今天，带您看看大师如何深刻解读黄帝内经！
一、阳气不足有哪些表现
我们人身体上每天的气候，从夜里十一时开始，一直到第二天上午十二点，都是阳气，下午属于阴气。现在都市很多年轻人，都是阳气不够——上午起来昏头昏脑，一点精神没有；到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了；到夜生活一来，精神越来越好——这些人都是阴气很盛，学中医看病就要知道了。
换句话说，大昏沉的人，贪瞋痴慢疑都来了，酒色财气都喜欢。尤其欲界中一切众生，犯罪行为都在晚上或夜间，这事研究清楚了，就晓得昏昧生起一切烦恼，一切烦恼都是跟着昏沉来的。
譬如跳舞厅这些地方，里头是昏暗的，只看到鬼影幢幢，那是地狱的画面，大家在昏昧的境界里。
为什么要灯光暗才舒服呢？因为昏昧与黑暗是同一个境界，一切众生都以身心进入昏昧为快乐，这就是佛说的：“众生颠倒，是为可怜悯者”。所以修持成功要进入大光明定，不在昏昧境界中了，道理就是如此。

二、黄帝内经里的男女之别
《黄帝内经》告诉我们，“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气像天上太阳一样，如果你的阳气自己搞得不好，就短命了。所谓阳气是什么？欢喜也是阳气，高兴也是阳气。
还有《老子》里头讲得很明白，婴儿睡觉的时候，到某一个时候，尤其男婴，他那个小便部位就翘起来，因为精神够了。老子告诉你小孩那个翘起来，那是阳气来了，那个时候没有性欲的观念。
等到十几岁，有了性的观念以后，这个阳气一来，闯祸了，叫做猛虎下山，要吃人了。所以道家要降龙伏虎，这个老虎你永远抓不住的。
所以你本身精神好阳气多，懂得修持修炼的人，在阳气发动的时候要能够把握的住，身体越来越好。怎么把握呢？有些修道的人赶快把气控制住，那就完了。佛家讲心空一念，只照住它，看它发动。阳气像天与日，失其所就短命了。
我常常提佛家的规矩，其实当年道家也是这样，每个寺庙和道观差不多天一黑就打钟睡觉，尤其在深山古庙或道观，太阳一下去，现在讲晚上六七点钟就睡觉了。早晨早一点是三点，迟的四点，修行人都起来上殿了。
为什么那么早？他配合自然法则，这个时候阳气刚刚发动，起床做工夫了，念经的念经，打坐的打坐。做工夫就不会漏失阳气。

三、观像识人的基本法则
修道的人要懂得活子时，我们身体是个小天地，精神气血流行的法则，同太阳月亮天体的运行是同一个原理，同一个法则。但是每人禀赋不同，胖的瘦的、男的女的、老的少的各有不同。
这还不算数，心理的状况不同，古人讲“人心不同，各如其面”，世界上没有两个人面孔相同的。同样的，世界上没有两个人思想是一样的。
换一句话说，高明看相的人，看了面孔就晓得这个人的个性思想，以及他一生的成就与失败，这就是卦象，挂在脸上，你不高兴时就挂出来了；你高兴哈哈大笑，脸上也挂了出来。
所以一个人心理的现象表现在每人身上。一阳来复，每人阳气的发生，时间不同，际遇不同，所以叫“活子时”，要活用。
修道学佛许多人因为搞不清楚道理，自己阳举时，心想，糟糕！犯了淫戒，有罪了。这个错误到极点！阳举只是生理变化，如果没有配上男女的欲念，它本身并没有善恶，它只是生命力的现象而已，犯什么戒啊！犯不犯戒是根据心理状况而定。
这个生理变化是个活子时，是生命的来源，没有这个还不行。道家也认为这是源头活水，是生命力。左边属阳右边属阴；又如五个手指也不同，这属于心脏，那是肺脏。所以要想真正懂中医，你还有得学呢！

四、现代人的养生之本
《黄帝内经》说，“故阳气者，一日而主外，”拿一天来讲，这个阴阳是白天阳气在外。“平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”这是讲一天当中阳气的变化，不是讲气候；是讲我们生理上生命的气，配合天地是一样的原则。太阳一下去就睡觉，太阳还没有上来就起床，这是讲农业社会。什么叫平旦呢？天还没有亮快要亮的时候，这时是生命气的回转，到了中午是阳气最盛，就是太阳当顶的时候。下午太阳向西偏了，气就虚了，是属于阴气的范围了。
所以我们到了午饭过后，人有一点闷，想睡觉，因为阴气生了，就是自然在减。减的时候你不要硬把它拉回来，你只照住它，让它清净，好像要睡眠，其实并不一定睡着，只是顺其自然。这就要做到“顺天者昌，逆天者亡”。这个天并不是宗教，是天地自然的法则，生命的活动配合宇宙的法则规律，就是顺天者昌。违反了，那自找麻烦，自找短命，就是逆天者亡。可是我们现在的生活都是昼夜颠倒，都是“逆天者亡”啊！
