你的负面情绪，最终会由身体买单！(一)#微博健康公开课#
如果你突然对谁都想发火，感觉身体、家庭、工作哪都不顺。
那一定要引起注意了，可能你已经中了情绪的毒。
中医上把情绪分为七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
然“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
每一种情绪的毒虽无色无味，却可以渗透到五脏六腑。
不仅会毒害你的身体，还会影响你的家庭，甚至会毁掉大好的前程。

相处舒服，无言也暖。

人生很贵，每一刻都要活得舒服自在。

曾看过一段对话，受益匪浅：

有人问：“除了注意饮食作息，干什么最养生？”

底下有一条高赞回答，他说：“再好的养生之道，都不如和舒服的人在一起。”

深以为然。

最好的养生，不是上好的补品，而是和让你舒服的人在一起。
和他们在一起，你不用小心翼翼，不用没话找话，随时都觉得心悦神怡。

人只要心情好了，百病皆退，万事皆安。
作家苏岑也说过：
“跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。

能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。”
相处舒服，才会春色满面，怡然自得。
相处不和，只会如坐针毡，如鲠在喉。

与人交往，如同穿鞋，一定要合脚，才能走得舒服，否则，将寸步难行。

《黄帝内经》里写道：人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。

世上最好的养生之道，就是得心情好。
与舒服的人在一起，赶走了气，留下了喜，便胜世间保健品。

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你的心情影响你的五脏！七情与五脏有何关系？

中医五脏：肝、心、脾、肺、肾。
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
 
①喜伤心
范进中举，本是一件好事，却开心到发疯，乐极生悲。心主神志，过分的高兴兴奋会损伤心气，容易出现心慌心悸，失眠多梦，头晕头痛，甚至精神错乱等。
 
②怒伤肝
冲冠一怒为红颜。经常生气暴躁的人确是容易伤肝，表现为肝失疏泄，肝气郁结，容易出现胸胁胀痛，烦躁不安，头昏目眩，面红目赤等。
 
③思伤脾
思则气结伤脾，影响脾胃运化。所以人在思考焦虑时，容易出现吃嘛嘛不香，精神疲惫，腹胀腹泻，睡觉也睡不踏实，也容易导致气血不足。
 
④悲（忧）伤肺
《红楼梦》里的林黛玉，终日郁郁寡欢以泪洗面，最终香消玉殒。过度悲伤，容易耗损肺，出现喘咳、短气乏力、意志消沉、免疫力下降等。
 
⑤惊（恐）伤肾
常听一词：吓尿了。惊恐过度会耗伤肾气，使得气往下走，轻则腰膝酸软、遗精遗尿，重则大小便失禁。#忆果缘1971##中医养生#