熬夜的危害你中了几个❓教你该如何调理‼

当今社会，“熬夜”早已成为我们无法避免的一种状态
或是加班工作
或是刷剧打游戏
或是睡前的片刻安宁才真的属于自己
...
既然熬夜是无法改变的常态，我们也只能选择与熬夜和解，尽量减少熬夜带给我们的伤害，爱惜自己的身体！
你们觉得几点睡觉算是熬夜呢❓

老是有些漏网之鱼视频没刷到，不过能看到新鲜的还是很快乐。
我对秦昊老师的邪改观巨大（虽然可能含有既然无法出坑不如再埋得深一点的因素在），从一开始“虽然演技好但实在觉得外貌不符合不想去看”到主动去看少每，到现在彻底折服、想看他和肖宇梁演的zhh（对不起我只能自己脑补）。
这个视频里的色调和选取的两位的镜头让人感受到了终笔里没有的沉重，终笔更像一个童话。（没有贬义，无论是导演强调过故意用的暖色调还是人物关系的塑造，终笔都比原著的气氛鲜亮太多）（评论里说他俩没对手戏但张力很强[作揖]）

终笔剧本削了瓶的高光和冷是真的。

看了花絮里那句“我才是真正的z70”鱼的原声和侧脸特写，觉得这个版本更好一点，没有正片那么bking。（这句台词属于是如果我没看过终笔听别人说谁谁谁在剧里念“我才是z70”会怒骂ooc的程度，至今也觉得蛮怪的2333但剧里首先这句话是跟塌塌说的，逻辑衔接得上，其次这句话的现实意义在书转剧粉的心里已经超过了台词本身2333相信导演编剧也是有意的）

天天都在刷牙，还有必要去洗牙吗？
今天就来跟大家掰扯掰扯：我们为什么要洗？洗花的钱到底值不值？

要了解“洗牙”的必要性，我们首先要了解的就是“刷牙”和“洗牙”的区别在哪里？

刷牙主要是为了清除牙菌斑，我们都知道牙菌斑是蛀牙以及其他牙周疾病，比如牙龈出血等的罪魁祸首。但同时，即使天天刷牙、使用牙线，有些犄角旮旯还是没办法清洁。

这些没办法清洁的菌斑和唾液里的钙会在牙齿上沉积，日久天长就会形成“牙结石”，而牙结石形成后是无法通过刷牙刷掉的。

既然牙结石无法通过刷牙清除，那只能请今天主角“洗牙”出场了！

#洗牙 #定期洗牙##昆明牙医李满坡#