在英国的夏天，Sangria是海滩和Party的必备。喜欢玩乐和度假的人被称为3S一代——“sun sea sangria generation”我也想做3S一代……
所以说夏季是喝Sangria最好的季节，清凉解热，水果也新鲜。
在西班牙，每一家餐厅和酒吧都会供应Sangria，而材料、配方以及制法都各有不同。Sangria制作简单，在用料搭配上也很随意。但是若想做出正宗的西班牙Sangria就需要对用料做一定的考究
#奥兰小红帽#
所以说夏季是喝Sangria最好的季节，清凉解热，水果也新鲜。
在西班牙，每一家餐厅和酒吧都会供应Sangria，而材料、配方以及制法都各有不同。Sangria制作简单，在用料搭配上也很随意。但是若想做出正宗的西班牙Sangria就需要对用料做一定的考究
#奥兰小红帽#
阅读是夏天的序曲，在炎炎夏日阅读《夏天到了》绘本的同时，来一杯清爽的桑格利亚果酒，夏季是喝Sangria最好的季节，清凉解热，水果也新鲜～
在西班牙，每一家餐厅和酒吧都会供应Sangria，而材料、配方以及制法都各有不同Sangria制作简单，在用料搭配上也很随意。但是若想做出正宗的西班牙Sangria就需要对用料做一定的考究。
#奥兰小红帽#
在西班牙，每一家餐厅和酒吧都会供应Sangria，而材料、配方以及制法都各有不同Sangria制作简单，在用料搭配上也很随意。但是若想做出正宗的西班牙Sangria就需要对用料做一定的考究。
#奥兰小红帽#
打卡第一天
好久没有锻炼，体重＞55了 恐怖！打算从今天开始好好控制体重（佛系减肥），没跑几步就累死了，一直在走路TvT。看我能坚持几天。
买水的时候看到了一株没见过的花，拿微信识别了一下叫马缨丹，又名臭草哈哈哈哈（感觉没啥味道呀，不知道为什么叫臭草）居然还是药材，可以清凉解热 活血止血。好了又长见识了。
好久没有锻炼，体重＞55了 恐怖！打算从今天开始好好控制体重（佛系减肥），没跑几步就累死了，一直在走路TvT。看我能坚持几天。
买水的时候看到了一株没见过的花，拿微信识别了一下叫马缨丹，又名臭草哈哈哈哈（感觉没啥味道呀，不知道为什么叫臭草）居然还是药材，可以清凉解热 活血止血。好了又长见识了。
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