“是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”他说到了晚上就要休息，收敛。所以我们睡觉时自然地会关门窗，关门窗是为了气，晚上要知道收敛，因为气虚了。如果违反早中晚三时之气，“形乃困薄”，身体就受损了。
“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。”所以你要懂阴阳四时这个法则，自己养生，调养、保养这个身体。如果违反了就会生病，内在出问题了。
“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”这是中国上古的文化，医道跟政治是一样的，懂得政治的历史上大名家，都懂得医，因为都是医学道理来的。所以“圣人不治已病治未病”。在没有病的时候，有一点不对就先吃药，先把它治好。等到已经生病再治已经晚了。政治的道理也是一样，天下大乱，你来平天下，不算有功劳。能够使国家社会永远不乱，这才是大政治家。看起来没有功劳，其实功劳最大。这几句话是中国文化的精华。
养生
一、阳气不足有哪些表现
我们人身体上每天的气候，从夜里十一时开始，一直到第二天上午十二点，都是阳气，下午属于阴气。现在都市很多年轻人，都是阳气不够——上午起来昏头昏脑，一点精神没有；到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了；到夜生活一来，精神越来越好——这些人都是阴气很盛，学中医看病就要知道了。
换句话说，大昏沉的人，贪瞋痴慢疑都来了，酒色财气都喜欢。尤其欲界中一切众生，犯罪行为都在晚上或夜间，这事研究清楚了，就晓得昏昧生起一切烦恼，一切烦恼都是跟着昏沉来的。
譬如跳舞厅这些地方，里头是昏暗的，只看到鬼影幢幢，那是地狱的画面，大家在昏昧的境界里。
为什么要灯光暗才舒服呢？因为昏昧与黑暗是同一个境界，一切众生都以身心进入昏昧为快乐，这就是佛说的：“众生颠倒，是为可怜悯者”。所以修持成功要进入大光明定，不在昏昧境界中了，道理就是如此。

二、黄帝内经里的男女之别
《黄帝内经》告诉我们，“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气像天上太阳一样，如果你的阳气自己搞得不好，就短命了。所谓阳气是什么？欢喜也是阳气，高兴也是阳气。
还有《老子》里头讲得很明白，婴儿睡觉的时候，到某一个时候，尤其男婴，他那个小便部位就翘起来，因为精神够了。老子告诉你小孩那个翘起来，那是阳气来了，那个时候没有性欲的观念。
等到十几岁，有了性的观念以后，这个阳气一来，闯祸了，叫做猛虎下山，要吃人了。所以道家要降龙伏虎，这个老虎你永远抓不住的。
所以你本身精神好阳气多，懂得修持修炼的人，在阳气发动的时候要能够把握的住，身体越来越好。怎么把握呢？有些修道的人赶快把气控制住，那就完了。佛家讲心空一念，只照住它，看它发动。阳气像天与日，失其所就短命了。
我常常提佛家的规矩，其实当年道家也是这样，每个寺庙和道观差不多天一黑就打钟睡觉，尤其在深山古庙或道观，太阳一下去，现在讲晚上六七点钟就睡觉了。早晨早一点是三点，迟的四点，修行人都起来上殿了。
为什么那么早？他配合自然法则，这个时候阳气刚刚发动，起床做工夫了，念经的念经，打坐的打坐。做工夫就不会漏失阳气。

三、观像识人的基本法则
修道的人要懂得活子时，我们身体是个小天地，精神气血流行的法则，同太阳月亮天体的运行是同一个原理，同一个法则。但是每人禀赋不同，胖的瘦的、男的女的、老的少的各有不同。
这还不算数，心理的状况不同，古人讲“人心不同，各如其面”，世界上没有两个人面孔相同的。同样的，世界上没有两个人思想是一样的。
换一句话说，高明看相的人，看了面孔就晓得这个人的个性思想，以及他一生的成就与失败，这就是卦象，挂在脸上，你不高兴时就挂出来了；你高兴哈哈大笑，脸上也挂了出来。
所以一个人心理的现象表现在每人身上。一阳来复，每人阳气的发生，时间不同，际遇不同，所以叫“活子时”，要活用。
修道学佛许多人因为搞不清楚道理，自己阳举时，心想，糟糕！犯了淫戒，有罪了。这个错误到极点！阳举只是生理变化，如果没有配上男女的欲念，它本身并没有善恶，它只是生命力的现象而已，犯什么戒啊！犯不犯戒是根据心理状况而定。
这个生理变化是个活子时，是生命的来源，没有这个还不行。道家也认为这是源头活水，是生命力。左边属阳右边属阴；又如五个手指也不同，这属于心脏，那是肺脏。所以要想真正懂中医，你还有得学呢！

