的头发，只不过以为药物因素提前掉落了。
就我个人使用的下来的情况，我如实做出反馈：
1.[雪容融]外涂酊剂药物每天使用两次，确实很不方便，
2.[雪容融]且使用后局部头发会有粘腻的现象，就感觉白天上班头发脏脏的，晚上睡觉也是顶了一头脏脏的头发，
3.[雪容融]用药期间一定要规律，对于上班族来说真的很难做到，
4.[雪容融]另外我头皮本来就比较油腻，夏天就更加明显了，洗干净的头皮没多久就出汗出油了，药物浓度一下子就冲淡了，所以效果就基本上没在我使用的部位显现出来
当然了，医生还有一组数据：[笑而不语]
单独用非那雄胺的有效率是 75%，130 天出效果，单独用米诺地尔的有效率是 64.7%，3 个月出效果，两者结合使用的有效率是 85.7%，2 个月出效果。
哎~~~看过这组数据，你能禁得起这10%有效率的差距的诱惑吗？^_^（我感觉，也可以慢慢来啦）
最后，要忠告一些所有的雄秃患者[生病]病向浅中医，越早治疗效果越好，头发的毛囊全部萎缩了也就失去治疗的意义了。另外千万不要自行服药，一定要去医院经过医生的诊断后对症服药哦。
另外引起脱发的原因还有很多，送一张图可以慢慢了解一下哟[中国赞]
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