#仙女分享大会#
【身高163，体重56kg→44kg。
小腿34cm→31cm，大腿52cm→45cm】
@Ox3HaHNR

✅泡健身房两个月跑八百明显不累
✅摸索出适合自己的轻断食方法：一天一顿
✅想吃什么就吃什么，但不猛吃，最多三口
✅便秘的话喝黑咖啡➕苹果
✅外食用米饭过滤油
✅暑假每天去减肥店刷腿
小腿➖2cm大腿➖1cm
✅偶尔做针灸和刮痧，去湿气

❌断食第二个月感觉体力变差
❌断食第二个月备考期会头晕

（原来还有店铺提供刷腿服务？？也太好了吧！！）

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