四、现代人的养生之本
《黄帝内经》说，“故阳气者，一日而主外，”拿一天来讲，这个阴阳是白天阳气在外。“平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”这是讲一天当中阳气的变化，不是讲气候；是讲我们生理上生命的气，配合天地是一样的原则。太阳一下去就睡觉，太阳还没有上来就起床，这是讲农业社会。什么叫平旦呢？天还没有亮快要亮的时候，这时是生命气的回转，到了中午是阳气最盛，就是太阳当顶的时候。下午太阳向西偏了，气就虚了，是属于阴气的范围了。
所以我们到了午饭过后，人有一点闷，想睡觉，因为阴气生了，就是自然在减。减的时候你不要硬把它拉回来，你只照住它，让它清净，好像要睡眠，其实并不一定睡着，只是顺其自然。这就要做到“顺天者昌，逆天者亡”。这个天并不是宗教，是天地自然的法则，生命的活动配合宇宙的法则规律，就是顺天者昌。违反了，那自找麻烦，自找短命，就是逆天者亡。可是我们现在的生活都是昼夜颠倒，都是“逆天者亡”啊！
“是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”他说到了晚上就要休息，收敛。所以我们睡觉时自然地会关门窗，关门窗是为了气，晚上要知道收敛，因为气虚了。如果违反早中晚三时之气，“形乃困薄”，身体就受损了。
“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。”所以你要懂阴阳四时这个法则，自己养生，调养、保养这个身体。如果违反了就会生病，内在出问题了。
“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”这是中国上古的文化，医道跟政治是一样的，懂得政治的历史上大名家，都懂得医，因为都是医学道理来的。所以“圣人不治已病治未病”。在没有病的时候，有一点不对就先吃药，先把它治好。等到已经生病再治已经晚了。政治的道理也是一样，天下大乱，你来平天下，不算有功劳。能够使国家社会永远不乱，这才是大政治家。看起来没有功劳，其实功劳最大。这几句话是中国文化的精华。
养生
从2016到2019年 三年时间手机处理器速度提升了多少？
科技发展的力量总是给我们带来惊喜，我们也见证了手机行业的起步和一步步的发展，手机越来越轻薄，性能越来越强大，运行也越来越流畅。至少现在我们可以说我们终于不用再担心智能手机的基本性能了，特别是一些高端产品。
手机制造商每年也在不断更新手机性能，每年也都会有新的智能手机SoC（片上系统）问世，但问题是这些性价比更高的新芯片是否比性能强大的老芯片更好。换句话说就是，你是愿意把钱花在一款旧的旗舰手机上，还是花在一款新的中档手机上？
不少人可能也比较犹豫也对这个问题比较好奇，为了解决这个问题，下面收集了骁龙、Exynos、麒麟和联发科产品线中一系列智能手机SoC的历史数据。这些数据放在了下面几张图中，第一组图按SoC发布年份排序，第二组图按芯片组排序。
旧芯片和新芯片的性能表现
首先，让我们来看看按年份排列的智能手机SoC的性能范围。这里有几个趋势值得注意一下。可以看到，高端市场的整体表现正在稳步加速上升。另一边的低端市场，性能较差的芯片的表现一直比较差，低端市场和高端市场之间的差距较大。
而且近年来，低端市场和高端市场之间的差距有扩大的趋势。因此，中档市场的性能范围得到了大幅提升。而且，最近的中端芯片的性能超过了2016年的旗舰级SoC，并且将很快接近2017年的旗舰级SoC。
CPU性能数据取自GeekBench 4，显卡性能数据取自3DMark Slingshot Extreme。
对于中档手机用户来说，这无疑是一个好消息，因为就2016年的旗舰智能手机来说，日常运行大多数应用的速度肯定不慢，虽然可能有时会觉得有点卡，尤其是在玩游戏的时候。但在中端芯片达到性能回报的下降临界点之前还有很多增长空间，也正处于运行比较佳的位置。这在一定程度上也是由于八核Cortex-A53处理器数量的下降，而更好的Cortex-A系列核心(尽管工艺更老)的处理器数量有所增加。
但另一方面，比较遗憾的是其GPU性能还停滞不前。2017年中端芯片的GPU性能与2016年旗舰芯片不相上下，但大多数都明显落后。其实也没有太大关系，因为中端芯片仍然可以处理一些休闲游戏，但考虑到高端GPU性能不断提升，这也是现在中低档手机的一个明显缺点。如果你是一名对游戏体验要求比较高的玩家，而又在玩一些对手机性能高的游戏，那么那些新的中档手机可能不能满足需求。
