人都是在不如意时候
才会怀念从前
反正在这不三不四的年纪
忧愁总是不请自来
想尽量开心的过好每一天
可是每一天都是在自愈中渡过
以前理解不了产前产后抑郁
好像现在也能感知一二
总是容易想太多太敏感
才会把自己陷入困境里
想被疼被爱被呵护
可是成年人的世界有太多不容易
所以也不想把自己的难过徒增给他人
毕竟每个人能把自己的情绪照顾好
就已经让人精疲力竭了
虽然有那么多的负面情绪
但还是想让你感知道
今天仍旧是爱你的一天
️️️
才会怀念从前
反正在这不三不四的年纪
忧愁总是不请自来
想尽量开心的过好每一天
可是每一天都是在自愈中渡过
以前理解不了产前产后抑郁
好像现在也能感知一二
总是容易想太多太敏感
才会把自己陷入困境里
想被疼被爱被呵护
可是成年人的世界有太多不容易
所以也不想把自己的难过徒增给他人
毕竟每个人能把自己的情绪照顾好
就已经让人精疲力竭了
虽然有那么多的负面情绪
但还是想让你感知道
今天仍旧是爱你的一天
️️️
【产后抑郁，请给妈妈们多一点理解和关心】
对于很多妈妈来说，生宝宝除了产痛，更可怕的是产后一个极度孤独而又黑暗的抑郁阶段。
这种艰于呼吸视听的精神状态，极端的情况下，甚至会让妈妈连同孩子一起被它吞噬。对于这些忧郁症，媒体报道也不少了，而这些报道的共通点是：
妈妈本人没有意识到自己身处抑郁状态，因而未及时就医。家人，特别是老公更没有意识到，并且没有给予充分的理解和关爱。
其实，产后抑郁与遗传因素、内分泌因素、心理因素都有很大的关系，是产科和新生儿因素及社会因素等多因素相互作用的结果。
虽然产后抑郁很常见，却经常被以为这只是一个适应当妈妈的过程，就连妈妈自己也很少意识到自己的病状，甚至可能都不会意识到自己患忧郁症。
产后抑郁症是产褥期最常见的情绪异常，是指妈妈在产褥期出现的以抑郁症状为主的精神障碍。
它是由于分娩之后，激素水平、社会角色及生活环境的变化，造成女性身体、情绪、心理发生的一系列不适体验。
【1、产后恢复需要家庭提供良好的生活环境】
新妈刚刚生产后，身体各方面还很虚弱，这时要尽快的恢复如初，最好关掉手机，限制来看望新妈妈的亲友。
目的是给自己提供一个有利于恢复的宁静、舒适的休息环境。
【2、明白有亲人帮助的重要性】
新妈妈应当多跟你的家婆沟通交流，她会多教些实用的育儿经验给你，让老公多陪你说说话，要他们明白不要光沉浸在新增宝宝的快乐上，多多注意自己的心里变化。
【3、要有恰当的自我心里调整】
宝宝出生以后，新妈妈的观念会有些改变。此时，应该端正态度，坦然接受这一切，对你摆脱消极情绪很有利。
妈妈还可以做些自己以往喜欢做的事，忘记育儿过程中所有的烦恼。
【4、和老公互相理解对方，最好能够换位思考】
宝宝来了之后，生活负担的加重，压力的加大，老公会更加卖力的工作。
此时，你要支持老公；同时，也要你老公主动帮你分担家务，理解你照顾孩子的辛苦，以及产后身体的各种变化。
【5、产后要食用有营养而且清淡的食物】
生完宝宝后，妈妈应当注意饮食调养，同时享受亲人的关爱；在感恩有亲人关爱的照顾中，让自己疲惫的身心得到调养。
【6、每天做一些运动】
哪怕只是推着宝宝在家附近溜达20分钟都可以。研究表明运动能催进内啡肽的释放，可以让人感觉良好，能减少焦虑和沮丧。
对于很多妈妈来说，生宝宝除了产痛，更可怕的是产后一个极度孤独而又黑暗的抑郁阶段。
这种艰于呼吸视听的精神状态，极端的情况下，甚至会让妈妈连同孩子一起被它吞噬。对于这些忧郁症，媒体报道也不少了，而这些报道的共通点是：
妈妈本人没有意识到自己身处抑郁状态，因而未及时就医。家人，特别是老公更没有意识到，并且没有给予充分的理解和关爱。
其实，产后抑郁与遗传因素、内分泌因素、心理因素都有很大的关系，是产科和新生儿因素及社会因素等多因素相互作用的结果。
虽然产后抑郁很常见，却经常被以为这只是一个适应当妈妈的过程，就连妈妈自己也很少意识到自己的病状，甚至可能都不会意识到自己患忧郁症。
