《焦点访谈》 20200502 守护者 洁净城市的“马路天使”,本期节目主要内容： 有人说，在城市管控之时，大街小巷，能经常见到的人就是环卫工人了。环卫工人是街头暖人的风景线，是城市的“美容师”，也是疫情中的“逆行者”。环卫工作看似简单，但却非常辛苦和繁琐。把每一个非常当作每一个日常，默默奉献，“宁愿一人脏、换来万家净”，而在疫情期间的默默坚守，更是换来千街靓万家安。（《焦点访谈》 20200502 守护者 洁净城市的“马路天使”） https://t.cn/A6AIz70u

#食疗养生[超话]#
大家都知道阿胶补气养血的，这对女生来说都是特别需要的。大部分女性多多少少都有容易衰老、脸黄、掉发、睡眠差、宫寒怕冷等气血虚的情况...而阿胶是很好的滋补圣品，尤其是制作成了阿胶糕，里面更是添加了很多的营养辅料，比如说核桃、枸杞、黑芝麻等等，这些都滋补的营养食品。

《阿胶糕的历史来源》
阿胶糕相传早在唐朝时已经流传了。当时,民间将阿胶核桃膏称为“贵妃美容膏”,相传为杨贵妃所创。其配方有阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒以及冰糖。此方药膳书中屡有记载,常食可以养血润肤,补肾乌发,延年益寿。

杨贵妃的娇美容颜是否与她常吃阿胶核桃膏有关不得而知,但《全唐诗。宫词补遗》中有诗为证:“铅华洗尽依丰盈,鱼落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道,却说生来为君容”。

到了清代,慈禧太后也爱吃阿胶核桃膏,《清宫叙闻》记载道,“西太后爱食胡桃阿胶膏,故老年皮肤滑腻”,胡桃即核桃也。近代,阿胶与核桃制作成膏食用,民间并不罕见,大户人家的千金,官宦人家的太太,往往把其当作美容养颜、延年益寿的食品来用。阿胶核桃膏在流传的过程中,又加进了大枣,以增强其补血的作用,同时,借助大枣的补中益气作用,减小阿胶、核桃的油腻之性。

1、阿胶糕的功效与作用
　　1.1、补血、养血、止血
　　女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持食用阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

　　1.2、美容养颜
　　阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期食用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

　　1.3、可改善体内钙平衡
　　坚持服用阿胶糕的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

　　1.4、增强体质
　　经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。

2、阿胶糕怎么吃
阿胶糕在空腹的情况下服用吸收效果最好,所以早饭前和晚睡前吃阿胶糕效果最好。因此,建议早晚各吃一片阿胶糕。另外,阿胶糕也不是多吃效果就最好,适量最好。一天不能超过4块,多吃容易出现上火、流鼻血等不良反应。#饮食养生# https://t.cn/R2LT7M7

电影《最后的假期》 last holiday

喜剧片，女主以为自己只剩下3~4个月的日子了，于是取出所有的养老基金，卖了所有的债券，准备去放飞自己，去体验自己从前从未体验过的事，去喜欢的地方度假，去吃大厨的美味，认识了一群人。

尝试各种惊险刺激的活动，穿着漂亮华丽的衣服，做各种美容SPA等，就是把生命中的每一天当作最后一天来过，特别的充实。

到最后竟然是机器坏了，误诊，女主没毛病，收获了爱情，事业。有时候，提前去体验未知真是一件让人特别兴奋的事。

就像做水霜，你从不知道未来会发生什么，直到你开始着手去做。途中的惊险，刺激，遇到的人，心态崩塌，收获金钱，自信等，都是你不去做也不会体验到的。