具体芯片的性能数据
如果你对一些特定的芯片感兴趣，看看高通的骁龙 700和最新的660系列就知道了，这两款产品的性价比堪比老款旗舰智能手机。这也是目前仅有的在图形性能方面超过2016年旗舰手机的中档芯片。不过，三星最新的中档芯片，Exynos 9610和联发科的Helio P系列，在这方面都仍然落后。
不过好在，从2018年开始，大多数中档SoC都转向了更强大的CPU核心配置，从而显著提升了其总体性能。2016年推出的Cortex-A73就是一款广受用户欢迎并且性价比比较高的芯片，CPU性能也得到了大幅提升。一些芯片型号甚至已经转向更强大的Cortex-A75和A76核心组合，如全新的骁龙675，甚至可以与去年的旗舰产品相比。
CPU性能数据取自GeekBench 4，显卡性能数据取自3DMark Slingshot Extreme。
我们回到高端芯片，我们可以看到Arm带来了巨大的CPU单核性能提升。去年的Cortex-A76对微架构进行了改进，以弥补与笔记本电脑性能的差距。因此，今天的高端处理器，如下骁龙 855和麒麟 980，经过基准测试的数据来看，可以肯定这些高端芯片可以轻松处理我们扔过去的任务。
有趣的是，2017年三星自己的Mongoose架构的Exynos 9810在展示了其移动处理器的性能潜力。但基准评分翻一番并没有转化为实际的日常性能表现的翻倍。另外无可否认，旗舰智能手机的处理速度更快，但它们正处于回报率不断下降的阶段。
这些芯片在过去两年中图形性能也有巨大提升。在游戏方面，PC转移动的趋势也一定程度上推动了其性能上的显著提高。因为与传统休闲手机游戏相比，如PUBG（绝地求生）和Fortnite（堡垒之夜）等高端游戏对现代高端芯片的图形保真度和帧率要求比较高。这是一个趋势，可能会有一个专门的游戏手机市场提供专门旗舰芯片。
而且在这方面，旗舰产品和中低端产品之间存在着相当大的性能差异，希望在下一代产品中解决这个问题。但同时，如果你喜欢游戏并且对游戏体验要求比较高，尽量避免使用那些中低端芯片，比如骁龙 400, 630和低端联发科 Helio P系列之类的。
性能 vs 特性
当然，基准测试数据并不能说明一切。今天那些更好的中档芯片是建立在10nm FinFET工艺和支持LPDDR4X RAM的基础上打造。这也使得这些中档芯片具备了与2017年骁龙 835等旗舰芯片相当的优势，但除此之外没有多少其他优势。一般来说，那些最好的中档芯片会比旗舰产品落后两到三年，也意味着这些芯片运行99%的应用程序都没什么问题。
然而，新的中档芯片相对于老的旗舰芯片来说有一些优势。比如支持最新的图形API，提高能源效率，以及可以支持更多最新的Android软件版本等。而且与老款旗舰手机相比，新款中档手机往往拥有更好的显示屏和摄像头，以及容量更大、效率更高效的电池。
可以这么说，旗舰手机的性能相比其他中低档手机已经提前加速，但每一代产品给消费者带来的实际好处都不那么明显。而中档芯片也已经渐渐缩小了这方面的差距。唯一的例外是在游戏领域，即便是老款旗舰机型似乎也表现得更好。
如果你真的喜欢玩游戏但预算也比较紧张的话，不如去看看那些已经推出了一两年、但拥有更好显卡的旗舰机型吧。现在对大多数消费者来说，其实不用花特别多的钱也可以获得出色的手机性能。
科技发展的力量总是给我们带来惊喜，我们也见证了手机行业的起步和一步步的发展，手机越来越轻薄，性能越来越强大，运行也越来越流畅。至少现在我们可以说我们终于不用再担心智能手机的基本性能了，特别是一些高端产品。
手机制造商每年也在不断更新手机性能，每年也都会有新的智能手机SoC（片上系统）问世，但问题是这些性价比更高的新芯片是否比性能强大的老芯片更好。换句话说就是，你是愿意把钱花在一款旧的旗舰手机上，还是花在一款新的中档手机上？
不少人可能也比较犹豫也对这个问题比较好奇，为了解决这个问题，下面收集了骁龙、Exynos、麒麟和联发科产品线中一系列智能手机SoC的历史数据。这些数据放在了下面几张图中，第一组图按SoC发布年份排序，第二组图按芯片组排序。
旧芯片和新芯片的性能表现
首先，让我们来看看按年份排列的智能手机SoC的性能范围。这里有几个趋势值得注意一下。可以看到，高端市场的整体表现正在稳步加速上升。另一边的低端市场，性能较差的芯片的表现一直比较差，低端市场和高端市场之间的差距较大。
