#21天减肥法[超话]#
06.11学生党记录｜好好吃饭｜佛系Day111
02.21—05.31

体脂⬇️9.1%

体重⬇️17.8
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：122.4
今日体重：122.2
变化体重：⬇️0.2
已瘦体重：18.8
——————————————————
✅
运动❌
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
意式咖啡➕黑芝麻麻糍➕花生麻糍➕芒果蛋糕毛巾卷
▪️中餐
苹果➕蟹柳滑蛋花生酱拌荞麦面
▪️晚餐
嗦了几口干拌螺狮粉（7点多）
—————————‍♀️运动记录—————————
️

#减肥[超话]#
06.11学生党记录｜好好吃饭｜佛系Day111
02.21—05.31

体脂⬇️9.1%

体重⬇️17.8
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：122.4
今日体重：122.2
变化体重：⬇️0.2
已瘦体重：18.8
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运动❌
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
意式咖啡➕黑芝麻麻糍➕花生麻糍➕芒果蛋糕毛巾卷
▪️中餐
苹果➕蟹柳滑蛋花生酱拌荞麦面
▪️晚餐
嗦了几口干拌螺狮粉（7点多）
—————————‍♀️运动记录—————————
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①终于下113了，可能是昨天打了球的原因但是今天吃的超级多诶哈哈哈哈不会涨回去吧
①这个弹力包真的超有弹力[赞]鸡胸肉丸，我感觉一般般，吃起来我感觉就跟普通的那种麻辣烫的丸子差不多，也有可能是我不喜欢吃丸子
②穿个拖鞋去食堂，本来是想打包的，可是今天开饭了有花菜诶，哈哈哈哈，今天这个饭终于不是满满的一碗饭倒进来的了，不用浪费太多，结束后还吃了两块威化饼干，是我的特殊喜好吗，好喜欢吃有点润润的饼干
③晚饭，感觉我的胃太累了一天都在动，而且都在消化饭，应该不是我不想吃白米饭而找的借口[doge]吃的煎饼，没有加薄脆，让阿姨他们多加的一份生菜，那个阿姨人好好呐～怎么说，吃的好饱，明天不会涨秤吧哈哈哈哈，不过快乐最重要，佛系减肥了属于是还吃了三块威化饼干，我是猪吗哈哈哈哈吃这么多
好好吃饭，每顿都吃加油加油