[害羞]NONAME:活自己
夜深人静没有丝毫睡意，眼睛睁得大大，看文摘录催眠自己，早睡可以早起。
有作家说:到了现在这个年纪，谁都不想再取悦，包括朋友和亲人，觉得累了就躲远一点，取悦别人远不如修行自己，宁可高傲的孤独，也不违心的将就。是啊，心里装不了事承受能力低，一点点道不明就心神不宁。自我检讨还是解决不了问题，明白人做糊涂事，自律很难自律，脑子停顿卡壳，一片空白很想打坐。
俗话说:*多情总被无情伤！*现实生活中，那些伤得最深的，往往是最重情义的人。可世界也颇令人费解，似乎，被伤害的人还应当具有*宽宏大量*，只有原谅了那些*伤害自己*的人，才能占据道德高地，为人称道。如果不自觉地陷入了这样的*道德陷阱*，受伤害的人，只能继续被伤害。对于伤害自己的人，放下可以，但不必非得原谅，这也是做人的底线。
伤害就是伤害，它本身就是赤裸裸的痛楚，当被伤害的人走出伤痛，变得更加坚强，并不是因为*伤害*而促成了个性的转变，而只能说*伤害*让人不得不去经历那些原本不需要经历的事。需要感谢的是那个坚强的自己，而不是*伤害*本身。对于伤害自己的人，选择放下，是一种自我解脱。就像把那颗扎进肉里的刺拔出来，而不是让伤害在心中*生根发芽*。
活自己。一寸光阴一寸金，珍惜当下，不再虚度光阴。感恩一切！
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]晴天好心情。
夜深人静没有丝毫睡意，眼睛睁得大大，看文摘录催眠自己，早睡可以早起。
有作家说:到了现在这个年纪，谁都不想再取悦，包括朋友和亲人，觉得累了就躲远一点，取悦别人远不如修行自己，宁可高傲的孤独，也不违心的将就。是啊，心里装不了事承受能力低，一点点道不明就心神不宁。自我检讨还是解决不了问题，明白人做糊涂事，自律很难自律，脑子停顿卡壳，一片空白很想打坐。
俗话说:*多情总被无情伤！*现实生活中，那些伤得最深的，往往是最重情义的人。可世界也颇令人费解，似乎，被伤害的人还应当具有*宽宏大量*，只有原谅了那些*伤害自己*的人，才能占据道德高地，为人称道。如果不自觉地陷入了这样的*道德陷阱*，受伤害的人，只能继续被伤害。对于伤害自己的人，放下可以，但不必非得原谅，这也是做人的底线。
伤害就是伤害，它本身就是赤裸裸的痛楚，当被伤害的人走出伤痛，变得更加坚强，并不是因为*伤害*而促成了个性的转变，而只能说*伤害*让人不得不去经历那些原本不需要经历的事。需要感谢的是那个坚强的自己，而不是*伤害*本身。对于伤害自己的人，选择放下，是一种自我解脱。就像把那颗扎进肉里的刺拔出来，而不是让伤害在心中*生根发芽*。
活自己。一寸光阴一寸金，珍惜当下，不再虚度光阴。感恩一切！
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]晴天好心情。
害，早睡总是难以实现[笑cry]但是总算解决了困扰两周的一个大问题了
今天第一次和大家一起逗利是，感觉蛮好玩的ahh～
我们一小窝人一起去到一个老板办公室，一一跟老板说新年快乐，老板就每个人给一个小红包，然后我们又一起去另外一个老板那～hh今天收到5个小红包，但是忘记了找帮我跟某生鲜电商IPO项目组说了两次的经理要红包了hh
嘿嘿，晚安，加油！明天真的应该可以早点睡了吧[太阳][太阳][中国赞][中国赞][中国赞][2022][2022][加油][加油][太开心][太开心][月亮][月亮]
今天第一次和大家一起逗利是，感觉蛮好玩的ahh～
我们一小窝人一起去到一个老板办公室，一一跟老板说新年快乐，老板就每个人给一个小红包，然后我们又一起去另外一个老板那～hh今天收到5个小红包，但是忘记了找帮我跟某生鲜电商IPO项目组说了两次的经理要红包了hh
嘿嘿，晚安，加油！明天真的应该可以早点睡了吧[太阳][太阳][中国赞][中国赞][中国赞][2022][2022][加油][加油][太开心][太开心][月亮][月亮]
【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
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