而且近年来，低端市场和高端市场之间的差距有扩大的趋势。因此，中档市场的性能范围得到了大幅提升。而且，最近的中端芯片的性能超过了2016年的旗舰级SoC，并且将很快接近2017年的旗舰级SoC。
CPU性能数据取自GeekBench 4，显卡性能数据取自3DMark Slingshot Extreme。
对于中档手机用户来说，这无疑是一个好消息，因为就2016年的旗舰智能手机来说，日常运行大多数应用的速度肯定不慢，虽然可能有时会觉得有点卡，尤其是在玩游戏的时候。但在中端芯片达到性能回报的下降临界点之前还有很多增长空间，也正处于运行比较佳的位置。这在一定程度上也是由于八核Cortex-A53处理器数量的下降，而更好的Cortex-A系列核心(尽管工艺更老)的处理器数量有所增加。
但另一方面，比较遗憾的是其GPU性能还停滞不前。2017年中端芯片的GPU性能与2016年旗舰芯片不相上下，但大多数都明显落后。其实也没有太大关系，因为中端芯片仍然可以处理一些休闲游戏，但考虑到高端GPU性能不断提升，这也是现在中低档手机的一个明显缺点。如果你是一名对游戏体验要求比较高的玩家，而又在玩一些对手机性能高的游戏，那么那些新的中档手机可能不能满足需求。
具体芯片的性能数据
如果你对一些特定的芯片感兴趣，看看高通的骁龙 700和最新的660系列就知道了，这两款产品的性价比堪比老款旗舰智能手机。这也是目前仅有的在图形性能方面超过2016年旗舰手机的中档芯片。不过，三星最新的中档芯片，Exynos 9610和联发科的Helio P系列，在这方面都仍然落后。
不过好在，从2018年开始，大多数中档SoC都转向了更强大的CPU核心配置，从而显著提升了其总体性能。2016年推出的Cortex-A73就是一款广受用户欢迎并且性价比比较高的芯片，CPU性能也得到了大幅提升。一些芯片型号甚至已经转向更强大的Cortex-A75和A76核心组合，如全新的骁龙675，甚至可以与去年的旗舰产品相比。
CPU性能数据取自GeekBench 4，显卡性能数据取自3DMark Slingshot Extreme。
我们回到高端芯片，我们可以看到Arm带来了巨大的CPU单核性能提升。去年的Cortex-A76对微架构进行了改进，以弥补与笔记本电脑性能的差距。因此，今天的高端处理器，如下骁龙 855和麒麟 980，经过基准测试的数据来看，可以肯定这些高端芯片可以轻松处理我们扔过去的任务。
有趣的是，2017年三星自己的Mongoose架构的Exynos 9810在展示了其移动处理器的性能潜力。但基准评分翻一番并没有转化为实际的日常性能表现的翻倍。另外无可否认，旗舰智能手机的处理速度更快，但它们正处于回报率不断下降的阶段。
这些芯片在过去两年中图形性能也有巨大提升。在游戏方面，PC转移动的趋势也一定程度上推动了其性能上的显著提高。因为与传统休闲手机游戏相比，如PUBG（绝地求生）和Fortnite（堡垒之夜）等高端游戏对现代高端芯片的图形保真度和帧率要求比较高。这是一个趋势，可能会有一个专门的游戏手机市场提供专门旗舰芯片。
而且在这方面，旗舰产品和中低端产品之间存在着相当大的性能差异，希望在下一代产品中解决这个问题。但同时，如果你喜欢游戏并且对游戏体验要求比较高，尽量避免使用那些中低端芯片，比如骁龙 400, 630和低端联发科 Helio P系列之类的。
性能 vs 特性
当然，基准测试数据并不能说明一切。今天那些更好的中档芯片是建立在10nm FinFET工艺和支持LPDDR4X RAM的基础上打造。这也使得这些中档芯片具备了与2017年骁龙 835等旗舰芯片相当的优势，但除此之外没有多少其他优势。一般来说，那些最好的中档芯片会比旗舰产品落后两到三年，也意味着这些芯片运行99%的应用程序都没什么问题。
然而，新的中档芯片相对于老的旗舰芯片来说有一些优势。比如支持最新的图形API，提高能源效率，以及可以支持更多最新的Android软件版本等。而且与老款旗舰手机相比，新款中档手机往往拥有更好的显示屏和摄像头，以及容量更大、效率更高效的电池。
可以这么说，旗舰手机的性能相比其他中低档手机已经提前加速，但每一代产品给消费者带来的实际好处都不那么明显。而中档芯片也已经渐渐缩小了这方面的差距。唯一的例外是在游戏领域，即便是老款旗舰机型似乎也表现得更好。
