我想我不是唯一一个不爱拉伸的懒人吧[悲伤]姐妹们想小腿瘦还是要好好做好按+拉伸
（卷+抽一个姐妹送）
每天对着老婆们的身材斯哈斯哈，决定跟练刘畊宏的视频了！虽然每天出出汗还挺舒服的，但是我的身体提出了抗议，第二天起床像是挨了一套降龙十八掌一样，哪哪都疼[泪]

还好前段时间及时收到了宾多康的小腿按摩仪，这个是我平时用来消水肿的，因为我经常久坐，小腿一天下来又麻又胀，用这个按摩一下会好很多，这两天试了一下没想到缓解肌肉酸痛的效果也这么好！

它用的是最新的空气波按摩技术，内置12个气囊，是业内使用最多的，按摩的时候就像量血压那样一松一紧，能把整个小腿都包裹住，通过揉捏、挤压肌肉，促进血液循环，按完软趴趴的小腿明显紧致很多！

之前我会用滚轮来拉伸，但是太疼了，一不注意力道还容易留淤青[苦涩]真的很难坚持，自从有了它就像发现了宝藏一样，无线使用很方便，锻炼完直接在瑜伽垫上就可以按摩放松，刷会儿手机不知不觉就按完了，手法比自己揉专业很多，还能顺便舒缓一下大腿和手臂的肌肉，懒人必备神器[酷]

这款之前都是在日本卖的，好评超多，不得不说日本女生爱美真的有一套！有3种模式3种力度，姐妹们可以多体验一下哪种最适合自己，减肥美腿去水肿一绝[赞]

因为在推广期品牌给了超大鹅的⭕，经常久坐久站的朋友平轮领卷冲！ https://t.cn/A66seZPk

#桃花坞六五零集团开业典礼# 真的太精彩了！鹅的《五十公里桃花坞》怎么能这么好笑啊！我头都快被笑掉了！李雪琴辣目洋子开业典礼这段嘉宾介绍词真的鲨疯了！说孟子义是桃花坞孟大脚[笑cry]吐槽舒淇带着按摩椅泡着柠檬水吃着保健品还说自己永远十八[哈哈]还说苏芒是穿围裙的女魔头[允悲]超级有梗又精准的吐槽到桃花坞每个人！还没有让大家觉得不舒服！笑点密集到根本停不下来！这是什么吐槽大会现场啊！

#李雪琴辣目洋子吐槽桃花坞# 都来鹅跟李雪琴和辣目洋子学吐槽！嘉宾介绍这段笑疯了！吐槽孟子义是桃花坞孟大脚[笑cry]吐槽舒淇带着按摩椅泡着柠檬水吃着保健品还说自己永远十八[哈哈]还说苏芒是穿围裙的女魔头[允悲]哈哈哈哈整段包袱之密集听完真的瑞斯拜了！太喜欢看李雪琴辣目洋子这俩喜剧人在一起了！