每周的电影 61
《你的名字。》


复刻肯德基生椰瑞士卷
猜到应该会好吃
没猜到竟然这么好吃
（张婆卖瓜）
[开学季][开学季][开学季]

肯德基烤全鸡
一只整鸡也就比我手掌大一丢丢
妥妥还没有成年就出来卖命了
真惨（香）啊
[开学季][开学季][开学季]

周六下午上完课回来
我说饿死了饿死了饿死了
狗子：你要吃啥，我去做饭
我：不知道啊
狗子：螺蛳粉？
我：不想吃
狗子：米饭炒菜？
我：也不想吃
狗子：那干锅牛蛙？火锅？小龙虾？
我：不吃
狗子：那你到底想吃啥啊（逐渐崩溃
我说我真不知道想吃啥啊，我只知道我不想吃啥，比如你刚刚说的那些
狗子：那我出去随便买，买来啥你吃啥，不然囊死你
我：好嘞（不用做选择可真好
他跑去菜场买了一堆碳水+碳水
真香
[开学季][开学季][开学季]

抹茶燕麦拿铁
气泡咖啡（可口可乐版
[可乐][可乐][可乐]

一张被起到能脑溢血的照片
剩半口的菜 还能继续放回冰箱里
对于胖子来说
真的不理解啊不理解
[doge][doge][doge]

周六干的最累最后悔的事情
应该就是洗猫了
但是洗完之后香香滑滑
也很值得
[喵喵][喵喵][喵喵]

正儿八经 天猫国际
[喵喵][喵喵][喵喵]

和狗子散步
路上唠了一个多小时
精神病到底是心理疾病还是生理疾病
发病原因到底是因为脑部构造还是童年经历
俩人坐在跷跷板上
一边继续开开心心唠嗑
狗子：你放我下来[苦涩][苦涩][苦涩]

纯银在即刻把我吐槽惨了。

原因是我让他在成都吃蹄花汤不要喝汤，跑步给自己定个目标，不要42分钟5公里，尽量30分钟跑5公里，每天进步一点点。

然后我又指出他在封城期间每天骑车不瘦的原因很可能是运动量太小，吸收的热量大于消耗的热量，所以才会胖。
我说：你要走出舒适区，不要呆在自己的舒适区。

他立刻说他不可能做到5公里跑30分钟。我说那就每天进步一点嘛，比如你今天5公里跑了42分钟，那么明天41分钟ok不？这个能做到吧？
他说：我做不到，
我说：不改变，你就是在做无用功，运动多少天都不会瘦。

马上被他曲解成“如果你做不到30分钟跑5公里，你就是在做无用功”。然后说我打击他，不鼓励他。
由于他的断章取义，导致他回复里有个人说我的观点是错误的，我也无法反驳（因为我在即刻的账号他没关注我我回复不了）。

我现在有点理解男人们面对喜欢“作”的女人们作的时候那种无可奈何的感觉了[偷笑][偷笑][偷笑]

我每天运动量这么大，平均每周运动五天，又是撸铁又是有氧饮食也还算有节制，都没瘦。你说你也不控制饮食运动量那么小42分钟5公里，说是戒糖，只是没吃白糖冰糖红糖水果糖大白兔奶糖而已，可乐没少喝，西瓜荔枝没少吃，碳水每天不是面食就是蛋炒饭，这戒的是哪门子的糖？[偷笑]
这样也能瘦下来才是没有天理了啦！

不过，看他吐槽我也不生气。
我就是那种：我就静静地看着你作。
的感觉。

想笑。

其实啊，我运动并不是要达到什么目的，好像更多的是给自己更丰富的享受生活的权利…
其实我也好喜欢跟姊妹小酌几杯，也无敌喜欢各种碳水食物….火锅烧烤可乐奶茶也是最爱。如果生活离这些好远了，生活不就是生活了。
想放肆就放肆，想自律就自律。这才是真正的自
己。
这两日.….就在我毫无节制享受碳水快乐的时候突然发现自己的小肚子慢慢起来了…上周才出来的腹肌也慢慢的想要藏了起来!
于是今日开始加大运动量稍微控制饮食..

so.….总的来说 不要焦虑，想放肆就放肆，想自律就自律。这才是真正的自己。 #极限飞盘##跑步[超话]##一起羽毛球##深圳急救培训# https://t.cn/A6xEa0Sl