产后抑郁症是产褥期最常见的情绪异常，是指妈妈在产褥期出现的以抑郁症状为主的精神障碍。
它是由于分娩之后，激素水平、社会角色及生活环境的变化，造成女性身体、情绪、心理发生的一系列不适体验。
【1、产后恢复需要家庭提供良好的生活环境】
新妈刚刚生产后，身体各方面还很虚弱，这时要尽快的恢复如初，最好关掉手机，限制来看望新妈妈的亲友。
目的是给自己提供一个有利于恢复的宁静、舒适的休息环境。
【2、明白有亲人帮助的重要性】
新妈妈应当多跟你的家婆沟通交流，她会多教些实用的育儿经验给你，让老公多陪你说说话，要他们明白不要光沉浸在新增宝宝的快乐上，多多注意自己的心里变化。
【3、要有恰当的自我心里调整】
宝宝出生以后，新妈妈的观念会有些改变。此时，应该端正态度，坦然接受这一切，对你摆脱消极情绪很有利。
妈妈还可以做些自己以往喜欢做的事，忘记育儿过程中所有的烦恼。
【4、和老公互相理解对方，最好能够换位思考】
宝宝来了之后，生活负担的加重，压力的加大，老公会更加卖力的工作。
此时，你要支持老公；同时，也要你老公主动帮你分担家务，理解你照顾孩子的辛苦，以及产后身体的各种变化。
【5、产后要食用有营养而且清淡的食物】
生完宝宝后，妈妈应当注意饮食调养，同时享受亲人的关爱；在感恩有亲人关爱的照顾中，让自己疲惫的身心得到调养。
【6、每天做一些运动】
哪怕只是推着宝宝在家附近溜达20分钟都可以。研究表明运动能催进内啡肽的释放，可以让人感觉良好，能减少焦虑和沮丧。
#中国孤独症患者可能超千万#
4.2
致那些来自星星的孩子
就算是无知，也要拥有人类最基本的善良
——题记
首先呢说起自闭症它绝对不是字面上的意思，也绝对经不住我们口语化的轻描淡写。它的背后是那些单纯可爱的孩子；是家庭不敢面对的现实；是特殊教师们的默默付出。
它是一个症状不是一个病症 ，科学发展到现在仍是所有科学家解不开的迷 ，就像我们这些凡人够不到天上的星星一样 我们已经在向生活低头 已经被世俗污染 而他们没有 孤独症将终生陪伴他们
他们能发出声却不懂得语言的意义
他们能做事但必须有规律可寻
他们有情感 而且是那么炽烈那么单纯
大大的眼睛里充满了对这个世界的无知和好奇 会哭会闹却不会责备
我很骄傲很自豪，我的妈妈在陪伴他们 从妈妈手上毕业的孩子（唐宝）也会久久打一通电话过来说：“杨老师，我想你了”。然后我的妈妈会感到很幸福下一秒热泪盈眶对他说：“你要乖乖的哦”。
从妈妈那里我也有幸能听听另一个世界的故事
那的孩子0到18岁不等，有一个加拿大户口的孩子今年16岁天生有孤独症 他的妈妈生了他患上了产后抑郁跳楼自杀终生残疾 所以他的爸爸为了不然男孩的妈妈情绪波动太大于是举家移民加拿大 把他一个人留在这边 他的爸爸很想他常常内疚到深夜 而老师这边也经常拿着爸爸妈妈姐姐的照片给男孩认并让他学会叫 尽管我们知道语言对男孩来说没有意义 世界上有一种说法叫心有灵犀妈妈说她一直不相信 直到那一天，男孩的爸爸从加拿大回来事先没有个任何人打过招呼 一方面处于自责一方面迟迟不敢面对 距离他上一次回来大概是两三年前 孤独症的孩子常常行为怪异 时间长了也没人多想 就是那一天男孩早早背起书包往窗外一直看 后来他爸爸另一个从房间里走出来 男孩立刻冲向爸爸的怀抱 在场的老师们都惊呆了 都为这段父子情落泪了 事后去查监控 认为是有谁告诉了男孩 但不是这就是心有灵犀这就是日日夜夜积累的父子情
还有一个小女孩5岁 深夜突然大哭起来 怎么都不愿意停 父母急了带去医院检查回来再自己检查都显示没事 可女孩还是哭个不停 父母烦了 把她关到一件小小的黑黑的房间里让她哭 不知过了多久父母睡了 她在那就小黑屋里也睡了 第二天一大早父母去看她 眼睛也哭肿了 嗓子也哑了 左边脸肿了一大块 可她见父母来仍展开她那稚嫩的小手要抱抱 因为他们不懂得责怪啊 不懂得怎么表达自己牙疼啊 只有哭 我甚至不敢想象她当时是有多么无助 多么可怜才哭的那么疲惫才把自己窝在一个角落里睡着了
