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[中国赞]乜料泰式04
点了两杯奶茶，三样菜。虾片太咸，非常一般，不建议点。猪颈肉要和底下的菜一起吃，单吃很咸一般，一起吃还不错。芒果饭太甜了，吃到后期很腻。绿奶茶好喝，是会再来一杯的程度。龙眼水喝起来有点像银耳糖水，不太值得点。
没有点主食，两人均五十多，刚好吃完。
★★★

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“汗水未干，冷水莫沾”

天热起来后，出汗自然就变多。刚出完汗，很多人就喜欢用冷水洗脸，再来一杯冰水，瞬间就凉快了，浑身舒爽。

有点中医基础的朋友应该知道，现在的人远离自然，整日在空调房中工作、生活，适当运动一下，出点汗，这是好事儿，可以帮助机体调节体温，保持身体阴阳平衡。

不过有一项十分重要的注意事项就是，出汗之后不能洗凉水澡，不要喝凉水，俗话叫“汗水未干，冷水莫沾”，那为什么会有这样的禁忌呢？

出汗后贪凉，警惕这两个危害

张景明教授在央视《健康之路》栏目专门做过分享，想知道“汗水未干，冷水莫沾”背后的养生道理，我们要先弄清楚汗是怎么来的。

《黄帝内经》记载：“阳加于阴，谓之汗。”意思就是说，汗液是在机体阳气的蒸腾之下将体内津液气化到表面所形成的。当我们刚刚出了一身汗，如果立马去冲凉水澡，身体外边凉内里热，中医称之为“寒包火”。

此时容易产生内热。一旦产生内热，就会在机体薄弱的部位出现一些皮肤性疾病，如痱子、痤疮、湿疹、荨麻疹等。《黄帝内经》说："汗出见湿，乃生痤痱。"

如果我们再去喝点凉水，吃冷饮，胃里就出现“寒包火”，损耗脾胃阳气，就会导致一系列脾胃问题的发生，例如糜烂性胃溃疡、胃炎等。

2味中药代茶饮，轻松护脾胃

如果脾胃问题已经出现了，应该怎么办？这个时候，我们要从两个方向去解决问题：一方面要让“包住”的火泄出，另一方面要把门打开，把邪气赶出去。

推荐一款「紫苏蒲公英茶」，取蒲公英、紫苏各5克，用温水浸泡后，代茶饮即可。

蒲公英，可清热解毒、清机体内里的热；紫苏，性温发散，可解表散寒，把腠理打开让邪气有出路。

这两味药，既泄内热、散表寒，还把“通道”打开，让邪气顺利出走，很适合出汗后贪凉饮冷、伤了脾胃的朋友饮用。

中医讲：邪去则正安。脾胃好，把正气养足了，才能有能力抵御外邪的伤害，少生病。

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