樊登读书app平和心境的三本书之三《正念的奇迹》

如果我说活着就是奇迹，你肯定觉得不痛不痒或者嗤之以心灵鸡汤。

活着还能与自己在内的一切和平相处；不再被过去的阴霾裹挟；能在未来的焦虑中保持清醒与行动；在身边的同事、客户、伴侣、孩子冷不防停不住的打扰中保持一份活着的自醒。

这正是地精每天都在切身品味的奇迹。

方法简单也简单，复杂也复杂。简单来说便是每天抽几分钟关注自己的呼吸；复杂的就是哪怕你有几天忘了也请放过自己然后隔天继续。

工业时代让我们活成了一个零件，但我们得保持清醒，因为零件总有更换的时候，但死之前我们还是要鲜活的活着。

放开感官，品味身边的真切吧[嘿哈]那便是奇迹。

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樊登读书app平和心境的三本书之二《一平方米的静心》

静心，这件事情从来都需要超过一平方米。实际上我们回忆一下，当我们每一次觉得心境平和的时候，不管是在旷野还是在一个安静的空间，实际上你身边所占有的空间，从来没有超过一平方米。《一平方米的静心》这本书，一共给了我们八根让人安静平和的支柱，对我来说，它就是帮助我们呵护自己推己及人。

我们都在滚滚红尘中，在他人的期许，社会的惯性里一点点长大。疲于奔命，对自己过度透支，结果对己对人慢慢都变得缺乏善意。

愿你用“八根支柱”平静下来，让善意充盈心田，去滋润自己的生命，滋润自己的身体，然后让善意充满，渐渐由近及远满溢给身边的每一个人。

愿你收获鲜活的人生[裂开]（你看到了两个微笑的半月吗？）

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#祝你早安午安晚安#
周二万福哟~
十二月快乐~

年底岁末月初的是不是超级忙~
放平心态~大家都忙~哈哈哈哈~

今天早起听樊登读书开启一天美好生活~
李蕾说里有句话让我觉得特别有触动
【那么在一点一滴的细节当中，如果你感受到了幸福，它也是慢慢积累起来的。可是如果有那么一些不开心的事，它就好像一口非常猛烈的气，一下子把所有的细沙都吹跑。所以幸福的积累是慢的，但是耗尽幸福却是瞬间的事情。
所以执子之手也许容易，但与子偕老却需要两个人一起努力地创造，它就像一个漫长的、日复一日的工作，能够让它开出美好的小花，真是非常令人感动的事情。】

樊登读书的【发现】栏目
继早茶电台之后
推出了李蕾说 小龚说书 赵健讲书
都是不错的栏目，大家可以利用碎片时间听起来~

挺好的~

今天借用小龚说书的一句话~
开启美好的今天和充满希望的十二月~
身在方寸之间，心游北海气象万千~

好了干活吧~祝你早安午安晚安~ https://t.cn/RJZk0ky