孤独症孩子还有一个特点是刻板日复一日，年复一年对他们来说是最好的生活方式 有一个男孩12岁 穿着校服打着红领巾乖巧极了 他的妈妈每天都他陪着他坐公交车来学校 因为刻板 所以必须每次都坐同一个位子 也因此妈妈总要陪着他最早出门坐最早的那班车才不会惹出乱子 有一天车上挤满了人 而他经常坐的位子上坐着一位老人家 他硬闹着要在哪个位置于是被全车的人喷被骂 他的妈妈才含着泪不忍心说出那句话：“对不起，我的孩子是自闭症”。无知的人仍在那边骂 骂说被说什么乱七八糟的没教养就是没教养 不懂事就是不懂事 星星们被家人们尽量伪装 因为他们不被主流社会接受 但家人们又多想他们健康成长 所以不懂事的究竟是我们还是可怜的落入凡间的星星
其中自闭症（孤独症）、唐氏综合征（唐宝）、亚斯伯格综合征（阿斯伯格综合征）都是终生陪伴 自闭症的孩子寿命最长
唐氏综合征孩子一般活不到18岁 高功能亚斯伯格综合征患者像爱因斯坦普京那样的是天才 而低功能或未被开发的则被认为是疯子
所以在很多父母单纯的爱里老是会买鸡买鸭回来炖补品给孩子们吃希望快点长大懂事 而自闭症孩子的父母他们希望自己能陪完孩子 宁愿自己承担所有的痛苦 因为他们知道他们的孩子除了自己爱没有人会爱
有一个故事 小女孩出生那年她已经是家里的第三个女孩了 于是家人打算把她送出去 但是又想想 也就是多一双筷子的事 更何况是身上的骨肉呢 于是小女孩因此留了下来 她今年5岁了 她的父母在说去当年是事情来说了好多句：幸好，幸好当时没送出去，不然现在小女孩也许在某个下水道里某个垃圾堆里 是被遗弃的命运
就在去年的自闭症日我还去到妈妈那边做义工，我见过她 妈妈正好在给她上课。老师们在练她们的独立 她也确实如此 那天我在旁边要递给她卡片 她见到我马上跑到了我妈妈旁边紧紧的抱着我妈妈 我妈妈也紧紧的抱着她 事后 妈妈跟我说小女孩挺害羞的 但也出来没有抱过自己 导致我妈妈以为小女孩不喜欢她 直到她今天的那个举动才让我妈妈消除顾虑
那的故事很美好 有感人的 有真诚的 也有令人心寒的 触目惊心的
有天，妈妈给我看了一个数据
孩子患有自闭症的家庭xx％都父母都离婚了 xx％父母自杀了 xx％孩子被遗弃的
孩子是无辜的 ，父母是伟大的 ，但再坚强的他们也有脆弱的那一刻 ，他们也不是无坚不摧的 但他们在大庭广众之下承认自己的孩子有缺陷是多么揪心啊 当看到本就可怜的孩子不得不面对世俗的时候又是多无奈啊 看到被自己误解的孩子 孩子又天真的看着他们的时候又是多后悔啊
他们被接受被了解也许还需要很多很多的时间
所以，作为一个听过故事的人，作为一个摸过他们头的姐姐。我希望 我恳请 我们可以无知可以不了解 但请为每一个不幸的家庭保留人类的最后一点点善良给予他们，谢谢。
4.2
致那些来自星星的孩子
就算是无知，也要拥有人类最基本的善良
——题记
首先呢说起自闭症它绝对不是字面上的意思，也绝对经不住我们口语化的轻描淡写。它的背后是那些单纯可爱的孩子；是家庭不敢面对的现实；是特殊教师们的默默付出。
它是一个症状不是一个病症 ，科学发展到现在仍是所有科学家解不开的迷 ，就像我们这些凡人够不到天上的星星一样 我们已经在向生活低头 已经被世俗污染 而他们没有 孤独症将终生陪伴他们
他们能发出声却不懂得语言的意义
他们能做事但必须有规律可寻
他们有情感 而且是那么炽烈那么单纯
大大的眼睛里充满了对这个世界的无知和好奇 会哭会闹却不会责备
我很骄傲很自豪，我的妈妈在陪伴他们 从妈妈手上毕业的孩子（唐宝）也会久久打一通电话过来说：“杨老师，我想你了”。然后我的妈妈会感到很幸福下一秒热泪盈眶对他说：“你要乖乖的哦”。
从妈妈那里我也有幸能听听另一个世界的故事
