#张栋梁[超话]#看到张栋梁的日常，发现同样是吃水果，他切好，分装，我桃子直接用嘴啃，西瓜切开直接用勺子挖；他吃的清淡健康，我吃的味重油腻；他一天两块面包的主食，我早上一碗面，中午一碗米饭，晚上一碗米饭，一天不是在干饭的路上就是在干饭；他吃完这一点东西还去健身，我吃完躺着开始来超话羡慕他的生活。他的生活像精致贵妇，我的生活像一个粗糙汉子。一个男人的日常生活，被一群女人羡慕。[允悲][笑cry][嘻嘻]

有点累累的一天
墨菲定律了。平时一直是守法好公民，今天太热懒得戴头盔，就被警察叔叔拦下来扫健康码了[苦涩]
中午吃饭的时候切了一盘西瓜，吃着老感觉有股菜刀味，但是我明明是用水果刀在瓜皮上切的啊，后来才发现，原来是因为我吃了大蒜和韭菜饺子。我爸买的炸带鱼，外面裹的面又厚又硬，差点把我奶奶的假牙扽飞了
我妈夏天经常给我姥爷去店里做亚麻的裤子，因为商业街拆迁，找了半天一家合适的布店都没找到，晒够呛。[黑寡妇]：人造棉的不行吗，也挺凉快啊！：你姥爷毛病，嫌弃人造棉[黑寡妇]：嫌弃啥啊：嫌弃它有点low，这些老头老太太的更难伺候[doge]

小谷营养课堂来啦！----夏日篇
夏季适合吃哪些水果呢？[并不简单]

桃子：有句俗话：“桃子养人杏伤人”
营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位

西瓜：夏日吃西瓜，药物不用抓
有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。
说明暑夏最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

草莓：草莓汁能减少日晒痛
草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品占有一席之地，其叶部煮沸后可当作一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。此外，草莓汁还是一种美容盛品，昔日少女以它来减少日晒引起的疼痛。

葡萄：葡萄抗氧化
记得小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。
其实，葡萄籽所具有的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在干表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增力A人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。