这几天被董宇辉感动到。
他让我觉得生活很美好。
他让我觉得活着得有朝气。
他让我觉得我也年轻过。
他让我相信只要努力，一切皆有可能。
他让我相信知识就是力量。
他让我相信无论世界多么功利，总有一片不随波逐流的净土，让人静待花开。
他像荒漠里的蒙蒙细雨，唤醒萌芽。
他医治了我的悲观和忧郁。
他给我的感觉很像刘慈欣。
胸中有宇宙，面朝大海，波澜不惊。
我敬仰这世界一切没有目的性的热爱。
也许，我也算是半个理想主义者吧。
加油，董宇辉。

分手后想挽回，却因为不懂如何去好好沟通，反而把人越推越远。 #分手挽回前男友失恋挽回前女友#

这样的困惑是在很多人的挽回沟通里很常见的。

首先，不用太担心，这段感情经营失败，不是你的错，也不是他的错。想挽回也并非难事，一切皆有可能。

其次，你得明白，很多你以为“感动自己”的情绪表达，其实没有用，还可能会引起对方的反感，对你更加失望。

所以，想挽回就得先明白，你们已经分手了，千千千千千万不要再说一些雪上加霜的话了。挽回的有效沟通，正确的方法是先做“自我描述”。

【大悲咒】全文（注音版）

南无·喝啰怛那·哆啰夜耶。南无·阿唎耶。
ná mó ·hé là dá nā ·duō là yà yē。ná mó ·ā lì yē。

婆卢羯帝·烁钵啰耶。菩提萨埵婆耶。
pó lú jié dì ·shuò bō là yē。pú tí sà duǒ pó yē。

摩诃萨埵婆耶。摩诃迦卢尼迦耶。
mó hē sà duǒ pó yē。mó hē jiā lú ní jiā yē。

唵。萨皤啰罚曳。数怛那怛写。
ōng。sà pó là fá yì。shù dá nā dá xià。

南无悉吉利埵·伊蒙阿唎耶。
ná mó xī jí lì duǒ·yī méng ā lì yē。

婆卢吉帝·室佛啰楞驮婆。
pó lú jí dì·shì fó là léng tuó pó。

南无·那啰谨墀。醯唎摩诃皤哆沙咩。
ná mó·nā là jǐn chí。xī lì mó hē pó duō shā miē。

萨婆阿他·豆输朋。阿逝孕。
sà pó ā tuō·dòu shū péng。ā shì yùn。

萨婆萨哆·那摩婆萨多·那摩婆伽。
sà pó sà duō·ná mó pó sà duō·ná mó pó qié。

摩罚特豆。怛侄他。唵·阿婆卢醯。
mó fá tè dòu。dá zhí tuō。ōng。·ā pó lú xī。

卢迦帝。迦罗帝。夷醯唎。
lú jiā dì。jiā luó dì。yí xī lì。

摩诃菩提萨埵。萨婆萨婆。摩啰摩啰。
mó hē pú tí sà duǒ。sà pó sà pó。mó là mó là。

摩醯摩醯·唎驮孕。俱卢俱卢·羯蒙。
mó xī mó xī·lì tuó yùn。jù lú jù lú·jié méng。

度卢度卢·罚阇耶帝。摩诃罚阇耶帝。
dù lú dù lú·fá shé yē dì。mó hē fá shé yē dì。

陀啰陀啰。地唎尼。室佛啰耶。遮啰遮啰。
tuó là tuó là。dì lì ní。shì fó là yē。zhē là zhē là。

么么·罚摩啰。穆帝隶。伊醯伊醯。
mó mó·fá mó là。mù dì lì。yī xī yī xī。

室那室那。阿啰嘇·佛啰舍利。罚娑罚嘇。
shì nā shì nā。ā là shēn·fó là shě lì。fá suō fá shēn。

佛啰舍耶。呼卢呼卢摩啰。呼卢呼卢醯利。
fó là shě yē。hū lú hū lú mó là。hū lú hū lú xī lì。

娑啰娑啰。悉唎悉唎。苏嚧苏嚧。
suō là suō là。xī lì xī lì。sū lú sū lú。

菩提夜·菩提夜。菩驮夜·菩驮夜。
pú tí yè·pú tí yè。pú tuó yè·pú tuó yè。

弥帝利夜。那啰谨墀。地利瑟尼那。
mí dì lì yè。nā là jǐn chí。dì lì sè ní nā。

婆夜摩那。娑婆诃。悉陀夜。娑婆诃。
pó yè mó nā。sā pó hē。xī tuó yè。sā pó hē。

摩诃悉陀夜。娑婆诃。
mó hē xī tuó yè。sā pó hē。

悉陀喻艺。室皤啰耶。娑婆诃。
xī tuó yù yì。shì pó là yē。sā pó hē。

那啰谨墀。娑婆诃。摩啰那啰。娑婆诃。
nā là jǐn chí。sā pó hē。mó là nā là。sā pó hē。

悉啰僧·阿穆佉耶。娑婆诃。
xī là sēng·ā mù qié yē。sā pó hē。

娑婆摩诃·阿悉陀夜。娑婆诃。
sā pó mó hē·ā xī tuó yè。sā pó hē。

者吉啰·阿悉陀夜。娑婆诃。
zhě jí là·ā xī tuó yè。sā pó hē。

波陀摩·羯悉陀夜。娑婆诃。
bō tuó mó·jié xī tuó yè。sā pó hē。

那啰谨墀·皤伽啰耶。娑婆诃。
nā là jǐn chí·pó qié là yē。sā pó hē。

摩婆利·胜羯啰夜。娑婆诃。
mó pó lì·shèng jié là yè。sā pó hē。

南无喝啰怛那·哆啰夜耶。南无阿利耶。
ná mó hé là dá nā·duō là yè yē。ná mó ā lì yē。

婆嚧吉帝。烁皤啰夜。娑婆诃。
pó lú jí dì。shuò pó là yè。sā pó hē。

唵·悉殿都。漫多啰。跋陀耶。娑婆诃。
ōng·xī diàn dū。màn duō làbá tuó yě。sā pó hē。

往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴
从身语意之所生，一切我今皆忏悔