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[哇]大家还记得自己生孩子前的样子吗？
[求关注]苗条轻盈，柔软灵活
可生完孩子，鼓鼓囊囊的胃，圆滚滚的水桶腰，
软塌塌鼓起的小肚子，好像一下子老了10岁，
[伤心]油腻、俗气、苍老...........
心情那个沮丧啊，哭都哭不出来。
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[衰]【翘二郎腿的危害️】
翘二郎腿会倾斜女性骨盆，
压迫ZG、卵巢，改变例假，扭曲脊柱，
严重威胁女人的健康，
同时，二郎腿也是腰椎间盘突出的主要原因……你还敢这样吗？
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[打call]腹直肌修护，产后任何阶段都可以做得一个项目！
腹直肌分离➕盆底肌肌力差
️直接影响气血循环
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