如果你真的喜欢玩游戏但预算也比较紧张的话，不如去看看那些已经推出了一两年、但拥有更好显卡的旗舰机型吧。现在对大多数消费者来说，其实不用花特别多的钱也可以获得出色的手机性能。
#琼瑶悼念平鑫涛# #琼瑶丈夫平鑫涛去世# 后，琼瑶在社交网站发布千字文章悼念丈夫，文中她回忆了自丈夫因尿毒症入院以来的三年日子，感叹：“鑫涛，你解脱了！我，也放下了。从今以后，我要活得快乐，帮你把过去三年多的痛苦一起活回来。”据悉，2年前琼瑶为了是否替平鑫涛插鼻胃管，跟继子女意见不同，曾引发家人互相指责。
琼瑶全文：
亲爱的鑫涛：
今天，我带着我的儿孙，跟你的儿孙，我们一起遵照你生前的指示：“我走后，请不要发讣文，不要公祭，不要任何追悼仪式，不要收奠仪，不要做七……”以及你对丧葬的指示：“请将我在最短时间内火化……然后用洒葬方式，把我的骨灰洒到任何山明水秀的山林里，万一不能洒葬，就用树葬……”我们一一遵守，只是，因为树葬区人满为患，我选择了我自己的方式，花葬。所以，我们在阳明山的“臻善园”，我和你的儿子，郑重的将你的骨灰，放进了花葬的墓穴。我带了一篮牡丹和玫瑰的花瓣，捧了一束你生前最喜欢的黄色小蝴蝶兰。我把花瓣洒在你的新塚上。虽然这不是花葬的礼仪，但我知道你爱花。
“三分离恨，二分尘土，一分流水。细看来，花落花飞，点点都是离人泪。”我改了苏轼的《水龙吟》，洒花时，一直在心里默唸着。你的儿孙和我的儿孙，都心平气和的团聚在一起，详和的看着我洒花，最后，因为天气太热，我本想一片片扯下的蝴蝶兰，就整束的放在你的花塚上，在花瓣翩飞中，终于让你诗意的长眠了。
我是从“高雄行”回到台北，才知道你又发烧了，大家怕影响我在高雄的活动，把你发烧的讯息隐瞒了我。何况你插管维生之后，三年多来，你曾数度发烧，在抗生素的治疗下，也都度过了危机。所以连医院都没有认为很危险。我还写了我的脸书，细述我的高雄之行。5月8日早上11点多，我忽然得到消息，你已经进了“加护病房”。我猝不及防，心痛万分。立刻直奔医院去看你，当时你虽然在许多维生仪器包围下，情况还好。5月9日是我和你结婚40周年纪念日，我再去医院，和你共度了一个“相对两无言，默默不得语”的结婚周年。那时，我依然认为，有这么多医疗器材辅助你，你还是会回到普通病房的。可是，在我内心深处，一直有个声音，在反覆低语：“鑫涛，放手吧！不要再被这些管子和器具折磨了！”
然后，你在加护病房里，时好时坏，我每天提心吊胆，停下手边所有的工作。5月23日那晚，我正在吃晚餐，刚刚吃了一口饭，医院打电话来说，你的情况急转直下，可能要走了。我放下饭碗，和中维、可嘉、淑玲立即赶去医院。你的女儿平珩已在加护病房里，其他人都还没赶到。我直接走到你的床头，看到你罩着一个“人工甦醒球及面罩”，两位护士小姐正在用手轮番捏着那球，把氧气挤压到你的口鼻中。旁边的监视器上，你的心跳、呼吸、血压……等数字不规则的跳动着。我看到那透明的面罩下，你张大着嘴，吃力的呼吸着，每一口气，都好像用尽了你的力气。我知道你终于要离去了。你不要的插管维生，终将结束了！刹那间，各种心情齐涌我的心头：是喜？是悲？是痛？是爱？是解脱？是不捨……我不知道，但是，泪已盈眶。我低俯下头，在你耳边轻声说：“鑫涛，我来了，我来了，我来了……我来送你了……”
一位好心的护士，搬了张椅子给我，并贴心的把我的手，拉进棉被里，让我可以握住你那还有馀温，却全然不能动的手。接下来三个小时，我就这样握着你的手，一瞬也不瞬的看着你，我记得，我很沉默，偶然开口，就反覆说着：“快了！鑫涛，你以后不会再痛了，不会再痛了，不会再痛了……”我一边说，眼泪又衝进眼眶，不想让人看到我的泪，我数度把头转向旁边的帘幔后面拭泪，哭什么？我不是一直希望你能早日解脱吗？
在那三小时内，我和你的相遇，相知，和五十几年的相爱和彼此扶持，都在我眼前一一闪过。记得我拚命帮你打拚事业的时代，记得我们拍电影的时代，记得我们拍电视剧的时代，记得我们也曾数度面对事业的低谷和打击，这些，连你的儿女都不知道……奋斗，奋斗，奋斗……我们用了多少青春年华来奋斗，终于小小有成。你曾经说你是一条只会工作的牛，直到碰到我这个织女，你才有了另外一半的生命。可是，我这个织女，从此为你的事业心，为你的成就感，为你那狂热的工作态度，努力的配合你，早期写作到手指破皮，后来打电脑到指纹磨尽。我从来不曾抱怨，你给我的爱，就让我满足了。