那的孩子0到18岁不等，有一个加拿大户口的孩子今年16岁天生有孤独症 他的妈妈生了他患上了产后抑郁跳楼自杀终生残疾 所以他的爸爸为了不然男孩的妈妈情绪波动太大于是举家移民加拿大 把他一个人留在这边 他的爸爸很想他常常内疚到深夜 而老师这边也经常拿着爸爸妈妈姐姐的照片给男孩认并让他学会叫 尽管我们知道语言对男孩来说没有意义 世界上有一种说法叫心有灵犀妈妈说她一直不相信 直到那一天，男孩的爸爸从加拿大回来事先没有个任何人打过招呼 一方面处于自责一方面迟迟不敢面对 距离他上一次回来大概是两三年前 孤独症的孩子常常行为怪异 时间长了也没人多想 就是那一天男孩早早背起书包往窗外一直看 后来他爸爸另一个从房间里走出来 男孩立刻冲向爸爸的怀抱 在场的老师们都惊呆了 都为这段父子情落泪了 事后去查监控 认为是有谁告诉了男孩 但不是这就是心有灵犀这就是日日夜夜积累的父子情
还有一个小女孩5岁 深夜突然大哭起来 怎么都不愿意停 父母急了带去医院检查回来再自己检查都显示没事 可女孩还是哭个不停 父母烦了 把她关到一件小小的黑黑的房间里让她哭 不知过了多久父母睡了 她在那就小黑屋里也睡了 第二天一大早父母去看她 眼睛也哭肿了 嗓子也哑了 左边脸肿了一大块 可她见父母来仍展开她那稚嫩的小手要抱抱 因为他们不懂得责怪啊 不懂得怎么表达自己牙疼啊 只有哭 我甚至不敢想象她当时是有多么无助 多么可怜才哭的那么疲惫才把自己窝在一个角落里睡着了
孤独症孩子还有一个特点是刻板日复一日，年复一年对他们来说是最好的生活方式 有一个男孩12岁 穿着校服打着红领巾乖巧极了 他的妈妈每天都他陪着他坐公交车来学校 因为刻板 所以必须每次都坐同一个位子 也因此妈妈总要陪着他最早出门坐最早的那班车才不会惹出乱子 有一天车上挤满了人 而他经常坐的位子上坐着一位老人家 他硬闹着要在哪个位置于是被全车的人喷被骂 他的妈妈才含着泪不忍心说出那句话：“对不起，我的孩子是自闭症”。无知的人仍在那边骂 骂说被说什么乱七八糟的没教养就是没教养 不懂事就是不懂事 星星们被家人们尽量伪装 因为他们不被主流社会接受 但家人们又多想他们健康成长 所以不懂事的究竟是我们还是可怜的落入凡间的星星
其中自闭症（孤独症）、唐氏综合征（唐宝）、亚斯伯格综合征（阿斯伯格综合征）都是终生陪伴 自闭症的孩子寿命最长
唐氏综合征孩子一般活不到18岁 高功能亚斯伯格综合征患者像爱因斯坦普京那样的是天才 而低功能或未被开发的则被认为是疯子
所以在很多父母单纯的爱里老是会买鸡买鸭回来炖补品给孩子们吃希望快点长大懂事 而自闭症孩子的父母他们希望自己能陪完孩子 宁愿自己承担所有的痛苦 因为他们知道他们的孩子除了自己爱没有人会爱
有一个故事 小女孩出生那年她已经是家里的第三个女孩了 于是家人打算把她送出去 但是又想想 也就是多一双筷子的事 更何况是身上的骨肉呢 于是小女孩因此留了下来 她今年5岁了 她的父母在说去当年是事情来说了好多句：幸好，幸好当时没送出去，不然现在小女孩也许在某个下水道里某个垃圾堆里 是被遗弃的命运
就在去年的自闭症日我还去到妈妈那边做义工，我见过她 妈妈正好在给她上课。老师们在练她们的独立 她也确实如此 那天我在旁边要递给她卡片 她见到我马上跑到了我妈妈旁边紧紧的抱着我妈妈 我妈妈也紧紧的抱着她 事后 妈妈跟我说小女孩挺害羞的 但也出来没有抱过自己 导致我妈妈以为小女孩不喜欢她 直到她今天的那个举动才让我妈妈消除顾虑
那的故事很美好 有感人的 有真诚的 也有令人心寒的 触目惊心的
有天，妈妈给我看了一个数据
孩子患有自闭症的家庭xx％都父母都离婚了 xx％父母自杀了 xx％孩子被遗弃的
孩子是无辜的 ，父母是伟大的 ，但再坚强的他们也有脆弱的那一刻 ，他们也不是无坚不摧的 但他们在大庭广众之下承认自己的孩子有缺陷是多么揪心啊 当看到本就可怜的孩子不得不面对世俗的时候又是多无奈啊 看到被自己误解的孩子 孩子又天真的看着他们的时候又是多后悔啊
他们被接受被了解也许还需要很多很多的时间
所以，作为一个听过故事的人，作为一个摸过他们头的姐姐。我希望 我恳请 我们可以无知可以不了解 但请为每一个不幸的家庭保留人类的最后一点点善良给予他们，谢谢。
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