天爱其精，地爱其平，人爱其情，天之精，日月星辰雷电风雨也，地之平，水火金木土也，人之情，思虑聪明喜怒也，故闭四关，止五遁，则与道沦，是故神明藏于无形，精神反于至真，则目明而不以视，耳聪而不以听，心条达而不以思虑，委而弗为，和而弗矜，冥性命之情，而智故不得杂焉，精泄于目，则其视明，在于耳，则其听聪，留于口，则其言当，集于心，则其虑通，故闭四关则身无患，百节莫苑，莫死莫生，莫虚莫盈，是谓真人。

养脾胃就是养命
《五谷散》由山药、芡实、茯苓、鸡内金和薏仁米等配料组成。今天我讲芡实的功效和作用：
1.补脾止泄:芡实性平，归脾、肾经，有较强的收涩作用，祛湿健脾利胃，补肾益精，益气养血，能缓解脾虚引起的腹泻症状，对肾虚引起的尿频、遗精、腰膝酸软以及女性白带过多也有改善作用。
2.明目:芡实对明目也有一定功效，可以起到强筋骨、耳聪、目明的作用。
3.提高免疫力:芡实含有丰富的淀粉，多种维生素和矿物质。不仅可以提供能量、缓解疲劳，还可以强身健体、提高身体免疫力。
4.美容养颜：芡实是生长在水中的植物，属睡莲科。又名鸡头米，因为它的形状像鸡的头部。它有“水中人参”的美誉。在民间有，“婴儿食之不老，老人食之延年”。是说芡实有延缓衰老，美容养颜的功效。
5.防癌抗癌:芡实富含核黄素、维生素，以及多种微量元素，可以加强小肠的吸收功能，提高尿糖的排泄率,增加血清胡萝卜素浓度。研究表明胡萝卜素可以缓解肺癌、胃癌，使癌症的发病几率减少。

《管子九守》:“目贵明，耳贵聪，心贵智。以天下之目视，则无不见也。以天下之耳听，则无不闻也。以天下之心虑，则无不知也。辐辏并进，则明不可塞。 ”
——眼睛贵在明辨事物，耳朵贵在听觉灵敏，心思贵在思维敏捷。（若能）用天下人的眼睛观察事物，就能没什么看不见；用天下人的耳朵探听消息，就能没有什么事 不知道；用天下人的心思思考问题，就能没有什么事情不知道。情报来源丰富，像车轮的辐条一样向中间集中，君王就能明察一切，而不受蒙蔽了。