可是，你我都是二度婚姻，当初明明是你拚命追求我，长达16年。让我受了多少委屈！这个社会，对婚姻的两方，看法是不公平的。我一直对于诋毁我的言论保持沉默。沉默！鑫涛，最近我才领悟出许多道理。沉默是金，沉默是禅，沉默是泪，沉默是爱。沉默，更是“忍”！我忍了多少？天知地知，你知我知。尤其，因为我写的书《雪花飘落之前》，主题就是用你我的故事，讨论病人是否有自主权？有善终权？这本书引起轩然大波，你的儿女，因两种不同认知的爱，跟我绝裂了。我能做的，依然是“忍”，忍是泪，忍是爱，忍是痛，忍是悲。到了你最后嚥气的这一刻，我还在想，我们的相遇，是我的“命”？还是我的“缘”？或是我的“劫”？人生，不就是这三样东西组成的吗？
在那漫长的三小时里，家人们一一到齐，平珩一直在向你报告：“爸爸！可嘉来了！爸爸，可柔来了！爸爸，平安在英国，不能来！爸爸，能来的，全部都来了！”我这时，才忽然惊觉，我问赶到的主治医师：“医生，这个“人工甦醒球”，如果不继续挤压，他是不是就走了？”医生点头说是的，说：“留他一口气，为了等家人们到齐！”我这才环视陈家和平家的人，悲戚的气氛笼罩着我们。在这一刹那，我心里曾有的不平，委屈，愤怒……都悄然而逝。我问你的儿女：“那么，我们让爸爸安心的走吧！好吗？”你的子女都点头，我才对医生说：“让他去吧！”医生示意护士放手。护士的挤压刚刚停止，监视器上的数字，心跳瞬间归零。我握着你的那隻手，变冷了！你在5月23日晚上9点8分走了！我很安慰，最后三小时，我一直握着你的手，如果我曾对你有怨怼，我也原谅你了！
鑫涛，你解脱了！我，也放下了。从今以后，我要活得快乐，帮你把过去三年多的痛苦一起活回来。你若有知，也会含笑于九泉吧！？至于那些对我们不瞭解的人，编出的各种故事，我也希望随着你的去世，烟消云散！让我们用有爱的心，把过去一切的不快，都化为详和。
安心的去吧！我相信你去的地方，是没有病痛、没有纷争、没有爱恨、没有折磨、没有矛盾、没有报复、没有贪婪、没有嫉妒、没有谎言……没有一切贪嗔痴的地方！奔向那片美好的淨土吧！你九十二年的生命里，也曾经有过很灿烂美好的日子。如果人有灵魂，让那些美好陪着你，不好的，都随着你的离去而消失。
你会永远活在我记忆中。你还记得我写的歌吗？“也曾数窗前的雨滴，也曾数门前的落叶，数不清是爱的轨迹，聚也依依，散也依依！”鑫涛，聚也依依，散也依依！生也依依，死也依依！依依又依依，再见不可期！走笔至此，我又哭了，希望，这是最后一次为你流泪！你若有灵，保佑我在有生之年，只有笑，没有泪，活得像火花。行吗？好吗？永别了！我爱！
你的妻子
琼瑶（陈 喆 ）
琼瑶全文：
亲爱的鑫涛：
今天，我带着我的儿孙，跟你的儿孙，我们一起遵照你生前的指示：“我走后，请不要发讣文，不要公祭，不要任何追悼仪式，不要收奠仪，不要做七……”以及你对丧葬的指示：“请将我在最短时间内火化……然后用洒葬方式，把我的骨灰洒到任何山明水秀的山林里，万一不能洒葬，就用树葬……”我们一一遵守，只是，因为树葬区人满为患，我选择了我自己的方式，花葬。所以，我们在阳明山的“臻善园”，我和你的儿子，郑重的将你的骨灰，放进了花葬的墓穴。我带了一篮牡丹和玫瑰的花瓣，捧了一束你生前最喜欢的黄色小蝴蝶兰。我把花瓣洒在你的新塚上。虽然这不是花葬的礼仪，但我知道你爱花。
“三分离恨，二分尘土，一分流水。细看来，花落花飞，点点都是离人泪。”我改了苏轼的《水龙吟》，洒花时，一直在心里默唸着。你的儿孙和我的儿孙，都心平气和的团聚在一起，详和的看着我洒花，最后，因为天气太热，我本想一片片扯下的蝴蝶兰，就整束的放在你的花塚上，在花瓣翩飞中，终于让你诗意的长眠了。
我是从“高雄行”回到台北，才知道你又发烧了，大家怕影响我在高雄的活动，把你发烧的讯息隐瞒了我。何况你插管维生之后，三年多来，你曾数度发烧，在抗生素的治疗下，也都度过了危机。所以连医院都没有认为很危险。我还写了我的脸书，细述我的高雄之行。5月8日早上11点多，我忽然得到消息，你已经进了“加护病房”。我猝不及防，心痛万分。立刻直奔医院去看你，当时你虽然在许多维生仪器包围下，情况还好。5月9日是我和你结婚40周年纪念日，我再去医院，和你共度了一个“相对两无言，默默不得语”的结婚周年。那时，我依然认为，有这么多医疗器材辅助你，你还是会回到普通病房的。可是，在我内心深处，一直有个声音，在反覆低语：“鑫涛，放手吧！不要再被这些管子和器具折磨了！”
然后，你在加护病房里，时好时坏，我每天提心吊胆，停下手边所有的工作。5月23日那晚，我正在吃晚餐，刚刚吃了一口饭，医院打电话来说，你的情况急转直下，可能要走了。我放下饭碗，和中维、可嘉、淑玲立即赶去医院。你的女儿平珩已在加护病房里，其他人都还没赶到。我直接走到你的床头，看到你罩着一个“人工甦醒球及面罩”，两位护士小姐正在用手轮番捏着那球，把氧气挤压到你的口鼻中。旁边的监视器上，你的心跳、呼吸、血压……等数字不规则的跳动着。我看到那透明的面罩下，你张大着嘴，吃力的呼吸着，每一口气，都好像用尽了你的力气。我知道你终于要离去了。你不要的插管维生，终将结束了！刹那间，各种心情齐涌我的心头：是喜？是悲？是痛？是爱？是解脱？是不捨……我不知道，但是，泪已盈眶。我低俯下头，在你耳边轻声说：“鑫涛，我来了，我来了，我来了……我来送你了……”
一位好心的护士，搬了张椅子给我，并贴心的把我的手，拉进棉被里，让我可以握住你那还有馀温，却全然不能动的手。接下来三个小时，我就这样握着你的手，一瞬也不瞬的看着你，我记得，我很沉默，偶然开口，就反覆说着：“快了！鑫涛，你以后不会再痛了，不会再痛了，不会再痛了……”我一边说，眼泪又衝进眼眶，不想让人看到我的泪，我数度把头转向旁边的帘幔后面拭泪，哭什么？我不是一直希望你能早日解脱吗？
在那三小时内，我和你的相遇，相知，和五十几年的相爱和彼此扶持，都在我眼前一一闪过。记得我拚命帮你打拚事业的时代，记得我们拍电影的时代，记得我们拍电视剧的时代，记得我们也曾数度面对事业的低谷和打击，这些，连你的儿女都不知道……奋斗，奋斗，奋斗……我们用了多少青春年华来奋斗，终于小小有成。你曾经说你是一条只会工作的牛，直到碰到我这个织女，你才有了另外一半的生命。可是，我这个织女，从此为你的事业心，为你的成就感，为你那狂热的工作态度，努力的配合你，早期写作到手指破皮，后来打电脑到指纹磨尽。我从来不曾抱怨，你给我的爱，就让我满足了。
可是，你我都是二度婚姻，当初明明是你拚命追求我，长达16年。让我受了多少委屈！这个社会，对婚姻的两方，看法是不公平的。我一直对于诋毁我的言论保持沉默。沉默！鑫涛，最近我才领悟出许多道理。沉默是金，沉默是禅，沉默是泪，沉默是爱。沉默，更是“忍”！我忍了多少？天知地知，你知我知。尤其，因为我写的书《雪花飘落之前》，主题就是用你我的故事，讨论病人是否有自主权？有善终权？这本书引起轩然大波，你的儿女，因两种不同认知的爱，跟我绝裂了。我能做的，依然是“忍”，忍是泪，忍是爱，忍是痛，忍是悲。到了你最后嚥气的这一刻，我还在想，我们的相遇，是我的“命”？还是我的“缘”？或是我的“劫”？人生，不就是这三样东西组成的吗？
在那漫长的三小时里，家人们一一到齐，平珩一直在向你报告：“爸爸！可嘉来了！爸爸，可柔来了！爸爸，平安在英国，不能来！爸爸，能来的，全部都来了！”我这时，才忽然惊觉，我问赶到的主治医师：“医生，这个“人工甦醒球”，如果不继续挤压，他是不是就走了？”医生点头说是的，说：“留他一口气，为了等家人们到齐！”我这才环视陈家和平家的人，悲戚的气氛笼罩着我们。在这一刹那，我心里曾有的不平，委屈，愤怒……都悄然而逝。我问你的儿女：“那么，我们让爸爸安心的走吧！好吗？”你的子女都点头，我才对医生说：“让他去吧！”医生示意护士放手。护士的挤压刚刚停止，监视器上的数字，心跳瞬间归零。我握着你的那隻手，变冷了！你在5月23日晚上9点8分走了！我很安慰，最后三小时，我一直握着你的手，如果我曾对你有怨怼，我也原谅你了！
鑫涛，你解脱了！我，也放下了。从今以后，我要活得快乐，帮你把过去三年多的痛苦一起活回来。你若有知，也会含笑于九泉吧！？至于那些对我们不瞭解的人，编出的各种故事，我也希望随着你的去世，烟消云散！让我们用有爱的心，把过去一切的不快，都化为详和。
安心的去吧！我相信你去的地方，是没有病痛、没有纷争、没有爱恨、没有折磨、没有矛盾、没有报复、没有贪婪、没有嫉妒、没有谎言……没有一切贪嗔痴的地方！奔向那片美好的淨土吧！你九十二年的生命里，也曾经有过很灿烂美好的日子。如果人有灵魂，让那些美好陪着你，不好的，都随着你的离去而消失。
你会永远活在我记忆中。你还记得我写的歌吗？“也曾数窗前的雨滴，也曾数门前的落叶，数不清是爱的轨迹，聚也依依，散也依依！”鑫涛，聚也依依，散也依依！生也依依，死也依依！依依又依依，再见不可期！走笔至此，我又哭了，希望，这是最后一次为你流泪！你若有灵，保佑我在有生之年，只有笑，没有泪，活得像火花。行吗？好吗？永别了！我爱！
你的妻子
琼瑶（陈 喆 ）
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